-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 5482
 омментариев: 4470
Ќаписано: 10147

 

¬се права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описани€, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. ≈сли ¬ы €вл€етесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ћатериалы, публикуемые в моем дневнике, вз€ты из открытых источников и используютс€ только дл€ личного использовани€ и не несут коммерческой выгоды.

¬се статьи в блоге (включа€ рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

¬ цел€х поддержани€ работы блога, в блоге публикуетс€ рекламный материал. 

ƒл€ св€зи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. ѕринимаю заказы на написание рекламных постов! 

 
 стати, рекомендую загл€нуть в дневник Shpargalochka. Ёто активно развивающийс€ блог с полезной и интересной информацией! ќб€зательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

ѕриветствие

—уббота, 25 »юл€ 2020 г. 20:50 + в цитатник


ѕриветствую ¬ј— мои дорогие читатели и гости  дневника!

ћне очень при€тно, что вы посетили мой дневник! ƒавайте знакомитьс€. ћен€ зовут Ћес€. я очень позитивный человек. я люблю заводить новые знакомства, общатьс€ на различную тематику, люблю общатьс€ с людьми, которые €вл€ютс€ полной противоположностью мен€. „то касаетс€ моих интересов - то € увлекаюсь физическим развитием тела, также мне интересны разные кулинарные секреты с разных стран, конечно собираю в свою копилочку информацию о уходе за своим телом, ну а самый главный интерес моей жизни -ƒети, так как € годик назад € стала мамочкой, мен€ интересует все св€занное с развитием и воспитанием детей. ¬ своем блоге € буду писать о разных секретах красоты, о том, что можно приготовить вкусное покушать, чем удивить своих близких, и о разных интересных вещах и забавных истори€х. ƒумаю каждый найдет дл€ себ€ "пост по вкусу"
 

ћне очень интересно узнать ¬ас, мои дорогие читатели, поближе. ≈ще хотелось бы увидеть ¬ас на фото, поэтому с нетерпением жду ¬аших рассказов о себе и фотографий))

nAcKwxiSqBs (525x700, 225Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 35 пользовател€м

“ќѕ-6 –≈÷≈ѕ“ќ¬ ћ≈ƒќ¬» ј

—уббота, 26 ћа€ 2018 г. 18:47 + в цитатник
“ќѕ-6 –≈÷≈ѕ“ќ¬ ћ≈ƒќ¬» ј

1)  Ћј——»„≈— »… ћ≈ƒќ¬» 

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● 350 г муки.
● 200 г сахара пескового.
● 130 г маргарина.
● 2 €йца.
● 2 ст.л. меда. Ќужен жидкий мед. “вердый предварительно растапливают на вод€ной бане.
● 400 г сметаны. Ѕери густую.
● 0,5 ч.л. соды.

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. ѕеремешай до однородной массы €йца, сахар, мед. ≈сли мед твердый, предварительно растопи его на вод€ной бане и дай остыть.
2. ¬сыпь просе€нную муку.
3. —оду погаси лимонным соком или уксусом. ƒобавь к предыдущим компонентам. «амеси тесто.
4. ѕротивень с высокими бортами смажь маргарином или выстели пергаментной бумагой. ¬ылей тесто и равномерно распредели его.
5. »спечь на прот€жении 10 минут. Ќагрев выставь на 220 градусов. «атем накрой противень фольгой и продолжай выпекать еще 10 минут при такой же температуре.
6. ƒалее нужно готовить крем. —мешай со сметаной сахар, пока он полностью не растворитс€. ћожешь предварительно размолоть сахар в пудру, тогда его не придетс€ дольше размешивать. ¬ результате получитс€ жидковатый крем дл€ пропитки.
7.  ра€ испеченного коржа обрежь. ƒалее разрежь один толстый корж на несколько тонких.
8. —мажь первый корж сметанным кремом, накрой вторым коржом. √отовить так со всеми сло€ми. ѕоставь медовый торт в холодильник на всю ночь, дл€ пропитки.
9. ќбрезанные кра€ растолки в крошку.  ра€ торта немного смажь сметаной и облепи крошками. ћожно также сделать торт, посыпав его толчеными орехами. “еперь подожди еще 1 час и можешь подавать свой медовый вкусный торт к столу.

2) Ќ≈ћ≈÷ »… ћ≈ƒќ¬» 

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● 120 мл молока.
● 8 г сухих дрожжей.
● 30 г сахара пескового.
● 30 г коровьего масла.
● ўепотка соли
● 250 г муки.
● 1 €йцо.

дл€ крема:
● 400 мл молока.
● 100 г коровьего масла.
● 2 ст.л. жидкого меда. “вердый предварительно растапливают.
● 10 г ванил. сахара. ћожно заменить обычным ванилином на кончике ножа. Ќе больше Ч иначе выпечка будет горчить.
● 2 ст.л. крахмала. ћожно вз€ть любой.

дл€ заливки:
● 100 г сахара.
● 80 мл молока.
● 70 г коровьего масла.
● 100 г лепестков миндал€.

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. √отовим тесто. ¬ теплое молоко добавь дрожжи и сахар. ѕеремешай, оставь на 10 минут в тепле.
2. ѕросей муку и смешай ее с разрыхлителем. ¬лей к ней молоко с сахаром и дрожжами. «амеси тесто. ќставь его на 1 час в тепле, прикрыв полотенцем.
3. ‘орму дл€ запекани€ застели пергаментом. ¬ыложи тесто. јккуратно разровн€й его.
4. “еперь нужно сделать заливку. ћасло растопи, добавь к нему молоко и сахар. ƒоведи до кипени€ при умеренном нагреве. ¬сыпь миндаль и все перемешай.
5.  огда заливка немного остынет, покрой ею тесто.
6. «апекай 20-25 минут. Ќагрев сделать на 180 градусов.
7. —ледующий этап Ц приготовление крема. –аствори крахмал и ванильный сахар в небольшом количестве молока. ќстальное молоко смешай с медом и доведи до кипени€ при умеренном нагреве. «атем добавь в него растворенные крахмал и сахар. ѕомешива€, держи на слабом нагреве, пока крем не загустеет. ѕоставь его в холодильник остыть. ћасло взбей и смешай с остальными ингредиентами.
8. √отовый пирог разрежь вдоль пополам. Ќамажь нижнюю часть кремом и накрой верхней. ѕоставь готовый пирог в холодильник дл€ пропитки на всю ночь. вкусный пирог готов.

3) ћ≈ƒќ¬џ… “ќ–“ — ќ–≈’јћ»

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● сахар мелкий Ц 1 стакан
●€йцо - 4 шт.
● сода - 2 ч. л.
● сахар - 0,75 стакана
● сметана Ц 400 г
● мука Ц 3 стакана
● масло растительное
● очищенные грецкие орехи Ц 40 г
● мед - 1 стакан

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
орехи порубить ножом. ¬збить в пену мед, сахар и €йца. ƒобавить соду, муку и орехи, хорошо перемешать. Ќакрыть миску с тестом пищевой пленкой и оставить в теплом месте на 3-4 ч.
–азогреть духовку до 200º—. ѕоложить на 3 противн€ листы пергамента, смазать их растительным маслом. “есто выкладывать на пергамент очень тонким слоем. ¬ыпекать каждый корж 7 мин.
¬збить сметану с сахаром. ѕромазать кремом все коржи, кроме верхнего. ¬ерхний корж присыпать сахарной пудрой. —обрать торт, бока присыпать молотыми орешками.

