Диета Ангелов Victoria`s Secret

Всем известно, что ангелы Victoria Secret – это самые красивые модели в мире, для них была разработана специальная белковая диета, рассчитанная на 13 дней.

В этой диете есть ключевые 7 дней. Меню остальных 6 дней нужно повторять в произвольном порядке.

За эти 13 дней тебе нужно полностью исключить из рациона сахар, соль и алкоголь.

Салаты заправлять предпочтительно оливковым маслом и соком лимона. Помидор можно заменить морковью и наоборот.

Кофе можно заменить чёрным или зеленым чаем на твой вкус. Пей не менее 2 литров минеральной воды в день.

Из мяса предпочтение следует отдать куриному филе, которое можно заменить рыбой. Сочетай диету с физическими нагрузками и массажем.

Первый день диеты: завтрак — несладкий кофе, обед - 2 отварных яйца помидор, ужин — отварная говядина или куриное филе шпинат.

Второй день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареная на гриле говядина помидор зеленый салат, ужин — овощной или мясной суп без картофеля.

Третий день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареная на гриле говядина зеленый салат, ужин - 2 кусочка нежирной ветчины, 2 отварных яйца, зеленый салат.

Четвёртый день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — яйцо, морковь, сыр, ужин — салат из фруктов, заправленный стаканом кефира.

Пятый день: завтрак — тёртая на крупной тёрке морковь, заправленная лимонным соком, обед — жареная на гриле рыба помидор, ужин — нежирная говядина зеленый салат.

Шестой день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареный цыпленок (на сковороде во время жарки не должно быть масла) зеленый салат, ужин - нежирная говядина зеленый салат.

Седьмой день: завтрак — несладкий чай, обед — нежирная говядина зеленый салат, ужин — любое несладкое блюдо.

Полный гид по маскам для лица

При уходе за кожей лица всегда нужно следовать таким правилам:
вечером (перед сном) ОБЯЗАТЕЛЬНО освободить лицо от макияжа;
очистить кожу;
увлажнить;
нанести питательный крем.
Для максимального эффекта «ухоженности» стоит хотя бы один раз в неделюделать маску для лица. Существует несколько видов масок в зависимости от их воздействия на кожу.

Маски-SOS
Такие маски являются действительно настоящими «палочками-выручалочками» в экстренных ситуациях, когда выглядеть нужно на все 100%, а времени остается в обрез – неожиданное и долгожданное свидание, важная и срочная деловая встреча. В таких случаях в срочном порядке побороть некрасивый прыщ, покраснение, шелушение, отеки вокруг глаз поможет правильно подобранный рецепт SOS-маски для лица.

От отеков помогут составы с петрушкой, огурцом и алоэ.

От воспалений и прыщей можно взять в помощники аспирин, белый уксус, дрожжи.
Маска с помидорами, базиликом вполне справится с куперозом.
Некрасивое шелушение и несвежий цвет лица поправят такие компоненты: молоко с корицей, куркумой, мед, апельсиновая цедра, белая глина.

За короткий промежуток времени в 15-20 минут вы придадите коже лица почти идеальный вид и смело сможете отправляться на нужную встречу.

Альгинатные маски
Этот вид масок для лица впечатляет своим результатом уже после первого применения. Создателем альгинатной маски считается Мур Стэнфорд (биохимик из Англии). Основой являются соли альгиновой кислоты, а также диатомовые водоросли. Для решения конкретных проблем с кожей разные производители добавляют в маски микроэлементы, экстракты растений, витамины. Выпускаются такие маски в виде порошка. Его нужно просто развести водой или специальным растворителем, нанести на шею, лицо. Маска быстро застывает и очень легко снимается, ее не нужно смывать большим количеством воды, стоит только удалить единым «резиновым» (желатиновым) куском. Альгинатные маски прекрасно подтягивают кожу, улучшают кровообращение, снимают воспаление, выводят токсины.
Использование альгинатных масок рекомендуется для всех типов кожи.

Золотая маска
Выглядит такая маска как кусочек супертонкой фольги из золота высшей 999-й пробы. Конечно, стоимость ее немалая – около 300 долларов. Но эффект омоложения сохраняется в течение месяца, а процедура длится 1,5 часа.
Действие ее заключается в следующем: ионы золотого металла насыщают клетки кожи кислородом, вытягивают токсины, ускоряют обменные процессы, регенерация происходит быстрее, улучшается циркуляция лимфы и крови. Наличие золота в маске поистине неоценимо, ведь оно играет роль антисептика и ведет борьбу со свободными радикалами, приводящими кожу к старению.

Очищающие маски
Кожа лица требует не только ежедневного умывания водой или протирания лосьоном, но и более тщательной дополнительной очистки 1-2 раза в неделю. Маски не только чистят, но также увлажняют, питают и освежают лицо.
В качестве основы очищающих масок используют целебную грязь, ил из моря, глину. Они являются прекрасным абсорбентом, поры расширяются и наружу выводятся различные загрязнения. Маски-пилинги тоже являются очищающими. Пилинг освобождает кожу от ороговевших частиц, делает ее здоровой и удивительно гладкой. В масках с механическим пилингом содержатся измельченные косточки абрикоса или пемза, а в химическом пилинге – незначительный процент очищающих кислот.
УУвлажняющие маски
В любом возрасте кожа всех типов нуждается в увлажнении. Чаще всего в состав увлажняющих масок промышленного производства входит незаменимая гиалуроновая кислота, полезные экстракты растений, коллаген и молочная кислота.
Косметологи рекомендуют обязательно пользоваться увлажняющей маской во время летнего отдыха, когда происходит высушивание кожи солнечными лучами.

Питательные маски
Эти косметические составы производятся на основе растительных масел с добавлением растительных экстрактов, пчелиного меда, витаминов Е и А, сметаны, желтка, творога. Они питают кожу, насыщают полезными веществами, делают мягкой, разглаживают мелкие морщины. Лучше всего наносить питательную маску на чистую кожу перед ночным сном, так как проникновение полезных компонентов вглубь кожи в этот период будет наиболее эффективным.

Лифтинг-маски
Процедура маски-лифтинга позволяет получить изумительный эффект благодаря имеющимся в ее составе гиалуроновой кислоте, коллагену, женьшеню, минеральным веществам и, конечно, витаминам.
Маска-лифтинг разглаживает морщинки вокруг глаз, рта, подтягивает овал лица, кожа приобретает свежий и здоровый вид, становится упругой и очень гладкой. Незаметно исчезнет и второй подбородок.

