-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

[url=http://piccy.info/view3/12971424/c0acf6d235ff

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 5996
 омментариев: 4763
Ќаписано: 10960

 

¬се права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описани€, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. ≈сли ¬ы €вл€етесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ћатериалы, публикуемые в моем дневнике, вз€ты из открытых источников и используютс€ только дл€ личного использовани€ и не несут коммерческой выгоды.

¬се статьи в блоге (включа€ рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

¬ цел€х поддержани€ работы блога, в блоге публикуетс€ рекламный материал. 

ƒл€ св€зи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. ѕринимаю заказы на написание рекламных постов! 

 
 стати, рекомендую загл€нуть в дневник Shpargalochka. Ёто активно развивающийс€ блог с полезной и интересной информацией! ќб€зательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

ѕриветствие

—уббота, 25 »юл€ 2020 г. 20:50 + в цитатник


ѕриветствую ¬ј— мои дорогие читатели и гости  дневника!

ћне очень при€тно, что вы посетили мой дневник! ƒавайте знакомитьс€. ћен€ зовут Ћес€. я очень позитивный человек. я люблю заводить новые знакомства, общатьс€ на различную тематику, люблю общатьс€ с людьми, которые €вл€ютс€ полной противоположностью мен€. „то касаетс€ моих интересов - то € увлекаюсь физическим развитием тела, также мне интересны разные кулинарные секреты с разных стран, конечно собираю в свою копилочку информацию о уходе за своим телом, ну а самый главный интерес моей жизни -ƒети, так как € годик назад € стала мамочкой, мен€ интересует все св€занное с развитием и воспитанием детей. ¬ своем блоге € буду писать о разных секретах красоты, о том, что можно приготовить вкусное покушать, чем удивить своих близких, и о разных интересных вещах и забавных истори€х. ƒумаю каждый найдет дл€ себ€ "пост по вкусу"
 

ћне очень интересно узнать ¬ас, мои дорогие читатели, поближе. ≈ще хотелось бы увидеть ¬ас на фото, поэтому с нетерпением жду ¬аших рассказов о себе и фотографий))

nAcKwxiSqBs (525x700, 225Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 37 пользовател€м

 реветки с овощами по-азиатски

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 16:12 + в цитатник
 реветки с овощами по-азиатски

»нгредиенты:
 реветки Ц 340 г
„еснок Ц 3 зубчика
–епчатый лук Ц 170 г
—оль Ц ¼ ч. ложки
 айенский перец Ц ¼ ч. ложки
 аноловое масло Ц 1 ст. ложка
«еленый горошек Ц 300 г
 расный перец Ц 300 г
ћорковь Ц 300 г
Ѕрокколи Ц 300 г
ќвощной бульон Ц 2 ст. ложки
Ћимонный сок Ц 1 ст. ложка

ѕриготовление:
ѕоложите отта€вшие и обсушенные креветки в глубокую тарелку. ƒобавьте соль и кайенский перец и хорошо перемешайте.
–азогрейте масло в сковороде-вок на сильном огне. ∆арьте креветки, часто помешива€, в течение 5 минут.
¬ыложите креветки обратно в тарелку, оставив жидкость в сковороде.
ѕорежьте лук, измельчите чеснок и положите их в сковороду. ∆арьте в течение 3 минут.
ѕорежьте перец, морковь и брокколи. ѕоложите их в сковороду вместе с горошком и залейте бульоном.
”меньшите огонь до среднего и готовьте овощи, пока они не станут м€гкими, но хруст€щими Ц примерно 4 минуты.
¬ыложите креветки обратно на сковороду, добавьте лимонный сок и готовьте еще 1 минуту.
ѕри желании подайте с рисом и соевым соусом.
2 (600x466, 253Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ќесложные базовые упражнени€ дл€ €годиц!

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 16:12 + в цитатник
Ќесложные базовые упражнени€ дл€ €годиц!

 аждое упражнение выполн€й в течение 1 минуты. —делайте 4-5 кругов.

1. ѕодъем бедер
Ћежа на спине, согни колени. —леди, чтобы п€тки были строго под ними! ѕодними таз как можно выше, задержись в этом положении и напр€ги €годицы так сильно, как сможешь. ќпустись в исходное положение.

2. ¬ыпады назад
¬озьми в руки гирю, гантелю или другой спортивный снар€д весом 2 кг. ѕоставь стопы на ширине плеч. —делай шаг назад, согнув оба колена под 90 градусов. —леди, чтобы этот угол сохран€лс€, пока ты находишьс€ внизу. ѕовтори с другой ногой.

