Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов!
В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал.
Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. Принимаю заказы на написание рекламных постов!
Приветствие |
Приветствую ВАС мои дорогие читатели и гости дневника!
Мне очень приятно, что вы посетили мой дневник! Давайте знакомиться. Меня зовут Леся. Я очень позитивный человек. Я люблю заводить новые знакомства, общаться на различную тематику, люблю общаться с людьми, которые являются полной противоположностью меня. Что касается моих интересов - то я увлекаюсь физическим развитием тела, также мне интересны разные кулинарные секреты с разных стран, конечно собираю в свою копилочку информацию о уходе за своим телом, ну а самый главный интерес моей жизни -Дети, так как я годик назад я стала мамочкой, меня интересует все связанное с развитием и воспитанием детей. В своем блоге я буду писать о разных секретах красоты, о том, что можно приготовить вкусное покушать, чем удивить своих близких, и о разных интересных вещах и забавных историях. Думаю каждый найдет для себя "пост по вкусу"
Мне очень интересно узнать Вас, мои дорогие читатели, поближе. Еще хотелось бы увидеть Вас на фото, поэтому с нетерпением жду Ваших рассказов о себе и фотографий))
Метки: приветствие знакомство о себе |
Курсы по подготовке. Станьте автором! |
Метки: Курсы по подготовке. Станьте автором! |
Максим Тусматов и его успех! |
|
Аппетитный салат "Обжора": получается сытно и очень бюджетно |
Рецепт вкусного и бюджетного обеда
Мы рассказывали, как приготовить аппетитный картофельный салатик . Если же быстро нужное сытное блюдо, которое легко может заменить обед или ужин, обратите внимание на следующий рецепт.
В основе этого салата – очень хорошо подобранные ингредиенты, идеально сочетающиеся между собой. Как приготовить салатик с печенью и солеными огурцами.
Что надо:
Печень – 500 г
Лавровый лист – 1 шт.
Перец горошком – 4-5 шт.
Соленые огурцы – 2-3 шт. (200 г)
Лук – 1 шт. (150-200 г)
Морковь – 2 шт. (200 г)
Чеснок – 1 зубчик
Масло для жарки – 4-5 ст. л.
Майонез – 2 ст. л.
Соль, перец и зелень – по вкусу
Печень хорошо промываем и отправляем вариться на 10 минут в кипящую воду. Добавляем лавровый лист, перец горошком и немного солим.
Готовность печени проверяем, разрезав ее пополам: если она светлая в середине, значит готова. После этого воду сливаем.
Печень перекладываем в миску, накрываем пищевой пленкой и оставляем остыть. Обжариваем лук на растительном масле до прозрачности.
В отдельной сковороде обжариваем морковь, нарезанную соломкой. В глубокую миску нарезаем огурцы соломкой.
Когда печень остынет, нарезаем ее соломкой. В миску с огурцами добавляем лук, морковь, печень.
Натираем на терке немного чеснока и добавляем несколько ложек майонеза. Все перемешиваем, пробуем по вкусу и добавляем соли при необходимости.
Метки: Аппетитный салат "Обжора": получается сытно и очень бюджетно |
Стоп-список: комнатные растения, которые нельзя ставить рядом друг с другом |
Мы рассказывали, какое растение следует посадить, чтобы прогнать из дома пауков . Теперь делимся вероятной причиной, по которой ваши растения растут и увядают.
Речь идет о том, что некоторые комнатные цветы нельзя ставить рядом. Бывает, что вы придали вазонам достаточно света, влаги и удобрений, но они все равно не растут и увядают. Причина может быть в неудачном соседстве.
Есть некоторые пары комнатных цветов, которые не уживаются друг с другом. Их соседство может привести к:
Увядание
Гибель
Отсутствие цветения
Фиалка не любит соседства с душистым горошком и ландышами. Аромат горошка оказывает негативное влияние на фиалку, а ландыши могут привести к ее гибели.
Антуриум и спатифиллум, или "мужское" и "женское счастье" не стоит ставить рядом. Их соседство может привести и к засыханию, и к опадению бутонов.
Каланхоэ и молочаю следует тщательно подбирать соседей. Размножаясь семенами, они могут вредить другим растениям, например, китайской розе или лилии.