ТОП - 6 ХИТРОСТЕЙ ПОХУДЕНИЯ

Откажись от спиртного

Откажись от спиртного. В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 7 ккал. Безобидные сто грамм сухого вина содержат 8-10 градусов – 56-70 ккал. А в бокале этого вина, обычно грамм 250 – 140-170 ккал. Итого: эти мелочи в сумме дадут вам минус 500 ккал в день, которые ты не выпьешь.

Ходи пешком

Ходи пешком по лестнице, это очень эффективно. По расходу калорий приблизительно, как занятие легкой степ-аэробикой. И так же подтягивает попу до нужного уровня.

Хочется сладкого – поешь мяса.

Хочется сладкого – поешь мяса. Если тебя ломает при виде шоколадки или сладкой булочки, это вовсе не означает, что организму она необходима. Просто мозг – самая эгоистичная часть организма, требует того, что больше всего любит - глюкозу. Поэтому твои помощники – нежирный творог, курица и рыбка, увеличь количество этих продуктов в своем рационе.

Чаще двигайся

На работе чаще двигайся. Как минимум раз в час отойди от компьютера и походи 5-10 минут. Сидя, организм сжигает в час приблизительно 0,9 ккал на кг тушки, стоя - уже вдвое больше. А если еще и походить, то расход калорий увеличится уже втрое. Если выходить из-за компьютера на 5-10 минут каждый час, то такими вот прогулками ты добьешься 240-250 ккал дополнительного расхода.

Правило «Одной ложки»

Правило «Одной ложки» очень действенно. Просто не доедай, каждый раз оставляя в тарелке одну ложку еды. Казалось бы это мелочь, но если подумать, что обед из трех блюд, а к этому еще и завтрак и ужин, то в сумме это где-то минус 100-150 калорий от дневного рациона.

Хочешь есть – выпей воды.

Хочешь есть – выпей воды. Очень часто жажда выдает себя как голод или даже головную боль. Не забудь, что в день нужно пить не менее полутора литра воды. Таким образом, ты избежишь лишних калорий и избавишься от головной боли

Действенная маска для лица из сметаны

Маска для лица из сметаны по прежнему остается самой любимой процедурой, которую может позволить себе любая женщина в домашних условиях. Она прекрасно подходит для всех видов кожи, делая ее более увлажненной, бархатистой, нежной на ощупь, гладкой, способной разгладить морщины и придать молодости и красоты.

Большое значение имеет жирность продукта при изготовлении сметанной маски. Так, для сухой, склонной к шелушению и увяданию кожи прекрасно подойдет домашняя сметана. Для жирной кожи с характерным сальным блеском и склонностью к образованию прыщей, напротив, подойдет обезжиренная сметана.

Даже если вы не будете добавлять в сметану другие ингредиенты, она сама по себе придаст коже эластичность и упругость. А всевозможные добавки только усиливают эффект и дарят коже молодость и красоту.

Сметана — ценный продукт, который содержит в своем составе витамины группы А, Е, С, D, РР, группы В, биотин (витамин Н) — витамин красоты, и бета-каротин. Поэтому сметанная маска очень полезна для кожи нашего лица.

Этот продукт часто используется в дорогих салонах в качестве масок для лица, шеи, области декольте. Однако в косметическом салоне такая процедура может стоить вам достаточно дорого, хотя приготовить маску можно в домашних условиях и по цене значительно более низкой.

О самых дорогих салонных масках, которые можно приготовить в домашних условиях, будет рассказано сегодня.

УУвлажняющая сметанная маска
Дополнительное увлажнение необходимо для того, чтобы кожа приобрела приятный персико-розовый оттенок и выглядела максимально естественно. Красивый цвет можно придать за счет использования мягких нежных плодов персика и морковного сока.

Для этого смешайте жирную домашнюю сметану с морковным соком и яичным желтком. Для усиления эффекта и лучшего проникновения морковного сока внутрь пор добавьте несколько капель оливкового или любого другого масла. Размешайте полученную смесь до однородной консистенции и массажными движениями нанесите на лицо, шею, область декольте.

Расслабьтесь на 15-20 минут, а затем просто смойте с лица сметаннyю маску. Эффект от процедуры будет заметен мгновенно. Повторите ее через неделю в течение месяца.

ССметанная маска от морщин
Эффективна ли подобная процедура для лица от морщин? Известно, что сухая кожа склонна к образованию морщин намного сильнее, чем жирная или комбинированная. Для того чтобы уменьшить количество морщин на лице, нужно дополнительно питать ее витамином Е. Наиболее богатыми на этот витамин считаются: огурцы, картофель, морковь, отруби, кукурузное масло.

Следует помнить, что для сухой кожи, лучше использовать базовую основу сметаны самой большой жирности, а для жирных кожных покровов, напротив, самый низкий процент содержания жиров.

Остальные ингредиенты (тертые на терке овощи, отруби и кукурузное масло) используются для любого типа кожи. Консистенция средства для лица от морщин должна быть однородной и очень нежной. Нанесите ее на лицо массажными движениями и оставьте на 20 минут впитываться. Затем смойте сывороткой или теплым молоком.

ООтбеливающая и осветляющая маска
Приятную свежесть коже придаст отбеливающая маска из сметаны для лица, которая способна осветлить даже веснушки.

К базовой сметанной основе добавьте немного овсяных хлопьев и сока алоэ вера. Полученную смесь толстым слоем нанесите на лицо по массажным линиям. Расслабьтесь на 20 минут и получите удовольствие. Затем смойте сметанную маску с лица и протрите поверхность кожи увлажняющим тоником.

ООмолаживающая сметанная маска
С давних времен для омолаживания кожи использовали мед. Это питательный продукт, содержащий в своем составе все необходимые минералы и микроорганизмы. К тому же мед подходит для обладательниц любого типа кожи и придает ей свежесть, привлекательность, эластичность и упругость.

Мед наиболее эффективно действует с ягодами (малины, клубники и прочих). Поэтому в небольшой емкости соедините ягоды с медом так, чтобы мед пропитал их целиком. В эту смесь аккуратно введите сметану. Добавляйте по одной чайной ложке сметаны, все время перемешивая. Как только консистенция будет иметь структуру йогурта, маску из сметаны можно наложить на лицо, шею и область декольте.

Средство для лица со сметаной должно оставаться на коже не менее 20 минут. Вся польза, которая есть в ягодах и меде, постепенно перейдет под кожу. Всего несколько процедур в неделю позволят вам выглядеть божественно. Маска для лица из сметаны с добавлением меда — прекрасное средство для разглаживания морщин. Регулярное их применение избавит вас от многих из них.

ММаска-скраб из сметаны
Из сметаны можно приготовить замечательный, домашний скраб для тела и лица, а также проблемных зон в области носа, на котором часто образуется множество прыщей. Перед тем как наносить на поверхность лица сметанную маску, ее необходимо очистить и удалить с поверхности лишнюю грязь и пыль.

