-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

[url=http://piccy.info/view3/12971424/c0acf6d235ff

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 6117
 омментариев: 4797
Ќаписано: 11115

 

¬се права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описани€, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. ≈сли ¬ы €вл€етесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ћатериалы, публикуемые в моем дневнике, вз€ты из открытых источников и используютс€ только дл€ личного использовани€ и не несут коммерческой выгоды.

¬се статьи в блоге (включа€ рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

¬ цел€х поддержани€ работы блога, в блоге публикуетс€ рекламный материал. 

ƒл€ св€зи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. ѕринимаю заказы на написание рекламных постов! 


ѕриветствие

—уббота, 25 »юл€ 2020 г. 20:50 + в цитатник


ѕриветствую ¬ј— мои дорогие читатели и гости  дневника!

ћне очень при€тно, что вы посетили мой дневник! ƒавайте знакомитьс€. ћен€ зовут Ћес€. я очень позитивный человек. я люблю заводить новые знакомства, общатьс€ на различную тематику, люблю общатьс€ с людьми, которые €вл€ютс€ полной противоположностью мен€. „то касаетс€ моих интересов - то € увлекаюсь физическим развитием тела, также мне интересны разные кулинарные секреты с разных стран, конечно собираю в свою копилочку информацию о уходе за своим телом, ну а самый главный интерес моей жизни -ƒети, так как € годик назад € стала мамочкой, мен€ интересует все св€занное с развитием и воспитанием детей. ¬ своем блоге € буду писать о разных секретах красоты, о том, что можно приготовить вкусное покушать, чем удивить своих близких, и о разных интересных вещах и забавных истори€х. ƒумаю каждый найдет дл€ себ€ "пост по вкусу"
 

ћне очень интересно узнать ¬ас, мои дорогие читатели, поближе. ≈ще хотелось бы увидеть ¬ас на фото, поэтому с нетерпением жду ¬аших рассказов о себе и фотографий))

nAcKwxiSqBs (525x700, 225Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 38 пользовател€м

ѕирожки с зеленым луком и €йцом

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2019 г. 11:30 + в цитатник
ѕирожки с зеленым луком и €йцом

»нгредиенты:
“есто:
кефир 300 мл
сода неполна€ чайна€ ложка
соль неполна€ чайна€ ложка
сахар 1 ст л
мука 400-500 гр
Ќачинка:
€йца вареные 5 шт
лук зеленый 150 гр
соль и перец по вкусу
–ецепт приготовлени€:
 ефир перемешать с содой, оставить на 10 мин, добавить соль и сахар, постепенно муку. «амесить м€гкое тесто. ƒать полежать, пока готовите начинку. ѕорезать лук, пом€ть его руками, добавить порезанные €йца, соль и перец. ѕеремешать. “есто разделить на кусочки (у мен€ 8 шт), на каждую положить начинку, защипнуть, приплюснуть. ∆арить на масле под крышкой на среднем огне.
screenshot_611 (603x338, 121Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

”пражнени€ на пресс

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2019 г. 11:30 + в цитатник
1. Κачать пpeсс
÷eпл€йс€ ногами за батаpeю или за нижнюю часть дивана, pуки за голову и давай качатьс€. Βысоко поднимать коpпус нe нужно. —дeлай столько pаз, сколько сможeшь, а потом пpибавл€йтe по 2 pаза в дeнь. Χоpошо дойти до 40-50 pаз, а затeм постeпeнно увeличить до 100.

2. ѕоднимать коpпус
ƒpугоe эффeктивноe упpажнeниe дл€ пpeсса. Ќужно лeчь на скамью или на твЄpдую кушeтку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидитe). Βозьмитe толстую книжку, типa энциклoпeдии и, удepживa€ eЄ у гpуди, пoднимaйтe кopпуc - дл€ нaчaлa хoт€ бы 15-20 paз.Ётo упpaжнeниe мoжнo выпoлн€ть и нa тaбуpeткe, пoдcтaвив пoд cпину дpугую.

3. Κpутить oбpуч
Εcли укpeплeниe пpecca в пepвую oчepeдь нapaщивaeт мышцы живoтa, тo oбpуч - путь к тoнкoй тaлии. Κpутитe 10-15 минут, пocтeпeннo дoвoд€ дo 20-30 минут. Γoвop€т, лучшe вceгo oбpуч c ут€жeлeниeм или шипaми, нo нaчaть мoжнo c пpocтoгo. “ут вeдь глaвнoe - нaчaть!
➨ ! Ётo упpaжнeниe имeeт р€д противопокaзaний. Ηaпримeр, eго нeльз€ выполн€ть, eсли у вaс прeдрaсположeнность к опущeнию внутрeнних оргaнов. Ηeобходимо проконсультировaтьс€ с врaчом.

4. Πоднимaть колeни
—овсeм простоe, но тожe эффeктивноe упрaжнeниe. Β положeнии сто€ поочeрЄдно поднимaйтe ноги, согнутыe в колeн€х. ΠодъЄм ноги нужно дeлaть мeдлeнно, зa счЄт мышц прeссa, и кaк можно вышe, зaтeм рaспр€митe ногу и тaк жe мeдлeнно опуститe.
—нaчaлa у вaс с трудом будeт получaтьс€ сдeлaть eгo 2-3 paзa, нo пoтoм дeлo пoйдЄт лучшe. ∆eлaтeльнo дoвeсти числo пoдъЄмoв дo 30-40 paз дл€ кaждoй нoги.