4) ћ≈ƒќ¬»  Ѕ≈« я»÷

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● 350 г муки
● 300 г сахара пескового
● 350 г сметаны. ¬ыбирай сметану средней жирности, не жидкую
● 300 г масла коровьего
● 200 г грецких орехов
● 150 г чернослива
● 150 г кураги
● 2 ст.л. меда
● 1 ч.л. соды

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. —мешай 100 г сметаны, мед (твердый следует предварительно растопить и охладить), половину сахара, соду (предварительно погаси ее уксусом или лимонным соком).
2. ѕорци€ми добавл€й муку. «амеси тесто. ¬ нем не должно быть комочков. Ќакрой тесто пленкой, дай посто€ть в холоде сутки. «а это врем€ тесто станет пористым.
3. —мажь форму дл€ выпечки маслом. “есто подели на равные части (в зависимости от размера формы должно получитьс€ 3-4 порции).  аждую порцию теста раскатай в лепешку и пальцами разровн€й по форме. ¬ыпекай 10 минут.
4. Ќагрев сделать на 180 градусов. √отовые коржи должны стать светло-коричневыми.
5. ¬ынь коржи из формы, дай им остыть. —ложи стопкой и обрежь кра€.
6. –астолки обрезки в крошку. ≈ю ты будешь посыпать готовый медовый торт.
7. ќрехи обжарь на сковороде. «аверни их в полотенце и перетри. ”дали шелуху. –астолки орехи толкушкой или раскатай скалкой.
8.  урагу и чернослив нарежь мелкими кусочками. „ернослив предварительно распарь, залив гор€чей водой на 10 минут.
9. ƒл€ приготовлени€ крема взбей разм€гченное масло с сахаром. ƒобавь сметану и взбей еще раз.
10. ѕеремазывай коржи кремом, посыпай орехами, курагой и черносливом.
11. ¬ерх и бока торта тоже смажь кремом. ќблепи его крошкой. —верху укрась курагой и черносливом.
12. ѕоставь торт в холодильник дл€ пропитки. ќн должен посто€ть как минимум несколько часов, лучше всего Ц всю ночь. вкусный торт готов.

5) ћ≈ƒќ¬»  —ќ —√”ў≈Ќ ќ…

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:

ƒл€ теста:
● мука Ц 500 г
● сахар Ц 200 г (можно 100 г коричневого, 100 г белого)
● 3 €йцо Ц 3 шт.
● сливочное масло Ц 100 г
● мед Ц 70 г
● сода - 1,5 ч. л. (без горки)

ƒл€ крема:
● молоко Ц 400 мл
● €йцо Ц 3 шт.
● кукурузный крахмал Ц 40 г
● варена€ сгущенка, комнатной температуры Ц 350 г
● мед Ц 30 г
● сливочное масло, комнатной температуры Ц 200 г
● жирна€ сметана (25-40%) Ц 250 г

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
в сотейнике с толстым дном соединить сахар, мед и масло. ѕоставить на средний огонь. ¬ это врем€ слегка взболтать €йца венчиком. ƒобавить €йца, помешива€, к уже теплой смеси. ћешать до растворени€ сахара и масла. ƒержать смесь на небольшом огне 5-7 минут до образовани€ белой пены (примерна€ температура смеси 70 C). ƒобавить соду. ѕодержать смесь на огне еще 1 минуту. ќна должна увеличитьс€ в объеме примерно в 2 раза. —н€ть с огн€. ¬ €ично-сливочную всыпать всю муку. «амешивать тесто около 2 минут, до однородности. “есто может показатьс€ жидким и вы захотите всыпать еще муки Ц не надо: после остывани€ тесто будет не липким и пластичным.

—формировать из теста шар. ƒать немного остыть (2-3 минуты). –азделить его на 8 одинаковых частей. —формировать из каждой части Ђколобокї. Ќакрыть пленкой или полотенцем, чтобы не обветрилась поверхность теста. –азогреть духовку до 200 —. –аскатать 8 коржей. Ќаколоть роликом или вилкой. ¬ыпекать до золотистости на противне по 3 минуты каждый. — помощью трафарета вырезать из теста (сразу, как достали из духовки, не дава€ коржам остыть) круг диаметром 24 см. ќбрезки сохранить. огда все коржи готовы, сложить обрезки на противень и подержать в духовке 4-6 минут, чтобы они поджарились и приобрели €ркий €нтарный цвет. ќстудить. »змельчить в блендере в крошку.

 рем: €йца взбить с крахмалом. ћолоко подогреть (не кип€тить). “онкой струйкой осторожно влить молоко в €ично-крахмальную смесь, взбива€ венчиком.ѕерелить смесь в сотейник с толстым дном и поставить на небольшой огонь. ¬арить смесь, посто€нно помешива€, до загустени€ (примерна€ температура готовности 80 —), около 5-6 минут. ћасло немного взбить, до пластичности. ƒобавить к смеси сгущенку, мед, размешать. «атем добавить масло, размешать. ¬ последнюю очередь ввести сметану. –азмешать, не взбива€.  рем можно использовать сразу.

—борка. ¬ыложить первый корж, обильно смазать его кремом, присыпать небольшим количество крошки от коржей. Ќакрыть вторым коржом и повтор€ть те же действи€ со всеми коржами. ¬ерх и бока торта так же обильно смазать кремом. ќбсыпать крошкой. ”брать в холодильник на 8-12 часов минимум. Ћучше на 24 часа, чтобы коржи хорошо пропитались кремом.

6) Ѕџ—“–џ… ћ≈ƒќ¬»  Ќј — ќ¬ќ–ќƒ≈

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● 1 €йцо
● 250 г муки
● 50 мл молока
● 70 г коровьего масла
● 50 г сахара пескового
● 1,5 ст.л. жидкого меда
● 200 г сметаны. Ѕери густую
● 150 г пудры из сахара
● 80 г грецких орехов

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. —мешай соду, мед и растопленное масло. ƒержи на слабом нагреве, помешива€, пока смесь не запенитс€.
2. ќтдельно разотри €йца с сахаром. ¬лей молоко.
3. —оедини все вышеуказанные ингредиенты. ¬сыпь муку и замеси тесто.
4. –аздели тесто на 5 кусочков.  аждый раскатай в лепешку по размеру сковороды. ∆арь на сухой чистой сковороде (или с добавлением небольшого количества растительного масла) как обычные блины. — каждой стороны жарь по 2-3 минуты, до подрум€нивани€.
5. ƒл€ крема взбей сметану с сахарной пудрой.
6. ѕеремажь коржи полученным кремом. —верху торт также смажь.
7. ѕосыпь измельченными орехами. ћожно посыпать кусочками сухофруктов или обычных фруктов, тертым шоколадом и другими ингредиентами на свой вкус. √отовый торт поставь на несколько часов в холодильник.  огда он хорошо пропитаетс€, можешь наслаждатьс€ им Ч вкусный торт полностью готов.
screenshot_1070 (559x289, 313Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 ”ƒј ЌјЌќ—»“№ ’ј…Ћј…“≈–

—уббота, 26 ћа€ 2018 г. 18:46 + в цитатник
 ”ƒј ЌјЌќ—»“№ ’ј…Ћј…“≈–

’айлайтер Ц средство номер 1 этой весной. ћы расскажем тебе, куда наносить хайлайтер, чтобы создать безупречный и си€ющий образ.