Сделать это более глубоко и бережно поможет сметанная маска. Для ее приготовления необходима будет чайная ложка сметаны той жирности, которая подходит вам по типу кожи, и чайная ложка поваренной соли.

Соль можно использовать морскую, которая обогащена йодом. Она прекрасно избавляет кожу от прыщей и угрей, свойственных жирной коже. Не допускается использование соли типа экстра. Она очень быстро растворяется и не способна оказать необходимый эффект от процедуры.

Бюджетное преображение: экстренные лайфхаки для красоты

Женщина должна ухаживать за собой, если хочет выглядеть всегда опрятно, красиво и молодо. Но вот придя в очередной магазин с уходовой косметикой, желание быть дамой практически сразу же пропадает. Леди нынче дорого быть, скажем мы вам, смотря на цены в магазинах.

Компании по производству уходовой косметики порой ставят сумасшедшие цены на свои продукты. Но мы знаем некоторые бюджетные и действенные лайфхаки, которые справятся не хуже косметических средств из баночки.

Долой круги под глазами

Такое знаменитое средство от темных кругов и припухлостей под глазами, как патчи стоит нынче довольно дорого. Для того, чтобы выглядеть свежо и красиво, вам понадобятся обычные охлажденные использованные пакетики чая. Такая процедура не только снимет отек и убирает синеву, но и придаст ощущение свежести на целый день.

Убираем красноту

Если на коже появляются красные пятна, то не спешите использовать различные дорогие маски или же тональные средства, воспользуйтесь обычной овсянкой. Залейте крупу крутым кипятком и дайте ей настояться. Когда температура овсянки снизится до комнатной, нанесите ее на лицо. Держать такую маску нужно от 10 до 15 минут.

Очищение кожи

Ежедневная вечерняя процедура по очищению кожи лица тоником может стать куда более экономичной. Такое средство вы можете сделать и у себя дома Все, что вам понадобится, это яблочный уксус, немного жидкого меда и пару капель эфирного масла (лаванда или же любое на ваш выбор). Этим домашним тоником смело можно протирать лицо. Он не только очищает, но и подсушивает появившиеся прыщи.

Губы как у Джоли

Зачем тратить деньги на увеличение губ и на различные смягчающие средства, если это все можно сделать и дома. Если вы хотите немного увеличить свои губы, а также придать им мягкость, то вам помогут обычная гигиеническая помада (можно взять вазелин) и экстракт перечной мяты. Смешайте эти ингредиенты красоты вместе и наносите на губы.

Крепкие ногти

Устали тратить деньги на специальные ногтевые покрытия, производители которых обещают уплотнение ногтевой пластины? Нет никакого эффекта? Тогда не отчаивайтесь, а откройте вашу домашнюю аптечку. Обычный аспирин в сочетании с морской солью, витамином А и водой сделают ваши ногти твердыми и избавят от грибка.

Чтобы не потерять нас в новостной ленте, поставь лайк нашей статье!

Наш телеграмм
Источник

Бразильская диета на 2 недели

Основой данной диеты являются продукты, содержащие белок - мясо, рыба, яйца и овощи.

Меню 2-недельной диеты:

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак - 1 яйцо, 1 яблоко + чашка черного кофе
Обед - 1 яйцо, 1 яблоко
Ужин - 1 яйцо, 1 яблоко

ВТОРНИК
Аналогичное понедельнику меню

СРЕДА
Завтрак - 2 вареных яйца
Обед - вареная говядина (100 гр.) + шпинат
Ужин - вареное яйцо + шпинат

ЧЕТВЕРГ
Завтрак - 1 вареное яйца
Обед - вареная морская рыба (100 гр.) + помидор
Ужин - 2 вареных яйца + чашка черного кофе

ПЯТНИЦА
Завтрак - 1 вареное яйца + чашка кофе
Обед - вареная рыба + помидор
Ужин - рыба, поджаренная без жира (100 гр.) + овощной салат (можно заправить уксусом)

СУББОТА
Завтрак - 1 вареное яйцо + чашка кофе
Обед - вареная говядина (100 гр.) , огурец + чашка кофе
Ужин - 1 чашка кофе, 150-200 грамм говядины

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак - 1 вареное яйцо и кофе
Обед - курица (100 гр.), помидор и огурец
Ужин - филе курицы (100 гр.), помидор, огурец, яблоко + чашка кофе

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: стакан апельсинового сока, один банан, апельсин.
Второй завтрак: одна гренка, один стакан апельсинового сока.
Обед: салат из свежих овощей ( 100 грамм), отварная рыба( 100 грамм).
Ужин: салат из свежих овощей (100 грамм), отварная рыба (100 грамм).
Перед сном: одна гренка, один стакан апельсинового сока.

ВТОРНИК
Завтрак: стакан яблочного сока, одно яйцо всмятку.
Второй завтрак: одна гренка, один стакан яблочного сока.
Обед: две отварные картофелины, 100 грамм отварного нежирного мяса, листья салата.
Ужин: салат из отварного мяса или рыбы, одного яйца, консервированного зеленого горошка и листьев салата.
Перед сном: одна гренка, один стакан яблочного сока.

СРЕДА
Завтрак: одна гренка, стакан обезжиренного молока.
Второй завтрак: 100 грамм обезжиренного творога. Обед: 100 г риса, 150 г салата из свежей капусты, зелени, мякоти 1 лимона.
Ужин: 100 грамм отварного нежирного мяса, листья салата, одно яблоко.
Перед сном: одна гренка или два печенья, один стакан яблочного сока.

ЧЕТВЕРГ
Завтрак: стакан ананасового сока, 60 грамм ананаса.
Второй завтрак: одна гренка, один стакан ананасового сока.
Обед: 100 грамм отварного нежирного мяса, кусочек сыра (примерно 30 грамм), один апельсин.
Ужин: две отварные картофелины, салат из тертой свежей моркови, заправленный растительным маслом или легким майонезом.
Перед сном: одна гренка, один стакан ананасового сока.

ПЯТНИЦА
Завтрак: одна гренка, один стакан сока манго.
Второй завтрак: яблоко и апельсин.
Обед: отварная рыба ( 200 грамм), две средние отварные моркови.
Ужин: овощной суп на постном грибном, рыбном или мясном бульоне, один кусочек цельнозернового хлеба.
Перед сном: одна гренка, один стакан сока манго.

