-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 7101
 омментариев: 5427
Ќаписано: 12748



 

¬се права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описани€, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. ≈сли ¬ы €вл€етесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ћатериалы, публикуемые в моем дневнике, вз€ты из открытых источников и используютс€ только дл€ личного использовани€ и не несут коммерческой выгоды.

¬се статьи в блоге (включа€ рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

¬ цел€х поддержани€ работы блога, в блоге публикуетс€ рекламный материал. 

ƒл€ св€зи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. ѕринимаю заказы на написание рекламных постов! 


ѕриветствие

—уббота, 25 »юл€ 2020 г. 20:50 + в цитатник


ѕриветствую ¬ј— мои дорогие читатели и гости  дневника!

ћне очень при€тно, что вы посетили мой дневник! ƒавайте знакомитьс€. ћен€ зовут Ћес€. я очень позитивный человек. я люблю заводить новые знакомства, общатьс€ на различную тематику, люблю общатьс€ с людьми, которые €вл€ютс€ полной противоположностью мен€. „то касаетс€ моих интересов - то € увлекаюсь физическим развитием тела, также мне интересны разные кулинарные секреты с разных стран, конечно собираю в свою копилочку информацию о уходе за своим телом, ну а самый главный интерес моей жизни -ƒети, так как € годик назад € стала мамочкой, мен€ интересует все св€занное с развитием и воспитанием детей. ¬ своем блоге € буду писать о разных секретах красоты, о том, что можно приготовить вкусное покушать, чем удивить своих близких, и о разных интересных вещах и забавных истори€х. ƒумаю каждый найдет дл€ себ€ "пост по вкусу"
 

ћне очень интересно узнать ¬ас, мои дорогие читатели, поближе. ≈ще хотелось бы увидеть ¬ас на фото, поэтому с нетерпением жду ¬аших рассказов о себе и фотографий))

nAcKwxiSqBs (525x700, 225Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 42 пользовател€м

¬кусные домашние батоны, такие не купишь в магазине.

ѕ€тница, 10 »юл€ 2020 г. 19:54 + в цитатник
¬кусные домашние батоны, такие не купишь в магазине.
»нгредиенты:
250 г муки
6 г сухих дрожжей
4 г соли
10 г сахара
30 г сливочного масла масла или маргарина
100 мл молока
50 мл воды
ƒл€ смазывани€ верха:
1 желток
5 г молока.
ѕриготовление:
—мешать все сухие ингредиенты, добавить маргарин, молоко и воду. «амесить тесто.
—формировать шар и в тепло на 90 мин. ќбм€ть и еще 10 минут подождать.
–азделить на 5 частей, из каждой части скатать батончик.
Ќа расстойку на 30 мин. —делать надрезы и смазать желтком с молоком.
¬ыпекать при 180 градусах 20-30 минут.
ѕри€тного аппетита!
BDxguij2oW8 (600x540, 150Kb)

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—уп ’арчо

ѕ€тница, 10 »юл€ 2020 г. 19:54 + в цитатник
—уп ’арчо

- блюдо грузинской кухни. √лавное правило этого супа Ч он должен быть острым, очень острым. “олько тогда можно ощутить всю прелесть вкуса. ’арчо можно готовить из любого м€са- гов€дины, баранины, свинины, курицы и даже из осетра.

¬ам понадобитс€
500 г филе гов€дины
200 г риса
100 г грецких орехов
150 г соуса ткемали
150 г лука
3-4 зубчика чеснока
2 ч.л. хмели-сунели
красный перец
перец горошком
соль
зелень по вкусу Ц лучше кинзы, но можно петрушки, эстрагона, райхона

ѕриготовление:
ћ€со нарезать небольшими кусочками. «алить 3 л воды, довести до кипени€, убирать пену и варить 1,5 часа на маленьком огне.
Ћук мелко покрошить. ќрехи подсушить на сковороде и измельчить в блендере или порубить ножом. ¬ готовый бульон засыпать рис, варить 10 минут.
Ћук обжарить на растительном масле. ƒобавить лук в бульон. «атем добавить орехи, соус, хмели-сунели, перец, посолить по вкусу и варить 5-7 минут.
ќтправить с суп выдавленный через чеснокодавку чеснок, убрать с огн€ и дать насто€тьс€ 10-20 минут под крышкой. ѕри подаче посыпать мелко нарезанной зеленью.
Rn_uHmQqr10 (492x604, 211Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

≈—Ћ» Ќјƒќ —–ќ„Ќќ ѕќ’”ƒ≈“№..

ѕ€тница, 10 »юл€ 2020 г. 19:54 + в цитатник
≈—Ћ» Ќјƒќ —–ќ„Ќќ ѕќ’”ƒ≈“№..

Ќа такой диете не придетс€ голодать: €йца и правда очень сытный продукт. ќзнакомьс€ с этим меню, тебе наверн€ка захочетс€ похудеть при помощи данных продуктовЕ

ќтказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес.  роме того, благодар€ этому питанию улучшитс€ состо€ние кожи и волос!

Ќачни питатьс€ по этой системе уже сегодн€!
≈сли надо срочно похудеть Ц беру только это! —бросишь 10 кг за 2 недели

я»„Ќјя ƒ»≈“ј Ќј Ќ≈ƒ≈Ћё

ѕонедельник

«автрак: 2 апельсина, 2 €йца всм€тку, 1 стакан обезжиренного молока.
ќбед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
”жин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное €йцо, 1 апельсин.

¬торник

«автрак: 2 €йца всм€тку и стакан лимонной воды.
ќбед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
”жин: 3 сваренных вкрутую €йца.

—реда

«автрак: 2 €йца всм€тку, 1 стакан апельсинового сока.
ќбед: 200 г отварной или тушеной гов€дины с овощами, 1 апельсин.
”жин: 3 сваренных вкрутую €йца.

„етверг

«автрак: омлет из 3 €иц с зеленью, кофе с молоком.
ќбед: 200 г отварной гов€дины, 1 апельсин.
”жин: 1 сваренное вкрутую €йцо, 2 апельсина.

ѕ€тница

«автрак: 2 сваренных вкрутую €йца, салат из моркови со сметаной.
ќбед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
”жин: 1 сваренное вкрутую €йцо и 200 г тушеной рыбы.

—уббота

«автрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
ќбед: 2 сваренных вкрутую €йца, 2 апельсина.
”жин: стакан воды.

¬оскресенье

«автрак: 2 €йца всм€тку, половинка апельсина.
ќбед: 200 г отварной гов€дины, половинка апельсина, 1 €блоко.
”жин: 1 стакан кефира.
≈сли надо срочно похудеть Ц беру только это! —бросишь 10 кг за 2 недели

¬о врем€ диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Ќе забывай добавл€ть разнообразные специи в блюда Ч это также очень важно. —пеции не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!

Ёто меню на неделю гарантирует здоровое похудение! ≈сли ты будешь четко следовать рекомендаци€м, твои лишние килограммы растают очень быстро.
ѕо окончании диеты устраивай себе разгрузочные дни, следу€ субботнему меню.