Метки: Стоп-список: комнатные растения которые нельзя ставить рядом друг с другом |
Рыбные котлеты будут невероятно вкусными: что добавить для лучшего вкуса |
Такие котлетки идеальны в пост
Соблюдение поста – настоящий вызов для кулинара. Ведь кроме того, что постную еду нужно сделать сытной, ее еще хочется готовить вкусно.
На такой случай делимся рецептом особенно аппетитных рыбных котлет. По этому рецепту они получаются сочными и аппетитными.
Фарш рыбный – 500 г
Лук – 1 шт.
Сельдерей – 1 шт.
Яйцо – 1 шт.
Горчица – 1 ст. л.
Майонез или греческий йогурт – 2 ст. л.
Соль – 1 ч. л.
Молотый перец – 1 ч. л.
Панировочные сухари – 80 г (или манка)
Мелко нарезаем лук и сельдерей. Обжариваем овощи на медленном огне 5 минут.
Охлаждаем овощи. Отставляем на время.
Займемся фаршем. Смешиваем фарш, овощи, горчицу, яйцо, сухари, майонез (или йогурт), специи.
Формируем котлеты. Обваливаем котлеты в муке, манке или панировочных сухарях.
Жарим котлеты на разогретой сковороде с растительным маслом. Готовим по бокам по 4-5 минут на разогретой сковороде на среднем огне.
Метки: Рыбные котлеты будут невероятно вкусными : что добавить для лучшего вкуса |
Ваши губы нуждаются в особом весеннем уходе: как сделать их свежими и здоровыми |
Кожа на губах очень нежная и нуждается в особом уходе. Важно ухаживать за ней регулярно, в любое время, но именно после зимы нужно тщательнее позаботиться о губах, которые часто обветриваются и шелушатся.
Выбирая косметику для губ, следует отдавать предпочтение эффективным, безопасным, натуральным и гипоаллергенным средствам. Как ухаживать за губами, чтобы они не пересушивались, не шелушились и выглядели соблазнительно.
Удаление макияжа. Блески, помады и любая другая декоративная косметика должна обязательно сниматься с поверхности губ по возвращении домой или перед сном. Если этого не делать, то губы будут постепенно обесцвечиваться и терять влагу. С удалением макияжа из губ отлично справляются гидрофильные масла. Для снятия стойкой матовой помады можно использовать питательный бальзам или лосьон.
Отшелушивание. Снятие ороговевших клеток кожи это важная процедура, которая придает губам эстетическую рыхлость и гладкость. Ее хорошо делать мягкой щеточкой или влажной тканью, используя скраб. Скраб не нужно использовать каждый день, как правило, 1-2 раза в неделю вполне достаточно.
Увлажнение . Увлажнять губы нужно при необходимости после еды или питья и перед выходом на улицу. Хорошо делать это бальзамом для губ.
Питание и восстановление . Можно использовать восстановительные и питательные маски для губ. Особенно хороши средства на масляной основе (например, из какао или кокосового масла), обогащенные витаминными комплексами, которые нужно наносить на ночь.
Частые погодные изменения, сбои в обменных процессах и авитаминоз приводят к пересыханию, шелушению и треску нежной кожи губ. Следовательно, актуализируются такие задачи, как увлажнение, питание, а также подготовка к взаимодействию с ультрафиолетом. Чтобы не усугублять негативы, лучше не использовать стойкие матовые помады.
Метки: Ваши губы нуждаются в особом весеннем уходе : как сделать их свежими и здоровыми |
Smart обувница Pivarius - незаменимый атрибут в каждом доме |
|
Умный выбор: как выбрать косметику для чувствительной кожи |
Особенности выбора косметики для чувствительной кожи
Чувствительная кожа требует тщательного ухода, очищения и увлажнения в любое время года. Косметические средства для такого типа следует подбирать с осторожностью и внимательно изучать состав.
У разных людей реакция на уход за средствами может быть совершенно разной. На какие вещи стоит обратить внимание выбирая косметику по уходу.
Пудра. Выбирайте содержащую мало консервантов и несущую минимальный риск раздражения кожи.
Тональный крем. Лучше выбирать на силиконовой основе.
Нет – водостойкой косметике , ведь для ее смывания нужно использовать специальное средство.
Черная тушь и подводка . Такой цвет менее аллергенен для кожи.
Карандаш для глаз. Использование жидкой подводки может вызвать аллергическую реакцию из-за содержания латекса в составе.
Не используйте косметику по истечении срока годности. Она может навредить и вызвать аллергию.