СУББОТА
Завтрак: одна гренка, один стакан яблочного сока.
Второй завтрак: салат из отварной свеклы, заправленный растительным маслом или майонезом.
Обед: овощной суп на постном грибном, рыбном или мясном бульоне, один кусочек цельнозернового хлеба.
Ужин: 100 грамм грибов, жареных на растительном масле, салат из свежих овощей.
Перед сном: один стакан яблочного сока, два печенья.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: гроздь винограда, один банан.
Второй завтрак: одна гренка, стакан виноградного сока.
Обед: 100 грамм отварного мяса, салат из свежей капусты, зелени и лука, заправленный соком лимона.
Ужин: грибной или рыбный суп, салат из фруктов (100 грамм).
Перед сном: гроздь винограда, один стакан виноградного сока.

Как отрастить длинные волосы: 4 лайфхака

Длинные волосы уже много столетий считаются достоянием женской красоты и мужского восхищения. Однако отрастить их до нужной длины без повреждений и потери качества получается далеко не у всех. Как быстро и эффективно отрастить длинные волосы — читай в нашем материале.

Правильная расческа

От качественной расчески зависит 50% успеха в вопросе отращивания волос. Так, расческа — первый прибор в списке, который повреждает волосы. А, точнее, может повредить. Чтобы избежать повреждений, выбирай качественную расческу проверенного бренда, которая обладает нежными зубчиками и не путает волосы. Различные качественные варианты можно выбрать у любой профессиональной марки, также обязательно обрати своем внимание на Tangle teezer.

Маска на сухие волосы

Маски для волос являются самым сильным этапом в уходе. Так, именно в этом продукте содержится наибольшее количество полезных веществ, и именно этот продукт питает, восстанавливает и укрепляет волосы. Наноси маску не влажные волосы, как указано в аннотации, а на сухие. При этом, лучше всего выдержать средство на волосах несколько часов — это улучшит эффект. Проводить подобную процедуру достаточно 1 раз в неделю.

Отказ от фена и других гаджетов

Как бы печально это не звучало, но для длинных и здоровых волос тебе придется отказаться от укладочных приборов. Нужно признать, что даже с термозащитой (класса масс-маркет), частые укладки портят волосы: делая их более сухими и способствуя сечению кончиков. Если без фена ты не можешь — выбирай только профессиональные марки термозащиты, которые будут гарантировать результат.

Бессульфатные шампуни

Еще один секрет длинных волос — использование бессульфатных шампуней. Так, они бережно относятся к волосам, не сушат их, при этом делая чистыми. Кроме того, постоянное использование бессульфатных шампуней позволяет реже мыть голову, поскольку со временем нормализуется уровень выделения кожного сала. А, это в свою очередь, означает, что ты реже будешь укладывать волосы, а также реже контактировать с водой, которая у нас в стране также влияет на сухость волос.

Как сделать ванночки для ногтей дома?

Уход за руками в целом и ногтями в частности – это не только полезный, но и приятный процесс. Аккуратные и здоровые ногти являются признаком ухоженности и женской красоты. Сделать красивый, крепкий и естественный маникюр помогут разнообразные ванночки для ногтей в домашних условиях. Немного времени, внимания и конкретные рецепты способны реанимировать, укрепить или ускорить рост ногтей. Но прежде чем, приступать к таким процедурам, нужно знать определенные правила ухода за ноготками.

Как правильно делать ванночки для ногтей?
Перед тем как приступить к практике по уходу за ногтями, нужно ознакомиться с полезной теорией, чтобы не усугубить ситуацию, а действительно добиться желаемого результата. Следует запомнить 5 простых правил приема ванночек для ногтей рук:

Регулярность – главное в этом деле. Чтобы добиться результата и, к примеру, укрепить ногтевую пластину, ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях нужно принимать 1-2 раза в неделю в течение 6-8 недель.
Температура воды должна быть чуть выше температуры тела, то есть 40-45 градусов.
Индивидуальный подход для каждого конкретного случая относительно времени проведения процедуры. Обычно сеанс длится 10-15 минут, но если кожа рук очень нежная, то можно сократить время процедуры до 5 минут.
Для каждой проблемы – отдельные рецепты ванночек. Состав нужно подбирать, зависимо от того, каких целей необходимо добиться. Если ногти утратили свое здоровье из-за нехватки витаминов, то нужно использовать ванночки с экстрактами растений или с элементами цитрусов. Если же проблема в чрезмерной сухости, то применять ванночки с эфирными маслами и т.д.
После каждой процедуры на ноготки и кожу рук нужно наносить увлажняющий крем, чтобы добиться лучших результатов.
Эти нехитрые правила помогут достигнуть более длительного положительного эффекта, а уход за ногтями будет соответствовать принципу «не навреди».

Рецепты ванночек для укрепления ногтей
Большей популярностью пользуются укрепляющие ванночки, особенно солевые рецепты. Соль отлично борется с ломкостью ногтевой пластины, поэтому солевые ванночки дают ощутимый укрепляющий эффект. Рецепты для систематического ухода и укрепления ногтевой пластины:

В стакане теплой воды нужно развести 1 ст.л. морской соли, взбрызнутой 2-3 каплями эфирного масла, желательно лимонного. Раствор перелить в пиалу и опустить в жидкость кончики пальцев на 15-20 минут.
Треть стакана воды нагреть и развести в ней 2 ч.л. поваренной соли, затем добавить треть стакана свежевыжатого апельсинового сока и 3-4 капли йода, перемешать до получения однородной массы. Держать ногти в такой ванночке нужно 5-10 минут.
С растительным маслом. Четверть стакана растительного масла необходимо подогреть до 40 градусов, а затем вмешать в него такое же количество яблочного уксуса. Пальцы рук помещаются в получившуюся массу на 10 минут, после чего промачиваются салфеткой.
Курс лечения: от 6 до 12 недель по 1-2 сеанса в неделю.

Запомни! После каждой процедуры нужно щедро смазать ногти питательным или увлажняющим кремом!

Так, укрепляющие рецепты для ногтей не требуют особых усилий и использования дорогих и редких ингредиентов. Приготовить такие смеси в домашних условиях очень легко и просто.

Ванночки для быстрого роста ногтей
Множество факторов могут повлиять на замедление роста ногтей, но этим явлением можно бороться при помощи ванночек для быстрого роста ногтей. Вот простые, но эффективные рецепты для решения данной проблемы:

Для приготовления смеси нужно выдавить 1 ст.л. лимонного сока и добавить в нее 6-7 капель йода, затем опустить в раствор ногти на 10-15 минут. Принимать такие ванночки нужно ежедневно в течение 1 месяца.
Питательный травяной отвар для быстрого роста. Смешать по 2 ст.л. ромашки, зверобоя, корня лопуха и залить стаканом кипятка. Дать настоятся 2-3 часа, после чего отвар процеживается и подогревается до 40 градусов. Затем в него опускаются пальцы на 15-20 минут. Процедуру повторять 2 раза в неделю в течение 6-8 недель.
В половине стакана подогретого молока растворить по 3 ст.л. меда и сока лимона, добавить 2 ст.л. поваренной или морской соли. Опустить пальцы в раствор на 20-25 минут. Процедуру повторять 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.
Ванночки для ухода и роста ногтей быстро и просто решат проблему медленнорастущих ноготков, подарив собственные натуральные красивые и длинные ногти.

