-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros



 

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. Принимаю заказы на написание рекламных постов! 


Приветствие

Вторник, 19 Января 2038 г. 06:14 + в цитатник


Приветствую ВАС мои дорогие читатели и гости  дневника!

Мне очень приятно, что вы посетили мой дневник! Давайте знакомиться. Меня зовут Леся. Я очень позитивный человек. Я люблю заводить новые знакомства, общаться на различную тематику, люблю общаться с людьми, которые являются полной противоположностью меня. Что касается моих интересов - то я увлекаюсь физическим развитием тела, также мне интересны разные кулинарные секреты с разных стран, конечно собираю в свою копилочку информацию о уходе за своим телом, ну а самый главный интерес моей жизни -Дети, так как я годик назад я стала мамочкой, меня интересует все связанное с развитием и воспитанием детей. В своем блоге я буду писать о разных секретах красоты, о том, что можно приготовить вкусное покушать, чем удивить своих близких, и о разных интересных вещах и забавных историях. Думаю каждый найдет для себя "пост по вкусу"
 

Мне очень интересно узнать Вас, мои дорогие читатели, поближе. Еще хотелось бы увидеть Вас на фото, поэтому с нетерпением жду Ваших рассказов о себе и фотографий))


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 43 пользователям

Быстрое похудение без мучений! Пора взять себя «в руки» и стать стройняшкой!

Четверг, 26 Января 2023 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое похудение без мучений! Пора взять себя «в руки» и стать стройняшкой!

Как часто вы не довольны своим отражением, когда вы чувствовали себя необыкновенно счастливой, помните?

ВСПОМНИ ЭТО ЧУВСТВО: засыпать, представляя, как твоя жизнь совершенно иная.

Закрывать глаза 🧘🏻‍♂️ и видеть другую, новую себя: стройную, с роскошными волосами и идеально чистой кожей.

Сколько раз ты думала, что вот завтра я начну, бегать, делать зарядку, худеть???

Много? Успешно? Результативно?

На протяжении 4 лет я и сама проходила через это: хроническая усталость, выпадение волос, тусклая кожа, вечный недосып. Я консультант - эксперт по здоровому питанию и правильным пищевым привычкам

Моя реальность сейчас: здоровье, красота и энергия БЕЗ всяких лекарств. Всё, что для этого было нужно — знание об организме, его работе, влиянии питания и сна на наше тело.

‼️Это то, что поможет тебе поддерживать красоту, молодость, энергию, вес естественным путём БЕЗ подсчета калорий, интенсивных тренировок и с пользой для здоровья.

Минус размер в одежде за месяц! Потерять до 8 кг за месяц поможет поддержка в чате правильного питания!!!

💃🏻Больше не нужно будет ломать голову над тем что- бы приготовить! Рецепты всегда под рукой! Подходит для всей семьи, муж не поймет что это еще и полезно, а не только вкусно!

💃🏻одежда уменьшится на 1 или даже 2 размера!

💃🏻Уйдут отеки, за счет этого лицо станет выглядеть моложе!

💃🏻Появится привычка питаться правильно!

Все это БЕСПЛАТНО Просто напиши свое имя, возраст и вес

Скорей переходи в 👉🏼WHATSAPP👈🏼 там я делюсь секретами чудесного преображения себя и своих девчонок

А еще всем за подписку я 🎁 дарю БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ по разбору твоей проблемы (тяга к сладкому, ломкие ногти, потеря волос и т.д)

Стройное тело за три дня


Как избавиться от рубцов на теле?

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 11:28 + в цитатник
Рубцы на теле могут появиться по различным причинам – перенесенная операция, неудачное падение, случайный порез, ожоги и другие. Они могут доставлять значительный дискомфорт человеку, особенно, если находятся на лице или другой открытой части тела. Шрамы ухудшают внешний вид, оказывают негативное влияние на здоровье.
Что представляют собой рубцы

Рубцы – это изменение кожи, грубоволокнистый тяж, который формируется на коже в области нарушения целостности покрова. Они не имеют сосудистого рисунка, состоят из плотной, грубой ткани и выглядят неестественно.

Есть несколько видов рубцов:

● нормотрофические – находятся на одном уровне с кожей, не выходят за края раны, имеют бледный цвет;
● гипертрофические – выступают над кожей, выходят за границы раны. К данным рубцам относятся также келоиды, которые склонны к росту. Зачастую они имеют красный, бордовый цвет из-за хорошего кровоснабжения;
● гипотрофические – расположены ниже уровня кожи, что связано с недостатком эластиновых и коллагеновых волокон.

Шрамы могут возникать после любой травмы, которая задевает дермальный слой – глубокий разрез, ожог, гнойное воспаление. Дефект на коже может появиться на фоне некоторых кожных заболеваний, патологий подкожной жировой клетчатки.
Какую опасность могут представлять рубцы для организма

Многие люди не догадываются, что безобидные на первый взгляд рубцы могут вызывать массу проблем со здоровьем. Как правило, если дефекты на коже находятся на закрытом участке, то люди не задумываются об их коррекции. О необходимости удаления они думают, если шрамы доставляют эстетический дискомфорт из-за расположения на открытом участке тела.

Нередко на месте операции, глубокого пореза либо другой зажившей раны можно наблюдать бугристые рубцы. Конечно, они нарушают эстетику, но, кроме этого, могут растираться одеждой, зудеть, болеть и доставлять дискомфорт.

При формировании соединительной ткани в области повреждения кожи происходит изменение вектора натяжения тканей, что негативно отражается на состоянии человека. Замечено, что у людей со шрамами и рубцами часто наблюдаются следующие проблемы:

● хронические головные боли;
● болезненность в суставах, спине;
● изменение осанки.

Рубцы порой ведут себя очень коварно. При нормальном процессе рубцевания в области дефекта кожа стягивается и бледнеет. Но иногда процесс носит патологический характер – рубец не теряет цвет, а наоборот, он усиливается, а рубец становится бордовым и увеличивается в размерах.

В молодом возрасте шрамы имеют неплохие показатели эластичности, поэтому не подвергают тело деформации. С годами их упругость уменьшается, и проблемы, которые могут вызывать шрамы, усугубляются, возникает боль, страдает осанка. Они возникают на фоне образования коллагеновых спаек, которые не дают организму нормально работать.