3. Ѕоковые выпады
¬стань пр€мо, стопы вместе, в руки возьми небольшой м€ч. —делай широкий шаг влево, слегка наклонись в сторону согнутой ноги, перенос€ на нее центр т€жести. ѕоверни корпус так, чтобы м€ч оказалс€ за бедром. ¬ернись в исходное положение и повтори в другую сторону.

4. ѕрыжки
ѕрис€дь, как будто ты делаешь выпад назад.  олени согнуты под пр€мым углом! ¬ прыжке помен€й ноги местами. » повтор€й в течение минуты.

5. ѕриседани€
¬стань на правую ногу, в руках держи гантелю или гирю весом 2 кг. ќдновременно наклонись вперед и согни колено. ќпусти руки к полу и поверни корпус так, чтобы гантель или гир€ оказались за голенью с внешней стороны. ѕовтори в другую сторону.


1.
k0oPQzXbpKQ (358x537, 102Kb)

2.
sAiQDGRnrao (700x435, 182Kb)

3.
L4X7nqbUOR0 (700x435, 201Kb)
„итать далее...
–убрики:  ”пражнени€ дл€ красивой фигуры

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

Cалат "—оломка".

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 16:11 + в цитатник
Cалат "—оломка".

»нгредиенты:

- 1 банка консервированной кукурузы
- 300 гр копченой колбасы
- 2 свежих огурца
- 4 €йца (вареных вкрутую)
- майонез дл€ заправки

— кукурузы слить рассол. яйца очистить, огурцы вымыть.
яйца, колбасу и огурцы нарезать тонкой соломкой.

—мешать все ингредиенты, посолить, поперчить, заправить майонезом.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_388 (509x338, 163Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

«апеканка из макарон, фарша и сыра

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 16:07 + в цитатник
«апеканка из макарон, фарша и сыра

»нгредиенты:
🔹макароны Ч 450 грамм
🔹оливковое масло Ч по вкусу
🔹фарш Ч 450 грамм
🔹лук Ч 1 штука
🔹чеснок Ч 3-4 зубчиков
🔹розмарин Ч 2 штуки
🔹италь€нские специи Ч 1 ст. ложка
🔹хлопь€ чили Ч 0,5 чайных ложки
🔹томатный соус Ч 900 грамм
🔹моцарелла Ч 240 грамм
🔹рикотта Ч 200 грамм
🔹пармезан Ч 200 грамм

ѕриготовление:
1. ќтварите макароны в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на сито и промойте. ¬ сковороде разогрейте столовую ложку масла, выложите фарш и разомните его, посолите.
2. Ќарежьте мелко лук и выложите в сковороду, спуст€ 4-5 минут добавьте измельченный чеснок, розмарин, италь€нские специи, хлопь€ перца чили. ¬лейте томатный соус через 1 минуту.
3. ƒоведите соус до кипени€ и тушите все вместе несколько минут.
4. ¬ыложите на дно формы дл€ запекани€ немного соуса, а также половину сыра Ђ–икоттаї и Ђћоцареллаї.
5. ¬ макароны добавьте столовую ложку соуса и перемешайте, затем выложите в форму дл€ запекани€.
6. ѕолейте макароны оставшимс€ соусом, распределите его равномерно по всей поверхности.
7. ¬ыложите поверх оставшиес€ "–икотту" и "ћоцареллу".
8. Ќатрите на терке "ѕармезан" и выложите верхним слоем.
9. «апекайте в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20 минут.
10. √отовую запеканку достаньте из духовки и можете подавать к столу спуст€ 5-10 минут.

ѕри€тного аппетита!
11 (700x434, 320Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

„то постелить на пол, если категорически не хочетс€ стелить керамическую плитку? »щем альтернативу!

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 13:48 + в цитатник
¬ качестве напольного покрыти€ у себ€ в квартире многие люди выбирают специальную напольную плитку. Ќесомненно, она имеет р€д таких преимуществ, как вариативность в дизайне, долговечность, простоту в уборке, при€тный внешний вид... », пожалуй, на этом все.

“еперь скажем о минусах напольной плитки.

≈сли на нее упадет посуда, то в 100% случа€х она разобьетс€. ≈сли по€в€тс€ сколы на плитке, вр€д ли вы их чем-то удалите. ѕлитка достаточно холодна€, если под нет теплого пола, дети не смогут бегать босиком. ¬ случае необходимости заменить плитку, нужно снимать старую и заново с бетоном и раствором стелить новую, а это очень трудоемко. Ќу и, как по мне, самый большой минус - сосед€м снизу все слышно, так как резонансы все передаютс€ по полу.