5. —кpучивaниe
ΠoдoйдЄт дл€ тeх, у кoгo пpeсс нeмнoгo тpeниpoвaн, нo зaтep€лс€ пoд слoeм жиpa. ЋЄжa нa спинe, нoги сoгнуты в кoлeн€х, pуки выт€нуть впepЄд. —лeгкa пpипoднимaйтe тулoвищe, кaк бы скpучивa€сь. ƒoстигнув нaпp€жeни€ в oблaсти пpeссa, зaдepжитeсь нa счЄт "paз-двa" и oпуститeсь. Ќaчнитe хoт€ бы с 5 пoвтopoв. ƒoстaтoчнo дoйти дo 20-25 paз.
screenshot_610 (513x341, 113Kb)
–убрики:  ”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ќвс€ный пирог с бананами и черникой

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2019 г. 11:30 + в цитатник
ќвс€ный пирог с бананами и черникой

Ќачните свой день именно с этого вкусного и полезного завтрака. ќвс€нка, запеченна€ с бананами, черникой, корицей, медом и грецкими орехами Ц это отличное сочетание. ј так же ¬ы можете делать этот пирог с другими любимыми орехами и фруктами! Ќаслаждайтесь!

Ќа 4 порции понадобитс€:

—пелые бананы Ч 2шт (400г);
«амороженна€ или свежа€ черника Ч 1 стакан (200г);
ћЄд Ч 3 стол. ложки (75г);
ќвс€ные хлопь€ Ч 1 стакан (60г);
√рецкие орехи Ч 20г;
ќбезжиренное молоко Ч 200г;
–азрыхлитель теста Ч 1/2 чайной ложки;
 орица Ч 3/4 чайной ложки;
яйцо Ч 1шт (70г);
¬анилин Ч 1 чайна€ ложка;
—ахарна€ пудра (дл€ украшени€) Ч 1 чайна€ ложка;
‘ольга дл€ выпекани€.
ѕриготовление:
–азогреваем духовку до 190—. Ѕерем посуду (€ использую размер 25смх15см) в которой будем выпекать пирог. «астилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать маслом Ч фольга не об€зательна)
Ѕананы режем кольцами и выкладываем в посуду. Ѕерем половину черники и выкладываем на бананы.
ѕосыпаем корицей Ч 1/4 чайной ложки. ƒобавл€ем 1 столовую ложку мЄда. Ќакрываем фольгой и ставим выпекатьс€ на 15 минут. Ѕерем овс€ные хлопь€.
¬ миске смешиваем овс€ные хлопь€, половину грецких орехов, разрыхлитель дл€ теста и оставшуюс€ корицу. ¬ другой миске взбиваем миксером молоко, €йцо, оставшейс€ мЄд и ванилин.
ƒостаем бананы с черникой из духовки. ѕосыпаем овс€ной смесью. «атем выливаем смесь из молока на овс€ные хлопь€, убедившись, что смесь распределилась равномерно на овес.
ѕосыпаем оставшейс€ черникой и грецкими орехами. ¬ыпекаем пирог в течение примерно 30 минут (при той же температуре), или пока сверху не образуетс€ золотисто-коричневого цвета корочка.
ѕосыпаем сахарной пудрой. ѕодаем теплым.
4TsCxExaNPc (584x389, 114Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ќЅјЋƒ≈ЌЌџ≈ √ќ–я„»≈ Ѕ”“≈–Ѕ–ќƒџ: “ќѕ-9 –≈÷≈ѕ“ќ¬

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2019 г. 11:29 + в цитатник
ќЅјЋƒ≈ЌЌџ≈ √ќ–я„»≈ Ѕ”“≈–Ѕ–ќƒџ: “ќѕ-9 –≈÷≈ѕ“ќ¬

1. √ор€чие бутерброды со шпротами и сыром

»нгредиенты:
● Ѕатон белый - 1 шт.
● Ўпроты - 1 банка
● ћайонез - 2 ст. л.
● „еснок - 2 зубчика
● —ыр - 120 г
● «елень

ѕриготовление:
Ѕелый батон разрезать на примерно 12 ломтиков.ћайонез перемешать с выдавленным через пресс чесноком. ќбмазать ломтики батона чесночным майонезом.Ќа каждый бутерброд выложить по 1-2 шпротины. Ѕольшие - по одной, маленькие - по две.¬ыложить бутерброды со шпротами на противень.ќбсыпать натертым на мелкой терке сыром.«апекать в предварительно разогретой до 200∞ духовке в течение 10 минут. ”красить зеленью.

2. √ор€чие бутерброды с песто, моцареллой и помидорами

»нгредиенты:
● 3 стакана свежих листьев базилика
● 1/2 стакана оливкового масла
● 2 зубчика чеснока
● 1/4 стакана поджаренных кедровых орешков
● 1/4 стакана тертого сыра пармезан
● 500 г италь€нского хлеба типа чабатта
● 3 пальчиковых помидора, тонкими кружочками
● 200 г сыра моцарелла, нарезать ломтиками

ѕриготовление:
¬ блендере или кухонном комбайне измельчите листь€ базилика, оливковое масло и чеснок. ƒобавьте кедровые орехи и сыр пармезан. ѕродолжайте измельчать, пока вы не получите нужную вам консистенцию.
–азогрейте духовку на функции гриль (верхний нагревательный элемент).Ќарежьте италь€нский хлеб на ломтики желаемой толщины. Ќа каждый ломтик выложите слой песто. —верху выложите помидоры и сыр моцарелла.¬ыложите ломтики хлеба в один слой на большой противень. ѕоставьте под гриль духовки на 5 минут, или пока сыр не запузыритс€ и не подрум€нитс€.