Размягчить рубцовую ткань и сделать ее более эластичной можно с помощью сеансов у остеопата, но такую терапию придется проходить регулярно, так как она дает временный результат. Лечение имеет ряд противопоказаний, в том числе и недавно полученные травмы, поэтому потребуется выждать определенное время, чтобы обратиться к специалисту. Остеопатию можно применять при наличии застарелых рубцов, но она не поможет полностью устранить проблему, поэтому негативное воздействие шрамов на организм будет продолжаться.
Способы избавления от рубцов

Коррекцию рубцов можно проводить различными способами, что зависит от степени их выраженности и повреждения кожи.
Лазерная шлифовка

Процедура относится к аппаратной косметологии и заключается в удалении верхнего слоя кожи на определенную глубину с помощью лазерного воздействия. Лазер обновляет кожу – после повреждения тканей начинается усиленный рост новых клеток. Процедура вызывает неприятные ощущения, поэтому ее выполняют под местной анестезией.

После лазерной шлифовки кожа выглядит, как после термического ожога, поэтому требуется реабилитационный период с соблюдением рекомендаций врача. Для получения желаемого эффекта может потребоваться 1-7 процедур, что решает косметолог учетом поставленных задач, вида лазера, индивидуальных особенностей. К лечению есть ряд противопоказаний.
Химические пилинги

Процедура заключается в контролируемом повреждении кожи с помощью специальных кислот, ее можно представить, как ожог. При контакте средства для пилинга с клетками эпидермиса происходит растворение последних, что способствует обновлению кожи и стимуляции роста новых клеток. Процедуру проводят преимущественно при свежих рубцах в составе комплексного лечения.

При наличии рубцов и шрамов проводят срединный либо глубокий пилинг. Глубокий используют редко, так как он представляет собой тотальный ожог, который требует длительного реабилитационного периода. Проводят такую процедуру только в условиях стационара с анестезией.
Глюкокортикостероиды

При наличии келоидных, гипертрофических рубцов хороший результат дают инъекции гормональных препаратов. Есть множество различных средств, и необходимое специалист подбирает с учетом конкретной ситуации. Инъекции глюкокортикостероидов делают непосредственно в рубцовую ткань.

Препараты оказывают противовоспалительное действие, препятствуют дальнейшему формированию рубцовой ткани, но у процедуры есть минус – она болезненная и дает временный эффект. Чаще всего ее используют в комплексе с другими методами по борьбе с рубцами.
Избавление от рубцов с помощью геля

Существует большое количество различных препаратов для коррекции рубцов, которые позволяют значительно уменьшить их, сделать малозаметными на коже. Один из них гель – «Scarmed». Это безопасное средство, которое используют для удаления шрамов и рубцов различного происхождения. Среди преимуществ геля можно выделить:

● подходит для беременных и детей, так как не оказывает негативного влияния на организм;
● не вызывает аллергических реакций;
● можно использовать на коже лица;
● снижает яркость окраски, плотность шрамов, рубцов;
● разглаживает ткани на месте послеоперационных швов;
● уменьшает выраженность келоидов.

После нанесения геля на пораженную область сохраняется необходимая степень влажности, что снижает плотность рубцовой ткани и стимулирует восстановление поврежденных клеток. Наибольшую эффективность гель показывает при его применении после рубцевания ткани. В данном случае наблюдается уменьшение выраженности рубца на 70-90%. Это отличное средство, которое позволяет избавиться от следов перенесенных хирургических вмешательств, травм.

Начинать заниматься лечением рубцов нужно как можно быстрей. Пока они молодые, справиться с ними намного легче. Своевременное лечение поможет устранить эстетический дискомфорт и проблемы со здоровьем. При наличии застарелых рубцов можно использовать гель в составе комплексной терапии, например, вместе с физиотерапевтическим лечением. Заказать препарат и получить о нем больше информации можно по ссылке https://скармед.рус/.
photo1666021887 (524x700, 56Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Простые упражнения для расслабления: как разгрузиться после тяжелого дня

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 11:11 + в цитатник

Простые упражнения для расслабления: как разгрузиться после тяжелого дня

Простые упражнения для расслабления: как разгрузиться после тяжелого дня

Сложные дни бывают у каждого, и очень важно после напряженного трудового дня расслабить организм. После несложных упражнений ваши мышцы станут эластичнее, а сон — крепче и спокойнее.

Специалисты рекомендуют делать эти простые упражнения каждый день: с утра после пробуждения или вечером за 15-20 минут до сна.

Простые упражнения для расслабления после тяжелого дня

Упражнение 1: разрабатываем позвоночник

Как расслабиться после тяжелого дня

Станьте на колени — это исходное положение. Во время выполнения упражнения руки должны быть выпрямлены, в локтях не сгибайте. Во время первого выдоха выгните спину вверх и, глядя на колени, наклоните голову вниз, подбородком к груди. Со вторым выдохом прогните спину вниз и поднимите голову, глядя вверх. Расслабляйтесь и вдыхайте — в исходном положении. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2: для мышц поясницы и таза

Как расслабиться после тяжелого дня

Исходное положение — лежа на спине. Согните ноги в коленях, пятки приставьте как можно ближе к ягодицам. Руки держите вдоль туловища. Выдыхая, поднимите таз. Возвращаясь в исходное положение, расслабляйте мышцы средней и нижней части спины. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 3: укрепляем мышцы живота и растягиваем мышцы верхней части спины

Как расслабиться после тяжелого дня

Лягте в исходное положение — на спину. Ноги согните в коленях, руки держите за головой, ладони на затылке. Смотря в потолок, приподнимайте плечи и лопатки вверх, сделав удлиненный выдох через рот. Вернитесь в исходное положение, расслабляя мышцы верхней части туловища. Повторите упражнение 10 раз.


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ароматная домашняя выпечка — готовим самые вкусные сосиски в тесте

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 11:07 + в цитатник

Ароматная домашняя выпечка — готовим самые вкусные сосиски в тесте

Ароматная домашняя выпечка — готовим самые вкусные сосиски в тесте

Сосиски в тесте — весьма простое и при этом очень вкусное блюдо, которое пользуется популярностью во всем мире. Как приготовить эту вкуснейшую выпечку дома?

Кулинарные произведения, которые состоят непосредственно из сосисок, покрытые слоеным или сдобным тестом, "изобрели" в Германии, где они получили название "сосиски в ночной рубашке". Позже рецепт добрался и до США под названием "поросята в одеяле", а сегодня его знают и любят практически во всех странах.

Сосиски в тесте могут стать отличной идеей завтрака, приятным перекусом на протяжении длинного рабочего дня или аппетитной закуской во время посиделок с друзьями. Как готовить это блюдо, чтобы оно получилось максимально вкусным?