Несколько дней наносите средство на участок за ухом и оставляйте на ночь.
Если нет признаков раздражения, нанесите средство у глаза.
Когда проявлений аллергии не будет, можно использовать средство для всех участков кожи.
Метки: Умный выбор: как выбрать косметику для чувствительной кожи |
Самые вкусные блины можно приготовить без молока и яиц: поможет секретный ингредиент |
Такие блины получаются очень дешевыми и вкусными
Мы рассказывали, когда праздновать и какие блюда следует готовить на Масленицу в 2024 году. Одним из основных символов празднования есть блины.
Кстати, их можно приготовить вкусно даже без молока и яиц. В этом поможет один секретный ингредиент – газировка минеральная вода. Рассказываем, как напечь целую гору блинов, даже если дома нет молока и яиц.
200 г муки;
1/4 ч. л. соли;
1 ч. л. сахара;
2 ст. л. растительного масла;
1/3 ч. л. соды;
500 мл газировки.
Смешиваем муку с содой. Просеиваем сухую массу в миску, добавляем сахар, соль и перемешиваем.
Вливаем 150 мл газировки и масло. Размешиваем и добавляем оставшуюся воду.
Тесто должно получиться в меру редким. Даем ему 20-30 минут постоять.
Отлично разогреваем сковороду, наливаем для первого блина немного масла. Жжем блины, переворачиваем, когда потемнеет тесто и появятся дырочки.
Не наливайте слишком много теста за один прием, иначе блины получатся плотными и тяжелыми. Выкладывать готовые блины следует на тарелку и накрывать полотенцем, чтобы они не затвердели.
Метки: Самые вкусные блины можно приготовить без молока и яиц: поможет секретный ингредиент |
Чрезвычайно удачный салат: можно приготовить за 10 минут до прихода гостей |
Особенно аппетитная закуска на застолье
Теперь рассказываем, как приготовить салат с курицей и ананасом.
Он универсален – можно поставить на стол и на День Рождения, и на Пасху. А еще легко готовится за 10 минут, так что начать можно перед самым приходом гостей.
Куриная грудка – 1 шт. (большая)
Кукуруза консервированная – 180 г (5 ст. л.)
Ананас консервированный – 5 шт.
Чеснок – 1-2 зубчика (измельчить)
Твердый сыр – 120-150 г
Майонез – 2 ст. л.
Орехи грецкие – 50-60 г
Мясо отвариваем. Лучше сделать это заранее, чтобы оно успело остыть и тратить меньше времени.
Нарезаем отварную куриную грудку кубиками и добавляем в салатницу. Нарезаем кубиками сыр и добавляем к курице.
Нарезаем кубиками консервированный ананас и добавляем в салат. Заправляем салат майонезом.
Измельчаем орехи. Обжариваем их на сухой сковороде и добавляем в салат. Выжимаем чеснок через пресс или измельчаем другим образом. Добавляем, тщательно перемешиваем салат.
Метки: Чрезвычайно удачный салат: можно приготовить за 10 минут до прихода гостей |
Роскошное печенье "Дамские пальчики": приготовьте, если дома есть пара яиц |
Идеальный вариант к чаю или кофе
Печенье "Савоярди", или, как его еще называют, "Дамские пальчики" - классика мировой выпечки. Оно вкусно и само по себе, и становится основой для многих десертов, самый популярный из которых – "Тирамису".
Куриные яйца – 2 шт.
Сахар – 50 г
Сахарная пудра – 30 г
Пшеничная мука – 50 г
Отделяем белки от желтков. Разогреваем духовой шкаф до 200°C.
Желтки взбиваем с 25 г сахара в белую пену. Белки также взбиваем миксером в пышную густую пену, постепенно добавляя 25 г сахара.
Осторожно соединяем взбитые белки с ложкой желтками, чтобы масса не осела. Просеиваем муку и добавляем к яичной смеси, осторожно вымешивая ложкой. Тесто должно походить на густую сметану.
Застилаем противень пергаментом. Выкладываем тесто в кондитерский шприц или пакет и отсаживаем печенье длиной около 7 см, оставляя промежутки. Оставляем печенье на 5-7 минут.
Присыпаем печенье сахарной пудрой и выпекаем в разогретой духовке 10 минут. Вынимаем печенье из духовки, снимаем с пергамента, немного охлаждаем.