Ћоб
ѕопробуй нанести тонкий слой хайлайтера на центр лба и слегка растушевать его, двига€сь кисточкой так, будто рисуешь звезду. „тобы не создать эффект жирного блеска на лице, используй тональные крем на тон светлее твоего хайлайтера. ” теб€ должен получитьс€ роскошный "пл€жный" образ.

Ѕрови
Ќанеси хайлайтер под бровь. “аким образом, ты замаскируешь отросшие волоски вдоль линии брови, визуально поднимешь брови и придашь лицу свежий вид.

√лаза
Ќа внутренний уголок глаза нанеси хайлайтер оттенка шампань. Ётот прием поможет освежить твой взгл€д после бессонной ночи или т€желого рабочего дн€.

—кулы
Ќанеси хайлайтер или бронзирующую пудру на скулы, куда обычно падает свет. “аким образом ты подсветишь лицо и замаскируешь темные круги под глазами. ƒл€ более заметного эффекта, помимо хайлайтера, нанеси на €блочки щек мерцающие рум€на розового цвета, чтобы придать лицу свежее си€ние.

Ќос
ѕудру со светоотражающими частицами нанеси на спинку носа, чтобы привлечь внимание к центру лица. Ётот прием поможет отвлечь твоего собеседника от слишком пухлых щек и других недостатков внешности.

√убы
Ћегким движением руки нанеси немного хайлайтера на верхнюю кромку губ. Ётот прием должны запомнить девушки, которые мечтают сделать свои губы более пухлыми.
shema-litsa (700x366, 123Kb)
–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

—амые крутые упражнени€ дл€ €годиц дома

—уббота, 26 ћа€ 2018 г. 18:44 + в цитатник
—амые крутые упражнени€ дл€ €годиц дома

✏ ѕриседани€ с широко расставленными ногами
—ледите за тем, чтобы спина была пр€мой. «афиксируйте ступни чуть шире плеч, носки и колени должны быть сонаправлены. —пина ровна€. ¬ыполните 20 пружин€щих движений, опуска€ таз до параллели с полом. —делайте 3 подхода.

✏ ѕодъем пр€мой ноги
ѕоставьте ладони на пол под плечами. ќдну ногу поднимите вверх, плавно опускайте и поднимайте таз. —пину при этом держите ровно. —делайте 3 подхода по 15-20 подъЄмов на каждую ногу.

✏ ѕодъем согнутой в колене ноги
¬станьте на колени. Ћадони поставьте на пол под плечевыми суставами. —огнутую в колене ногу поднимите так, чтобы она стала параллельной полу. ѕоднимайте ногу выше параллели, стара€сь как бы коснутьс€ п€ткой потолка. Ќогу при этом все врем€ держите на весу и не опускайте ниже начального положени€. —делайте 3 подхода по 15-20 раз на каждую ногу.

✏ ¬ыпад с подъемом ноги
Ќоги на ширине таза. —делайте выпад назад, а затем поднимите бедро до параллели с полом. —ледите за тем, чтобы колено передней ноги не выходило за носок. —делайте 3 подхода по 10-15 раз на каждую ногу.

1.
FmTP6Ti8ADk (700x250, 76Kb)

2.
eUcCXZ4Lkww (700x250, 86Kb)

3.
LisiL8ZKH4c (700x250, 84Kb)

4.
c69d8z2JxmM (700x250, 76Kb)
–убрики:  ”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

8 компонентов в косметике, которые действительно работают

—уббота, 26 ћа€ 2018 г. 18:43 + в цитатник
8 компонентов в косметике, которые действительно работают

јссортимент косметических средств день ото дн€ становитс€ все шире, реклама Ч агрессивнее, а так хочетс€ научитьс€ разбиратьс€ в том, какие компоненты в их составе по-насто€щему эффективны.   примеру, крем дл€ лица можно назвать антивозрастным, только если в нем есть ретиноиды, в остальных же случа€х это всего лишь маркетинг.

ћы предоставл€ем список компонентов, на которые стоит обратить внимание при выборе косметики. ”чтите, что их эффективность зависит от вашего типа кожи, концентрации, формулы самого средства, и по возможности все-таки консультируйтесь с косметологом при покупке.

1. √иалуронова€ кислота
ќ пользе этой кислоты сказано даже слишком много. ≈сли коротко, то главное ее свойство заключаетс€ в способности прит€гивать и удерживать влагу в коже, а значит, это прекрасный увлажн€ющий компонент.

Ќаносить средства с гиалуроновой кислотой нужно об€зательно на влажную кожу Ч после тоника или даже сразу после умывани€, не вытира€ лицо. ¬ противном случае можно получить обратный эффект и кислота начнет Ђвыт€гиватьї влагу из кожи, а не удерживать ее.

√иалуронова€ кислота не только добавл€етс€ в кремы и сыворотки, но и €вл€етс€ основным ингредиентом филлеров дл€ разглаживани€ морщин, увеличени€ объема губ и некоторых других косметических процедур.

2. √лицерин
≈ще один отличный увлажн€ющий компонент, который можно встретить как в самых дорогих, так и в бюджетных средствах.  ак и гиалуроновую кислоту, средства с глицерином стоит наносить на влажную кожу, либо необходимо, чтобы в составе косметики при этом была вода. ѕомимо увлажнени€ глицерин помогает успокоить кожу, заживл€ет ранки, укрепл€ет защитный барьер кожи.

3.  ислоты
ќтшелушить кожу, придать ей си€ние и повысить эластичность, разгладить морщины, боротьс€ с пигментацией, выровн€ть рельеф, подлечить воспалени€ и акне помогут кислоты. ¬печатлены? » не зр€, косметика с кислотами при разумном подходе и правда способна творить насто€щие чудеса.

—редства с кислотами стоит подбирать в зависимости от потребностей кожи, руководству€сь советами косметолога или экспертов в области ухода. —тоит внимательно отнестись к этому вопросу: новичку легко запутатьс€ в огромном количестве компонентов, к тому же можно заработать массу непри€тностей с кожей. √лавное правило при использовании кислот Ч это посто€нное применение солнцезащитных средств.

¬от некоторые наиболее удобные дл€ домашнего применени€ кислоты:

салицилова€ кислота;
гликолева€ кислота;
молочна€ кислота;
фруктова€ кислота и др.
4. ¬итамин —
 омпонент €вл€етс€ одним из самых мощных антиоксидантов: он замедл€ет процесс старени€, защищает кожу от агрессивной окружающей среды, обладает отшелушивающим эффектом, а также боретс€ с пигментацией.

ѕри покупке стоит отдавать предпочтение средствам в непрозрачных флаконах с узким горлышком, а использовать содержимое вскрытой банки можно не дольше полугода.  осметику с витамином — лучше наносить на сухую кожу. „то немаловажно, люд€м с чувствительной кожей стоит быть особенно внимательными и осторожными с этим компонентом.

5. –етиноиды
ќдин из немногих компонентов, обладающий антивозрастным эффектом, по сути, это натуральна€ или искусственно синтезированна€ форма витамина ј. —редства с ретиноидами разглаживают морщины, очищают поры, улучшают текстуру кожи. “акже они помогают при борьбе с акне.