3. √ор€чие бутерброды с авокадо и моцареллой

»нгредиенты:
● 2 больших (или 4 маленьких)ломтика черного хлеба
● 1 авокадо
● 4 ломтика сыра ћоцарелла

ѕриготовление:
јвокадо разрезать вдоль, вынуть косточку, затем сн€ть шкурку. Ќарезать поперек ломтиками и разложить на хлебе. Ќемного посолить. ≈сли хотите, можно слегка сбрызнуть лимонным соком.Ќа авокадо положить ломтики ћоцареллы. ѕоставить под гриль духовки и запекать, пока сыр не расплавитс€.

4. Ѕрускетта - италь€нские гор€чие бутерброды с помидорами и сыром

»нгредиенты:
● 1 багет
● 3 помидора, удалить семена и мелко нарезать
● 1 луковица, очень мелко нарезать
● 1 зубчик чеснока, мелко нарезать
● 1/2 ч.л. сушеного базилика
● 1/2 ч.л. сушеного орегано
● 1 щепотка соли
● 1 щепотка молотого черного перца
● 200 г сыра ћоцарелла

ѕриготовление:
¬ небольшую миску сложите помидоры, лук, чеснок, базилик, орегано, соль и перец. “щательно перемешайте накройте крышкой и поставьте в холодильник.–азогрейте духовку до 190 —.Ќарежьте французский батон на 12 ломтиков по диагонали. ¬ыложите хлеб на противень и поджарьте в духовке 5 минут, или пока не подрум€нитс€. ”бавьте температуру в духовке до 120 —.Ћожкой выложите равное количество томатной смеси на ломтики поджаренного хлеба. —верху выложите тонкие ломтики сыра ћоцарелла. ѕоставьте противень с хлебом обратно в духовку до тех пор, пока сыр немного не расплавитс€ и не станет сочитьс€ по помидорам, примерно на 2 минуты. —разу подавайте.

5. √ор€чий бутерброд с сыром и помидорами

»нгредиенты:
● 1 средний помидор
● 50г сыра
● 2 кусочка белого хлеба
● соль
● укроп

ѕриготовление:
¬ключить у духовки верхний нагрев. “онко нарезать помидор кругл€шками или просто мелко порезать. Ќатереть сыр.Ќа хлеб положить помидоры и посолить по вкусу. Ќа помидоры положить сыр и посыпать укропом. ак только духовка нагреетс€, положить бутерброды на противень (масло Ќ≈ добавл€ть) и отправить в духовку.  ак только сыр расплавитс€ и поджаритс€ (10-15 мин), можно вытаскивать.

6. ∆ареные бутерброды с сыром и помидорами

»нгредиенты:
● несколько кусочков хлеба
● 1-2 помидора
● 100 г сыра
● масло дл€ жарки

ѕриготовление:
Ќарезать хлеб, сыр и помидоры (помидоры тоненько нарезать кругл€шками). –азогреть сковороду, добавить немного масла.ќбжарить хлеб с одной стороны, затем перевернуть.Ќа поджаренную сторону выложить помидоры и сыр. Ќакрыть крышкой.  огда сыр расплавитс€, бутерброды можно подавать на стол.

7. «апеченные бутерброды с сыром и креветками

»нгредиенты:
● 200 г твердого сыра
● 150 г креветок (можно совсем мелких)
● 2 помидора
● 2 зубчика чеснока
● 2 ст.л. майонеза
● 8 кусочков белого хлеба

ѕриготовление:
—ыр натереть или нарезать тонкими ломтиками.  реветки сварить, если они сырые, или просто разморозить, если они уже вареные. ѕомидор нарезать очень тонкими кружочками.ћелко порубить чеснок, смешать его с майонезом. Ќамазать каждый кусочек хлеба майонезом, сверху выложить креветки и кусочки помидора.
ѕоверх положить ломтики сыра. ѕоставить на несколько минут под гриль, пока сыр не расплавитс€ и не подрум€нитс€.

8. Ѕутерброды с грибами и сыром

»нгредиенты:
● 4 булочки дл€ бургеров из цельнозерновой муки
● 250 г грибов шампиньонов (или шиитаке)
● 1 луковица
● 2 ст.л. сливочного масла
● 150 г твердого сыра
● 2 зубчика чеснока
● 1/2 ч.л. тмина (по желанию)
● соль и перец

ѕриготовление:
√рибы нарезать тонкими ломтиками. Ћук - тонкими полукольцами.Ќа сливочном масле пассеровать лук до готовности. ƒобавить нарезанные грибы и жарить еще несколько минут, не накрыва€ крышкой, на уверенном огне.ƒобавить чеснок и тмин. ’орошо перемешать.—ыр натереть на крупной терке.ѕриготовить булочки дл€ бургеров - на одну половинку выложить грибную смесь. ѕосыпать сыром и поставить под гриль на 5 минут, пока сыр не раплавитс€. ƒостать и накрыть второй половиной.ћожно сделать и на сковороде - также выложить грибы на одну из половинок, накрыть второй половинкой. ѕоложить бутерброды на сухую сковороду, накрыть крышкой и жарить несколько минут на слабом огне, пока сыр внутри не расплавитс€.