 ажетс€ минусы более весомы, нежели плюсы. —огласны? Ќо какие тогда могут быть альтернативы плитке? ќтвет простой - специальный водостойкий ламинат. “акой ламинат активно продаетс€ в јмерике и  анаде, а это показатель того, что он довольно хорош. ” нас же в стране такой ламинат только начинает набирать попул€рность, и за ним, определенно, будущее. ќсобенно это можно сказать про водостойкий ламинат StoneFloor SPC, где SPC означает - Stone Plastic Composite (каменно-пластиковый композит). Ёто напольное твердое покрытие нового поколени€, которое имеет безупречный дизайн и усовершенствованные характеристики.
„итать далее...

ћетки:  

√ель дл€ интимной гигиены KINISH

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2019 г. 12:14 + в цитатник
Ћична€ гигиена дл€ женщины, занимаетс€ далеко не последнее место в вопросе ухода за собой. ∆енска€ гигиена касаетс€ не только волос и кожи, но и интимной зоны. ѕо важности, определенно, интимна€ зона находитс€ на первом месте, ведь если не будет должного ухода, могут быть негативные последстви€ в виде различных заболеваний.

“ак как в этом месте сво€ микрофлора и полезные бактерии, которые защищают организм от различных инфекций, использование обычного мыла или гелей может привести к уничтожению этой необходимой флоры, в св€зи с чем есть риск размножени€ вредных бактерий. ѕоэтому, стоит использовать только специальные средства по уходу за интимной зоной. Ѕлаго, сейчас, с решением данного вопросе нет проблем, ведь косметологические компании предлагают массу средств по уходу. Ќо, если выбирать лучшие средства, а, определенно, стоит выбирать лучшие, то стоит обратить внимание на интимный гель Kinish, который разработан специально дл€ ухода за интимной зоной женщины.
„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ќрехи.  алорийность и полезные свойства.

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 12:18 + в цитатник
ќрехи.  алорийность и полезные свойства.



1.
sBwzyTxCYyo (338x425, 168Kb)

2.
5O31AtQF-Yg (342x437, 145Kb)
„итать далее...
–убрики:  ѕолезные советы

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

"“€гучий" творожно-цитрусовый кекс с имбирем

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 12:18 + в цитатник
"“€гучий" творожно-цитрусовый кекс с имбирем

“акой кекс получаетс€ весьма необычным по консистенции теста Ч оно т€гучее, пластичное и очень интересное по структуре.

»нгредиенты:

јпельсин Ч 1 шт.
“ворог Ч 150 г
яйца Ч 2 шт.
 уркума Ч 1 г
»мбирь Ч 10 г
–азрыхлитель Ч 1 ч. л.
—ахар Ч1 стак.
ћука Ч 3 стак.

ѕриготовление:

1. ¬збить сахарный песок и €йца в отдельной миске до растворени€ кристаллов сахара. ƒобавить в €ично-сахарную смесь творог (если творог слишком крупинчатый, то его можно пробить блендером до однородной структуры).
2. ќчистить подготовленный апельсин и с половины корочек натереть на мелкой терке цедру. ѕробить измельчителем блендера (или пропустить через м€сорубку) очищенный от пленок и косточек апельсин, ввести его в тесто, добавить куркуму, тертый имбирь и порционно вводить пшеничную муку, подбира€ удобную густоту теста.
3. ¬ыложить тесто на промасленный пергамент в жаропрочную форму и отправить запекать в духовку на 45-55 мин в зависимости от особенностей духового шкафа при не слишком большом жаре. √отовность теста провер€ть сухой шпажкой. ѕропекаетс€ такое тесто не быстро.