Лечебные ванночки от расслоения ногтей
Очень часто из-за нехватки кальция в организме страдают ногти. Они становятся ломкими и расслаиваются, не успевая вырасти. За такими ноготками необходимо специальное питание, богатое кальцием, витамином Д и особый уход. Вот несколько эффективных рецептов:

В 250 мл теплой воды добавляется 1 ст.л. морской соли, 50 гр жидкого мыла с глицерином, 5 капель любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до появления пены, затем в смесь опускаются пальцы на 20 минут. Потребуется 2-3 сеанса в неделю. Курс лечения – не менее 2 месяцев.
Залить 2 ст.л. мелкоизмельченного подорожника третью стакана кипятка и настоять 1 час. После того, как отвар остынет, его нужно процедить и добавить 5 капель йода. Время процедуры – 10 минут, 2 раза в неделю в течение 4-6 недель.
Траву чистотела измельчить и залить 2 ст.л. травы стаканом кипяченой воды, затем настоять около 1 часа. Затем настой нужно процедить, подогреть до 40 градусов и добавить 2 ст.л. морской соли. Держать руки в такой ванночке нужно 10-15 минут. Курс лечения – 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев.
Также рекомендуется делать витаминный массаж для рук.

Привычка грызть ногти – еще один фактор их расслоения, поэтому от этой привычки нужно срочно избавляться!

Рецепты для красивого маникюра
Правильный и своевременный уход за ногтями – это залог их красоты. Сделать маникюр красивым и естественным помогут прием витаминов и ванночки для рук:

С оливковым маслом. Нужно подогреть 150 мл оливкового масла на водяной бане до 40 градусов и добавить в него несколько капель сока апельсина. Ванночку принимать 15-20 минут. Потребуется 20-25 сеансов по 3 раза в неделю.
С витамином С. Подогреть 150 мл растительного масла тоже на водяной бане и смешать с 50 мл свежевыжатого лимонного сока. Опустить руки в раствор на 15-25 минут. Процедуру проводить дважды в неделю на протяжении 3 месяцев.
На травах. Измельчить 1 ст.л. травы череды и 1 ст.л. мяты, смешать травы и залить их 250 мл кипятка. Настоять отвар в течение 10 минут, затем в настой опустить руки на 15 минут. Курс лечения – 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.
Такие ванночки помогут в домашних условиях нормализовать кровообращение и тонизировать кожу рук вокруг ногтей.

Ванночки для ногтей с эфирными маслами
Очень эффективен домашний уход за ногтями при помощи ванночек с различными эфирными маслами. Рецепты таких смесей очень просты: 2-3 капли эфирного масла смешиваются к базовому растительному маслу (авокадо, пшеничные ростки, миндальное, макадамии, жожоба). От того, какую проблему нужно решить, зависит, какое эфирное масло нужно добавить:

для более прозрачной ногтевой пластины нужно добавить масло эвкалипта, лимона или мирры;
для устранения расслаивания и хрупкости добавляется масло ладана, сосны, бергамота, пачули, сандала, кедра;
для блеска и полировки необходимо добавить масло иланг-иланга, бергамота, лаванды;
для противовоспалительного эффекта добавляется масло сандала, розмарина, чайного дерева, ромашки.
Ванночки для ногтей в домашних условиях действительно очень эффективны, но уход должен быть регулярным и правильным. Не нужно превышать время сеансов и их количество, поскольку могут возникнуть побочные эффекты из-за передозировки воздействия основных компонентов. К тому же рецепты ванночек после 2-3 курса нужно менять, поскольку организм привыкает к действующим веществам, и они перестают оказывать необходимое действие.