Метки: Роскошное печенье "Дамские пальчики": приготовьте если дома есть пара яиц |
Лучшие идеи подарков для девушек на 8 Марта 2024 |
Метки: Лучшие идеи подарков для девушек на 8 Марта 2024 |
Все будут в восторге от "Жозефины": стильный и вкусный салат из 4-х ингредиентов |
Мы рассказывали, как приготовить красивый салат с килькой . Теперь делимся рецептом вкусного блюда с поэтическим названием "Жозефина".
Этот салат можно подавать как в теплом, так и холодном виде. Он очень вкусный и интересный, сытный и сочный.
Куриное филе – 500 г
Сладкий перец – 200 г
Томаты черри – 200 г
Листья салата – 1 пучок
Соевый соус – 40 г
Масло растительное – 4 ст. л.
Лимонный сок – 2 ст. л.
Горчица в зернах – 1 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Нарезаем куриное филе небольшими пластинками, перекладываем в миску. Добавляем соль, перец, соевый соус и оставляем мариноваться на несколько минут.
Поджариваем куриное филе на разогретом масле до румяности. Очищаем сладкий перец от семян, нарезаем кубиком.
Рвём руками листья салата, выкладываем на тарелку. Режем помидоры черри пополам, выкладываем на листья салата, солим и перчим.
Обжариваем перец в той же сковороде, где жарилось мясо, 3-4 минуты до мягкости. Выкладываем горячий перец на листья салата.
Сверху выкладываем теплое куриное филе.
Смешиваем для заправки сок лимона, растительное масло и горчицу в зернах. Заправляем салат, присыпаем кунжутом и укропом (по желанию).
Метки: Все будут в восторге от "Жозефины": стильный и вкусный салат из 4-х ингредиентов |
Почему секутся кончики? Рассказываем, какие привычки приводят к такому результату |
Посеченные кончики могут возникать от неправильного ухода.
Волосы с иссеченными кончиками не зависят от расы, возраста или генетики. Здесь большее значение имеют правила по уходу , правильная сушка локонов и мытье головы.
Пытаясь восстановить поврежденные волосы с помощью средств по уходу, можно добиться противоположного эффекта. Что вызывает секущиеся концы и как предотвратить его появление.
Втирать шампунь в волосы во время мытья головы;
не использовать кондиционер;
сушить волосы полотенцем;
ложиться спать с мокрыми волосами;
расчесывать влажные локоны;
часто использовать фен и приборы для завывания и выпрямления;
использование средств для укладки постоянно;
делать тугие прически;
чрезмерное расчесывание волос;
ношение наращенных волос и заплетенных кос;
злоупотребление химической завивкой, окрашиванием и мелированием.
Изрубленные концы препятствуют росту волос и вызывают его ломку. Лечения секущихся кончиков не существует, избавиться от них можно только подстригая волосы.
Мыть голову не каждый день, а 2-3 раза в неделю;
подберите правильную расческу и избегайте расчесывать мокрые волосы;
избегайте втирать шампунь в волосы;
наносите кондиционер на кончики волос, а затем на всю длину;
при сушке феном старайтесь сушить середину, минуя кончики;
не пропускайте визит к парикмахеру, подстригать кончики нужно каждые 6-8 недель.
Метки: Почему секутся кончики? Рассказываем какие привычки приводят к такому результату |
Даже сухая курица станет невероятно сочной: один простой ингредиент сделает отбивные очень нежными |
Есть миф, что куриное филе не может быть сочным
Мы рассказывали, как приготовить нежнейшее картофельное пюре . Теперь делимся лайфхаками, которые позволят приготовить особенно удачное основное блюдо, а именно нежные и сочные куриные отбивные.
Блюдо из этого мяса часто получается очень сухим. Чтобы этого не произошло, нужно знать об одном ингредиенте, который следует добавить.
Как приготовить вкусные куриные отбивные.Секрет – в добавлении одного компонента. Однако и остальная подготовка важна. Для начала нарежьте куриное филе на пласты и отбейте. Посолите и поперчите кусочки.
После этого курицу следует залить 10% сливками и отправить в холодильник на 4-5 часов.
Затем достаньте мясо из холодильника. Обваляйте в панировочных сухарях и обжарьте на растительном масле до золотистости.
Сложите готовые отбивные в отдельный сосуд и пересыпьте рубленым чесноком. Добавьте немного воды и тушите несколько минут.
Этот способ со сливками занимает много времени. Однако это удобно, если можно планировать ужин – например, замариновать мясо утром и вечером иметь невероятное сочное блюдо.