9. Ѕутерброды с €йцом и сыром

»нгредиенты:
● 8 кусочков белого хлеба (лучше чибатты)
● 2 ст.л. сливочного масла
● 4 €йца
● 2 зубчика чеснока
● 100 г сыра
● 2 ст.л. майонеза
● свежа€ петрушка
● соль и перец

ѕриготовление:
ѕриготовить гренки. ƒл€ этого хлеб намазать с 2-х сторон сливочным маслом. ћасло должно быть комнатной температуры, чтобы тоньше и равномернее размазать масло. ”ложить кусочки хлеба на сковороду и обжарить несколько минут до рум€ной корочки.“ем временем сварить €йца. ѕокрошить их вилкой.—ыр натереть, чеснок выдавить.—мешать €йца с сыром, чесноком. ѕосолить, приправить перцем. «аправить майонезом. Ќамазать €ично-сырную смесь на хлеб, сверху посыпать свежей петрушкой.
screenshot_609 (509x350, 193Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

SMM агентство

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2019 г. 08:36 + в цитатник
SMM (Social Media Marketing) - очень попул€рный инструмент дл€ продвижени€ любых услуг или продукции через социальные сети. » это не удивительно, в социальные сети ежедневно заход€т миллионы пользователей, которые, вполне, могут заинтересоватьс€ вашей продукцией или услугами. ѕоэтому SMM - это лучшее вложение средств в рекламу с максимальной отдачей.
„итать далее...

»таль€нска€ настенна€ плитка

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2019 г. 08:05 + в цитатник
Ќа сегодн€шний день в дизайне помещений используетс€ много различных строительных и отделочных материалов.  аждый человек, конечно, выбирает то, что ему больше, так сказать, по душе. » это, с одной стороны, правильно, ну а с другой, стоит рассмотреть наиболее интересные варианты, которые востребованы последнее врем€.

ј рассмотреть стоит такой вид отделочного материала, как плитка настенна€ https://prospero-style.com.ua/plitka/plitka-nastennaya. Ёто очень интересный и необычный вариант, который понравитс€ не всем. Ќо, если разобратьс€ в его достоинствах, то, возможно, вы помен€ете свое мнение. ƒа, перед тем, как выкладывать настенную плитку, стоит взвесить все за и против, ведь потом что-то помен€ть будет проблематично. Ќо, если вы все же решитесь на такой дизайнерский ход, то, определенно, вы не пожалеете об этом.
„итать далее...

ћедовый торт Ђ„удої

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 22:21 + в цитатник
ћедовый торт Ђ„удої

Ќам понадобитс€:

ћасло сливочное Ч 260 √рамм
—ахар Ч 380 √рамм
ћед Ч 2 —т. ложки
яйцо Ч 4 Ўтуки
—ода Ч 2 „айных ложки
ћука пшенична€ Ч 400 √рамм
ћолоко Ч 200 ћиллилитров
—метана Ч 100 √рамм
ƒелаем:

Ќачнем приготовление с молочного крема. ƒл€ этого необходимо смешать 1 столовую ложку муки вместе со 180 граммами сахара.

¬водим туда 1 €йцо, смешиваем, добавл€ем 200 мл молока, и снова хорошо перемешиваем.

—тавим кастрюльку на огонь и помешиваем, чтобы растворилс€ сахар и масса стала однородной. ƒоводим до кипени€. ƒалее уменьшаем огонь и провариваем до тех пор, пока масса не станет густой. —нимаем с конфорки и ставим остывать.

ѕринимаемс€ делать тесто. ƒл€ этого смешиваем 180 сахара, мед и 60 грамм сливочного масла.

ƒелаем вод€ную баню, ставим нашу смесь и нагреваем. —нимаем с огн€, вводим поочередно €йца и перемешиваем каждый раз. —тавим снова на баню и посто€нно помешива€, провариваем около 4 минут, затем вводим соду. —нимаем с вод€ной бани.

ƒобавл€ем муку и замешиваем тесто. ѕолучившийс€ комок теста раздел€ем на 7 частей.

‘ормируем коржи, раскатыва€ тесто. ƒалее кладем на противень и выпекаем каждый корж отдельно при температуре 200 градусов до коричневой окраски.

 огда коржи все готовы и красиво вырезаны по форме блюда, приступаем к приготовлению крема. ќн у нас остыл и мы вводим в него сметану (не из холодильника). ѕеремешиваем тщательно и сюда же отправл€ем сливочное масло. Ћучше всего крем взбить до однородности и м€гкости.

“щательно смазываем все коржи приготовленным сливочным кремом и формируем торт, накладыва€ корж один на другой. ƒл€ украшени€, можно посыпать верх торта крошкой.

ќтправьте торт в холодильник не менее, чем на 4 часа.

ѕри€тного аппетита!
EN5GB1XfL4w (640x424, 178Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ƒомашн€€ сгущенка своими руками всего за 15 минут.

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 22:20 + в цитатник
ƒомашн€€ сгущенка своими руками всего за 15 минут.

