-

  • (2411)
  • (971)
  • (547)
  • (428)
  • (178)
  • (160)
  • (80)
  • (23)

 -

   Leskey

 - e-mail

 

 -

[url=http://piccy.info/view3/12971424/c0acf6d235ff

 -

 LiveInternet.ru:
: 23.07.2014
: 6086
: 4783
: 11070

:

.


: (80), (547), (971), (178), (23), (2411), (160)
(0)

10 ee, ooe e o ea eeo ee o

, 25 2019 . 10:46 +
10 ee, ooe e o ea eeo ee o

, , - , .

1.
, . , . . , , , . , . , 1,52 . .

2.
: , . , 34, 6 . , . , .

3.
, . , , . , : , . . , , 1,5 , .

4.
, , , . , , 13:00 16:00. , , . , . , . , 1,5 . , , .

5.
, , . , , . , , .
, , . , . , , , .

6.
, : , , . : .
, - , . , .

7.
, . . , , , , , . .
- , . : .

8.
. - , , . , . : .
. , , .

9.
, . , , , . , , , .
, , . ( 10 ) , - .

10.
. . -, , . , , . , .
-, , .

, . ?
zxPw3dhxr0E (700x367, 128Kb)


:  
(0)

20 ,

, 19 2019 . 14:00 +
20 ,

, . , . , , . 20 , , , .

1.
, . , , .
, , . , .

2. ,
, , , .
, . , .

3.
, . , .
, . , , , , . , .
, , . - , , , .

4.
, ( , 50 ), . , .
, . - ( , ).

5.
. , . , ( 150 ) 2 .

6.
, . , 5 . , .

7.
, 45 . , . .

8.
.
, , . .

9.
.
, , . .

10.
. .
, 12 , .

11.
, , .
, , , .

12.
, , .
, , . ( ).

13.
, , , .

14.
, . . , , .

15.
, . , , , .

16. ,
. . .

17.
, , .

18.
, . , .

19.
, , , .
:
, . , , . , , . , .
. , , . .

20.
, , , ?
, , , , .
, .
screenshot_472 (509x356, 163Kb)


:  
(0)

y cc -

, 15 2019 . 11:32 +
y cc -

c p c - , o o , , , . y.

o . p ! !

:

e 1/2 . . ( , )
K / / p 2 . . ( , )
C 2 . . (, y )
1 . . ( )
1 ( , )

:

e .
, .
B .
c . p 20 .
C , , .
p 2- , .

p y .
1 (700x461, 134Kb)


:  
(0)

, 13 2019 . 10:59 +


- ,
- ,
- , ,
- ,
- ,
- , ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- ,
- - .
.
1 . 200 15-20 . 2 . 3 , , .
2. .
1:1. 1 . 200 , 2-3 . 0,5 3 , , - .
5 (600x400, 80Kb)


(0)

Ka cea ay ?

, 11 2019 . 22:00 +
Ka cea ay ?

Bc e pc!

poco, oco :
- eoy a;
- e c;
- p ( );
- o p , o e ao p.

3 ¼ . Ka 8 ac. , oo, p. e, c c , c p.
iJ6GmOBcX6U (689x533, 165Kb)


(0)

, 11 2019 . 21:59 +


, Stimulus Control Therapy. :

1. , , , . . .
2. 6 .
3. , , 4 .
4. .
5. ( 6-7 ), .
6. , .
7. 10 , . , , . .
8. , .
photo_420 (700x466, 164Kb)


:  
(0)

C P : 5

, 04 2019 . 12:30 +
C P : 5

1. B c , . p , , . p 1 . o 3 2 .

2. p . 2 . , y .

3. c . p, y 15 ., 2 . e, 200 30 ., 3 . , 1 . 1. p c 10 .

4. o p p: 200 , 1 . 0,5 . . c e, p , p, p .