Маски для жирной кожи лица

Для того, чтобы предупредить преждевременное старение кожи лица, необходимо обратить особое внимание на правильный и систематический уход за ней. Уход за кожей зависит от состояния ее в данное время, так как в течение жизни оно может изменяться.
Жирная кожа выглядит неопрятной, нередко блестит от покрывающего ее жира, поры расширены, напоминая иногда корку апельсина. В этой статье мы рассмотрим, какие бывают маски для жирной кожи лица и как они помогут в решении этой проблемы.
Наибольшая сальность наблюдается обычно в центральной части лица. У некоторых людей кожа на этих участках лица может быть жирной, а по периферии лица – нормальной или даже сухой. В таком случае необходим комбинированный уход. Усилению сальности способствуют пряная пища, алкоголь, злоупотребление животными жирами и солью.
Уход за жирной кожей предусматривает систематическое очищение ее от сала, пота и грязи. Лицо умывают слегка теплой мягкой водой с гелем или пенкой для умывания. Умывание горячей водой ведет к расширению сосудов и потере упругости кожи. После умывания очень полезно контрастное ополаскивание лица. Такая своеобразная гимнастика для сосудов прекрасно тонизирует кожу.
Обладателям жирной и проблемной кожи рекомендуется умывать лицо и на ночь, потому что слой жира, оставшийся на лице с вечера, затрудняет нормальные процессы в коже и, окисляясь на воздухе, раздражают ее. Перед умыванием полезно на 5 минут нанести на кожу какой-нибудь кисломолочный продукт, например, кефир или простоквашу.
В течение дня лицо хорошо очищать лосьонами для жирной кожи или водно-спиртовыми экстрактами из лекарственных растений, приготовленных в домашних условиях. Предлагаем народный рецепт лосьона для жирной кожи, который можно легко сделать самостоятельно: сок 1 лимона смешайте со 100 мл водки. Кстати, лимон обладает легким отбеливающим эффектом.
Ярко выраженный жирный блеск на лице часто появляется из-за обилия жирных и сладких блюд. Решить эту проблему помогут простые процедуры: умывайтесь прохладной кипяченой водой или минеральной водой без газа и протирайте лицо кусочками льда из настоев лекарственных трав: зверобоя, календулы, мяты и листьев рябины. Приготовьте домашний матирующий лосьон: 1 чайную ложку сухих цветов календулы залейте кипятком, дайте настояться 15 минут и процедите. Протирайте лицо ватным диском несколько раз в течение дня.
Хорошие маски для жирной кожи лица
Для жирной проблемной кожи полезны маски из любых фруктов, овощей и ягод, в том числе и тех, которые содержат значительные количества органических кислот и дубильных веществ. К примеру, айва, алыча, брусника, гранат, грейпфрут, клубника, клюква, рябина, осенние и зимние сорта яблок, редис, укроп содержат огромное количество дубильных веществ и эфирных масел и очень полезны при уходе за жирной кожей.
Можно тщательно смешать столовую ложку фруктово-овощной кашицы со взбитым в пену яичным белком и нанести на лицо на 15-20 минут. Добавление яичного белка дает дополнительный механический эффект стягивания, что подойдет при вялой коже с широкими порами. Частота процедур – 2-3 раза в неделю. Курс до 20 раз. Перед нанесением маски следует вымыть лицо водой и протереть лосьоном для жирной кожи. Кроме овощей и фруктов для лечения жирной кожи полезны настои лекарственных трав.
Предлагаем несколько рецептов масок по уходу за жирной кожей лица:
Рецепт 1 — Маска-настойка из мяты перечной для проблемной жирной кожи лица.
Это народное средство подходит для широкопористой вялой кожи.
Заварить листья перечной мяты крутым кипятком в пропорции 1:15 и дать настояться 20 минут, затем процедить. Маски накладывают 2-3 раза в неделю на 15-20 минут курсов 15-20 раз.
Рецепт 2 — Маска для жирной кожи лица из зверобоя.
Зверобой обладает тонизирующими свойствами, поэтому особенно полезен при жирной коже.
Приготовить настой зверобоя (купить в аптеке) в пропорции 1:10, дать настояться 20 минут и процедить. Теплым настоем смочить мягкую ткань, слегка отжать и положить на лицо на 15 минут. Маски делают 2-3 раза в неделю курсом в 15-20 процедур.
Рецепт 3 — Маска для жирной кожи лица из ромашки аптечной — очень популярное народное средство при проблемной коже.
Приготовить настой ромашки в пропорции 1:15. Салфетки, смоченные в теплом настое цветков ромашки (купить в аптеке), отжимают и накладывают на лицо 3-4 раза подряд через каждые 5 минут. Маски делают 2-3 раза в неделю курсом в 20 процедур.
Рецепт 4 – Домашняя маска для жирной и проблемной кожи лица – крахмал + кефир + сок лимона.
3 столовых ложки обезжиренного кефира смешайте с 10 каплями лимонного сока и 1 столовой ложкой крахмала. Нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.
Рецепт 5 — Маска для жирной кожи в домашних условиях — овсянка + мед + сливки (кефир).
В 3 столовых ложки сливок добавьте 1 чайную ложку меда и 2 столовых ложки овсяной муки. Разомните до однородности, массажируйте лицо этой смесью несколько минут и оставьте на 15-20 минут. После окончания процедуры умойтесь прохладной водой.
Рецепт 6 — Маска для жирной кожи — сырой картофель + соль + овсяная (рисовая) мука + белок яйца
1 свежую картофелину потрите на мелкой терке. Добавьте щепотку соли, 1 чайную ложку овсяной муки и половину взбитого белка. Нанесите на лицо на 20 минут, затем умойтесь прохладной водой. Промокните лицо салфеткой и нанесите питательный крем.
Рецепт 7 — Маска от жирности кожи – глина + виноград
Если на коже есть воспаления, для очищения больше подойдут матирующие маски, которые не травмируют ее. Очень рекомендуется для проблемной кожи маски из глины, так как глина абсорбирует продукты сальных желез. Вот рецепт очищающей маски из глины для жирной кожи, которая прекрасно освежает кожу и придает ей матовость.
Из зеленого винограда удалите косточки. Истолките ягоды в пюре. К 2 столовых ложки виноградного пюре добавьте 2 чайные ложки глины. Нанесите на лицо до полного высыхания, затем смойте водой комнатной температуры и ополосните холодной водой.
Незаменимым средством ухода за жирной кожей является огуречный лосьон. Его готовят из равных частей свежего огуречного сока и 40%-ного спирта. Кожу лица протирают лосьоном трижды в день. Кожа лица очищается, обезжиривается, исчезают угри и жирный блеск.
При уходе за жирной кожей лица не следует забывать о пилинге. Применять его можно не чаще 2 раз в неделю, чтобы не нарушить естественную защиту кожи от обезвоживания.
Маска для жирного лица рецепты
Жирная кожа, вопреки расхожему мнению, нуждается в питании и увлажнении так же, как и любая другая. Перед нанесением питательной или увлажняющей маски для жирной кожижелательно сделать очищающую маску или тщательно очистить кожу с помощью косметических средств. Маски для жирной кожи можно сделать в домашних условиях из доступных продуктов.
Очищающие и сужающие поры маски для жирной кожи
Жирная кожа нуждается в первую очередь в очищении. Очищающие маски призваны удалить с кожи лишний жир и стянуть расширенные поры.
Очищающая овсяная маска для жирной кожи. Для получения основы маски нужно смешать стакан молотого геркулеса и 1 ч.л. соды. Полученную смесь сложить в банку, ее хватит на несколько раз. Взять 1 ст.л. смеси геркулеса с содой, добавить немного воды до получения кашицы, нанести на лицо на 20 мин. Эта маска делает кожу гладкой, стягивает поры. Хорошо подойдет такая маска для быстрого приведения кожи в порядок. Использовать ее можно хоть каждый день.
Очищающая маска из меда и березового сока. Смешать в равной пропорции березовый сок и мед. Нанести на 15 мин, смыть теплой водой.
Дрожжевая маска для жирной кожи. 100 гр. дрожжей развести теплой водой или 3% перекисью водорода до кашицы. Нанести на лицо на 15 мин, умыться теплой водой. Такая маска отлично очистит кожу и улучшит цвет лица.
Маска для чувствительной жирной кожи. Смешать 1 ст.л. молотой овсянки с 1 ст.л. натурального йогурта, 1/4 тертого яблока, 2 каплями эфирного масла розового дерева. Эта маска содержит натуральные кислоты, которые мягко отшелушивают мертвые клетки, удаляют жир и сокращают поры. Эфирное масло предупреждает появление прыщей, а овсяная мука успокаивает кожу.
Эффективная маска из овсяной муки, белка и лимона. 3 ч.л. овсяной муки развести водой до кашицы, добавить 3 капли лимонного сока и 1 взбитый белок. Нанести на кожу на 15 мин, смыть теплой водой.
Белково-овсяная маска. Взбить 1 белок в крепкую пену, добавить 2 ст.л. мелко перемолотого геркулеса. Нанести на лицо толстым слоем, оставить до высыхания. Смыть сначала теплой, затем прохладной водой.
Маска для жирной кожи из сока цитрусовых и кефира. Смешать обезжиренный кефир или натуральный йогурт с соком апельсина, грейпфрута, или лимона, добавить муку или крахмал для густоты. Нанести на 20 мин, смыть теплой водой.
Маска-скраб из овсянки, миндаля и сухого молока. Размолоть в кофемолке геркулес и миндаль, смешать в соотношении 1:1. Добавить немного сухого молока и развести смесь теплой водой. Массировать кожу лица этим скрабом в течение 5-7 минут, смыть водой.
Маска из черного хлеба. Срезать корку с кусочка черного хлеба, залить молоком. Когда хлеб размякнет, нанести массу на кожу лица на 15 мин. Смыть водой.