ѕри€тного аппетита!
3 (700x462, 174Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

Ѕлест€щий пирог с м€сом ЂЋегче не бываетї

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 12:18 + в цитатник
Ѕлест€щий пирог с м€сом ЂЋегче не бываетї

≈го приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. ѕирог с м€сом легче не бывает выручит в любой ситуации.
»нгредиенты: 2 €йца; 0.5 ч. л. соли; 1 ст. муки; 1 ст. кефира; 1 ч. л. соды. Ќачинка: 300 г фарша; 2-3 луковицы, порезать кубиками; соль, перец Ч по вкусу.
1.  ефир перемешиваем с содой и оставл€ем минут на 5.
2. «атем добавл€ем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.
3. —мазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста.
4. ¬ыкладываем подготовленную начинку (фарш сырой) и выливаем на неЄ вторую половину теста.
5. —тавим в нагретую духовку и печем 40 минут при 170 ⁰C. Ќачинку можно сделать любую.
2 (520x290, 95Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

8 полезных советов по чистке ювелирных изделий

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 12:17 + в цитатник
8 полезных советов по чистке ювелирных изделий

1. ўепотка соли, разведенна€ в нашатырном спирте, хорошо выводит п€тна на шелковых ткан€х. —мешанна€ с уксусом, соль €вл€етс€ отличным средством дл€ чистки бытовых предметов из красной и желтой меди, а также средством чистки загр€зненных графинов и бутылок.

2. «алоснившиес€ воротники шерст€ных вещей можно очистить тр€почкой, смоченной в гор€чем уксусе,- блеск исчезнет.

3. ≈сли добавить в воду дл€ стирки бель€ нашатырный спирт (1 ст. ложку на ведро воды), не нужно его отбеливать.

4. –аствором нашатырного спирта с водой (1 часть спирта на 4 части воды) можно чистить замшевые издели€.

5. Ќашатырным спиртом легко можно вывести п€тна йода.

6. ¬одным раствором нашатырного спирта можно почистить ковер: влажной щеткой, смоченной в таком растворе (1 ст. ложка на ведро воды), нужно Ђпройтисьї по ковру, а затем вытереть его насухо.

7. —моченной нашатырным спиртом ваткой можно очистить залоснившийс€ воротник костюма или жакета.

8. Ќашатырный спирт устран€ет п€тна на одежде, возникшие после дожд€.
1 (700x283, 116Kb)
–убрики:  ѕолезные советы

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ќпалубка перекрытий

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 12:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ heregirl [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќпалубка перекрытий

ћонтаж опалубки перекрытий €вл€етс€ неотъемлемой частью процесса строительства дома, ведь именно эта конструкци€ отвечает за дальнейший вид постройки, ее форму. ќпалубка перекрытий – это каркас будущего здани€, его скелет. ќна включает в себ€ вертикальные опоры, которые соединены между собой продольным брусом. ¬ этой статье рассмотрим, какие виды опалубки существуют, какие требовани€ предъ€вл€ютс€ к используемому материалу, ознакомимс€ с поэтапной инструкцией по установке и демонтажу издели€. ј также узнаем наиболее выгодные варианты использовани€ опалубки.

‘ото опалубки перекрыти€
ќпалубки перекрытий фото

”стройство опалубки перекрытий

ќпалубка перекрытий – это достаточно проста€ конструкци€, хот€ и выгл€дит внушительно. Ќа деле сооружение €вл€етс€ горизонтальными щитами на устойчивых опорах.   еЄ составл€ющим относ€тс€:

1. —тойки или опоры. ¬ частном и малоэтажном строительстве функцию стоек выполн€ет брус толстого сечени€, дл€ более масштабных построек используют телескопические стойки. ќни дают возможность оперативно и без особого труда нивелировать опалубку перекрытий в нужную плоскость.

2. ѕродольные балки. ѕродольные балки устанавливаютс€ на несколько опор сразу. “акой подход позвол€т равномерно распределить нагрузку от строительной смеси по стойкам.

3. ѕоперечные балки. ѕоперечные балки располагаютс€ поперек продольных балок. ќни выполн€ют функцию равномерного распределени€ нагрузки по продольным балкам. “аким образом, вс€ нагрузка от строительной смеси идет на них, затем уже на продольные балки, а после – на опоры.

4. ўиты. ќни представл€ют собой листы фанеры, металла, шифера, профнастила и любого другого материала, который примен€етс€ как горизонтальна€ поверхность дл€ заливани€ бетонной смеси.

„итать далее...

 сеноновые лампы 5000к

ѕонедельник, 11 ‘еврал€ 2019 г. 08:56 + в цитатник
ќсвещение в автомобиле, конечно, не сама€ важна€ вещь, но, в темное врем€ суток без освещени€, вр€д ли, получитс€ ездить. ¬о-первых, это не безопасно, во-вторых - это нарушение правил дорожного движени€. ѕоэтому, фары в автомобиле должны быть всегда исправны.
„итать далее...