Этот простой рецепт поможет вам приготовить невероятно вкусные и сочные куриные отбивные. Также мы делились секретами приготовления вкусной печени.
Метки: ингредиент сделает отбивные очень нежными |
Эти уловки макияжа сделают вас младше: советы визажиста, которые помогут скрыть возраст |
Советы для макияжа, чтобы скрыть возраст
Женщины всегда стремятся выглядеть моложе своего настоящего возраста. К сожалению, мы не можем вернуть время назад, но можем научиться выглядеть моложе с помощью правильного ухода и корректирующих косметических средств и методик. К примеру, натуральный макияж можно сделать только с помощью помады .
Некоторые уловки макияжа, как рекомендуют визажисты, помогут уменьшить возраст на несколько лет. Какие подсказки и советы пригодятся.
Предпочитайте легкие текстуры тонировочных средств с сатиновым или блестящим финишем. Если вы беспокоитесь, что легкий тон не сможет скрыть недостатки на лице, точечно пройдите по ним консилером. При комбинированной коже сатиновый финиш станет лучшим вариантом.
Это средство, способное мгновенно придать лицу сияющий и здоровый вид. Румяна нужно наносить на скулы, яблочки щек и слегка пройтись по боковым частям лба и совсем немного – по кончику носа. Главное правило для выбора цвета румян – оттенок должен быть одной температуры с цветом помады.
Темные, графические брови придают возрасту и делают взгляд тяжелым. Лучше отдать предпочтение естественным пушистым бровям. Для укладки бровей воспользуйтесь прозрачным гелем или тушью для бровей, тогда бровки станут мягкими и броскими.
Светлые и натуральные оттенки в макияже способны сделать человека помоложе. Поэкспериментируйте с цветом стрелки. Вместо черного выберите коричневый. Небольшая деталь, которая сделает взгляд более теплым, а макияж более нежным.
Цвет помады или блеска должен быть в тон румян. Выбирайте блеск или помаду с увлажняющим эффектом. Помните, что матовая помада со временем подсушивает губы и четко очерчивает рельеф.
Не забывайте периодически осматривать свою косметику на срок годности, ведь использование просроченных средств вредно для кожи. Также тщательно очищайте кисти для макияжа , чтобы макияж ложился ровно и красиво.
Метки: которые помогут скрыть возраст |
Юрий Матвеев больше не Амбассадор Aeza: 24-летний российский разработчик становится миллионером благодаря сделке в $2 миллиона |
Метки: Юрий Матвеев больше не Амбассадор Aeza: 24-летний российский разработчик становится миллионером благодаря сделке в $2 миллиона |
Невероятная нежная корейская закуска: дешевые блины в особом кляре |
Делимся рецептом азиатского перекуса – хрустящих блинчиков Бечу-чон.
Это пекинская капуста, обжаренная во вкусном кляре. Это невероятная закуска, традиционно ее подают с разными соусами.
Листья пекинской капусты – 8 шт;
Масло для жарки.
Мука – 1 стакан;
Бульон – 1 стакан;
Яйца – 2 шт;
Соль, перец по вкусу.
Снимаем листья с пекинской капусты. Промываем, просушиваем и нарезаем крупными кусками. Делим одно письмо на 3 части.
Разбиваем яйца в глубокую миску, добавляем щепотку соли и черный перец, размешиваем вилкой. Вливаем немного бульона.
Засыпаем просеянную муку. Вымешиваем венчиком и доливаем бульон.
Перемешиваем венчиком до образования однородного кляра без комочков.
Разогреваем сковороду и наливаем растительное масло без запаха. Обмакиваем каждый кусочек пекинской капусты в кляр и выкладываем на сковородку.
Жарим капусту с двух сторон до золотистой корочки, не накрывая крышкой. Выкладываем готовые блины на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.
Метки: Невероятная нежная корейская закуска: дешевые блины в особом кляре |
Главный "блинный" запрет: что может полностью испортить блюдо и при чем здесь картофель |
Очень важно правило в приготовлении блинчиков
Мы рассказывали, как вкусно приготовить картофельное пюре. теперь делимся советом, который пригодится вам во время приготовления аппетитных тоненьких блинов.
Когда речь идет о блинах, большое внимание следует уделить деталям, которые могут показаться несущественными. В частности, смазке сковородки.