Бразильская маска из глины для жирной кожи. Смешать 1 ч.л. белой глины с 0,5 ч.л. минеральной воды, 2 каплями мятного масла и несколькими каплями сока лайма (можно заменить лимоном). Наносится на 15 минут.
Питательные маски для жирной кожи
Маска из рябинового сока для жирной кожи. Смешать 1 ст.л. рябинового сока, 2 ст.л. кефира и 1 ст.л. лимонного сока. Нанести маску на 15-20 минут. Такая маска обогатит кожу витаминами.
Морковная маска освежит цвет лица и подпитает кожу. 1 ст.л. тертой моркови смешать с 1 ст.л. манной крупы, нанести на ножу на 5 мин. Затем аккуратно снять смесь ватным тампоном, ополоснуть лицо водой.
Питательная морковная маска. Натереть на мелкой терке 1 морковь, добавить 1 желток, пару капель растительного масла и пару капель лимонного сока. Держать маску на лице 15 минут, смыть.
Маска из квашеной капусты для очищения и питания жирной кожи. Квашеную капусту вместе с рассолом наложить на кожу на 10 минут, смыть прохладной водой. Такая маска прекрасно напитает кожу витаминами и освежит цвет лица.
Домашняя глиняная маска. Сок одного апельсина смешать с косметической глиной до кашеобразного состояния. Нанести на 15 мин, смыть прохладной водой.
Овсяно-медовая маска. Овсяные хлопья заварить кипятком, немного остудить и добавить мед. Нанести на лицо на 15 мин.
Мед противопоказан тем, у кого есть сосудистая сеточка на лице!
Грейпфрутовая маска для жирной кожи. 2 ч.л. меда смешать с соком одного грейпфрута. Нанести на кожу на 10 мин, смыть.
Маска от расширенных пор из детской присыпки. Смешать детскую присыпку и настойку календулы до сметанообразной кашицы. Нанести на 15 минут, смыть теплой водой.
Увлажняющие маски для жирной кожи
Мятная маска для жирной кожи. Сначала нужно приготовить мятный настой. 1 ст.л. сухой мяты (или 2 ст.л. свежей) залить стаканом кипятка, настоять полчаса. Добавить в настой овсяную муку или крахмал до кашицы, нанести на очищенную кожу на 15-20 мин, смыть прохладной водой.
Увлажняющая банановая маска. Мякоть одного спелого банана размять вилкой, добавить слегка подогретый мед (1 ст.л) и 1 ч.л. апельсинового или лимонного сока. Если смесь получалась слишком жидкой, можно добавить немного овсяных хлопьев. Наносится на лицо на 15 мин, смывается теплой водой.
Увлажняющая маска из картофеля и молока. Размятый отваренный картофель развести молоком, чтобы масса оставалась густой. Наносится в теплом виде на 15-20 мин.
Маска для увлажнения жирной кожи из молока и овсянки. Смешайте по одной чайной ложке кислого молока, оливкового масла и овсяных хлопьев. Добавьте щепотку соли. нанесите на 20 мин, обильно смойте.
Полезные маски для жирной кожи лица
Жирная кожа обладает одним очень неприятным свойством — быстро загрязняться. Как применять очищающие маски для жирной кожи лица? Проступающий на поверхность кожи жир, активно выделяемый сальными железами, способствует быстрому прилипанию к коже различной грязи и пыли. Регулярное очищение кожи лица — это очень важный этап, которым не следует пренебрегать. Черные точки, угревая сыпь, различные воспаления и другие неприятности как раз таки обусловлены легкомысленным отношением к чистоте своей кожи.
Средства для очистки кожи
Существует достаточное количество вариантов очистки кожи лица: кто-то пользуется специальными средствами для очистки кожи, которые кстати, стоят весьма недешево, другие пользуются мылом (дегтярное, антибактериальное), третьи пользуются различными лосьонами и скрабами. Сегодня мы поговорим с вами об очищающих масках для жирной кожи лица. Такие средства не только просты в приготовлении, но и весьма действенны и могут составить здоровую конкуренцию дорогой магазинной косметике.
Очищающие маски для жирной кожи, приготовленные из натуральных компонентов, обладают поистине великой силой, после их применения кожа становится чистой, здоровой и привлекательной. Однако не стоит переусердствовать с масками: пару раз в неделю вполне достаточно. При более частом их использовании вы только можете нанести вред. Во всем должна быть мера.
Человечество за все время своего существования собрало огромное количество рецептов домашних масок по уходу за жирной кожей, и собрать их воедино в одной статье не под силу никому. Сегодня мы с вами поделимся лишь небольшой частью рецептов, которые по праву считаются надежными, безопасными и эффективными.
Косметическая маска из глины
Одним таким превосходным средством, в целях очищения кожи от всевозможных загрязнений, может послужить косметологическая глина. Такая маска из глины несложна в изготовлении, кроме того не требует много времени по поводу подготовки. Относительно сальной кожи лучше всего подходят белая, изумрудного цвета либо лазурного оттенка глины.
Проще всего приготовить очищающую маску по данному рецепту: глину (она продается в виде порошка) смешивают с небольшим количеством теплой воды, по консистенции это должна быть сметанообразная масса. Получаемую в итоге смесь нужно нанести на кожу лица. После 10-15 минутного ожидания подсохшую маску, необходимо смывать под краном слегка тёплой водой. Так как эта маска довольно сильно подсушивает кожу, поэтому после нее лучше нанести увлажняющий крем для жирного типа кожи.
Дрожжевая маска с очищающим эффектом
Дрожжи можно применять не только на кухне, как многие полагают, но и для ухода за своей проблемной кожей. Серьезным аргументом использования дрожжей в косметологии является наличие в них большого количества витаминов и микроэлементов, которые самым непосредственным образом могут влиять на красоту нашей кожи.
Вместе с другими компонентами, такие маски обладают превосходным очищающим эффектом и рекомендуются для людей с «ненормальной» кожей.
1 маска.
Для ее приготовления вам понадобится 20 грамм дрожжей и небольшое количество сока клюквы или обычного лимона. Смешать все компоненты до однородного состояния и нанести равномерным слоем на лицо, избегая области вокруг глаз. Через четверть часа маску можно смыть теплой водой, рекомендуется также нанести питательный крем.
В некоторых случаях после такой маски может наблюдаться небольшое покраснение кожи лица и ощущение жжения. Ничего страшного в этом нет, просто увеличивается интенсивность обменных процессов.
2 маска.
Компоненты для данной маски следующие: две ч. л. дрожжей, небольшое количество 3-% перекиси водорода (можно купить в аптеке). Все компоненты смешиваем, по консистенции должно получиться похожим на сметану, после этого нужно нанести на лицо, особое внимание обязательно уделяем проблемным местам, в них маску необходимо втирать аккуратными круговыми движениями. Через четверть часа маску необходимо смыть раствором свежезаваренного чая (можно черного или зеленого).
Вследствие чего рекомендуется сделать охлаждающий компресс из отвара ромашки на 2-5 минут. Эта процедура особо понравится тем, на чьей коже в большом количестве присутствуют черные точки. Компоненты маски слегка растворяют эти сальные пробочки, делая их менее приметными.
Очищающая маска из овсяных хлопьев
Овсяные хлопья тоже весьма эффективно противодействуют загрязнению кожи и поэтому довольно часто применяются как основной компонент подобных масок. Поделимся с вами простым рецептом, ингредиенты для которого можно найти в любом холодильнике.
Для того чтобы маску приготовить, нам потребуется: 1 столовая ложка овсяных хлопьев, которые надо будет залить кипятком и дать отстояться, пока вода не остынет. Если вы добавили слишком много воды, то слейте лишнее, ваша маска должна быть сметанообразной консистенции. Добавим одну чайную ложку лимона и хорошо перемешаем.
Маска готова и её можно применить и нанести на лицо. Держать около получаса, спустя этого времени смыть теплой водичкой из под крана. Полезное дополнение: дополнительные компоненты, например как яичные желтки, растительное либо сливочное масла, фруктовую мякоть, сделают вашу процедуру не только очищающей, а также питательной и помогающей увлажнению кожных покровов.
Очищающие маски из трав
Всем известно, что травы способны лечить человека от множества заболеваний. Одинаково эффективно травы лечат и кожу, делая ее здоровой и красивой. Требующиеся травы для масок можно собрать в лесу, либо же купить в аптеке. С проблемами жирной кожи отлично справляются следующие травы: шалфей, ромашка, календула, тысячелистник и мать-и-мачеха.
Чтоб изготовить маску нам потребуется одна из этих трав. Две ст. л. измельченной травы необходимо залить небольшим количеством кипятка (примерно полстакана), накрыть крышкой и дать завариться в пределах пятнадцати — двадцати мин. Полученную кашицу из травы нужно аккуратно выложить по всему лицу. В целях удобства кашицу можно равномерно уложить на марлю и впоследствии приложить как компресс. Через некоторое время маску можно убрать и умыться прохладной водой.
И еще один совет: пересмотрите свой рацион питания, ведь в некоторых случаях именно он провоцирует появление жирной кожи. Откажитесь, или по крайней мере ограничьте себя в жирном и сладком, кушайте больше свежих овощей и фруктов. Перемена в питании непременно скажется на вашей коже в лучшую сторону.
Желаем вам красивой и здоровой кожи, которая доставляла бы вам минимум проблем.