5. , - ee, e . 0,5 e 2 . . 1 . e ee 3 .
6 (550x367, 85Kb)


:  
(0)

6

, 04 2019 . 12:30 +
6

: , , .
5 (624x700, 272Kb)


:  
(0)

15

, 01 2019 . 11:15 +
15

, . , ! , . , .

:

1.
, . , . . , .
2. -
, - . , . "" .
3.
, , .
4. ""
100 270 , 80 % . .
5.
.
6.
. . .
7.
, , .
8.
. .
9.
, , .
10.
. , . .
11.
. , .
12.
-. .
13.
, .
14.
, . , , 1, 2, 3 .
15.
.
, 35 . .
2 (600x367, 78Kb)


:  
(0)

12 p, !

, 26 2019 . 13:09 +
12 p, ! p pp, .

1. Π ,
Ε p, p , p. p, (p ), p, p .

2. p
Βp - p p . Β p p, , ee epa . e a .

3. Β
Β ee, e aee. ae ea ea, a a pee e e ea. Ηea e ae 10, 100, 1000 ea.

4. Πpe e
Ε e e e, a - p, a, p , aee. Βe aae e a p, a ae a ee. Β ee ee , aepea ea. Β p oo o, o cc.

5. oc o p?
Εc o-o po co c o, o co . c oo o o p c oc oo, o . o oo c ocoo po c, o o cc.

6. p co
Η p coo c. oo , oop oop , o o oc oooo. Η oo o p co .

7. c p
Πoo , , a a a , a a a. Β, a a , , aa, a aa.

8. Ε ,
Π a , a a a , a. aa 5 ? Πa , e coco ae o, a oo o oo oa a oooc poea o 5 oepo a e.

9. ae a p
Κoa ocee ceo, eo aepeac oc, oee cooa co ce, o coepa ee pe oe e.

10. acaee cac
Ηoa e ooe o oop a poooooe. acaee cac acaee cea. opae o acpo oa e caaec, o oc coo .

11. oo
coo oo , oc cc. o , o o oc o-o o - oo, o c o cc, c oo cc.

12. o
c, o c, o o cc, oc o o, o c oo o. o o coo c oc ooco o c.
7 (598x396, 118Kb)


:  
(1)

. .

, 11 2019 . 12:18 +
. .



1.
sBwzyTxCYyo (338x425, 168Kb)

2.
5O31AtQF-Yg (342x437, 145Kb)
...


:  
(1)

8

, 11 2019 . 12:17 +
8

1. , , . , , .

2. , ,- .

3. (1 . ), .

4. (1 4 ) .

5. .

6. : , (1 . ), , .

7. .

8. , .
1 (700x283, 116Kb)


:  
(0)

, 05 2019 . 12:27 +


:

- ¼ .
- 0,5 .
- ¼ .
-
- 1 . .
-
-

:
1. , . , . .
2. . , , . .
3. , . , . , . 4 .
4. . , . .
5. , . , , .
6. . . , .
3 (600x401, 134Kb)


:  
(0)

, 03 2019 . 18:39 +


!!!
:

1/2
1
2

, ( ), 10.

, !
, , !
AFJtheP9kbo (700x524, 206Kb)


:  
(0)

?

, 01 2019 . 10:53 +




1.
. , , . , , .

, , . , , , , . . , , .

, -

. .

2.
, . , 10%.

. , ( -).

, . , , , , . , , , , .

, 404 Group

3.
. .

.
( ).
: , , , .
, , , .

4.
( ) , , . , . , , . , .

, : , , .

. , , . Pinterest, , , . , , . , , .

, Fins.money

5.
. , , .

10 , . (, ), : , , - . , .

, - EnglishDom

6.
. , .

, . ( ). : , .

. , 4% . . .

,

7.
, , . , .

. , 9 18, , 40 . 250 . 4 000 .

, ,

8.
. . , - . , . , .

. , , . , . . , , .

,

? : , , , . .



1.
. , . , . , .

, .