Самое простое – налить масло просто и сковороду. Но делать так не стоит, если вы не хотите одержать верх масляных, жирных блинов. Ваш организм за такое вас точно не поблагодарит. Именно поэтому не следует лить масло перед выпеканием каждого блина прямо на сковородку.
Вместо этого эксперты рекомендуют нанести тонкий слой масла с помощью кулинарной силиконовой кисточки. Если же этого инструмента у вас не оказалось, не паникуйте – его легко заменит обычная картофелина.
Очищенную картофелину разрежьте пополам. Возьмите одну половинку и наколите ее на вилку, чтобы зубцы прошли часть с кожурой. Так у вас в руках будет удобный инструмент для смазки. Смочите плоскую часть куска картофеля в масло, которое следует предусмотрительно налить в блюдечко. Смазывать сковороду им будет очень удобно. Благодаря вилке вы еще и пальцы не обожжете.
Есть еще один способ, который не даст блинам пригореть. Просто добавьте несколько ложек растительного жира прямо в тесто. В этом случае смазать сковороду потребуется всего раз.
Метки: Главный "блинный" запрет: что может полностью испортить блюдо и при чем здесь картофель |
Как правильно растягиваться после тренировки: комплекс, который поможет восстановиться |
Часто, чтобы сэкономить время, перед и после тренировки, люди не считают важным делать растяжку. Но это очень важно для адаптации и подготовки мышц к новым нагрузкам.
Не стоит пренебрегать растяжкой для общего самочувствия. Также важно уметь правильно охладить организм после тренировки, чтобы тело остыло и растянуло мышцы, рассказывает redbull.
При тренировке мышцы получают микротравмы, на восстановление и заживление которых необходимо несколько суток. Растяжка залечивает микротравмы, готовит тело к новым нагрузкам и занимает всего несколько минут.
Охлаждение после тренировки нормализует кровоток, помогает парасимпатической нервной системе отдохнуть и перезагрузиться, успокаивает тело и восстанавливает мышцы.
На утро будет отсутствовать боль и крепатура;
для профилактики травм;
для улучшения гибкости;
улучшить показатели и достичь прогресса.
Процесс растяжки должен длиться столько же времени. как и разминка перед тренировкой 10-15 минут. Что делать для правильной растяжки и охлаждения.
Пить воду в достаточном количестве
Поможет избежать обезвоживания, остыть и достичь нормальной температуры тела.
Успокоить дыхание
После тренировки нужно замедлить дыхание и немного походить в медленном темпе.
Сделать растяжку
Важно задействовать несколько групп одновременно.
- рассказывает Risqat Fabunmi-Alade , которая часто и много тренируется и видит результаты от растяжки.
Душ
Избегайте горячей воды. Начинайте с душа комнатной температуры и доводите до холодной.
Метки: который поможет восстановиться |
Забудете об отеках и станете стройнее: почему стоит включить в свои тренировки лимфодренажные прыжки |
Худеть без лишних усилий – мечта каждого. Конечно, магического способа получить тело мечты не существует, однако существуют тренировки, которые не украдут много вашего времени и сил, например активная ходьба или лимфодренажные прыжки, которые сейчас у всех на слуху.
Лимфатическая система играет немаловажную роль в удалении внеклеточных частиц, циркуляции иммунных клеток и лимфы. Она также отвечает за несколько важных функций:
Устранение ограничения подвижности фасций, окружающих лимфатические сосуды, для улучшения циркуляции лимфы.
Восстановление кислотно-щелочного баланса в тканях.
Усиление рассасывания интерстициальной воды и белков.
Мертвая кровь, застойная лимфа и белки в полумертвом состоянии, текущие по лимфатическим сосудам и другим частям тела, могут служить основой для развития различных болезней, таких как проблемы с головным мозгом, легкими, почками, печенью и фасциями. А еще от лимфатической системы часто зависит состояние и качество нашего тела.
Сейчас в Сети можно найти немало информации о том, как разогнать лимфу и пользу лимфодренажных скачков. Известная тренер Анита Луценко также советует внести это упражнение в свой ежедневный график. В своем видео тренер поделилась легкой тренировкой и показала, как правильно выполнять лимфодренажные прыжки.
Метки: в свои тренировки лимфодренажные прыжки |
Дизайн Ежова - Воплощаем мечты в каждом уголке вашего пространства! |
Метки: Дизайн Ежова - Воплощаем мечты в каждом уголке вашего пространства! |