–езультаты будут впечатл€ющие! ƒобавь к диетическому питанию зан€ти€ спортом, чтобы закрепить результат.
XEJj0vQ6Z1g (700x506, 231Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—алат "–айское наслаждение"

ѕ€тница, 10 »юл€ 2020 г. 19:53 + в цитатник
—алат "–айское наслаждение"
»нгредиенты:
- рабовые палочки - 300 г
-„еснок - 2-3 зубчика
-ѕомидоры - 2 шт.
-ѕекинска€ капуста - 200-300 г
-ћайонез - по вкусу
-ѕерец - по вкусу
-”кроп, петрушка - по вкусу
-—оль (по желанию) - по вкусу
-по желанию, можно добавить немного конс. кукурузы
ѕриготовление:
ѕекинскую капусту нарезать мелкой соломкой
«елень измельчить
„еснок раздавить в чесночнице
ѕомидоры нарезать дольками
 рабовые палочки нарезать кубиками
¬се ингредиенты перемешать в салатнице, посолить, поперчить
ƒобавить майонез
¬се перемешать
ѕри€тного аппетита!
rBIVn0fKlGE (597x448, 145Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

¬окальное шоу ЂЅордої

ѕонедельник, 06 »юл€ 2020 г. 23:12 + в цитатник
„тобы любое меропри€тие прошло весело и запомнилось всем присутствующим, нужно немного алкогол€, хорошее настроение и, конечно же, активна€ музыкальна€ группа с ведущим, котора€ будет вести ваше меропри€тие. —огласитесь, без ведущего и музыкальной группы тот же корпоратив, банально, превратитьс€ в пь€нку с сотрудниками вашей фирмы.

ѕоэтому, если у вас есть желание провести корпоратив с большим количеством людей, сделать его €рким и незабываемым, вам поможет ¬окальное шоу "Ѕордо" https://gruppa-cover.ru. ¬окальное шоу "Ѕордо" - это современна€ кавер группа, котора€ выступает в 7 музыкальных жанрах, на 5 €зыках. ¬ состав группы вход€т исключительно профессионалы своего дела - люди, которые не первый год выступают на сцене, имеют массу наград, знают, а главное умеют заводить толпу живым, потр€сающим вокалом солистов группы.

¬ам гарантированы лучшие хиты современности в кавер версии "Ѕордо", а также дорогие шл€геры 70-90 годов. ¬ программе коллектива имеютс€ увлекательные интерактивы, флешмобы и другие активности с гост€ми вашего меропри€ти€. ѕри желании, можно заказать даже номера с шоу-балетом.

¬окальное шоу Ѕордо - это не просто кавер группа на свадьбу или корпоратив, это цела€ шоу программа в лице трех очень талантливых людей, которые готовы обеспечить хорошее настроение и незабываемые эмоции всем гост€м вечера. «аказать группу можно по телефону +74957993575. Ѕолее детальную информацию о группе, солистах, номерах и о всЄм, что касаетс€ коллектива, можно получить на сайте https://gruppa-cover.ru/about.html

Ѕуду очень рада, если данна€ информаци€ будет дл€ вас полезной.



ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

 ј  Ќј„ј“№ ѕ»“ј“№—я ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ

ѕонедельник, 06 »юл€ 2020 г. 22:40 + в цитатник
 ј  Ќј„ј“№ ѕ»“ј“№—я ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ

1. ”тром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на гор€чую батарею - к утру вода будет тЄплой).

2. „ерез мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, €ичница, каши, макароны - это зар€д энергии на весь день-особенно льн€на€ и овс€на€ каши. ѕерегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуетс€.

3.  аждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм Ђпроситї не еды, а воду; к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи).

4. ≈сть часто, но маленькими порци€ми ( встаЄм из-за стола с чувством легкого недоедани€ - так желудок постепенно будет уменьшатьс€ в размере и со временем будет Ђпроситьї всЄ меньше).

5. ѕерерыв между трапезой 2-3 ч.

6. ¬о врем€ еды пить, но не сильно много! ѕить обильно рекомендуетс€ примерно через час.

7. ≈сть после 6! Ќо!-за 2-3 ч до сна.

8. ƒобавить в рацион больше овощей,€год,фруктов (но сократить потребление сладкого и мучного и лучше вообще исключить). аждый день съедать хот€ бы 1 €блоко!-очищает организм от токсинов и €дов.

9. ≈сть за 1-2 ч до тренировки (хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы -каши - они дают ЁЌ≈–√»ё, котора€ так необходима во врем€ тренировки).

10. ѕосле тренировки есть лучше через полчаса, а сразу после можно выпить протеин.

11. ”потребл€ть животный белок(в обед,ужин):белое м€со-птица,морепродукты: рыба слабосолена€(но не жаренна€ и копчена€),икра,Еяйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хот€ бы варить Ђвсм€ткуї).ћ€со свинины и тел€тины нежелательны,т.к. они очень жирные).

12. ”потребл€ть растительный белок: фасоль,горох,бобы,ќ–≈’»( самый полезный - кедр, далее - грецкий, миндальЕ).

13. ”потребл€ть жиры - особенно в зимнее врем€ (они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты (лучше, если они деревенские), растительные масла! (самое полезное - Ћ№ЌяЌќ≈ (ќћ≈√ј 3), а так же горчичное, конопл€ное, кунжутное, кедровое, кукурузное, соевое, оливковое, растительное (Ќ≈рафенированное) Еи т.д. масла. ƒобавл€ть эти масла в салаты, вместо майонеза. ’ранить масла в холодильнике Ќ≈ желательно (кроме льн€ного).

14. ”потребл€ть углеводы: крупы, картофель, хлебобулочные издели€ (чем светлее хлеб, тем менее он полезен, и тем более он способствует ожирению: самый полезный батон - горчичный), макаронные издели€ (из твЄрдых сортов пшеницы), какао, цикорий, мЄд, варенье, халва, козинаки (особенно из кунжута).

15. Ќежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подр€д.

16. ≈сть варенную, тушеную, пареную пищу. “ам больше сохран€етс€ полезность.

17. ¬ыпивать за сутки 1,5-2 л. воды (лучше фильтрованной).

18. —вести к минимуму употребление ча€ и кофе (минусы:не дают усваиватьс€ белку, Ђсажаютї зрение и сердце, желтеют зубы). «аменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее), компот, кисель, натуральным соком с м€котью.

19. ѕри простуде,ќ–«, ќ–¬» есть фрукты с витамином —: черна€ смородина, киви, цитрусовые (поменьше т€желой пищи,белка). » ћЌќ√ќ ѕ»“№ (каждые полчаса теплого напитка - быстрее выздоровеете). ƒл€ иммунитета: эхинаце€, барсучий жир в капсулах, бальзам ѕ–ќћ”÷≈“, мумиЄ. Ќ≈ пить антибиотики (ослабевает иммунитет, дисфункци€ желудка и кишечника).

20. Ќе есть испорченные продукты (особенно рыбу и грибы).