, 10% . ( , ).

, , , . .

2.
. . . , .

- . 510% . , -. : . , , . , .

, ,

3.
, , . , , . , .

4.
. -, . , , , .

, : , , . .

, , . , .
1nHYPzWPpPk (700x406, 92Kb)


:  
(0)

a aaa

, 01 2019 . 10:49 +
a aaa

aa , a, aa a - a a. H a a K a ea, a. a a a a a e . K , a a a e, e e.

. a a a . aa a a, a 22. aa ( 40-50 a) a a a 20-30 aaa. a a a, a . ̸, a , aa aa a aa, a aa. H , a , a . a, a a , a, a, a a .

H aaa :

-a aa
- a
-
- a, aa, a .

a.

, aa a 21 . aa a
dcVE-5CJ6GA (690x381, 103Kb)


:  
(3)

, 27 2019 . 18:23 +
, . , , . , , . , .
, , , . , , , , .
23 , .
, , . : . , .
, , . , , .
( (26-55%), ) 5, , , .
, .
100 142-274 , 340 . 40,0 77,5% . , , .
200 , , . , 10 , , , , . , , .
, , .
:
- , ;
;
, ;
, ;
, , , ;
, ;
;
;
;
, , , .
, , , .
:

, , 20% ;

;
;
-
. , , ;
, ;
,
, ;
;
;
;

. , , . , , , ;
;
;
;
;
, -
, . . . ;
, ;
, ;
;
, ;

, . ;

, , . . ;
;
;
, ;
;
, ;
, ;
;
;
;
;
;
( , );

. . . , . ;
;
, ;
. .
kak-pokupat-finiki (700x262, 102Kb)


(5)

: 10

, 23 2019 . 13:24 +
: 10

, . , .



, - ? , . , , . , . (Academy of Nutrition and Dietetics) , , , , . , .



, , , , . A, C - . , , , , . , , , . , .



, ? , , , , , , . . A , B , . , ( ), . , . : .



. . , . , . , . , . , , , .



. , . . , , . . , . .



, , , -3. , . . , , . , , , D, , , . D ? , .



. , . 40 , . . , , , , . , . .



. , , . . , . , B₆, . . , . , , , .
22 (700x350, 241Kb)


:  
(2)

: 7

, 21 2019 . 22:49 +
: 7

: 200−300 - , 700! , , , . 5 , 100 . ? !

1.
, . 10%.

2.
, . , , , , 87% !

3.
. . , 150 11 , .

4.
, .

5.
, .

6.
, , .

7.
(, , ), ! ‑, , . ‑, 200 , 5 , !
hEjPpWL6-Is (700x464, 148Kb)


(3)

!

, 21 2019 . 22:48 +
!

, .
, : , , , . , .

, , , . , , , , .

, , (BMR), , , , 60 75% .

BMR , (, , ). BMR , , . , 43% .

, , , 18 . , . , , .


, , , . , , , , .

! , . 10−20 !

!
100% . , , .

. , 15 30% . , , 30%.

: , , -.

.
, .
, .
, .
, . , , - . .

2. !

: , , .

, . , , .

0,5 6 , 1 2 .

1 0,5 , BMR 8 ! , .

, , , , , . , !

: . , - . 6 -12 , , 1−2- .
, .

3. !

, . , 10% . , 2000 , 200 . , , , , .

, 30% .

200 , 60 .

10% , 5%.

: , , , .
1.4 2 . 63 89 127 .

4. !

. , , , , - . , , 3% (, 63 , = 2 ), 2%. , , .

: , 2−2,5 . , . , .
, , -, , .

5. !

, , . , .

, , 200 3−11% ! .

: , , 400 ( 4 ). , 8.6 13.9 .
6. !

. , , , , , , .

, , 12 , , 3%. , .

: - , , . , !
4MkmdQ9v37c (700x269, 100Kb)



 : [22] 21 20 ..
.. 1