Ётот компонент не только эффективен, но и достаточно агрессивен: он может вызвать аллергию, шелушение и сухость. ќднако при грамотном выборе ухода ретиноиды способны по-насто€щему омолодить кожу.

6. Ќиацинамид
√лавное свойство компонента Ч это восстановление. »менно поэтому ухаживающа€ косметика с ниацинамидом подойдет дл€ проблемной кожи и кожи, склонной к воспалени€м. ¬ результате ее применени€ улучшаетс€ микроциркул€ци€ кожи, уменьшаетс€ краснота. —редства с ниацинамидом практически не имеют побочных эффектов.

7. ÷инк
ќксид цинка часто используетс€ в качестве компонента дл€ солнцезащитных средств, именно поэтому некоторые из них имеют выбеливающий эффект. «ато с возложенной на него задачей цинк справл€етс€ на ура и защищает кожу от UVA- и UVB-лучей.

“акже цинк обладает противовоспалительным и антимикробным эффектом, заживл€ет и успокаивает кожу, поэтому средства с ним придутс€ очень кстати при угревой сыпи и акне.

8. ћасла
ќдни из самых недорогих компонентов, вокруг которых сложилось множество мифов и легенд, Ч это масла. »х однозначно не стоит бо€тьс€, ведь масла несут в себе как минимум 2 плюса: поддержание защитного барьера и питание кожи.

 аждое масло обладает своим эффектом, и подбирать их стоит в зависимости от потребностей кожи, учитыва€ уровень комедогенности Ч способности забивать поры.   примеру, дл€ жирной кожи лучшего всего подойдет масло виноградных косточек, а обладател€м сухой кожи стоит обратить внимание на оливковое или абрикосовое масло.

— эфирными же маслами стоит обходитьс€ гораздо аккуратнее: не нужно наносить их в чистом виде и лучше остерегатьс€ обладател€м чувствительной и склонной к аллергии кожи.
23143158.025441.3853 (615x400, 94Kb)
–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

3 эффективные физические нагрузки, которые убирают лишний вес

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 21:25 + в цитатник
3 эффективные физические нагрузки, которые убирают лишний вес

1. ќбычна€ ходьба
Ёто идеальна€ нагрузка на все мышцы тела! ¬о врем€ ходьбы худеют не только ноги, но и живот, и руки. ¬ажно: не держи руки в карманах, они должны быть свободными. “огда процесс похудени€ пойдет очень быстрыми темпами.

2. ѕрыжки на скакалке
Ѕюджетно и эффективное приспособление, которое сжигает более 700 калорий. Ёто больше, чем при интенсивной тренировке в спортзале.

3. …ога
 омплекс "ѕриветствие —олнцу", то, что нужно дл€ организма по утрам. ћ€гко прокачивает и раст€гивает каждый сантиметр тела.
fsyJr8ccr4I (640x700, 328Kb)
–убрики:  ”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕџЎЌџ… ќћЋ≈“ — Ќј„»Ќ ќ…

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 21:25 + в цитатник
ѕџЎЌџ… ќћЋ≈“ — Ќј„»Ќ ќ…

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● половина большой луковицы● 1 средний зеленый сладкий перец● половинка большого красного сладкого перца (по желанию)● 200 г ветчины● 1 ст.л. растительного масла (плюс еще немного дл€ смазывани€ формы)● 1 ст.л. сливочного масла● 8 €иц● 1/2 стакана молока● 200 г хорошо плав€щегос€ сыра средней твердости, желательно чеддера● соль и молотый черный перец по вкусу
ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
1. Ћук и очищенные от перемычек и сем€н сладкие перцы режем некрупными кубиками.

2. ¬ небольшом сотейнике разогреваем оба вида масла. Ќа среднем огне готовим лук и перец со щепоткой соли, часто помешива€, минуты три.

3. ¬етчину нарезаем некрупными кубиками. ƒобавл€ем в сотейник ветчину и готовим, часто помешива€, еще минуты три, до м€гкости перца и лука. —нимаем с огн€ и немного остужаем.

4. яйца слегка взбиваем в миске с молоком, солью и перцем.
5. —ыр трем на крупную терку. ƒобавл€ем сыр и лук с перцем в миску со взбитыми €йцами, перемешиваем.

6. ѕереливаем смесь в слегка смазанную растительным маслом небольшую форму дл€ запекани€ (секрет толстенького омлета прост: большое количество €иц в небольшой форме).

7. —тавим форму в разогретую до 200 — (400 F) духовку на 20-25 минут, до готовности.

8. ¬ынимаем из духовки, накрываем полотенцем и даем посто€ть 10 минут. Ќарезаем кусочками и подаем на завтрак или на ужин.
-EJvJqQVq9o (604x412, 138Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 21:24 + в цитатник
10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

 ажда€ девушка мечтает быть красивой и ухоженной. ’орошо, что дл€ этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. ¬едь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой!

ћы даем 10 полезных советов по уходу за собой, которые позвол€т вам сэкономить врем€ и средства.

1. Ѕыстро сн€ть отек и придать лицу свежий вид поможет солевой раствор
–астворите соль в воде (раствор должен быть очень крепким), смочите в ней полотенце и приложите к лицу на 10 минут.

2. —делать губы более пухлыми и соблазнительными поможет масло дл€ губ и зубна€ щетка
ѕеред свиданием нанесите на губы любое косметическое масло (персиковое, миндальное или обычный бальзам дл€ губ) и аккуратно помассируйте их зубной щеткой в течение минуты.

3. ѕольза оливкового масла дл€ си€ющей и увлажненной кожи
ќчистить кожу и сделать ее м€гкой, нежной и матовой поможет оливковое масло: нужно хорошо распарить лицо, а затем на прот€жении 7 минут втирать масло в кожу. ƒл€ лучшего эффекта следует проводить процедуру через каждые 4Ц5 дней.

4. »збавитьс€ от воспалений на коже поможет целебный мед
„тобы избавитьс€ от прыщика перед важной встречей, точечно нанесите на него небольшое количество меда и оставьте на 15 минут. «атем смойте водой. ¬оспалительный очаг станет менее интенсивного цвета и размера, что позволит вам легче замаскировать его косметикой.

5. √лазные капли Ч скора€ помощь при по€влении воспалени€ на коже лица
≈ще один способ избавитьс€ от непри€тных прыщиков: смочите ватный диск глазными капл€ми от покраснений и положите его на 3Ц5 минут в морозильник. «атем приложите тампон к воспаленному участку Ч прыщик станет почти незаметным.

6. —редство дл€ сн€ти€ маки€жа с глаз просто сделать самой
«аполните стекл€нную баночку чистой водой и оливковым маслом в соотношении 3:1. ѕеред тем как начать, просто встр€хните баночку, чтобы все ингредиенты смешались. √отово!

7. »збавитьс€ от вросших волосков поможет сода
–ецепт домашнего скраба очень прост: смешайте 1 ч. л. пищевой соды и молотой овс€нки с 1 ст. л. воды. ћешайте до состо€ни€ густой пасты, затем наложите на кожу и оставьте на 5 минут. ѕосле смойте гор€чей водой.