Рецепт сосисок в тесте

Ароматная домашняя выпечка — готовим самые вкусные сосиски в тесте - фото №1

Что понадобится для приготовления сосисок в тесте (рассчитано на 15 булочек):

  • 250 мл воды или молока
  • 8 грамм дрожжей
  • 3 ч. л сахара
  • 3 ч. л. муки
  • 0,5 ч. л. соли
  • 50 мл подсолнечного масла
  • 400-500 грамм муки
  • 15 сосисок
  • 1 яйцо для смазывания
  • кунжут для украшения

Как приготовить сосиски в тесте:

К теплой воде добавляем дрожжи, сахар и муку. Все это размешиваем и оставляем на 15 минут.

Затем добавляем соль, растительное масло и постепенно вводим муку. Замешиваем тесто. При необходимости добавляем муку, чтобы оно не липло к рукам.

Берем большую посудину, смазываем ее маслом и отправляем туда "расти" тесто на 1,5 час. Когда тесто подойдет, делим его на 15 ровных частей, из которых делаем шарики. 

Приступаем к раскатыванию теста в длинную полосочку. Это можно сделать с помощью качалки, а можно и руками. Полоской из теста обматываем сосиски и отправляем их на противень.

Булочки смазываем яйцом, чтобы они были румяными, и для красоты посыпаем кунжутом.

Выпекаем сосиски в тесте в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.

Вуаля! У нас получились вкусные и хрустящие булочки. Обязательно попробуйте приготовить сосиски в тесте по этому рецепту.

 


Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Постный зеленый борщ — такой вкуснотищи вы еще не ели!

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 11:05 + в цитатник

Постный зеленый борщ — такой вкуснотищи вы еще не ели!

Постный зеленый борщ — такой вкуснотищи вы еще не ели!

Даже если вы не придерживаетесь Рождественского поста, вам стоит приготовить это первое блюдо. Сваренный на овощном бульоне из шпината, приправленный сметаной и вкусной выпечкой, зеленый борщ по этому рецепту станет настоящей сенсацией для всей вашей семьи. К тому же, сегодня найти нужный набор овощей не составляет труда, ведь на рынке можно приобрести как свежий шпинат, так и другую зелень.

Рецепт постного зеленого борща со шпинатом

Что нам понадобится:

  • 2 средние морковки
  • 2 репчатые луковицы
  • 2 большие картофелины
  • 1 лавровый лист
  • 1 пучок шпината
  • 1 пучок петрушки
  • 1 пучок зеленого лука
  • 2 ст. л. подсолнечного масла
  • 4 перепелиных яйца
  • 1,5-2 л воды
  • соль и перец по вкусу

Как приготовить постный зеленый борщ со шпинатом:

  1. Для начала приготовьте овощной бульон. Очистите одну луковицу и одну морковку — луковицу выложите в кастрюлю с водой целой, а морковь нарежьте кружочками и тоже добавьте в бульон. Добавьте лавровый лист и немного присолите. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите в течение 20 минут.
  2. Пока готовится бульон, отварите яйца. Если по каким-то причинам у вас не оказалось перепелиных, для этого рецепта можете использовать куриные яйца.
  3. Когда бульон сварится, достаньте шумовкой овощи и лавровый лист, и оставьте его томиться на маленьком огне на плите.
  4. Очистите вторые луковицу и морковку, и нарежьте небольшими кубиками. Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
  5. Пучок шпината хорошенько промойте, обсушите бумажным полотенцем, срежьте корешки и крупно порежьте. Петрушку и зеленый лук вымойте, и тоже нарежьте крупно.
  6. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю с бульоном и доведите до кипений. Влейте растительное масло и варите минут 10-15, пока не будет готова картошка.
  7. Попробуйте и добавьте соль и специи по вкусу. Снимите с огня и дайте зеленому борщу настояться в течение получаса.

Подавая на стол и разлив по тарелкам, добавьте в каждую по одному разрезанному пополам перепелиному яйцу.



Понравилось: 2 пользователям

Новогодняя "Шуба": готовим салат со скумбрией и апельсиновой цедрой

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 11:02 + в цитатник

Новогодняя "Шуба": готовим салат со скумбрией и апельсиновой цедрой

 

 

Новогодняя "Шуба": готовим салат со скумбрией и апельсиновой цедрой

 

 

Какой же Новый год без традиционных салатов, к которым относится и всеми любимая "Шуба". Этот простой, но в то же время вкусный и питательный салат может стать настоящим украшением новогоднего стола, если приготовить его по особому рецепту.

 

 

Рецепт салата "Шуба" со скумбрией и апельсиновой цедрой

 

Что нам понадобится:

 

  • 2 свеклы (средних)
  • 4 картошки (средних)
  • 4 моркови (средней)
  • 8-10 ст. л. майонез домашнего
  • 2 скумбрии (свежей)
  • 1 лимон
  • 1-2 луковицы
  • 2 ст. л. растительного масла
  • по вкусу апельсиновая цедра
  • по вкусу соль и перец

 

 

Как приготовить "Шубу" со скумбрией и апельсиновой цедрой:

 

  1. Скумбрию вымойте, обсушите бумажным полотенцем, посолите, поперчите по вкусу снаружи и внутри. Полейте растительным маслом, а в середину положите несколько кружочков лимона. Поставьте рыбу в духовку и запекайте при температуре 180 градусов полчаса.
  2. Овощи можете отварить или запечь — как вам больше нравится. После остудите свеклу, картошку и морковку, очистите и натрите на крупной терке, каждый овощ в отдельную посуду.
  3. Формируйте салат, используя кулинарное кольцо, или другую удобную форму для вас. Первым слоем выложите свеклу, которую смажьте тонким слоем майонеза.
  4. На свеклу выложите морковь, смажьте майонезом, затем слой картофеля, поверх которого поместите мелко нарезанный лук. Снова смажьте майонезом.
  5. Когда остынет готовая скумбрия, разберите ее руками на мелкие кусочки. Выложите рыбу сверху последним слоем и оставьте салат пропитываться приблизительно на 1 час.
  6. Перед подачей украсьте"Шубу" апельсиновой цедрой.

 


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чистая духовка — 10 шагов к идеалу

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 11:01 + в цитатник

Чистая духовка — 10 шагов к идеалу

Чистая духовка — 10 шагов к идеалу

Духовка — незаменимая техника для тех, кто любит готовить. Но, как и любой бытовой аппарат, духовая печка имеет свойство загрязняться и накапливать на стенках жир. Если у вас пока еще нет печки, которая чистится автоматически, тогда стоит запастись правилами и рецептами легкой уборки в этом агрегате.