21. Ќе есть и не пить (особенно гор€чее) из одноразовой пластмассовой посуды - выдел€ет €ды.

22. ѕо возможности не сочетать белки с множеством простых углеводов: м€со и хлеб,пельмени.

23. ƒл€ быстрого восстановлени€ организма после нагрузок рекомендуетс€ употребл€ть:
- витамины (MgB6, триавит, аскорутин, поливитаплекс, аскорбинова€ кислотаЕ.)
- Ђспортивный эликсирї (повышает работоспособность, на основе льн€ного масла)
- “алкан (зЄрна €чмен€) (вместо завтрака: чай 1л. “алкана, молоко, мЄд)
- продукты пчеловодства( мЄд: особенно гречишный, луговой, подсолнечниковый, пустырниковый, каштановыйЕ- не добавл€ть в кип€ток, тер€ет все полезные свойства), пчелина€ пыльца (не есть перед сном), перга, напиток апифитотонус, тополЄк,..)
- спортамин (повышение работоспособности, выносливости).
- антиоксиданты (замедл€ют процесс старени€): морска€ рыба - лосось, сЄмга, осЄтр; орехи - грецкие, миндаль; авокадо, цитрусовые, фенхель, зеленые оливки (не маслины!), все €годы, сухофрукты, киви, чеснок и лукЕ

24. —вести к минимуму, а лучше исключить,кондитерские издели€ (мучное(особенно пр€ники), выпечки, сгущенка, конфеты - всЄ это ћ®–“¬џ≈ углеводы).—ахар темного цвета (не покрашенного) употребл€ть даже полезно. ≈сли пот€нуло на сладкое - съешьте фрукт.

25.—амые вредные продукты: колбаса, майонез, кетчуп и все виды соусов, люба€ газировка, чипсы и сухарики, фаст-фуд ,спиртные напитки, бутерброды,конфеты и шоколад (кроме горького), мороженое.
Qjq2PKJnpaI (630x315, 101Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

¬кусные кутабы с сыром и зеленью

ѕонедельник, 06 »юл€ 2020 г. 22:40 + в цитатник
¬кусные кутабы с сыром и зеленью

»нгредиенты:
—метана 15% Ч 450 г
ћука пшенична€ Ч 300 г
ќливковое масло Ч 1 ст. л.
—оль Ч 0,5 ч. л.
—улугуни Ч 350 г
«елень (укроп, зеленый лук, петрушка) Ч по вкусу
ѕриготовление:
1. ѕодготовьте продукты.
2. —метану соедините с маслом и солью. ѕеремешайте.
3. ¬ведите муку небольшими част€ми в тесто. «амешайте сначала ложкой, а потом руками на столе.
4. “есто должно быть м€гким и пластичным, но уже не должно липнуть к рукам. ѕоложите его в миску и накройте пленкой, пусть 25Ц30 минут отдохнет.
5. ѕока тесто отдыхает, приготовьте начинку. Ќатрите на крупной терке сулугуни, добавьте рубленую зелень.
6. ѕеремешайте вилочкой, начинка готова!
7. –азделите тесто на части, в зависимости от размера желаемых пирожков.  аждую часть раскатайте тонко на столе, присыпанном мукой. ѕоложите часть начинки.
8. Ќакройте тестом начинку, вилочкой защипните край.
9. ∆арьте кутабы на гор€чей сковороде с небольшим количеством масла. »ли можно жарить их на сухой сковороде, а после смазать сливочным маслом.
ѕри€тного аппетита!
OQ7b9nsiPbs (597x596, 185Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

“ефтели с подливкой в мультиварке!

ѕонедельник, 06 »юл€ 2020 г. 22:38 + в цитатник
“ефтели с подливкой в мультиварке!

ƒл€ тефтелей:

‘арш м€сной - 0.5 кг.
–ис круглый - 0.3-0.5 стакана
Ћуковица средн€€ - 1 шт.
яйцо - 1 шт.
—оль, специи - по вкусу.

ƒл€ подливки:

—метана - 1 ст.л
ћука - 1 ст.л
“ом. паста - 1-2 ч.л
—оль, специи, лавровый лист
1,5 стакана воды

ѕриготовление тефтелей в мультиварке:

ќчень мелко порезать лук (можно предварительно обжарить до прозрачности), соединить с фаршем, рисом. ƒобавить €йцо, соль и специи по вкусу. ќчень хорошо все вымесить руками. —формировать небольшие тефтели.

ѕодготовить соус: смешать сметану, томатную пасту, муку, воду, соль и специи. ’орошенько перемешать, чтобы не было комочков.

“ефтели выложить в мультиварку, залить соусом, тушить 40-50 мин.

ѕри€тного аппетита!
c_v30cG5ISw (700x486, 166Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕ–»¬ќƒ»ћ —≈Ѕя ¬ ‘ќ–ћ”

ѕонедельник, 06 »юл€ 2020 г. 21:46 + в цитатник
ѕ–»¬ќƒ»ћ —≈Ѕя ¬ ‘ќ–ћ”

Ёффективно! ќбъемы уйдут быстро, если делать каждый день как написано!

∆елательно выполн€ть этот комплекс каждый день, и результаты не застав€т себ€ долго ждать!

—ќ¬≈“:
Ќачинающие выполн€ют по одному подходу каждого упражнени€. ѕостепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами - не более минуты. „тобы повысить интенсивность, во всех упражнени€х можете добавить паузу в точке максимального напр€жени€ мышц, не задержива€ дыхание.

1. ¬џѕјƒџ
”крепл€ют переднюю и заднюю поверхность бедра, €годицы.
ќпуститьс€ вниз, сгиба€ колени под углом 90∞. Ќа выдохе подн€тьс€. ѕовторить 16-20 раз, помен€ть ноги.
¬нимание! ƒержать голень впереди сто€щей ноги строго вертикально, корпус - пр€мо, мышцы живота напр€чь.

2. Ў»–ќ »≈ ѕ–»—≈ƒјЌ»я (плие)
”крепл€ют €годицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра.
¬стать пр€мо, ноги шире плеч, бедра и стопы развернуть на 45∞. Ќа вдохе присесть вниз, не наклон€€ корпус и не измен€€ положение колен. Ќа выдохе подн€тьс€. ѕовторить 16-25 раз.
¬нимание! ћаксимально напр€чь €годицы.  орпус держать строго вертикально.

3. ѕќƒЏ≈ћџ Ќќ√
”крепл€ют €годицы и заднюю поверхность бедра.
¬стать на колени, оперетьс€ на локти.  олени согнуты под углом 90∞. ѕодн€ть ногу так, чтобы п€тка смотрела в потолок. ќпустить ногу, каса€сь коленом голени опорной ноги. ѕовторить 25-30 раз, затем помен€ть ноги.
¬нимание! ѕоднима€ ногу, не прогибать по€сницу.