јспириновые маски дл€ лица - 6 лучших рецептов

ѕ€тница, 08 ‘еврал€ 2019 г. 11:59 + в цитатник
јспириновые маски дл€ лица - 6 лучших рецептов

јспирин и лосьон

Ќеобходимо вз€ть любой лосьон, хорошо подходит огуречный. –астворить в нем 4 таблетки и протирать лицо утром и вечером. »спользовать полученный лосьон можно не дольше мес€ца.

јспирин и овс€ные хлопь€

—ырые овс€ные хлопь€ измельчить в муку и смешать с кефиром. ƒобавить к ним измельченный аспирин и все хорошенько перемешать. ƒанное средство глубоко очистит поры и избавит от черных точек.

јспирин и маска дл€ лица

¬ свою обычную маску дл€ лица можно добавить 1 измельченную таблетку и нанести на лицо. „ерез некоторое врем€ умытьс€ теплой водой и воспользоватьс€ освежающим кремом. “акой рецепт хорошо подходит дл€ комбинированного типа кожи.

ћед и аспирин

—вежий пчелиный мед смешать с измельченными таблетками, разбавить водой до жидкой консистенции и втереть все это в кожу лица. „ерез 20 минут смыть теплой водой. Ётот метод хорошо подходит дл€ сухого типа кожи.

јспирин и сметана

»змельчить аспирин и хорошенько перемешать со сметаной. Ќанести на распаренную кожу лица и держать 15 минут. «атем смыть водой. Ётот способ особенно эффективен дл€ жирной кожи.

јспирин и лимон

—мешать аспирин со свежевыжатым соком лимона и протирать лицо этой смесью. ’орошо очищает и избавл€ет от жирного блеска.

¬о всех вышеперечисленных методах нужно использовать минимальное количество аспирина. ≈го химический состав лишь на первый взгл€д совершенно безопасен. Ќа самом деле, использу€ эти таблетки не по пр€мому их назначению, нужно быть максимально осторожными и сильно не увлекатьс€. ¬о всем нужна мера и если данные средства использовать аккуратно, то эффект превзойдет все ожидани€ и кожа лица станет совершенной как у младенца.
4 (550x350, 109Kb)
–убрики:  —екреты красоты

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ќвощное рагу с курицей

ѕ€тница, 08 ‘еврал€ 2019 г. 11:58 + в цитатник
ќвощное рагу с курицей

»нгредиенты:
 уриное филе - 600 г
ѕомидоры - 300 г
Ћук - 100 г
ћорковь - 170 г
Ѕолгарский перец - 80 г
Ѕаклажаны - 200 г
„еснок - 7 г
«елень - по вкусу
—оль, перец - по вкусу

ѕриготовление:
 урицу нарезаем на средние кусочки. ¬ кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа.
Ћук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей.
“уда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками. «атем зелень и чеснока пару зубчиков.
ќставл€ем тушитьс€ до готовности.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_375 (508x324, 120Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

“ыквенно-творожна€ запеканка

ѕ€тница, 08 ‘еврал€ 2019 г. 11:58 + в цитатник
“ыквенно-творожна€ запеканка

»нгредиенты:

“ворог Ч 500 г
яйца Ч 3 шт.
ѕюре тыквенное Ч 450 г
—метана Ч 1 ст. л.
—ахар Ч 150 г
 рахмал кукурузный Ч 4 ст. л.
ћасло растительное Ч 1 ч. л.

ѕриготовление:

1. ѕодготовить ингредиенты Ч они должны быть комнатной температуры. ƒл€ творожного сло€ в миску выложить творог, 2 €йца, 100 г сахара и сметану. ѕробить творожную начинку блендером или взбить миксером, добавить 2 ст. л. крахмала и снова взбить.
2. ƒл€ тыквенного сло€ в миску выложить тыквенное пюре (предварительно отжать от лишней влаги), 50 г сахара и 1 €йцо, взбить до однородности. ƒобавить 2 ст. л. крахмала и снова взбить. ¬ажно! “ворожной и тыквенный слои должны быть одинаковыми по консистенции, поэтому если какой-то слой жидкий, нужно добавить еще немного крахмала.
3. ‘орму (22-24 см) смазать растительным маслом. ѕо центру, череду€, выкладывать по 1-2 ст. л. начинки. “ак заполнить всю форму. ¬ыпекать при 160-170 ∞— около 60 минут. √отовую запеканку полностью остудить.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_374 (506x350, 147Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Leskey
—траницы: [300] 299 298 ..
.. 1  алендарь