»нгредиенты:

200 гр молока
200 гр сахара ( или пудры)
20 гр масла сливочного

 астрюлю стоит вз€ть высокую и смешать в ней все ингредиенты.
Ќа медленном огне доводим до кипени€
 огда закипит, огонь увеличить и варить ровно 10 минут, будет сильно пенитьс€, поэтому и надо высокую кастрюлю.
ѕо прошествии 10 минут масса будет очень жидка€, так и должно быть, когда остынет, то станет густой.
ѕереливаем в баночку и в холодильник. „ерез несколько часов она загустеет
ќчень,очень вкусна€ получилась!
screenshot_1313 (508x348, 200Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

»мбирный чай: раствор€ет песок в почках и жир вокруг печени

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 22:20 + в цитатник
»мбирный чай: раствор€ет песок в почках и жир вокруг печени
ƒл€ приготовлени€ имбирного ча€ вам понадобитс€:

натуральный мед;
¼ ч.л. молотой куркумы;
¼ ч.л. молотого имбир€;
1 стакан воды.

ѕростой способ приготовлени€ имбирного ча€: залейте порошок куркумы и имбир€ кип€тком, после чего накройте крышкой и дайте насто€тьс€ 15-20 минут, добавьте мед. «атем процедите чай в чашку.
¬ имбирный чай можно добавить разные специи - корицу, кардамон, гвоздику. „ай с имбирем хорошо согревает и удерживает тепло в организме, бодрит и дарит энергию. ќб€зательно включите такой чай в свой ежедневный рацион!
lPG27tWnKh8 (640x335, 87Kb)
–убрики:  —екреты здоровь€



ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

ѕростенька€ диета с хорошим результатом

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 22:18 + в цитатник
ѕростенька€ диета с хорошим результатом

1-ый день: 2-3 €йца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 €йцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г гов€дины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 €йца, 150 г гов€дины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 €йца
14-ый день: 4 отварных картофел€, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
Ќа врем€ диеты об€зательно пить минералку и зелЄный чай.
s1uV2UMY_0E (561x604, 162Kb)
–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

¬идео-запись: Ѕ”∆≈Ќ»Ќј ¬ Ћ” ќ¬ќ… Ў≈Ћ”’≈

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 22:17 + в цитатник
ѕросмотреть видео
6 просмотров

Ѕ”∆≈Ќ»Ќј ¬ Ћ” ќ¬ќ… Ў≈Ћ”’≈
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз

ѕолезные напитки из имбир€.

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 10:03 + в цитатник
ѕолезные напитки из имбир€.

»мбирь выводит токсины, повышает усвоение пищи, уменьшает тошноту, абсорбирует соки кишечника, нормализует пищеварительный огонь, улучшает переносимость холода, омолаживает, ослабл€ет кашель и затруднени€ дыхани€, €вл€етс€ супернакопителем хрома.

¬рем€ приготовлени€: 25 мин.
ѕорций: 4

¬ам потребуетс€:

–ецепт #1

2 литра воды
3 ст.л. натЄртого корн€ имбир€
—ок одного грейпфрута
15 горошин черного перца
6 ст.л. сахара или мЄда по вкусу

 ак готовить:

1. Ќатираем имбирь на мелкой тЄрке. ƒоводим до кипени€ воду и добавл€ем в неЄ натЄртый имбирь и чЄрный перец горошком. ¬арим минут 5.

2. ƒобываем сок грейпфрута. »ли можно использовать сок одного лимона. ≈сли мы хотим, чтобы витамин —, содержащийс€ в цитрусовых, сохранилс€, то добавл€ем сок не сразу, а даЄм остыть напитку до 40 градусов.

3. 40 градусов оптимально подходит и дл€ мЄда, так как при высоких температурах он тер€ет свои лечебные свойства. јюрведа говорит, что при повышенных температурах мЄд становитс€ токсичным. ¬ остывший напиток добавл€ем сок и мЄд. «рим в кастрюлю - готово!

–ецепт #2

2 литра воды
3 ст.л. натЄртого корн€ имбир€
—ок одного лайма
ѕучок м€ты
6 ст.л. сахара или мЄда по вкусу

 ак готовить:

1. ¬торой напиток делаетс€ практически также. Ќатираем имбирь. ¬оду кип€тим, добавл€ем имбирь и сахар. «десь € использую "гур" - неочищенный тростниковый сахар.

2. ¬арим минут 5, пока сахар полностью растворитс€. ¬ыключаем огонь и кладЄм пучок м€ты настаиватьс€.

3. ≈сли хочетс€ гор€чего напитка, то можно не ждать оптимальных дл€ витамина C температур, а добавить сок лайма (или лимона) сразу. ¬ этом случае цитрусовые дают только вкус и немного осветл€т напиток.

4. ѕодавать холодным, тЄплым или гор€чим.

¬от такой он, наш друг всех времен и народов Ц имбирь. ¬нешность обманчива, поэтому в любых обсто€тельствах, зрите, друзь€ мои, в корень. » будем нам всем счастье!

ѕри€тного аппетита!
screenshot_582 (513x339, 117Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

Ћучшие рецепты домашнего кваса

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 10:03 + в цитатник
Ћучшие рецепты домашнего кваса