Простые правила очищения духовки

Как быстро отмыть духовку

Сохраняйте в закладки инструкцию по отмыванию духовки от грязи и жира:

  1. Перед тем, как вы начнете наводить чистоту в духовке, включите ее на температурный режим 50 градусов и пусть она прогреется в течение 15-20 минут. После этой операции загрязнения будет легче удалить.
  2. Достаньте все съемные части из духовки, чтобы помыть их отдельно. Да и без лишних деталей сам процесс очистки будет проходить легче.
  3. Для мытья духового шкафа не используйте абразивные мочалки и металлические скребки, чтобы не повредить внутренне покрытие. Идеальным инструментом для наведения чистоты станут мягкие губки.
  4. Нагревательные элементы и вентилятор протирайте влажной салфеткой без моющих средств. Бытовая химия подходит только для стенок, дна и дверцы духовки.
  5. Когда вы закончите очищение духового шкафа, оставьте дверцу открытой, чтобы она могла просохнуть, а посторонние запахи выветриться.
  6. Если вы почувствуете, что остался запах от средств бытовой химии, приготовьте секретный раствор: в стакане воды разведите 15 таблеток активированного угля и поставьте это средство в печку на несколько часов. Ускорить процесс удаления посторонних запахов можно, включив духовку и закипятив этот раствор при закрытой дверце. Также отлично с неприятными запахами в духовке справляется сок лимона.
  7. После каждого использования духового шкафа протирайте стенки и дно влажной салфеткой, и тогда вам не придется тратить много времени на наведение чистоты в ней.
Как быстро отмыть духовку

Домашние средства для чистоты духовки

Чтобы эффективно отмыть духовку от загрязнений, вы можете использовать не химические средства из магазина, а приготовить их самостоятельно. Делимся с вами самыми лучшими рецептами:

Содовая паста

Приготовить этот раствор очень легко: смешайте соду с теплой водой, чтобы получилась густая паста. Этим средством следует покрыть все загрязненные поверхности духовки и оставить действовать в течение 1 часа. Затем протереть мягкой губкой, чтобы удалить отставший жир.

Как быстро отмыть духовку

Уксус

Этот кулинарный ингредиент отлично справится с очищением вашей печки, стоит только нанести его на загрязненные поверхности и оставить на 30 минут. Затем протереть влажной губкой, удаляя грязь и следы уксуса.

Разрыхлитель для теста

Смочите стенки духовки с помощью влажной салфетки, а затем нанесите на них пасту из 1 пакетика разрыхлителя и 2 столовых ложек воды. Оставьте действовать на 3 часа, а затем легко удалите жир и грязь все той же влажной салфеткой.

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Модный низкий хвост: 5 причесок на все случаи жизни

Понедельник, 28 Ноября 2022 г. 00:26 + в цитатник

Модный низкий хвост: 5 причесок на все случаи жизни

Низкий хвост идеально подходит к любому образу: для работы, похода по магазинам, свидания или прогулки с подругами. Предлагаем вам несколько вариантов, как сделать модную прическу
 
Модный низкий хвост: 5 причесок на все случаи жизни

1. Элегантный низкий хвост на бок

Выпрямите волосы и разделите их на две части. Из нижних прядей заплетите косу, верхние соберите в хвост. Резинку обкрутите заплетенной косой. Причёска готова! Если вы идёте на вечеринку, украсьте причёску заколкой с блестящими камнями, для дневного образа подойдут заколки с цветами или пластиковыми украшениями.

Низкий хвост на бок

2. Выпрямленный низкий хвост

Чтобы сделать такой элегантный хвост, волосы должны быть идеально прямыми. Перед укладкой нанесите на них выпрямляющее средство и воспользуйтесь утюжком. Отделите сверху большую прядь волос и зафиксируйте её заколкой. Сзади заплетите хвост. Оставшимися незаплетёнными волосами крест-накрест закройте резинку.

Эта причёска подойдёт под платье с открытыми плечами и подчеркнёт красивую шею и плечи. Подберите к ней длинные серьги, которые станут дополнительным акцентом в вашем образе.

Выпрямленный низкий хвост

3. Низкий хвост с начёсом

Разделяем волосы на две пряди и завязываем их в несколько узелков. Фиксируем хвост тонкой незаметной резинкой и начёсываем пряди для объёма. Такая причёска подойдёт для любого случая: всё зависит от вашего наряда, бижутерии и аксессуаров для волос.

Низкий хвост с начёсом

4. Повседневный низкий хвост

Актуальная небрежная причёска на каждый день со свободной косой. Делаем посередине пробор и разделяем волосы на две равные части. Как и в варианте выше, завязываем волосы в узел и затем заплетаем их в свободную косу. Косу протягиваем под узелком и фиксируем невидимками.

Повседневный низкий хвост

5. Хвост с бантиком

Заплетаем сзади хвост и скрываем резинку прядью волос. Дальше из двух прядей делаем бантик и фиксируем его с помощью невидимок. Просто и красиво!

Хвост с бантиком

Салат с авокадо, курицей и апельсинами

Понедельник, 28 Ноября 2022 г. 00:26 + в цитатник

Салат с авокадо, курицей и апельсинами

Салат с авокадо, курицей и апельсинами

Ингредиенты

  • Руккола – 1 пуч
  • Апельсин – 1 шт
  • Авокадо – 1 шт
  • Грецкие орехи – 50 г
  • Куриное филе – 1 шт
  • Оливковое масло – 2 ст.л.
  • Дижонская горчица – 1 ч.л.
  • Сок апельсина – 2-3 ст.л.
  • Мед – 1 ч.л.
  • Соль – по вкусу

Способ приготовления

  1. Филе разрежьте на две части и отбейте. 
  2. Посолите и поперчите, и обмакните в растительное мало.
  3. Обжарьте куриное филе на сковороде с обеих сторон.
  4. Вымойте и высушите рукколу.
  5. Очистите и нарежьте кусочками апельсин.
  6. Очистите и нарежьте кусочками авокадо.
  7. Нарежьте филе и сложите в миску для салата.
  8. Добавьте в салат рукколу, апельсин, грецкие орехи и измельченный авокадо.
  9. Смешайте оливковое масло с дижонской горчицей, соком апельсина, медом и солью по вкусу.
  10. Заправьте салат приготовленной заправкой.