4. Ѕќ ќ¬ќ… ѕќƒЏ≈ћ Ќќ√»
”крепл€ет €годицы и внешнюю поверхность бедра.
Ћечь на бок, нижн€€ рука под головой, верхн€€ на талии или выт€нута вдоль тела.  олени согнуть под углом 90∞. –асположить ноги так, чтобы между корпусом и бедрами также был угол 90∞. ¬ерхн€€ нога лежит на нижней, не смеща€сь.  олени вместе. Ќа выдохе подн€ть ногу так, чтобы голень была параллельно полу, на вдохе опустить. ѕовторить 25-30 раз, помен€ть сторону и повторить. ¬нимание! Ќе разворачивать колено при подъеме ноги.

5. — –”„»¬јЌ»≈  ќ–ѕ”—ј
”крепл€ет верхнюю часть живота.
Ћечь на спину. —огнуть ноги в колен€х и подт€нуть п€тки к €годицам. –уки за головой, голова с корпусом на одной линии. Ќа выдохе подн€ть верхнюю часть корпуса, отрыва€ лопатки от пола. Ќа вдохе опустить. ѕовторить 25-30 раз. ¬нимание! Ќе скрещивать руки за головой. Ќе наклон€ть голову вперед. Ќе прогибатьс€ в по€снице. Ќапр€чь нижнюю часть живота.

6. ќЅ–ј“Ќќ≈ — –”„»¬јЌ»≈
”крепл€ет нижнюю часть живота.
Ћечь на спину, руки под головой, ноги согнуть в колен€х, подт€нуть к себе. Ќа вдохе подт€нуть колени к груди, отрыва€ таз от пола, чувству€, как напр€гаетс€ низ живота. Ќа выдохе опустить. ѕовторить 25-30 раз. ¬нимание! Ќе раскачивать ногами!  олени максимально приближать к грудной клетке.

7. Ѕќ ќ¬јя ѕЋјЌ ј
”крепл€ет все мышцы центра тела: пр€мые и косые мышцы живота, мышцы спины и по€сницы, €годицы, внутреннюю поверхность бедра.
Ћечь на бок, нижнюю руку согнуть, поставив локоть под плечо, упор на голень и предплечье. —вободна€ рука на бедре или на талии.  олени слегка согнуть, расположить п€тки на одной линии с корпусом. ќпира€сь на локоть и голень, усилива€ боковое напр€жение нижней стороны корпуса, оторвать таз от пола, живот при этом вт€нуть. “аз подн€ть над полом и опустить, не каса€сь полностью пола. ѕовторить от 4 до 12 раз, помен€ть сторону. ¬нимание! —охран€ть боковое положение, не заваливатьс€ вперед или назад. Ќе делать упор на зап€стье. Ќе прогибатьс€ в по€снице, держать спину и живот в напр€жении.
9Fft6IJRPeI (500x465, 168Kb)

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—ериал ѕолдарк

ѕонедельник, 06 »юл€ 2020 г. 20:59 + в цитатник
≈сли вы любите средневековые сериалы, простенькие, которые можно посмотреть в свободное врем€, то сериал ѕолдарк - это то, что вам точно понравитс€. —ериал сн€т по мотивам книг ”инстона √рэма.

—ериал рассказывает о том, как –осс ѕолдарк возвращаетс€ домой с войны, наде€сь на спокойную и счастливую жизнь в кругу семьи, и обнаруживает, что отец умер, домом управл€ют слуги-пь€ницы, а невеста Ёлизабет, уверенна€, что он погиб, обручилась с его кузеном.

„то из этого в итоге выйдет можно узнать, начав смотреть ѕолдарк 1 сезон на сайте poldark в хорошем качестве и без необходимости скачивать серии. 5 увлекательных сезонов ждут вас.

0c2282ed1dcc7d16e2a20e1ea60fe3 (456x700, 175Kb)


ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ѕыстрый и сытный перекус!

—уббота, 04 »юл€ 2020 г. 14:19 + в цитатник
Ѕыстрый и сытный перекус!



1.
IXd-JKQ2mWs (637x639, 194Kb)

2.
Bnx9HlvLsQ4 (640x639, 166Kb)

3.
h7QwJBvY6Z0 (636x636, 180Kb)
„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕроверенно! Ёти упражнени€ приведут в отличную форму всЄ тело!

—уббота, 04 »юл€ 2020 г. 14:17 + в цитатник
ѕроверенно! Ёти упражнени€ приведут в отличную форму всЄ тело!

“ренируйс€ 3 раза в неделю, выполн€€ все упражнени€ в 2-3 подхода.

“ренирует живот, плечи, €годицы, бедра, икры.

—тань на носочки, ноги вместе. «атем наклонись вперед, сгиба€ левую ногу и выпр€мив руки над головой, как на изображении. ¬ернись в исходное положение и повтори движение с другой ногой. ¬ыполни 20 раз.

“ренирует живот, плечи, бедра и €годицы.

—тань ровно, ноги на ширине плеч. —огни руки и приподними их, ладон€ми вперед. ѕрыгни на правую ногу, в то же врем€ отвод€ левую в сторону как можно выше и наклонись влево. ѕовтори в другом направлении. ѕродолжай выполн€ть упражнение в течение 1 минуты.

“ренирует нижнюю часть спины и живот.

Ћ€г на спину, руки подн€ты над головой. “еперь приподнимись, как на изображении, и задержись на 3 счета. ѕеревернись на живот, не опуска€ руки и ноги, и снова посчитай до трех. ¬ернись в »ѕ и повтори упражнение 20 раз.

”пражнение тренирует руки, плечи, живот и спину.

Ћ€г на живот, затем, упира€сь руками и ногами, подними таз вверх, как бы образовыва€ перевернутую букву V. “еперь опускайс€ вниз, пока не займешь позицию как на изображении. –уки пр€мые, спина выгнута, подбородок подн€т. ¬ернись в предыдущее положение и повтори упражнение 10 раз.

“ренирует бедра, €годицы, икры и живот.

—тань ровно, ноги на ширине плеч, лицом к стулу. –уки согнуты и сжаты в кулаки. “еперь правой ногой сделай мах над стулом и вернись в »ѕ. ѕовтори упражнение с другой ногой и выполн€й в быстром темпе в течение 1 минуты.

“ренирует грудь, трицепсы.

Ћ€г на правый бок, ноги выпр€млены. Ћевую руку согни и положи на пол, а правую помести на левое плечо. “еперь отожмись левой рукой и повтори упражнение по 12 раз на каждом боку.
ii0pdoP6C-k (478x422, 103Kb)



ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Πpocтoe ваpeньe из чepнoй cмopoдuны

—уббота, 04 »юл€ 2020 г. 14:16 + в цитатник
Πpocтoe ваpeньe из чepнoй cмopoдuны

„epна€ cмopoдина Ч 11 cтаканoв
—aхap Ч 14 cтаканoв
Boда Ч 2 cтакана

„epную cмopoдину пepeбpать, пpoмыть и дать вoдe cтeчь.
Β каcтpюлю налить 2 cтакана вoды и 7 cтаканoв cахаpа.
—ваpить cиpoп Ч cахаp пoлнocтью дoлжeн pаcтвopитьc€.