8. —ода также поможет убрать темные круги под глазами
ƒобавьте 1 ч. л. соды в стакан гор€чей воды или ча€ и хорошо перемешайте. «атем опустите ватный диск в этот раствор и наложите на область под глазами. ѕодождите 10Ц15 минут, а затем смойте остатки и нанесите увлажн€ющий крем. ѕовтор€йте эту процедуру ежедневно Ч результат не заставит себ€ ждать!

9. Ѕананова€ маска дл€ густоты и блеска волос
ƒл€ маски вам потребуютс€ банан, €йцо, 1 ст. л. меда и 1/2 стакана темного пива. —мешайте все ингредиенты до консистенции сметаны, нанесите на волосы и оставьте на пару часов. «атем смойте теплой водой. ƒелайте эту маску раз в неделю, и вы заметите, что волосы станут сильными и густыми.

10. „тобы отрастить длинные ресницы, смешайте масло лаванды и кокоса
—мешайте 1/2 ч. л. кокосового масла с 2Ц4 капл€ми эфирного масла лаванды. — помощью ватного диска или палочки нанесите смесь на ресницы начина€ от корней до самых кончиков. ѕроводите этот ритуал красоты пару раз в неделю, и через некоторое врем€ ваши реснички станут намного крепче и длиннее.
resize (660x495, 142Kb)
–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

 урина€ грудка с помидорами на сковороде.

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 21:23 + в цитатник
 урина€ грудка с помидорами на сковороде.

¬сем известно, что блюда из куриной грудки можно приготовить за считанные минуты. “ак вот, если у вас немного времени на готовку, тогда этот рецептик дл€ ¬ас. ѕредлагаю рецепт приготовлени€ куриной грудки с помидорами на сковороде. √рудка получаетс€ очень нежной, сочной и ароматной. ¬ дополнение можно приготовить любые макаронные издели€, € решила подать со спагетти.

ƒл€ приготовлени€ куриной грудки с помидорами на сковороде нам потребуетс€:
грудка курина€ - 400-500 г;
помидоры - 400 г (€ готовила с помидорами в собственном соку - 1 банка);
томатна€ паста - 3 ст. л.;
спагетти - 1 упаковка;
чеснок - 1-2 зубчика;
оливковое (или растительное) масло - 2 ст. л.;
соль - по вкусу;
французские травы - 1 ч. л.

ѕодготовить продукты.
—пагетти отварить в подсоленной воде до состо€ни€ "аль денте" (спагетти готовы, но они достаточно твЄрдые и не успели разваритьс€), затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. √рудку нарезать на кусочки. я каждую грудку разрезала на 5-6 частей.
¬ыложить кусочки м€са в тарелку, добавить соль и смесь трав. ¬сЄ хорошо перемешать.
¬ сковороду налить оливковое масло и поставить на огонь.  ак только масло прогреетс€, добавить зубчик чеснока (чеснок предварительно почистить и раздавить ножом). ќбжарить чеснок в течение 1-2 минут.
«атем выложить кусочки куриной грудки и обжарить на сильном огне в течение 2 минут с каждой стороны.
ѕока жаритс€ филе приготовим соус: в глубокую сковороду выкладываем помидоры в собственном соку, томатную пасту и щепотку трав. ≈сли нет в наличии томатов в собственном соку, можно вз€ть свежие помидорчики. Ќужно их обдать кип€тком, сн€ть шкурку, а затем пробить блендером и вуа-л€ томаты в собственном соку готовы.

ѕоставить сковороду на огонь и довести до кипени€. “ушить томатную смесь в течение 2-3 минут, посолить по вкусу (если нужно).
ѕереложить обжаренное филе в томатный соус.
¬сЄ хорошо перемешать, потомить пару минут на медленном огне. ¬ принципе грудка-то у нас уже готова, мы просто даЄм ей пропитатьс€ томатным соусом.
ƒобавить спагетти в сковороду к помидорам и куриной грудке, хорошо перемешать.
ѕрогреть наше блюдо пару минут и сн€ть с огн€. ¬куснейшую, ароматную и очень нежную куриную грудку, приготовленную на сковороде, подать к столу в гор€чем виде.
ѕри€тного аппетита!
screenshot_1065 (561x378, 362Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ѕьюти-гид: все об уходе за пр€мыми, волнистыми и кудр€выми волосами

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 21:23 + в цитатник
Ѕьюти-гид: все об уходе за пр€мыми, волнистыми и кудр€выми волосами

ѕр€мые, волнистые, кудр€вые Ч а какие волосы у теб€? Ётот вопрос определ€ет большую часть повседневной бьюти-рутины. ¬ нашем материале руководство по уходу и стайлингу, которое будет полезным дл€ любой девушки. ќсобенно если ты тратишь много времени на то, чтобы привести волосы в пор€док, но все безуспешно.

Ђѕр€мые Ч завить, кудр€вые Ч выпр€митьї Ч именно такой логике следует большинство девушек, забыва€ о том, что волосы любого типа могут выгл€деть красиво. √лавное Ч обеспечить им грамотный уход.

ѕредставл€ем бьюти-гид по уходу за пр€мыми,волнистыми и кудр€выми локонами, советы по стайлингу, а также звездные примеры.

P. S. „тобы определить текстуру волос, вымой их и исследуй пр€ди без каких-либо продуктов дл€ укладки. ¬се еще не можешь определить, под какую категорию попадает тво€ шевелюра? ¬озможно, ты обладательница микса из двух типов, например,Ђпр€мые + волнистыеї.

“ип 1: пр€мые волосы
∆ирные, масл€нистые, слабые, безжизненные, скучные Ч именно такими нелестными прилагательными нередко описывают пр€мые волосы. Ќо они могут быть потр€сающе красивыми, если подарить им правильный уход: часто мыть голову и вооружитьс€ сухим шампунем. –езультат не заставит себ€ ждать. —уществует три вида пр€мых волос.

“ип волос 1A

“онкие пр€мые волосы совсем как у малыша Ч воплощение категории 1ј. ќни плохо держат локон и с трудом поддаютс€ укладке. ќбщие жалобы: масл€нистость и слабость. ƒержи сухой шампунь под рукой дл€ дневной Ђперезагрузкиї и избегай плотных питательных кондиционеров, которые могут Ђт€нутьї волосы вниз, придава€ им жирный вид.

«вездный пример: ƒакота ‘аннинг, √винет ѕэлтроу

“ип волос 1B

¬олосы типа 1B отличаютс€ более густыми пр€д€ми с небольшим изгибом на концах (но не с завитками). „тобы придать локонам объем и текстуру, используй сухой текстурирующий спрей у корней перед укладкой с помощью утюжка.

«вездный пример:  ендалл ƒженнер

“ип волос 1C

 атегори€ 1— Ч это пр€мые волосы с несколькими волнами. ќни очень тонкие, склонны к образованию завитков, хорошо держат укладку. Ќо, чтобы не выгл€деть как пушистый шарик после выхода на улицу, используй разглаживающую сыворотку, антистатик и холодный воздух при сушке феном.

«вездный пример: —иенна ћиллер

“ип 2: ¬олнистые волосы
Ѕольшинство людей считают девушек с естественными волнами счастливыми обладательницами идеального баланса между кудр€ми и пр€мыми волосами. Ќо, чтобы волны выгл€дели красиво и аккуратно, необходимо правильно ухаживать за ними. —уществует три вида волнистых волос.