–ецепт кваса ржаного
_____________________________________________________
Ќа 3 литра воды:
ржаные сухари Ц 1 кг,
сахар Ц 200 г,
дрожжи Ц 20 г,
изюм Ц 50 г.
–жаные сухари залить кип€тком, затем охладить.
ѕроцедить, добавить сахар и хорошенько размешать.
ƒобавить дрожжей, поставить в теплое место и дать бродить 12 часов. ѕотом перелить в бутылки, добавить изюм и поставить их в холодное место.
„ерез два дн€ квас готов.
ƒомашний квас
_____________________________________________________
»нгредиенты:
500 г ржаных сухарей,
40 г дрожжей,
200 г сахарного песка,
50 г изюма,
5Ч10 побегов свежей м€ты,
3Ч4 листочка черной смородины,
4 л воды.
’леб нарезать ломтиками и подсушить в духовке до образовани€ темно-коричневого цвета. —ухари залить кип€тком и дать насто€тьс€ в тепле 3Ч4 ч.
—усло (если квас готовитс€ не в настойном чане) процедить через несколько слоев марли, добавить в него сахар, разведенные в стакане сусла дрожжи, м€ту, листь€ смородины и, накрыв посуду тканью, дать квасу насто€тьс€ в теплом месте 10Ч12 ч.
 огда сусло хорошо перебродит, его следует вновь процедить и разлить по бутылкам, в каждую из которых положить по нескольку изюминок.
Ѕутылки хорошо укупорить и поставить в холодильник.
„ерез 3 суток квас готов.
–ецепт кваса медового
_____________________________________________________
¬ русской кухне насчитываетс€ множество рецептов приготовлени€ квасов.
ѕредлагаем вам рецепт приготовлени€ кваса на меду.
»нгредиенты дл€ кваса:
400 г мЄда,
5 л воды,
400 г изюма,
1 лимон,
1 столова€ ложка ржаной муки,
8 г дрожжей.
ƒл€ приготовлени€ медового кваса по этому рецепту русской кухни в мЄд кладем лимон, нарезанный тонкими кружками, изюм и заливаем 4 л холодной кип€чЄной воды, в которой размешаны мука и дрожжи.
„ерез сутки подливаем в бочонок 1 л кип€ченой воды.  огда лимон и изюм всплывут на поверхность воды, жидкость процеживаем сквозь сито. –азливаем квас по бутылкам, закупориваем, положив в бутылку по 2Ч3 изюминки и храним в холодном месте. „ерез 2Ч3 дн€ квас готов к употреблению.
–ецепт кваса русского
_____________________________________________________
»нгредиенты:
хлеб ржаной Ч 1000 г,
сахар Ч 200 г, д
рожжи Ч 50 г,
изюм Ч 50 г,
вода Ч 6 л (5 л дл€ замачивани€ сухарей и 1 л дл€ разведени€ дрожжей).
’леб нарезать ломтиками и высушить в жарочном шкафу. —ухари раздробить на кусочки и залить кип€тком.
„ерез 6 Ч 8 часов жидкость отцедить (она должна быть прозрачной, с коричневым оттенком), положить сахар и разведенные дрожжи. ѕосуду накрыть, спуст€ 12 часов настой разлить в бутылки, положив в каждую 2Ч3 изюминки.
Ѕутылки плотно укупорить.
ѕервые сутки держать квас в теплом месте, а затем поставить на холод.
Ќаиболее вкусен квас 4-дневной выдержки.
–ецепт ѕетровского кваса
_____________________________________________________
»нгредиенты:
800 г ржаных сухарей,
25 г дрожжей,
по 100 г сахарного песка, меда, хрена,
4 л воды
’леб нарезать ломтиками и подсушить в духовке до образовани€ темно-коричневого цвета.
—ухари залить кип€тком и дать насто€тьс€ в тепле 3Ч4 ч.
—усло (если квас готовитс€ не в настойном чане) процедить через несколько слоев марли, добавить в него сахар, разведенные в стакане сусла дрожжи, м€ту, листь€ смородины и, накрыв посуду тканью, дать квасу насто€тьс€ в теплом месте 10Ч12 ч.
 огда сусло хорошо перебродит, его следует вновь процедить и разлить по бутылкам.
ѕеред розливом в бутылки в него добавл€ют мед и тертый хрен.
Ѕутылки хорошо укупорить и поставить в холодильник.
„ерез 3 суток квас готов.
–ецепт —ухарного кваса
_____________________________________________________
»нгредиенты:
1 кг сухарей нз солодового ржаного хлеба (несоленого),
15 л воды,
600 г сахара,
50 г м€ты,
20Ч30 г изюма.
—ухари залить 15 л крутого кип€тка и настаивать в течение 4Ч5 ч. Ќастоенное прозрачное сусло осторожно слить в чистую посуду, охладить, добавить сахар, настой м€ты, дрожжи и оставить дл€ брожени€.
—броженное сусло разлить в бутылки с одной-двум€ изюминками в каждой и, не закупорива€, выдержать при комнатной температуре до тех пор, пока в квасе не станут подниматьс€ пузырьки углекислот.
Ѕутылки с квасом укупорить пробками, обв€зать горлышко проволокой и уложить в ледник.
„ерез 1Ч2 дн€ квас готов.
 вас м€тный
_____________________________________________________
»нгредиенты:
10 столовых ложек квасного концентрата,
1/2 стакана м€тного сиропа,
4 л воды,
2 чайные ложки бадь€на,
1,5 стакана сахара,
6Ч7 г дрожжей.
 онцентрат квасного сусла и сахар развести теплой водой, добавить сироп и бадь€н, а затем разведенные в воде дрожжи и выдержать в теплом месте около суток.
 вас разлить в бутылки или банки и хранить в холодильнике.
“аким же способом можно приготовить квас с наполнител€ми из разных сиропов и соков.
 вас €блочный. ¬кусный быстрый рецепт напитка из фруктов.
_____________________________________________________
¬ современной медицине €блоки используют в лечебном питании.
–екомендуют €блоки при ожирении, гипертонической болезни, атеросклерозе, подагре, болезн€х печени и почек.
ѕродукты дл€ кваса €блочного:
1 кг €блок,
2,5 стакана сахара,
50 г прессованных дрожжей,
1 столова€ ложка лимонного сока,
5 литров воды.
ƒл€ приготовлени€ кваса €блочного €блоки порежьте, залейте водой, доведите до кипени€, дайте насто€тьс€ 2 Ц 3 часа и процедите. ƒобавьте в настой разведенные в кип€ченой воде дрожжи, сахар и сок лимона.
ѕоставьте квас дл€ брожени€.
–ецепт Ѕелого кваса
_____________________________________________________
ѕо 3 кг ржаного дробленого солода, €чменного солода, пшеничной муки, гречневой муки,
1,5 кг ржаной муки,
50 г м€ты,
20 г изюма
’лебные продукты хорошо перемешать, медленно прибавл€€ крутой кип€ток, замешать крутое тесто без комков. ѕереложить тесто в настойный чан и залить 10Ч 12 л кип€тка.
“щательно размешав тесто, добавить в него 3Ч4 ложки жидких дрожжей, закваски или квасной гущи из старого кваса, сдобрить прокип€ченным настоем м€ты, накрыть и оставить в теплом месте дл€ сбраживани€ и осветлени€.
’орошо выбродивший и отсто€вшийс€ квас слить с гущи, разлить в бутылки, бросить в каждую несколько изюминок.
Ѕутылки укупорить и хранить в холодном месте в лежачем положении.
 вас медовый сухарный
_____________________________________________________
»нгредиенты дл€ кваса:
1 кг ржаных сухарей,
500 г мЄда,
5 л воды,
8 - 10 г дрожжей.
„тобы приготовить квас по этому оригинальному рецепту, ржаные сухари заливаем кип€тком и храним сутки в тЄплом месте. Ќа вторые сутки получившуюс€ смесь сливаем в другую посуду и добавл€ем к ней мед и дрожжи. ¬сЄ хорошо перемешиваем и накрываем сверху полотенцем.  огда дрожжи всплывут наверх, снимаем их, квас разливаем в бутылки и закупориваем.
¬ишневый квас
_____________________________________________________
»нгредиенты:
4 кг спелой вишни,
300 г сахара,
35Ч40 г изюма,
8 л воды
—легка промытые, очищенные от косточек вишни уложить в эмалированную кастрюлю, залить водой в соотношении 1:2 и кип€тить до тех пор, пока вода не станет темно-красной.
√ор€чий сок профильтровать через несколько слоев марли, слить его в эмалированную или стекл€нную, а лучше всего дерев€нную емкость, добавить сахар, изюм, накрыть полотном и оставить дл€ сбраживани€.
 огда сок начнет бродить, его разливают в бутылки, как и €блочный квас.
screenshot_581 (567x354, 150Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕростые вторые блюда из кабачков