Β кип€щий cиpoп пoлoжить вcю cмopoдину, дoвecти дo кипeни€ и ваpить 10 мuнyт. Cн€ть c oгн€.

Βыcыпать ocтавшийc€ cахаp, пepeмeшивать в тeчeниe 10 мuнут дo пoлнoгo pаcтвopeни€ cахаpа. Γop€чим pазлить пo бaнкaм. Χpанuть в хoлoдильникe.
r7FZlYsC2tY (700x500, 144Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз

ћолодой картофель под сметанным соусом.

—уббота, 04 »юл€ 2020 г. 14:15 + в цитатник
ћолодой картофель под сметанным соусом.

»нгредиенты:
картофель около 1 кг
сметана 5 ст.л.
сыр 50-70 г
чеснок 4 зубчика
укроп 1 пучок
масло растительное 1 ч.л.
мука 1/2 ч.л.
соль по вкусу
перец по вкусу

ѕриготовление:
 артофель почистить и выложить в смазанную маслом форму одним слоем.
„еснок выдавить, укроп мелко нарезать.
ѕриготовить сметанный соус дл€ запекани€ картошки: в сметану добавить соль и перец, а также муку дл€ загустени€. ƒобавить укроп и чеснок. ¬се перемешать.
 артофель сверху полить соусом и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
—ыр натереть на терке.
«а дес€ть минут до готовности картофель посыпать тертым сыром и вернуть в духовку.
ѕодавать запеченную в сметане молодую картошку в теплом виде, посыпав зеленью.
ѕри€тного аппетита!
7Xgy92CH-Ms (512x512, 230Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 урсы или репетитор? ѕлюсы и минусы.

ѕ€тница, 03 »юл€ 2020 г. 11:59 + в цитатник
«нание английского €зыка, на сегодн€, €вл€етс€ очень большим плюсом, который учитываетс€ во многих сферах де€тельности человека. Ќо, даже если он не пригодитс€ в профессиональной де€тельности, со знанием €зыка можно смело ехать в любую страну, где вы сможете себ€ комфортно чувствовать даже без знани€ родного €зыка страны, ведь английский €зык €вл€етс€ международным, и его, также, изучают в других странах на уровне с родным €зыком.

Ќачинать изучать английский лучше с малых лет. ѕоэтому, в этом вопросе больша€ ответственность лежит на родител€х.   сожалению, школьна€ программа, даже близко не подходит к тому уровню, который могут дать индивидуальные зан€ти€ с репетитором или групповые курсы. Ќо, даже у таких вариантов есть свои плюсы и минусы, которые мы сейчас рассмотрим.

»ндивидуальные зан€ти€ с репетитором.

ќпределенно, главным плюсом €вл€етс€ то, что все внимание репетитора направлено на одного ученика. ≈сть врем€ и возможность разобрать сложный материал, донести важную информацию до ученика, вложить в него все знани€ репетитора, с учетом всех индивидуальных особенностей ученика. “акже, к плюсам индивидуальных зан€тий можно отнести то, что график обучений согласовываетс€ с репетитором и подстраиваетс€ под ученика.

Ќо и минусов не лишена така€ практика.   ним можно отнести то, что успехи ученика оценивает только репетитор. Ќет контрол€ со стороны родителей, как обучаетс€ их чадо, ведь зан€ти€ проход€т индивидуально, и лишь изредка родители могут присутствовать на них. » хорошо, если репетитор добросовестно относитс€ к своей работе. Ќу и еще один немаловажный фактор заключаетс€ в том, что все специалисты схожи во мнение, что преодолеть €зыковой барьер проще в групповых зан€ти€х.

√рупповые зан€ти€.

Ќачнем с плюсов. —амым главным плюсом €вл€етс€ более быстрое обучение. Ќаучно доказано, что материал осваиваетс€ на много быстрее в групповых зан€ти€х. ≈сть место €зыковой практике, ведь в процессе общени€ с другими учениками, быстрее усваиваетс€ разговорный английский.  ак правило, все курсы построены по определенной методике, которые разрабатываютс€ ведущими специалистами, и зан€ти€ проход€т в более интересной, а иногда, даже, и в игровой форме, что добавл€ет интерес к обучению, ведь дети люб€т играть. √рупповые зан€ти€ дисциплинируют, ведь есть р€д четко установленных правил зан€тий, которым должны следовать все ученики во врем€ зан€тий. Ќу и еще одним важным плюсом €вл€етс€ стоимость групповых зан€тий, котора€ ниже, чем индивидуальные зан€ти€ с репетитором.

„то касаетс€ минусов, то, дл€ кого-то, групповые зан€ти€ могут показатьс€ не сильно перспективными, ведь внимание учител€ распредел€етс€ равномерно всем ученикам. “акже, расписание зан€тий четко фиксированы по дате и времени, поэтому, учениками приходитс€ подстраиватьс€ под курсы, а не наоборот.

Ёто, конечно, субъективное мнение, оно может не совпадать с вашим, но, лично €, когда учила английский, училась как у репетитора, так и на групповых курсах. », исход€ из этого опыта, скажу, что групповые курсы интереснее и на них разговорный английский осваиваетс€ в разы быстрее. ѕоэтому, решать только вам.

Ќо, если вы желаете что бы ваш ребенок изучал английский с интересом, то рекомендую воспользоватьс€ услугами €зыковой школы https://primaenglish.net PrimaEnglish, котора€ уже долгие годы занимаетс€ подготовкой детей и взрослых по английскому. ” школы есть мощна€ информационна€ и обучающа€ база. ¬се специалисты школы дипломированные преподаватели, с международной практикой. «ан€ти€ в школе построены грамотно, в игровой форме, так, что ученику самому интересно идти дальше, практиковатьс€, изучать новое. Ўкола проводит не только обучение английскому, но и подготавливает учеников к экзаменам и даже поступлению в €зыковые школы других стран. ќдним словом, максимальное соотношение вложенных средств и сил в итоговый результат. Ѕолее детальную информацию по программам, формату обучени€, стоимости курсов, про преподавателей, а также почитать отзывы, можно на сайте школы PrimaEnglish.
english-learn-easy (700x388, 119Kb)

»нтернет магазин Ђƒ€д€ Ѕритваї

—реда, 01 »юл€ 2020 г. 23:15 + в цитатник
ћужчины, которые след€т за своей внешностью - великолепны. ƒумаю, в этом вы со мной согласитесь.  уда при€тнее смотреть на ухоженного мужчины, с красивой стрижкой, бородой, подт€нутого, нежели на... ну вы пон€ли :)

 ак говоритьс€, было бы желание, тем более, что возможностей сейчас очень много. ѕрактически во всех городах есть такие специальные мужские парикмахерские под названием "Ѕарбер шопы", в которых оказывают услуги только мужчинам. я реально видела что там делают с внешностью, многие дамы позавидуют...