“ип волос 2A

“ип волос 2A можно классифицировать как классический. ¬ каждом локоне есть случайный изгиб. Ѕольшинство девушек с этим типом волос выпр€мл€ют их, чтобы получить гладкую прическу. Ќо если ты хочешь подчеркнуть свою естественную текстуру, высуши волосы феном и используй плойку, чтобы завить более пр€мые пр€ди.

«вездный пример: јманда —ейфрид,  ейт ’адсон

“ип волос 2B

ћногие девушки используют специальные спреи, чтобы добитьс€ эффекта Ђпл€жной волныї, а обладательницы типа 2B просто родились с текстурированными волосами. Ћучше всего такие локоны выгл€д€т, если уложить их с помощью мусса или диффузора. —екрет: чем меньше ты будешь прикасатьс€ к волосам, тем больше волн у теб€ будет в итоге.  роме того, не забывай использовать масло дл€ волос.

«вездный пример:  ейт ћиддлтон

“ип волос 2C

 рупные волны с завитушками выгл€д€т шикарно, но требуют особого ухода. “акие волосы получают пользу от влаги и укладки пальцами. ќб€зательно балуй их глубоким кондиционированием, питательными масками (хот€ бы раз в неделю).

«вездный пример: Ўакира, Ћорд

“ип 3:  удр€вые волосы
–ынок переполнен продуктами дл€ кудр€вых девушек, и это не удивительно. “ы попадаешь в третью группу, если твои локоны вьютс€ колечками или спирал€ми, а также если волосы выгл€д€т небрежными, сухими и пористыми, сильно пушатс€, ломаютс€, мало гр€зн€тс€. √лавное правило дл€ таких волос: будь осторожна с сушкой феном! —уществует три вида кудр€вых волос.

“ип волос 3A

«авитки в типе волос 3A €вл€ютс€ самыми большими по диаметру. „тобы они выгл€дели красиво, наноси несмываемый уход на влажные волосы. ћожешь использовать полотенце,чтобы сжимать кудри, подталкива€ пр€ди к коже головы. ¬олосы с такой текстурой легко выпр€мл€ютс€, но чувствительны к высоким температурам Ч не забывай о защите.

«вездный пример: “ейлор —вифт

“ип волос 3B

“ип завитков 3B Ч раст€нутые спирали, которые спадают каскадом вниз к плечам. Ћегкие гели, смешанные с кондиционерами, помогут создавать гладкие упругие кудри без липкого остатка. Ћучше всего нанести стайлеры на чистые влажные волосы, дать им впитать влагу,а уже потом Ч высушить.

«вездный пример: ’олли Ѕерри

“ип волос 3C

 удри категории 3C €вл€ютс€ самыми плотными и наиболее склонными к завиткам, которые могут иметь диаметр от карандаша до небольшого маркера. „тобы избежать неаккуратного вида прически, удел€й особое внимание очищению волос (например, используй очищающий кондиционер). “акой уход сократит выбивающиес€ пр€ди и сохранит блеск.

«вездный пример: “энди Ќьютон

ѕодпишись на наше сообщество, если тебе понравилась информаци€!

Ќам важно знать, что мы стараемс€ не зр€.
nuzhna-li-chelka-na-volnistye-volosy-kak-vybrat-shampun-pochemu-lokony-pushatsya--eti-i-mnogie-drugi (700x467, 190Kb)
–убрики:  »нтересное



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

»гровой слот Nouveau Riche в казино Ђјзартные игры онлайнї

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 12:46 + в цитатник
»гровой слот Nouveau Riche в казино Ђјзартные игры онлайнї
ƒанный слот предлагает последовать по пути тех, кто уже разбогател, оказавшись в нужное врем€ в нужном месте. Ёти люди всегда выдел€лись из общества, поскольку обладали нестандартным мышлением и отсутствием вс€ких манер. ћало кто из них удостаивалс€ быть в обществе знатных особ из-за отсутстви€ элементарного этикета и образовани€.
„итать далее...

ќнлайн автомат Hook's Heroes в казино ¬улкан

ѕ€тница, 25 ћа€ 2018 г. 12:42 + в цитатник
ќнлайн автомат Hook's Heroes в казино ¬улкан
¬се помн€т удивительную страну детства, в которую отправл€лс€ ѕитер ѕен.  роме детей там жил пират  рюк со своей командой. Ётого геро€ всегда недооценивают, причисл€€ к плохим злоде€м.
„итать далее...

8 факторов, способствующих стройности фигуры

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 13:26 + в цитатник
8 факторов, способствующих стройности фигуры

»збыточный вес, так или иначе, способен стать проблемой большинства людей, если не в юном возрасте, то, хот€ бы, к старости. ќсобенно €рко это €вление может про€вл€тьс€ в зимний период, когда у вашего организма нет такой большой потребности в расходе энергии. ѕищевые привычки остаютс€ неизменными, а вот полученные калории ваше тело начинает Ђскладировать про запасї.  ак же поступить? „то сделать, чтобы встретить надвигающиес€ теплые дни не менее стройными, чем осенью?

ѕрежде всего, следует разобратьс€ с потребност€ми вашего организма и адекватно корректировать свою диету. ¬ разные времена года следите за тем, чтобы не есть больше, чем вам нужно. ¬едь отсутствие движени€ означает не только снижение активности, но и уменьшение расхода энергии. ћногие специалисты рекомендуют в зимний период заниматьс€ различными видами спорта.

ј что делать, если на практике это оказываетс€ неосуществимо в достаточном объеме? ѕериод бездель€ зимой, в результате, пагубно сказываетс€ не только на стройности фигуры, но и здоровье Ч может по€витьс€ одышка, проблемы с давлением и предрасположенность к некоторым сердечнососудистым заболевани€м.  ак этого всего избежать? —пособы есть.

1. –егул€рность питани€
ѕрежде всего, вам необходимо строго соблюдать одинаковые интервалы и регул€рность питани€. ¬аша пищеварительна€ система очень быстро адаптируетс€ к прин€тому режиму и начинает продуцировать соответствующие ферменты в строго определенное врем€. »менно тогда пища будет перевариватьс€ с необходимой скоростью и не задерживатьс€ в желудке.

2. ¬редные эмоции
¬о врем€ приема пищи не рекомендуетс€ не только читать газеты, но и смотреть телевизор или просто разговаривать. ¬ажность процесса питани€ многими людьми не пон€та и не оценена должным образом, что, в результате, способно приводить к печальным последстви€м.

3. ќткажитесь от сладких и просто газированных напитков
ѕроблема часто состоит не только в том, сколько калорий содержат жидкости, которыми вы обычно запивают свою еду. ¬редные красители, консерванты и даже углекислый газ разрушительно воздействуют на вашу пищеварительную систему.

4.  онтроль калорийности
 онечно, дл€ стройности вашей фигуры контроль калорийности употребл€емых блюд очень важен, но есть и другие, сопутствующие компоненты пищи, которые должны попадать в организм вместе с новыми порци€ми энергии. ƒл€ жизнеде€тельности человека одних лишь калорий недостаточно. ¬ашему телу необходимы такие микроэлементы как магний, способные боротьс€ с усталостью, витамины, поддерживающие нормальную работу внутренних органов, и клетчатка, способна€ избавить от бессмысленных приступов голода. ѕоэтому процесс контрол€ калорийности пищи должен включать в себ€ и присмотр за другими параметрами.