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ТОП-5 омолаживающих масок для лица из свежих овощей

Понедельник, 28 Ноября 2022 г. 00:25 + в цитатник

ТОП-5 омолаживающих масок для лица из свежих овощей

Продлеваем молодость с помощью натуральных масок для лица

ТОП-5 омолаживающих масок для лица из свежих овощей

Омолаживающая маска из картофеля

В картофеле содержатся: селен, защищающий кожу от действия свободных радикалов, лютеин, восстанавливающий эластичность кожи, а также холин, стимулирующий активность клеток кожи и предотвращающий появление морщин.

Вам понадобится:

  • Картофель — 1 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Молоко — 1 ст. л.
  • Яичный желток — 1 шт.

Сварите картофель, разомните и смешайте с другими ингредиентами. Нанесите маску на 15-20 минут.

Омолаживающая маска из картофеля

Омолаживающая маска из свеклы

Свекла богата калием и бетаином, которые питают и увлажняют кожу, возвращая ей эластичность. Кроме того, в ней содержатся витамин С, усиливающий синтез коллагена, и пектин, обеспечивающий коже упругость.

Вам понадобится:

  • Тертая свекла — 1 ст. л.
  • Сливки или густая сметана — 1 ст. л.

Смешайте тертую свеклу со сливками и равномерно распределите по лицу. Оставьте на 10-15 минут.

Омолаживающая маска из свеклы

Омолаживающая маска из огурца

В огурце содержится витамин С и витамин В5, стимулирующие выработку коллагена, а также антиоксиданты, предотвращающие преждевременное старение кожи.

Вам понадобится:

  • Огуречный сок — 2 ст. л.
  • Яичный белок — 1 шт.

Взбейте белок до получения пены, смешайте с огуречным соком и нанесите маску на 20 минут.

 

Омолаживающая маска из огурца

Омолаживающая маска из помидоров

В помидорах содержатся: ретинол — мощнейший антиоксидант, защищающий кожу от старения, витамин С и фруктовые кислоты, действующие как легкий пилинг, а также цинк, активирующий регенерацию клеток кожи.

Вам понадобится:

  • Помидор — 1 шт.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Натуральный йогурт — 1 ч. л.

Разомните помидор до получения кашицы, смешайте с другими ингредиентами, нанесите на лицо и оставьте на 20-25 минут.

 

Омолаживающая маска из помидоров

Омолаживающая маска из моркови

Морковь богата каротином, который стимулирует обменные процессы в коже, витамином А, улучшающим цвет лица и разглаживающим мелкие морщины, а также витамином С, способствующим выработке коллагена. 

Вам понадобится:

  • Морковь — 1 шт.
  • Яичный желток — 1 шт.
  • Свежий лимонный сок — 1 ч. л.
  • Овсяная мука — 1 ч. л.

Натрите морковь на мелкой терке, смешайте ее с остальными ингредиентами и нанесите маску на 20-30 минут.


Маффины с сыром и зеленью

Понедельник, 28 Ноября 2022 г. 00:24 + в цитатник

Маффины с сыром и зеленью

 
Маффины с сыром и зеленью

Ингредиенты

  • Мука - 300 г
  • Разрыхлитель - 1 ст. л.
  • Сыр Чеддер (можно заменить Голландским) - 35 г
  • Укроп - 30 г
  • Сметана - 30 мл
  • Яйцо - 1 шт.
  • Масло сливочное - 60 г

Способ приготовления

  1. Духовку разогрейте до 200°С.
  2. Форму для маффинов проложите «манжетиками» для выпечки.
  3. Смешайте в миске муку с разрыхлителем, добавьте чеддер, нарезанный мелкими кусочками, и измельченный укроп.
  4. В другой миске взбейте яйцо с растопленным маслом и сметаной.
  5. Смешайте содержимое двух мисок и перемешайте до однородности.
  6. Тесто распределите по формочкам и выпекайте в разогретой духовке 20 минут.

 


Метки:  

Макияж при акне: 5 основных правил

Понедельник, 28 Ноября 2022 г. 00:24 + в цитатник

Макияж при акне: 5 основных правил

 

Делюсь основными правилами, которые нужно соблюдать, когда делаете макияж при акне

 

 

Макияж при акне: 5 основных правил

 

 

Пользуйтесь косметикой для вашего типа кожи

 

Неважно, насколько популярна марка средства —  важно, чтобы оно подходило вашему типу кожи. Дерматологи советуют избегать любых продуктов с увлажняющей основой, предназначенных для сухой кожи. Такие средства могут спровоцировать еще большее закупоривание пор и, как итог, привести к усилению высыпаний. Если вы сталкиваетесь с ними регулярно, отдавайте предпочтение средствам, предназначенным для жирной и склонной к акне кожи.

 

Выбирайте средства на минеральной основе

 

Минеральная вода — это чистая вода, в которой нет посторонних частиц – потенциальных агрессоров для вашей дермы. Кроме того, вы можете быть уверены, что средство на ее основе не содержит консервантов и аллергенных веществ — важный бонус для тех, кто борется с акне.

 
макияж при акне
 
 
 

 

 

 

Правильно маскируйте прыщи

После того, как вы нанесли легкий слой основы под макияж, воспользуйтесь маленькой кисточкой, чтобы точечно нанести консилер на проблемные участки кожи. Затем аккуратно размажьте края так, чтобы не было заметно перехода. Чтобы закрепить консилер, нанесите немного пудры (одной с кожей тона) на места, обработанные консилером.

 
макияж при акне
 
 
 

 

 

 

Выбирайте правильный оттенок консилера

 

Если вы пользуетесь базой, теплые или нейтральные оттенки подойдут лучше всего. Избегайте холодных тонов, которые в любом случае невыгодно выделят покраснения на лице. Если вам удалось их скрыть, уже после этого можете дать себе волю и использовать любые оттенки теней, румян и губной помады. Если замаскировать прыщи все-таки не удалось, исключите розовые, красные и фиолетовые тона, которые также невыгодно подчеркнут покраснения. А вот такие оттенки, как, например, коралловый или персиковый, станут идеальным решением проблемы.

 

Отвлекайте внимание от проблемных зон с помощью макияжа

Не бойтесь экспериментировать над мейкапом в ситуациях, когда у вашей кожи выдался не лучший день, но именно сегодня вам нужно выглядеть на миллион. Если в зоне губ все чисто, нанесите смелый оттенок губной помады или блеск насыщенного оттенка. В ином случае попробуйте сделать эффектный акцент на глаза — стрелки или smoky eyes станут беспроигрышным ходом.