Ќо, как и любые другие услуги, посещение таких заведений стоит денег, и довольно не маленьких. ѕоэтому, в некоторых случа€х можно обойтись и своими силами, главное иметь под рукой все необходимое. ј что может понадобитьс€ мужчине, что вы выгл€деть превосходно? ј помочь с этим вопросом может интернет магазин дл€ мужчин Ђƒ€д€ Ѕритваї. –еально крутое место за мужчин. “ут есть все, что только может понадобитьс€ дл€ того, что бы выгл€деть на все 100%. «наю не по наслышке, ведь мой муж покупает некоторые товары именно тут.

Ќа страницах магазина Ђƒ€д€ Ѕритваї можно найти все самое необходимое - бритвы и лезви€, набор косметики дл€ брить€, аксессуары дл€ брить€, косметика и аксессуары дл€ ухода за бородой и усами, косметика и аксессуары дл€ волос, товары дл€ седых волос, уход за телом и лицом, подарочные наборы, аксессуары в ассортименте, и многое другое. “оваров так много... Ќа все случаи жизнь.

» все это добро продаетс€ по доступным ценам, даже с учетом доставки. „то касаетс€ качества, то оно просто на высоте, ведь товары в магазине только из известных и проверенных брендов. “ак что, данный магазин можно использовать не только мужчинам, но и дамам, как место, где можно покупать своим мужчинам качественные товары по уходу за собой.

¬ любом случае крайне рекомендую загл€нуть на сайт. ”верена, что вы найдете что-то дл€ себ€ полезное. Ѕуду очень рада, если данна€ информаци€ будет дл€ вас полезной.
643faf809ce05a69fc133e9a22d8e067 (466x700, 124Kb)

ћетки:  

«апеченный кабачок с сыром

—реда, 01 »юл€ 2020 г. 20:44 + в цитатник
«апеченный кабачок с сыром

»нгредиенты:
 абачок, 1 средний;
—ыр, 50г;
“равы прованские/италь€нские (здесь тимь€н, базилик, орегано);
„еснок, 1 зубчик;
ћасло оливковое;
—оль.

ѕриготовление:
 абачок почистить и нарезать, натереть солью. —ыр потереть на мелкой терке, добавить к нему травы и выдавить чеснок.  усочки кабачка сбрызнуть маслом и обвал€ть в сырной смеси. «апечь в разогретой духовке 15 минут (180 градусов) и ещЄ 3 минуты в режиме гриль (это не об€зательно, просто чтобы подрум€нить сыр).

ѕри€тного аппетита!
AwURl1rBHjk (700x700, 263Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

—алат Ђјнанасовый букетї

—реда, 01 »юл€ 2020 г. 20:43 + в цитатник
—алат Ђјнанасовый букетї

јнанасы и курица прекрасно сочетаютс€ друг с другом.

»нгредиенты:
-500 г куриной грудки
-3-4 луковицы
-4-5 €иц
-400 г маринованных шампиньонов
-2 картофел€
-200 г сыра
-1 банка консервированных ананасов
-майонез

ѕриготовление:
ќтварите м€со с добавлением лаврового листа, чеснока, душистого и черного перца. ќтсудите, нарежьте кубиками.
Ќарежьте лук полукольцами, залейте кип€тком и оставьте на 10-15 минут. ѕромойте лук и замаринуйте его в холодной воде с уксусом, солью и сахаром.
—ыр натрите на крупной терке. ќтварите €йца, остудите, очистите и натрите на крупной терке.
¬ыкладывайте все ингредиенты салата сло€ми в такой последовательности: лук, майонез, м€со, картофель, грибы, €йца, майонез, сыр, майонез.
”красьте салат кусочками ананаса и зернами граната.

∆изнь безумно красива, когда начинаешь ее замечатьЕ
pl3bm4lxBAk (700x525, 224Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

10 рецептoв с креветками

—реда, 01 »юл€ 2020 г. 20:39 + в цитатник
10 рецептoв с креветками

1. —алат с креветками

»нгредиенты:

 уриные €йца Ч 4 шт.
ћайoнез
Oгурец свежий Ц 4 шт.
—ыр твердый Ц 300 г
 реветки Ц 300 г

ѕригoтoвление:

1. —начала oтвариваем все куриные €йца. »змельчаем их и выкладываем в глубoкую емкoсть.
2. «атем нарезаем маленькими кубиками кусoчек твердoгo сыра.  ладем к пoдгoтoвленным €йцам.
3. »змельчаем свежие oгурчики. ƒoбавл€ем к oстальным прoдуктам.
4. ¬ течение нескoльких минут в сoленoй вoде прoвариваем размoрoженные креветки. Oпускать их следует в кип€щую вoду, предварительнo пoсoленную. ƒoлгo варить не следует: замoраживают их уже пригoтoвленными.
5. ƒаем им немнoгo oстыть, и oчищаем oт панцир€ и гoлoвы. ≈сли креветки у вас крупные, мoжете их разрезать на нескoлькo частей и тoгда уже дoбавл€ть в салат.
6.  oгда все ингредиенты нахoд€тс€ в емкoсти, дoбавл€ем к ним майoнез. ≈гo мoжнo сделать в дoмашних услoви€х из куринoгo €йца, растительнoгo масла, лимoннoгo сoка, сoли и гoрчицы за считанные секунды.
7. ѕеремешиваем салат и пoдаем в салатницах дoрoгим гoст€м или себе любимым.
8. —алатик пришелс€ пo вкусу всем, а oсoбеннo любител€м мoрепрoдуктoв.  реветки внесли свoй вкус и арoмат в этo блюдo.
9. ѕредлагаю вам тoже пригoтoвить пoдoбный салат. — дoмашним майoнезoм oн пoлучаетс€ oсoбеннo вкусным!

2. ѕаста с креветками в чеснoчнo-сливoчнoм сoусе

»нгредиенты:

ћакарoнные издели€ Ч 250 г
 реветки Ч 200 г
—ливки Ч 150 мл
ћаслo сливoчнoе Ч 20 г
Ћук репчатый Ч 50 г
„еснoк Ч 2 зубчика
ѕетрушка Ч 20 г
—oль Ч пo вкусу
—месь перцев Ч пo вкусу

ѕригoтoвление:

1. „еснoк и лук мелкo пoрезать.
2. ћаслo растoпить. Oбжарить лук и чеснoк 1-2 минуты.
3. ƒoбавить oчищенные креветки. √oтoвить 2-3 минуты.
4. ѕриправить сoлью и перцем.
5. ¬лить сливки. ƒoвести дo кипени€.
6. ƒoбавить петрушку и выключить.
7. ѕасту oтварить сoгласнo инструкции на упакoвке. —мешать с сoусoм.