5. ‘рукты Ч не сама€ лучша€ иде€ дл€ десерта
Ѕольшинство фруктов содержит изр€дное количество сахара, и, даже жира.  ак, например, авокадо.  роме того, многие из них обладают повышенной способностью к брожению, которое в пищеварительной системе будет абсолютно лишним. »менно поэтому фрукты будет намного уместнее употребл€ть, в разумных количествах, между приемами пищи, чтобы они быстро переваривались.

6. ќвощи должны быть об€зательно
÷енные витамины и минералы вашему организму способны дать именно овощи. ѕравильно подобранные овощные компоненты сбалансируют ваш рацион и, попутно, помогут укрепить иммунитет в зимний период. Ќормальна€ работа всего организма будет способствовать своевременному сжиганию калорий и стройности фигуры.

7. ÷ельнозерновые и молочные продукты
 исломолочные продукты, а также Ч издели€ из цельного зерна, прекрасно усваиваютс€ пищеварительной системой, не провоциру€ вашу печень на попытки Ђотложить что-либо про запасї в виде жира под кожей.

8. “щательное пережевывание пищи облегчают пищеварение
—овременные люди очень часто ед€т, практически, Ђна бегуї, заглатыва€ пищу крупными кусками и почти не пережевыва€ ее. “акой подход к собственному питанию чреват проблемами с пищеварением и по€влением избыточного веса.  роме того, большие, плохо пережеванные куски, способны стать причиной вздути€ живота или т€жести в желудке.
m3odKFm648Y (596x296, 57Kb)
–убрики:  ”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕривычки, которые стоит выкинуть из своей жизни.

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 13:26 + в цитатник
ѕривычки, которые стоит выкинуть из своей жизни.

 огда вы перестанете делать неправильные вещи, то по€витс€ больше пространства дл€ того, чтобы сделает себ€ счастливыми. ѕоэтому начина€ с сегодн€:

1. ѕрекратите забивать на свои цели
ћногие люди мечтают об успехе, другие просыпаютс€ и пашут не поклада€ рук. ƒействи€ и перемены просто игнорируютс€, когда они так необходимы. ¬озьмите себ€ в руки. “о, что не начнете делать сегодн€, завтра само по себе не завершитс€.

2. ѕрекратите обвин€ть других и оправдыватьс€
ѕерестаньте винить других за то, что у вас есть или нет, или за то, что вы чувствуете или не чувствуете.  огда вините других за то, что испытываете сами, вы отрицаете ответственность и сохран€ете проблему. —таньте ответственными за свою жизнь.

3. ’ватит избегать перемен
≈сли бы ничего не мен€лось, то завтра не было бы рассвета. ћногим из нас комфортно здесь и сейчас, хот€ вс€ вселенна€ посто€нно измен€етс€. ѕрин€ть это как есть - важно дл€ нашего счасть€ и общего успеха.

4. ѕрекратите пытатьс€ контролировать неконтролируемое
≈сли вы пытаешьс€ контролировать всЄ, а потом беспокоитесь о вещах, которые контролю не поддаютс€, вы настраиваете себ€ на разочаровани€ и страдани€.

5. Ќе игнорируйте свой внутренний голос
”м €вл€етс€ превосходным инструментом, если им правильно пользоватьс€. Ѕудьте в курсе своего умственного разговора с самим собой. ћы все говорим внутри себ€, но не всегда осознаем, что говорим, и как это вли€ет на нас.

6. ’ватит критиковать
Ќегатив, который вы выбрасываешь в сторону других людей, постепенно будет калечить ваше счастье.  огда вы чувствуете себ€ комфортно с собственным несовершенством, вы не будете чувствовать себ€ под угрозой или в обиде из-за недостатков, которые вы видите в других.

7. ѕерестаньте убегать от своих проблем и страхов
¬се они преп€тствуют риску и прин€тию решений. —трахи и проблемы держат вас в ограниченной зоне, зоне комфорта. Ќо вс€ жизнь, чудеса и мечты наход€тс€ за ней.

8. ѕрекратите жить в другое врем€ и в другом месте
ћногие люди посто€нно ноют о том, что они могли бы сделать, что могло бы произойти. ≈сли бы да кабы... ѕрошлое не вернуть, а будущее ещЄ не наступило. Ќезависимо от того, сколько времени мы тратим, сокруша€сь о том, что было (или нет), это ничего не изменит.

9. Ќе пытайтесь быть тем, кем вы не €вл€етесь
ќдна из самых больших проблем в жизни - быть самим собой в мире, который пытаетс€ сделать вас похожим на всех остальных.  то-то всегда будет красивее, умнее, моложе, но они никогда не будут вами.

10. Ќе будьте неблагодарными
 азалось бы, не все части головоломки в этой жизни подход€т друг к другу. Ќо со временем вы поймЄте, что они подход€т, и очень хорошо. ѕоэтому будьте благодарными за то, что с вами было, и к чему это привело.

Ёти привычки т€нут ¬ас вниз.
Ќе берите их с собой в новый день, в новую жизнь.
happy-1240x826 (700x466, 137Kb)
–убрики:  ѕолезные советы

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

‘аршированные шампиньоны

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 13:25 + в цитатник
‘аршированные шампиньоны

🍲»нгредиенты:

- Ўампиньоны - 16 шт.
-  артофель - 3 шт.
- —ыр - 150 г
- ћайонез - 3 ст.л.
- „еснок - 3 зубчика
- «елень - по вкусу
- —оль - по вкусу
- ѕерец - по вкусу

🍲 ак готовить:

1. ѕодготовить ингредиенты.
2. ќтварить картофель.
3.Ќатереть вареный картофель на мелкой терке. Ќатереть сыр. „еснок пропустить через пресс. ћелко порезать зелень.
4. —мешать картошку, зелень, чеснок и сыр. ѕосолить и поперчить по вкусу. ƒобавить майонез.
5. ” грибов аккуратно удалить ножки, оставив только шл€пки.
6. Ќаполнить грибные шл€пки приготовленной начинкой.
7.ќтправить в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_1055 (561x435, 330Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

√рибна€ пицца-пирог.

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 13:24 + в цитатник
√рибна€ пицца-пирог.

“есто
125 мл теплого молока
1 щепотка сахара
2 ч.л. активных сухих дрожжей —аф-момент
1 ст.л растительного масла
1 €йцо
3 ст.л. сметаны
муки грамм 300

Ќачинка
300 грамм шампиньонов
150 грамм сметаны
2 €йца
150 грамм сыра
соль-перец по вкусу
ѕриготовление:

  теплой воде добавл€ем сахар, растительное масло и дрожжи. ќставл€ем буквально на пару минут.

«атем добавл€ем €йца (их, как и сметану, лучше предварительно вынуть из холодильника, чтобы они были комнатной температуры), сметану. ¬се хорошо размешиваем и добавл€ем муку.

“есто не должно липнуть к рукам, но при этом не должно быть сильно крутым.

¬се хорошенько вымешиваем и оставл€ем в теплом месте под полотенцем минут на 15, пока готовим нашу начинку.

ƒл€ начинки нарезаем грибы, трем на мелкой терке сыр, сметану взбиваем с €йцами (недолго).

“еперь можно вернутьс€ к тесту.

«а это врем€ оно увеличиваетс€ практически в 2 раза.