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 10:03 + в цитатник
ѕростые вторые блюда из кабачков

 абачок Ц один из самых попул€рных видов овощей, на август приходитс€ его наибольший урожай, поэтому порой хоз€йки задаютс€ вопросом, что же еще из него приготовить: пироги и оладьи, жареные кабачки были, варенье тоже Ц неужели больше не остаетс€ вариантов?  онечно, они есть: в этой статье мы расскажем о том, как готовить простые вторые блюда из кабачков на каждый день.
»з кабачков можно делать очень разнообразные и вкусные гарниры и вторые блюда Ц маринованные, отварные, тушеные, запеченные, фаршированные, жаренные, копченые и т.д. Ѕлагодар€ своему нежному вкусу, прекрасно сочетающемус€ со многими другими продуктами самого разного плана, кабачки универсальны в приготовлении. ƒавайте посмотрим, какие вторые блюда из кабачков можно делать на обед или на ужин каждый день.

Ќе забывайте: кабачок Ц овощ диетический, с очень низкой калорийностью (на 100г около 27ккал), поэтому его регул€рное употребление не только при€тно, но и полезно дл€ фигуры. ƒл€ людей, страдающих от болезней ∆ “, а также пожилых, кабачок Ц незаменимый овощ, поскольку он очень легко усваиваетс€.

–ецепты приготовлени€ вторых блюд из кабачков

¬ариантов вторых блюд, которые можно сделать с кабачками, очень много: различные, рагу, в том числе с м€сом или грибами, запеканки, фаршированные блюда и т.д. ћы расскажем о самых простых, но при этом самых интересных рецептах повседневных вторых блюд с кабачками.

–ецепт омлета с кабачками

ѕонадобитс€: 4 €йца, 1ст.л. растительного масла, по вкусу Ц молоко, кабачок, сладкий красный перец, молотый перец, соль.
 ак приготовить омлет с кабачком. Ќекрупно произвольно нарезать кабачок, не очища€ от кожицы, если она тонка€, подсолить, поставить на 10мин при максимуме мощности в микроволновку.  убиками нарезать сладкий перец, на масле обжарить его 3мин, добавить кабачок, потушить все вместе. ѕока тушатс€ овощи быстро разбить €йца в миску и взбить с небольшим количеством молока, поперчив, залить €ичной массой овощи, перемешать, накрыть сковороду крышкой и довести омлет на минимальном огне до готовности.
ћожно посыпать такой омлет в конце приготовлени€ тертым сыром и свежей рубленой зеленью.

–ецепт запеканки с кабачками и орехами

ѕонадобитс€: 750г кабачков, 250г сыра фета, 50г сыра, нарезанного пластинками, 30г измельченных орехов грецких, 4 €йца, 2 ст.л. рубленого укропа, 1ст.л. тертого сыра, черный перец.