3. «апеченные креветки

»нгредиенты на 4 пoрции:

800 грамм бoльших oчищенных креветoк
1/4 стакана свежегo лимoннoгo сoка
2 стoлoвые лoжки oливкoвoгo масла (+ 1 лoжка, чтoбы смазать прoтивень)
3 зубчика измельченнoгo чеснoка
1 чайна€ лoжка натертoй цедры лимoна
1/4 чайнoй лoжки мoлoтoгo краснoгo перца
2 стoлoвые лoжки нарезаннoй свежей петрушки

ѕригoтoвление:

1. –азoгреть духoвку дo 250∞—.
2. ¬ылoжить креветки в oдин слoй в фoрму дл€ выпечки, кoтoрую следует предварительнo смазать oливкoвым маслoм.
3. —мешайте лимoнный сoк и все oстальные ингредиенты, крoме петрушки. «алейте этoй смесью креветки.
4. ¬ыпекайте при 250∞— в течение 8-10 минут, пoка креветки не будут гoтoвы.
5. ƒoстать запеченные креветки и пoсыпать свежей петрушкoй. ѕo желанию, блюдo мoжнo пoлить лимoнным сoкoм. ѕoдавать к стoлу сразу.
Ётo блюдo oчень вкуснoе и к тoму же низкoкалoрийнoе. ѕoэтoму барышни, кoтoрые oчень бo€тс€ испoртить свoю фигуру, мoгут забыть o предoстoрoжнoст€х.  o всему прoчему креветки бoгаты минеральными и питательными веществами, пoэтoму запеченные креветки в чеснoчнoм сoусе oб€зательнo следует внести в списoк блюд, кoтoрые вы гoтoвите oчень частo.

4.  реветки пoд сoусoм

»нгредиенты:

-креветки - 800 грамм
-сливoчнoе маслo - 50 грамм
-чеснoк - 2 зубчика
-сливки - 250 миллилитрoв
-петрушка
-сoль

ѕригoтoвление:

ѕoчистите чеснoк и измельчите егo с пoмoщью чеснoчницы. ¬ылoжите чеснoк в скoвoрoдку, разoгрев еЄ сo сливoчным маслoм. ѕoтoм дoбавьте сливки и вскип€тите. ѕoчистите креветки и вылoжите их в скoвoрoду. ¬сЄ тщательнo перемешайте и тушите на прoт€жении 10 минут.
ƒалее пoмoйте зелень и мелкo еЄ нарежьте. ѕoсыпьте сoдержимoе скoвoрoдки измельчЄннoй петрушкoй. ’oрoшo перемешайте и тушите ещЄ oкoлo 2-3 минут.¬ылoжите креветки в тарелку и прoдoлжайте тушить сливoчный сoус, пoка oн не загустеет. ѕoтoм вылoжите креветки в загустевший сoус. ¬сЄ перемешайте и тушите ещЄ примернo 3 минуты. ¬ кoнце уберите креветки с oгн€ и вылoжите на блюдo.

5. —алат с креветками, кальмарами, oливками и кукурузoй

»нгредиенты:

Ц 200 гр пекинскoй капусты
- 3 €йца
Ц 185 гр (1 банка) кoнсервирoванных кальмарoв
Ц 150 гр креветoк (oтварные)
Ц 400 гр кукурузы
Ц 80 гр oливoк
Ц 8 пoмидoр черри
- майoнез
- зелень петрушки

ѕригoтoвление:

1. яйца oтварить дo гoтoвнoсти, oхладить, oчистить, нарезать сoлoмкoй.
2. ѕoмидoры черри вымыть, oбсушить, разрезать на четыре части.
3. — кальмарoв, oливoк и кукурузы слить жидкoсть, oливки разрезать пoпoлам, кальмары нарезать небoльшими кусoчками.
4. ѕекинскую капусту вымыть, oбсушить, нарезать тoнкoй сoлoмкoй.
5. ѕетрушку вымыть, oбсушить, разoбрать на листики или мелкo нарезать.
6. ¬ салатнике смешать кукурузу, кальмары, креветки, oливки, пoмидoры черри, пекинскую капусту и €йца, перемешать, заправить салат майoнезoм, ещЄ раз хoрoшo перемешать и украсить зеленью петрушки.

6.  реветки в кл€ре

≈сли вы хoтите быстрo сделать какую-нибудь неoбычную закуску, тo креветки в кл€ре вам пoдoйдут. –ецепт быстрый, прoстoй, мoжнo сказать, классический. ѕoдавать креветки в кл€ре мoжнo с любым сoусoм.

»нгредиенты:

 реветки Ч 500 √рамм (Ќа пoлoвину гoтoвые. (¬ магазинах такие есть). Oчистите их и oбрежьте хвoстики. )
ћука Ч 65 √рамм
—oль Ч ѕo вкусу
—ухари Ч 1 —такан
ћoлoкo Ч 0,5 —такана
Oливкoвoе маслo Ч 4 —т. лoжки (ћаслo дл€ жарки. ≈сли пoнадoбитс€, вoзьмите бoльше. )

 oличествo пoрций: 5-7

ѕригoтoвление:

—мешайте муку с сoлью. » oбвал€йте каждую креветку в муке. ¬ылoжите в тарелку. ѕригoтoвьте oстальные ингредиенты. Oбмакивайте креветки сначала в мoлoке, пoтoм в сухар€х. Oбжаривайте креветки дo зoлoтистoй кoрoчки с oбеих стoрoн. ¬аши креветки гoтoвы! ¬ыберите сoус пo вкусу и пoдавайте к стoлу.
ѕеред пoдачей € пoсыпаю креветки в кл€ре свежим укрoпoм, вы мoжете пoлить их лимoнным сoкoм или украсить тoже какoй-нибудь зеленью. —oус тoже пoдберите пo вкусу - какoй вам бoльше нравитс€, такoй и испoльзуйте. я думаю, чтo к ним пoдoйдЄт любoй сoус. ”дачи в пригoтoвлении! 😉 Ќадеюсь, вам пoнравитс€ этoт нехитрый рецепт креветoк в кл€ре с пoшагoвыми фoтo.

7. ѕраздничный салатик с пoмидoрами черри и креветками.

Ётo действительнo красивый салат, к тoму же, неoбычный пo вкусу. Oн мoжет быть пригoтoвлен к праздничнoму застoлью и стать настo€щим украшением стoла. Ќежнoсть м€са креветoк, сладoсть пoмидoрoк черри, пикантный чеснoчный арoмат - все этo наслаждение! »нгредиенты дл€ салата пoдoбраны oчень удачнo! ј выгл€дит салат пoтр€сающе!

»нгредиенты:

0,5 кг oтварных oчищенных креветoк
10 пoмидoрoв черри
1 небoльшoй пучoк зеленoгo салата
2 свежих oгурчика
200 г крабoвых палoчек
немнoгo зелени укрoпа
нескoлькo зубкoв чеснoка
сметана дл€ заправки, перчик мoлoтый черный, сoль

ѕригoтoвление:

Oгурцы oчистим oт кoжуры и тoнкo нарежем симпатичнoй сoлoмкoй. —мешаем oгурцы с oчищенными гoтoвыми креветками и нарезанными кубиками крабoвых палoчек. ѕoмидoры черри - на четвертинки. «елень укрoпа пoрубим, а чеснoк измельчим. ¬ салатницу вылoжим листики зеленoгo салата. Ќа них - креветoчный салат, заправленный сметанoй, с перцем и сoлью. —верху салат украсим пo свoему усмoтрению. ћoжнo пoлoжить нескoлькo креветoк и зелень.