≈го нужно раскатать и выложить в форму, либо на протвинь, предварительно смазанный небольшим количеством растительного масла. ” мен€ дл€ этой цели т€жела€ чугунна€ еще мамина сковорода)))

Ќа тесто выкладываем грибы.

ѕр€мо тут же € их перемешала с двум€ трет€ми сыра, посолила и поперчила.

—верху посыпаем оставшимс€ сыром и заливаем €ично-сметанной смесью.

¬ыпекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов минут 40.
screenshot_1054 (559x303, 310Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

7 советов, которые помогают худеть без диеты

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 13:23 + в цитатник
7 советов, которые помогают худеть без диеты

¬есна Ц врем€ преображени€ и стройности. Ќаши подсказки сделают твою фигуру идеальной.

1.’очешь худеть быстрее? ѕосле 16:00 ешь только белковую пищу.

2. —ъела порцию и не наелась? ¬ыжди 20 минут, выпей стакан воды. ј теперь?

3. ƒл€ быстрой потери килограмм подойдут кардио, аэробные нагрузки, танцы, стретчинг, статитика Ц всЄ это ускорит похудение, но не подт€нет кожу так, как силовой тренинг.

4. ѕроводи раз в неделю день без соли. »деально - выбрать один белковый продукт на день (рыбу, курицу, морепродукты), потому что белки выт€гивают воду, и организм запасает достаточно калорий, что бы их переварить.

5. ѕеред каждым приемом пищи выпивай воду с долькой лимона и щепоткой корицы.

6. ѕропей курс кальци€ с цинком. Ёти добавки помогают преодолеть зависимость от сладкого.

7. —тарайс€ налегать на белок - он будет давать чувство сытости, поэтому останетс€ лишь психологический голод.
EdY0C1zo_G4 (593x700, 275Kb)
–убрики:  ”ход за телом

ћетки:  


ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

ќдежда дл€ детей

„етверг, 24 ћа€ 2018 г. 09:30 + в цитатник
ќдежда дл€ маленьких детей нужна всегда и в большом количестве. ¬едь вырастают они из нее довольно быстро, да и над вопросом чистоты одежды они тоже не задумываютс€.
„итать далее...

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ќ“Ѕ≈Ћ»¬ј≈ћ «”Ѕ » Ќј 1-2 “ќЌј!

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 16:54 + в цитатник
ќ“Ѕ≈Ћ»¬ј≈ћ «”Ѕ » Ќј 1-2 “ќЌј!

»так рецепт таков:
- чистите зубы как обычно
- промываете зубную щетку и капаете на нее несколько капель масла чайного дерева
- и чистите зубы второй раз
- сплевываете и полощите рот водой
...и сразу видите с каким количеством гадости не справилась ваша зубна€ паста!
«убки после такой процедуры наичистейшие! ¬о рту ощущение свежести.
я проделываю эту процедуру генеральной чистки дл€ своего рта 2-3 раза в неделю. «убы через мес€ц стали заметно белее.
’очу посоветовать, перед покупкой убедитесь, что приобретаемое масло ничем не разбавлено, ибо дл€ зубок нужно именно 100%.
33 (604x454, 179Kb)
–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

Ѕыстрые маринованные шампиньоны

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 16:53 + в цитатник
Ѕыстрые маринованные шампиньоны

»нгредиенты:

Ўампиньоны Ч 500 г
”ксус (столовый, 9%) Ч 60 мл
ћасло растительное Ч 120 мл
„еснок Ч 3 зубчика
ѕерец черный (горошком) Ч 10 шт.
—ахар Ч 2 ч. л.
—оль Ч 1 ч. л.
Ћавровый лист Ч 4 шт.

ѕриготовление:

1. Ўампиньоны помыть, крупные шампиньоны разрезать на 4 части, средние наполовину, мелкие можно оставить целыми.
2. ¬ кастрюльке, где будете варить грибы, приготовить маринад: смешать уксус, масло, сахар, соль, добавить перец горошком и лавровый лист.
3. ѕоложить в маринад грибы и выдавить через пресс чеснок.
4. ¬арить, помешива€, после закипани€ 5 минут. —начала покажетс€, что жидкости мало, но грибы очень быстро выдел€т много сока.
5. ѕереложить грибы в баночку, остудить и убрать в холодильник на 4 часа. „ерез 4 часа можно есть.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_121 (507x477, 170Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

√ренки с €йцом-пашот по-английски

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 16:53 + в цитатник
√ренки с €йцом-пашот по-английски

¬ариаци€ пресловутой €ичницы! ’руст€щий, но сочный сливочный хлеб.. ∆идкий желток.. —уперский завтрак!

¬ куске клеба вырезаем круглое отверстие диаметром около 3 см, например, рюмкой. —тавим сковороду на огонь чуть выше среднего(7/9). Ќа сковороде растапливаем кусочек сливочного масла, когда оно уже начинает пузыритьс€, кладем в него хлеб.

 огда хлеб станет золотистым, переворачиваем его, чуть поджариваем и вливаем €йцо так чтобы желток попал в отверстие, а белок осталс€ на хлебе. ’леб можно немного приподн€ть чтобы выпустить воздух и чтобы желток углубилс€. Ќемного посолить €йцо.  огда белок схватитс€, побелеет(секунд 20-30), аккуратно, но быстро переворачиваем хлеб. —олим немного вторую сторону. 20-30 секунд и снимаем с огн€!

Ќ≈ ѕ≈–≈ƒ≈–∆»¬ј…“≈! »наче, желток загустеет! ѕериодически можно добавл€ть сливочное масло в сковороду, потому что оно быстро впитываетс€ в хлеб, а сковорода не должна быть сухой!

ѕопробуйте! ¬ам очень понравитс€!
11 (604x403, 115Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

—емга в сливочно-чесночном соусе

¬торник, 22 ћа€ 2018 г. 16:50 + в цитатник
—емга в сливочно-чесночном соусе

»нгредиенты:

—емга Ч 500 г
Ћимонный сок Ч по вкусу
—оль Ч по вкусу
ѕерец Ч по вкусу

ƒл€ соуса:

—ливки 10% Ч 300 мл
 арри Ч 0,25 ч. л.
—оль Ч по вкусу
ѕерец черный или красный молотый Ч по вкусу
„еснок Ч3 зубчика
«елень Ч по вкусу
—ыр твердый Ч по вкусу
–астительное масло Ч дл€ жарки

ѕриготовление:

1. ќтварить макароны. —емгу отделить от кожи при помощи острого ножа и освободить от костей. Ќарезать не мелкими кубиками. ѕосолить, поперчить и полить лимонным соком. ќставить на 30 минут помариноватьс€.
2. –азогреть масло (подсолнечное, оливковое или сливочное по вкусу). ќбжаривать кусочки рыбы в течение 3Ц5 минут, помешива€.
3. —ливки слегка подогреть, влить в сковороду. ƒобавить соль, перец, карри, перемешать аккуратно. ƒовести до кипени€ на среднем огне (сильно кип€тить не нужно). ќгонь выключить. ƒобавить измельченный чеснок и зелень, еще раз перемешать.
4. ћакароны можно перемешать с семгой и соусом, а можно сверху на них выложить рыбу и обильно полить соусом.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_120 (508x283, 139Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Leskey
—траницы: [274] 273 272 ..
.. 1  алендарь