 

 


Метки:  

БАСКЕТ ЛАЙФ - НАУЧИТ ВАС ЗАРАБАТЫВАТЬ

Пятница, 25 Ноября 2022 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАСКЕТ ЛАЙФ - НАУЧИТ ВАС ЗАРАБАТЫВАТЬ

А вы знали, что только ленивый сегодня не зарабатывает в интернете 💵💰? Для этого даже не нужно иметь особых навыков. Достаточно иметь свободное время и быть постоянно на связи! Особенно это понравиться тем, кто любит баскетбол! 🏀⛹🏼‍♂️

В телеграмме есть супер канал «БАСКЕТ ЛАЙФ» который научит вас зарабатывать не выходя из дома.

Баскет Лайф это:

✅Выверенные и продуманные прогнозы на матчи 🎯
✅Всегда доступная информация на канале, которая не редактируется и не удаляется 📝
✅Прогнозы и ставки выкладываются заранее ⏱
✅После прохода все легко проверяется на канале 🔎

На канале всегда открыт «БАСКЕТ ЧАТ» для обсуждения прогнозов на будущие матчи 😎

Все новые подписчики канала могут легко проверить информацию, для этого достаточно пролистать группу вверх, и посмотреть весь материал, который есть на канале✅

Также эту информацию можно легко найти и проверить в сети, ведь там есть результаты всех матчей✅

Доступная форма информации, которая предлагается на «БАСКЕТ ЛАЙФ» может использовать даже тот, кто не шарит в этом вопросе. Все прогнозы публикуются бесплатно. Платных прогнозов нет ✅

Такой открытости вы не найдете нигде. Мошенники так не работают 👮🏼‍♂️🥷🏻🦹🏻‍♂️

Так что, если вы давно искали такой канал и хотели бы делать ставки на любимую игру, то заходите, подписывайте, следите за информацией, прогнозами, делитесь своими мыслями и зарабатывайте больше! 💵💵💵 Все честно.🍾🍾🍾 Аналитика и честная статистика! Смотрите сообщения в закрепах. 📌

1587404870_pic24_w1920h1080 (700x393, 102Kb)


Метки:  

Женские стринги Donara

Среда, 09 Ноября 2022 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские стринги Donara

В женском гардеробе очень много всякой разной одежды, и трусики в нем занимают далеко не последнее место ;) И это не удивительно, ведь они довольно важны, и их никогда не бывает мало. Особенно, если учитывать тот факт, что под определенные обстоятельства должен быть свой тип и вид трусиков.

Лично у меня их много, как, думаю, и у вас. Благо, сейчас, проблем с покупкой таких товаров нет. Практически на каждом сайте и в каждом магазине, можно найти большой выбор трусиков на все случаи жизни, но, лично я для себя нашла отличный повседневный вариант - Стринги женские Donara в рубчик набор из 5 штук https://www.wildberries.ru/catalog/82455412/detail.aspx?targetUrl=BP

11 (700x700, 325Kb) 15 (700x700, 268Kb)

Это отличный набор сексуальных, стильных стрингов разного цвета на каждый день. Состав Хлопок 95% , спандекс 5%. Цвета в наборе на выбор, какие вам больше нравятся. Цвета насыщенные, яркие, не линяют (при правильном уходе). Хорошо тянутся, можно носить как в средней, так и высокой посадке. Очень приятные к телу. Лично я их использую в повседневной деятельности, а также для похода в зал. Резинка не перетягивает кожу. И кстати, на заметку, даже немного корректируют фигуру.

13 (700x700, 308Kb) 12 (700x700, 394Kb)

В общем это даже отличный вариант в качестве подарка женщине или девушке. Парням на заметку ;)

Лично я очень довольна как этими трусиками, так и другими, которые можно приобрести в этом магазине. Кому интересно, вот https://www.wildberries.ru/brands/donara/bele полный ассортимент того, что тут есть. Найдутся варианты на все случаи жизни. Рекомендую попробовать. Уверена, что вы останетесь довольны. Приятных покупок.

14 (700x700, 197Kb)

 

 

 


Метки:  

Рецепт хачапури для ленивых

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 18:22 + в цитатник

Рецепт хачапури для ленивых

20 минут — и хачапури готовы!

Рецепт хачапури для ленивых

Ингредиенты

  • Сыр — 100 г
  • Сметана — 100 мл
  • Яйцо -—1 шт.
  • Мука — 1 стакан
  • Укроп — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу
  • Масло растительное для обжарки

Способ приготовления

  1. Сыр натрите на мелкой терке. Укроп измельчите.
  2. Смешайте сыр, сметану, яйца, муку, укроп.
  3. Посолите. Поперчите. Хорошо перемешайте.
  4. Вылейте смесь в сковороду с разогретым в ней растительным маслом.
  5. Обжаривайте с обеих сторон по 10 минут.
  6. Промокните готовое хачапури бумажным полотенцем.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Аджика по-грузински: как приготовить?

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 18:21 + в цитатник

Аджика по-грузински: как приготовить?

Вкусная аджика - идеальное дополнение к любому обеду. А как приготовить аджику по оригинальному грузинскому рецепту - читайте дальше

Аджика по-грузински: как приготовить?

Ингредиенты

  • Красный стручковый перец - 1 кг
  • Соль - 300-400 г
  • Чеснок - 300 г
  • Грецкие орехи - 200 г
  • Хмели-сунели - 100 г
  • Кориандр - 50-70 г
  • Порошок корицы - по вкусу

Способ приготовления

  1. Залить острый перец на 1 час холодной водой.
  2. Затем вместе с хмели-сунели, кориандром, орехами, чесноком перекрутить в мясорубке.
  3. Добавить корицу и соль.
  4. Перемешать.
  5. Еще 2-3 раза перекрутить смесь в мясорубке с мелкой решеткой.
  6. Разложить аджику по баночкам и хранить при любой температуре, закрыв крышками, иначе она высохнет.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лучшие соусы для салата «Цезарь»

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 18:21 + в цитатник

Лучшие соусы для салата «Цезарь»

Лучшие соусы для салата «Цезарь»

В 1924 году, успешный американский повар итальянского происхождения, Цезарь Кардини придумал одноименный салат. Шеф приготовил его для своих гостей на день Независимости США, гостям салат настолько понравился, что они всё просили и просили добавки. Но салат «Цезарь» требует и особого соуса, который подчеркнет его вкус. 