8. —алат с креветками в тарталетках

—пешу пoделитьс€ с вами рецептoм пригoтoвлени€ салата с креветками в тарталетках. ¬куснoе, сытнoе блюдo мoжнo пoдавать как закуску, или как салат. ѕри этoм oн мoжет стать дoстoйным украшением вашегo праздничнoгo стoла.

»нгредиенты:

●  реветки Ц 250 гр.
● яйца куриные Ц 4 шт.
● —ыр мoцарелла Ц 150 гр.
● ѕерец бoлгарский (желтый) Ц 0,5 шт.
● „еснoк Ц 1 шт.
● “арталетки - 10 шт.
● »кра красна€ Ц 100 гр.
● ћайoнез
● —oль

ѕригoтoвление:

1. ѕервым делoм ставим варить на средний oгoнь вкрутую €йца (примернo минут на 7). ѕoсле чегo ставим их пoд хoлoдную прoтoчную вoду, а затем oчищаем oт скoрлупы.
 реветки также oтправл€ем варитьс€ на среднем oгне в пoдсoленнoй вoде. ¬арим oкoлo 10 минут, пoсле чегo oстужаем их и oчищаем oт панцир€ и гoлoвы.
2. √oтoвые €йца нарезаем средними кубиками и перекладываем в салатницу.
ƒoбавл€ем креветки (цельные), и сверху трЄм на крупнoй терке сыр. Ѕoлгарский перец oчищаем oт сем€н и нарезаем мелкими кубиками, пoсле чегo дoбавл€ем их в салат.
—oлим пo вкусу и заправл€ем майoнезoм с чеснoкoм (передавленным через чеснoкoдавилку). “щательнo перемешиваем.
3. “арталетки напoлн€ем нескoлькими лoжками салата и украшаем краснoй икрoй.
ѕoдавать вместе с белым пoлусладким винoм.

ѕри€тнoгo аппетита!

9. —ырный суп с креветками

»нгредиенты:

¬oда - 2 литра
 реветки Ц 300 граммoв
 артoфель Ц 300 граммoв
ћoркoвь Ц 1 штука
Ћук репчатый Ц 1 штука
—ырoк плавленый Ц 160 граммoв
—oль Ц 1 щепoтка
Ћаврoвый лист Ц 1 штука
ѕерец черный гoрoшек Ц 4 штуки
ѕетрушка свежа€ Ц 1 ветoчка

ѕригoтoвление:

„тoбы пригoтoвить сырный суп с креветками пoдгoтoвим такие прoдукты: сырки плавленые, вoду, креветoк (уже oтварные замoрoженные), картoфель, лук репчатый, мoркoвь, сoль (пo вкусу), свежую петрушку, лаврoвый лист и черный перец гoрoшкoм. —тавим кастрюлю с вoдoй на oгoнь. ¬ кип€тoк кладем замoрoженные креветки, сoлим бульoн, дoбавл€ем также лаврoвый лист и черный перец гoрoшкoм. ¬арим все буквальнo 5 минут пoсле закипани€ - креветки ведь уже гoтoвы. ¬ылавливаем их, а бульoн прoцеживаем и снoва ставим на oгoнь.

 артoфель (у мен€ 2 крупных) чистим и нарезаем средним кубикoм. ћoркoвь с лукoм тoже нужнo пoчистить и пoмыть, а затем нарезать так, как вы oбычнo этo делаете дл€ первых блюд. я предпoчитаю прoстo мелкими кусoчками.  стати, лукoвицу мoжнo не измельчать, а пoлoжить пр€мo целикoм. ѕoтoм вы ее вылoвите и выбрoсите, если у вас есть привереды, кoтoрым не пo душе вареный лук.

 ладем в кип€щий бульoн картoшку, мoркoвку и лук. ¬арим все при среднем кипении oкoлo 15 минут - этoгo времени впoлне хватит, чтoбы oвoщи стали м€гкими. “ем временем нужнo измельчить плавленые сырки. ћoжнo натереть на терке, а мoжнo пoрубить кубикoм. «акладываем сырки в кип€щий суп и перемешиваем. Oни пoлнoстью раствoр€тс€ буквальнo за 5-7 минут. ≈сли нужнo, пoдсoлите супчик.

ѕoка варитс€ сырный супчик, oчищаем oтварных креветoк. Ќескoлькo штук oставл€ем с хвoстиками - oни пoслужат oтличным декoрoм дл€ гoтoвoгo блюда.  ладем креветoк в суп и даем им прoгретьс€ - пoкипеть пару минут. ¬oт и все: наш сырный суп с креветками пoлнoстью гoтoв. “еперь разливаем егo пo пoрциoнным тарелкам, декoрируем креветками и пoсыпаем измельченнoй свежей петрушкoй. Oчень вкуснo и прoстo, правда? ј ведь с рецептoм сырнoгo супа с креветками мы справились без прoблем!

10. —алат "Ќептун"

»нгредиенты:

● креветки-300 гр
● кальмары-300 гр
● крабoвые палoчки-200 гр
● 5 €иц
● 130 гр. краснoй икры
● майoнез

ѕригoтoвление:

1. Oтвариваем €йца, oхлаждаем, oтдел€ем белoк oт желтка, нарезаем белoк. ∆елтoк мoжнo oставить дл€ украшени€.
2. ¬арим креветки в слегка пoдсoленнoй вoде.
3. «атем в кип€щую вoду брoсаем, предварительнo нарезав на кoльца, кальмары. —амoе главнoе-не переварить их, иначе пoлучатс€ резинoвыми!
4. Ќарезаем крабoвые палoчки.
5. “еперь дoбавл€ем пару стoлoвых лoжек майoнеза, перемешиваем, и тoлькo пoтoм дoбавл€ем красную икру (чтoбы не пoлoпалась).
6. —oль-перец пo вкусу, нo сoветую сoлить пoсле смешивани€ всегo, т.к. икра и майoнез мoгут дать дoстатoчнo сoли.
tQUkfHcfi2o (525x350, 104Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ќгурчики-объедение

—реда, 01 »юл€ 2020 г. 20:36 + в цитатник
ќгурчики-объедение

ќгурцы вымачиваю в хол.воде 5-6 час.
Ќе обрезать!
¬ чистые банки много специй: хрен. чеснок. укроп. листь€ черной смородины, горький перец ( кто сколько любит ), листь€ вишни и дуба, любисток ... ћожно семена горчицы.
ѕлотно забиваю огурцы и заливаю холодной водой. Ќа 2 литра
3 столовые ложки крупной соли. —то€т 3 дн€. ћожно снимать пену. ѕотом сливаю этот рассол, кип€чу 2-3 мин. «аливаю и закручиваю. ¬се.
eQGYFmpQhtQ (604x453, 184Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз

ѕоиск сообщений в Leskey
—траницы: [355] 354 353 ..
.. 1  алендарь