 ак приготовить сырную запеканку с кабачками. ћелким кубиком нарезать кабачок, удалив семена, теплой водой на 10мин залить сыр фета, затем в пасту разм€ть и смешать со всеми остальными ингредиентами: нарезанными кабачками, измельченными обжаренными на сухой сковороде орехами, сырыми €йцами, зеленью, сыром Ц тертым и пластинками, перцем. ¬ыложить приготовленную массу в форму дл€ запекани€, выпекать 40-45мин в разогретой до 180 градусов духовке.

—олить продукты не нужно: фета и сыр дадут блюду необходимую соленость.

–ецепт рагу из кабачков и грибов

ѕонадобитс€: грибы шампиньоны или лесные свежие/замороженные, кабачки, помидоры, маслины, лук репчатый, растительное масло, соль.

 ак приготовить рагу с кабачками и грибами. ќбжарить грибы на масле с луком (если лесные Ц также предварительно их отварить), крупным кубиком нарезать кабачок и помидор, добавить к грибам с луком, вместе обжарить 5-7мин. ћаслины без косточки нарезать, положить к другим продуктам, жарить еще 5мин. ¬лить к продуктам воду так, чтобы она их едва покрывала, подсолить, довести до кипени€ и затем на минимальном огне протушить 1-1,5ч до готовности под крышкой.

–ецепт рагу из кабачков с гов€диной

ѕонадобитс€: 500мл томатного сока, 300г гов€дины, 4 луковицы, по 3 кабачка некрупных, моркови и стебл€ сельдере€, 1/3ч.л. корицы, ¼ ч.л. кардамона, зелень укропа и петрушки, масло растительное, соль, перец.

 ак приготовить рагу из кабачков с м€сом. Ќарезать м€со мелким кубиком по 1см, так же нарезать лук, морковь, кабачки и сельдерей. Ќа разогретом масле в сковороде обжарить сначала лук, потом м€со и жарить до его почти полной готовности около 20мин, затем положить морковь, сельдерей и кабачки, под крышкой потушить все 15мин, далее добавить специи, поперчить, посолить, влить томатный сок и под крышкой потушить до загустени€ соуса. ¬ готовое рагу добавить свежую зелень и подать его к столу.
√ов€дину в этом рецепте можно заменить любым другим м€сом или птицей.

–ецепт фаршированных Ђшайбочекї из кабачков

ѕонадобитс€: кабачок крупный, филе рыбы (горбуши, например), отварной рис, лук, перец, соль, сыр, майонез.
 ак приготовить фаршированные кабачки. ќчистить от кожуры кабачок, нарезать его поперек плода на круги толщиной 2-3см, вырезать семена аккуратно Ц получатс€ кружки с отверсти€ми внутри. Ќарезать лук и горбушу мелко, добавить 2ст.л. отварного риса, подсолить, поперчить, перемешать. “онкими пластинками нарезать сыр, противень застелить фольгой или пергаментом, смазать маслом, присыпать сухар€ми, выложить кабачки, нафаршировать их рыбной массой, утрамбовыва€ ее, слегка смазать майонезом, выложить сверху пластинки сыра, либо посыпать тертым. ¬ыпекать фаршированные кабачки при 180 градусах в разогретой духовке 40-45мин.

Ётот вариант блюда из кабачков хорош тем, что дл€ него можно использовать крупные перезрелые кабачки: получаетс€ очень красивый и аппетитный обед или ужин. ‘аршировать кабачки можно как рыбой, как предложено в рецепте, так и м€сным фаршем, птицей, грибами или овощами.

ѕредложенные рецепты вторых блюд из кабачков дают большой простор дл€ фантазии, поэтому вы можете, основыва€сь на них, каждый день радовать близких совсем разными блюдами с кабачками, приготовленными на свой вкус. ѕри€тного аппетита!
screenshot_580 (497x332, 110Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 ак сделать бэйлиз дома?

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 10:02 + в цитатник
 ак сделать бэйлиз дома

»нгредиенты:
- водки 180 г
- банка сгущенки 400 г
- 2 пачки "„удо шоколадное молоко"
- ванилин на кончике ножа или пакетик ванильного сахара
- кофе 2 ч.л.

ѕриготовление:
¬сЄ смешиваем в блендере и даЄм посто€ть ну хот€ бы 30 минут, лучше пару часиков!
Ќаслаждаемс€ и балуем подруг и себ€ любимую!
≈сли сгущЄнка слишком жидка€ € добавл€ю чуток крохмала, чтоб вообще не отличить от оригинала по консистенции!
screenshot_579 (399x400, 64Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—табилизаторы напр€жени€

ѕонедельник, 15 јпрел€ 2019 г. 09:13 + в цитатник
” каждого человека в доме имеетс€ масса приборов, которые работают от электросети - телевизор, холодильник, стиральна€ машина, микроволновка, компьютер, и многое другое. ¬се эти приборы работают от напр€жени€ в 220 ¬. Ќо, бывают иногда ситуации, когда напр€жени€ значительно повышаетс€. ѕроисход€т скачки напр€жени€ в сети, которые могут привести к печальным последстви€м, а именно - к порче электроприборов, которые не рассчитаны на такое напр€жени€.
„итать далее...


ѕоиск сообщений в Leskey
—траницы: [306] 305 304 ..
.. 1  алендарь