Классический соус

Ингредиенты

  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Соус вустерский – 1 ч. л.
  • Масло подсолнечное – 2 ст. л.
  • Масло оливковое – 1 ст. л.
  • Сок половины лимона
  • Соль, перец – по вкусу
  • Горчица – по вкусу

Способ приготовления

  1. Доведите воду до кипения, добавьте яйцо комнатной температуры. Варите ровно минуту, затем переложите яйцо в холодную воду, чтобы остановить процесс приготовления.
  2. Разбейте скорлупу и перелейте яйцо в чашу блендера. Добавьте горчицу, свежевыжатый лимонный сок и взбейте массу до однородности.
  3. Продолжая взбивать, постепенно влейте оливковое и подсолнечное масло. В конце добавьте вустерский соус, специи и еще раз взбейте до однородности. Чтобы заправка не расслоилась, вустерский соус нужно вливать по одной капле. Заменой вустерского соуса для салата может стать бальзамический уксус.
  4. Заправлять таким соусом салат необходимо сразу перед подачей.

 

Фото: pixabay.com

Соус на основе майонеза

Ингредиенты

  • Майонез – 350 г
  • Анчоусы – 100 г
  • Вустерский соус – 30 г
  • Уксус бальзамический – 30 г
  • Пармезан – 30 г

Способ приготовления

  1. Измельчите анчоусы, натрите пармезан на мелкой терке.
  2. Смешайте анчоусы и пармезан с оставшимися ингредиентами.
  3. Взбейте все в блендере до однородной консистенции.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Мясной пирог из Мурсии: любимое блюдо испанцев

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 18:20 + в цитатник

Мясной пирог из Мурсии: любимое блюдо испанцев

Испанская провинция Мурсия не настолько известна как кухня других регионов Испании. Самое знаменитое блюдо этой провинции - мясной пирог, Pastel de carne murciano.

Мясной пирог из Мурсии: любимое блюдо испанцев

Рецепт этот передается из поколения в поколение, а в календаре даже был выделен отдельный день посвященный пирогу. В этот день на площади кардинала Бельюги в провинциальной столице собираются тысячи человек, а лучшие кулинары угощают пришедших своими пирогами. 

В далеком 1659 году был издан указ, по которому пекарь, который нарушил рецепт приготовления пирога из Мурсии, должен быть изгнан. Давайте и мы с вами приготовим этот знаменитый пирог.

Ингредиенты:

Для основы:

  • Мука - 250 г
  • Свиной жир - 85 г
  • Соль - щепотка

Для начинки:

  • Телятина, нарезанная мелкими кусочками - 250 г
  • Телятина одним куском - 200 г
  • Сыровяленая ветчина мелкими кусочками - 150 г
  • Яйца, отваренные вкрутую - 3 шт
  • Чеснок - 1 зуб
  • Чеснок - 1 головка
  • Лавровый лист - 1 лист
  • Кайенский перец –по вкусу
  • Соль, черный молотый перец – по вкусу
  • Яйцо для смазки – 1 шт
  • Слоеное тесто - 1 пласт (250 г)

Способ приготовления

  1. Смешайте муку с солью и свиным жиром.
  2. Добавьте немного воды, чтоб получилось однородное тесто.
  3. Заверните тесто и отправьте в холодильник на 30 минут.
  4. Целый кусок телятины отварите в небольшом количестве воды, добавив головку чеснока и лавровый лист.
  5. Добавьте также соль по вкусу.
  6. Остудите мясо и нарежьте маленькими кусочками.
  7. Сырое мясо смешайте с измельченным чесноком.
  8. Добавьте соль, кайенский перец, перец черный и обжарьте на сковороде на растительном масле 3-5 минут.
  9. Убрав с огня сковороду, добавьте отварное мясо, вареные яйца и ветчину и хорошо перемешайте.
  10. Форму для выпечки застелите бумагой и выложите на нее тесто, сделав также бортики. На тесто выложите начинку.
  11. Слоеное тесто разморозив, нарежьте полосками 1 сантиметр толщиной.
  12. Каждую полоску растяните и раскатайте. Выкладывайте полоски на тесто. А верх пирога смажьте взбитыми яйцами.
  13. Выпекайте пирог в духовке 25 минут при температуре 200 градусов.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вяленая куриная грудка: как приготовить дома

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 18:20 + в цитатник

Вяленая куриная грудка: как приготовить дома

Вкусная куриная грудка, которую можно приготовить самостоятельно - станет отличной закуской и для салатов, и для бутербродов

Вяленая куриная грудка: как приготовить дома

Ингредиенты

  • Куриные грудки - 3 шт.
  • Перец красный молотый – 2,5 ч. л.
  • Соль крупного помола - 3 ст. л.
  • Паприка красная молотая - 1 ст. л.
  • Перец черный молотый - 4 ч. л.
  • Чеснок - 6 зуб.

Способ приготовления

  1. В миске смешиваем соль, черный и красный перец, паприку, добавляем половину пропущенного через пресс чеснока.
  2. Куриные грудки промываем, просушиваем бумажным полотенцем. Тщательно натираем мясо пряной смесью.
  3. Выкладываем грудки в миску, накрываем пищевой плёнкой и ставим в холодильник на 24 часа. За это время мясо пустит сок, его сливать не нужно, пусть оно маринуется.
  4. Затем грудки промываем под холодной проточной водой, тщательно смываем специи и высушиваем мясо с помощью бумажного полотенца.
  5. Оставшийся чеснок измельчаем, натираем им мясо.
  6. Заворачиваем грудки в марлю или чистое полотенце и ставим в холодильник еще на 24 часа.
  7. Мясо подвязываем на толстую нитку и сушим в проветриваемом помещении 2-3 дня.
  8. Затем мясо тонко нарезаем, выкладываем на тарелку и ставим на стол.

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 13:03 + в цитатник

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете

Узнайте, как похудеть быстро и безболезненно для организма

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете

Вопрос, как похудеть быстро и эффективно на 5, 10 или даже 20 кг, становится все более актуальным с приближением теплых деньков. При этом многие из женщин ради потери лишнего веса совершенно не готовы жертвовать собой и страдать от недоедания и изнуряющего чувства голода. Выход есть! Благодаря тщательно продуманному шведскими диетологами рациону, вы не будете чувствовать себя голодной и сможете похудеть на семь килограммов за неделю.

Врачи-диетологи многих стран не на шутку обеспокоены актуальностью проблемы избыточного веса, так как численность людей с подобными проявлениями стремительно растет. По отдельности специалисты разрабатывают всевозможные диеты для похудения, и особый свой вклад в этой области внесли диетологи Швеции. Они разработали краткосрочный, но весьма эффективный курс похудения.

Отличительной чертой шведской системы похудения является тщательно продуманный рацион питания (белковый). Основными потребляемыми продуктами должны быть яйца, рыба, молоко, гречка, фрукты и, как ни странно, картофель. Нужно отметить, что именно его большая часть существующих диет категорически запрещает! Также допустимо употребление куриного мяса, однако, в небольших количествах.

Благодаря такому рациону данная диета отлично сбалансирована и легко переносима. Это значит, что ожидаемого чувства голода можно будет избежать, следовательно, организм не будет подвержен стрессу. Именно перенесенный во время диеты стресс является причиной быстрого возврата килограммов на прежнее место, причем в утроенном объеме. Поэтому результаты похудения на шведской диете будут долгосрочными.

Почему потерянный вес возвращается? Потому что при несбалансированном питании (как, например, при монодиетах) организм постоянно нуждается в пище, а раз вдоволь он не может насытиться, начинает каждый потребленный продукт откладывать про запас, то есть перерабатывать его в жир! Таким образом, после диеты даже при правильном питании вся еда прямиком уходит в закрома.

Еще одним немаловажным достоинством шведской диеты является отсутствие необходимости в дополнительном насыщении организма витаминами и минералами. Дело в том, что за счет замены жирных (вредоносных) продуктов белковыми, а также общего запрета на сладкое и мучное, происходит самоочищение организма от шлаков, что особенно важно для правильного функционирования организма и удержания нормальной массы тела.

Шведская диета

Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 г молока. 
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 г твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 г молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварной картофель — 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы.
Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.

Третий день
Завтрак: 60 г твердых сортов сыра, кусок хлеба, 250 г молока.
Обед: стакан натурального сока из яблок, кусочек жареной курицы без кожи и жира, 100 г салата из любых овощей.
Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.

Четвертый день
Завтрак: 2 большие гренки, 250 г яблочного сока.
Обед: фрукты на выбор 200 г, кусок постного мяса, 100 г гречневой каши на воде.
Ужин: стакан молока, 100 г рисовой каши на воде, салат из помидор, репчатого лука с подсолнечным маслом - 250 грамм.

Пятый день
Завтрак: 100 г чистого йогурта, небольшой апельсин.
Обед: 100 г вареной картошки, стакан чая без сахара, небольшая котлета из мяса.
Ужин: стакан яблочного натурального сока, фрукты по желанию, 150 г клубники.

Шестой день
Завтрак: 250 г молока, гречка на воде.
Обед: яблоко, апельсин, отварное мясо без жира, картофель вареный — 150 г.
Ужин: рис вареный — 100 грамм, салат из овощей с маслом подсолнечным.

Седьмой день
Завтрак: молоко — 250 г, 150 г гречневой каши на воде.
Обед: апельсиновый сок — 250 г, вареный картофель —  100 г, апельсин и яблоко.
Ужин: 250 г яблочного сока, кусок ржаного хлеба, мясная отбивная, салат из овощей.

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепт дня: соус из яблок с помидорами и чесноком на зиму

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 13:02 + в цитатник

Рецепт дня: соус из яблок с помидорами и чесноком на зиму

Такой соус отлично подойдёт к мясу и не только
 
Рецепт дня: соус из яблок с помидорами и чесноком на зиму

 

Начало осени — традиционное время сбора урожая и заготовок на зиму. Делимся с вами рецептом потрясающего соуса из яблок с помидорами и чесноком, который отлично дополнит различные блюда. 

 

Ингредиенты:

  • Яблоки — 1¹⁄₂ кг
  • Помидоры — 3 кг
  • Молотый мускатный орех — ¹⁄₂ ч. л
  • Острый красный перец — ¹⁄₂ ч. л.
  • Молотый чёрный перец — 1 ч. л.
  • Молотая корица — ¹⁄₂ ч. л.
  • Уксус 9%-й — 3 ст. л.
  • Чеснок — 7–9 зубчиков
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Соль — 1 ст. л.

Приготовление:

  1. Вырежьте из яблок сердцевины. Нарежьте помидоры и яблоки на крупные кусочки. Измельчите с помощью мясорубки.
  2. Переложите массу в кастрюлю. Доведите до кипения и проварите 15 минут. Пюрируйте погружным блендером, чтобы масса стала полностью однородной.
  3. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, мускатный орех, два вида перца, корицу, сахар и соль. Тщательно перемешайте.
  4. Снова вскипятите и готовьте 15 минут. В конце введите уксус.
  5. Разлейте горячий соус по стерилизованным банкам. Закатайте, переверните и укутайте. После остывания перенесите на хранение в прохладное место.

 



Понравилось: 2 пользователям

Продукты, которые можно и нужно замораживать

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 13:01 + в цитатник

Продукты, которые можно и нужно замораживать

Сомневаетесь в том, какие продукты не стоит замораживать, чтоб они не потеряли свой вкус? Собрали для вас список того, что можно безболезненно заморозить
 
Продукты, которые можно и нужно замораживать

Сыр

Если вы волнуетесь за оставшиеся кусочки сыра – смело замораживайте их. Старый добрый метод, который выручит вас не раз. Можно замораживать тертый сыр – он отлично подойдет для паст. Можно замораживать корочки сыра – это удачная идея для соусов и сырных супов, а еще можно замораживать ломтиками. Но если вы хотите заморозить сыр кусочками – присыпьте его мукой, тогда он не склеится.

Яйца

Яйца отлично подходят для заморозки, хотя не многие об этом знают. Чтобы заморозить вареные яйца – отделите белки от желтков, и сложите их в разные контейнеры. Но и сырые яйца вы можете спокойно заморозить, для этого разбейте их и добавьте щепотку соли/сахара/меда, а затем заморозьте в контейнере. Такие яйца могут храниться до полугода.

Кисломолочные продукты

Молоко и сметану можно и нужно замораживать, главное помнить, что жидкость при заморозке расширяется, потому оставляйте немного пространства. Кстати, можно заморозить молоко в формочках для льда, тогда у вас будут готовые порции для кофе или соусов.

Сок

Сок тоже можно замораживать, тут тоже не стоит забывать о расширении жидкости, потому переливая остатки в бутылку – оставляйте место для воздуха.

Выпечка

Чтобы хлеб не портился – нарежьте его ломтиками и заморозьте. Это простой и удобный способ надолго сохранить хлебобулочные изделия. А чтобы разморозить хлеб – воспользуйтесь духовкой или микроволновкой. Кстати, в ресторанах часто замораживают готовые пироги, а перед подачей их просто размораживают в духовке.

Овощи

Все овощи, в том числе огурцы, помидоры и картофель – отлично переносят заморозку. Скорее всего, вы не раз видели в продаже замороженный картофель фри. Так что не сомневайтесь и заготавливайте впрок.

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Leskey
Страницы: [405] 404 403 ..
.. 1 Календарь