11 правил счастливой женщины

1. Ухаживать за собой: быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть.
2. Не размениваться по мелочам: не менять партнеров, как перчатки. Настоящие мужчины никогда не обратят внимание на легкодоступных девиц.
3. Выполнять женскую работу: женщина должна уметь готовить, стирать, шить, ухаживать за детьми и т.д., тем самым она создает в доме уют, чего так желают обрести мужчины.
4. Избавление от вредных привычек:
женщина, которая пьет, курит, ругается матом, много ест и т.д. не
только губит свое физическое здоровье, но и теряет свою природную
привлекательность в глазах других людей.
5. Уметь избавляться от стресса:
обида, гнев, зависть, ненависть, агрессивность, страх, ревность и т.д.
подвергают наше физическое и психическое здоровье негативным атакам, которые, накапливаясь, проявляются в виде различных заболеваний.
6. Принять свою женскую природу:
природа женщины заключается в том, чтобы гармонизировать вокруг себя мир, если не весь, то в семейных отношениях однозначно. Женщина должна понимать, что глава семьи - мужчина, и ни в коем случае не брать на себя несвойственные ей обязанности. Женщина рождена дарить любовь и принимать любовь, поддерживать и вдохновлять мужа и детей, помогать советом, проявляя уважение. Быть женственной, мягкой.. Быть надежным другом для каждого члена семьи.
7. Любить не только сердцем, но и разумом:
многие женщины, влюбляясь не в тех мужчин, наивно полагают, что те
изменятся. Это далеко не так. В большинстве случаев женщины
разочаровываются, копят обиду и жалеют о потраченных силах, а мужчины начинают видеть в женщинах ворчливых и заносчивых ведьм. Так и разрушается любовь. Всегда надо смотреть на будущее: подходит ли этот человек на роль мужа, можно ли прожить с ним всю жизнь, без желания изменить его характер, привычки и т.д. Влюбленность рано или поздно уйдет, что же тогда останется?..
8. Очень серьезно подойти к вопросу о замужестве:
самая главная женская задача - правильно выйти замуж, т.к. от этого
зависит не только ее счастье, но и счастье мужа и будущих детей.
9. Стремление сохранить семью: женщина - сердце семьи, очень важно вносить в дом гармонию на 100%, быть хранительницей очага.
10. Получать благости этого мира: если женщина - богиня, значит она должна жить, как богиня, но не надо это путать с наглостью, пафосом и жадностью. Богиня - это та, которая живет, следуя своей истинной природе, именно такая женщина заслуживает благости и уважения и имеет полное право получать подарки, почтение, внимание и всё, что приносит ей счастье.
11. Уметь быть счастливой вне зависимости от ситуации: Женщина,
да и мужчина тоже, должна уметь отпускать, прощать и не зацикливаться
на плохом. Умение радоваться мелочам и быть счастливыми здесь и сейчас - это залог успеха, здоровья и радости.

Удивительный лосьон из лаврового листа

Очень просто и эффективно!

Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.

100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.

Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.

Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.

Стрижка горячими ножницами

Сейчас все большую популярность по уходу за волосами набирает стрижка горячими ножницами. Стрижка горячими ножницами пришла к нам в 2003 году благодаря немецкой фирме Jaguar, которая изобрела препарат, который способный лечить волосы во время стрижки.
Это уникальный электронный аппарат, который имеет кнопочную систему управления, каждая кнопка имеет свое неизменное температурное значение. Он представляет собой ножницы с нагретыми лезвиями, но только лезвия спрятаны в пластмассу. Для ослабленных и истощенных волос выставляется низкая температура 80°-90°С, а для кудрявых или толстых волос 110°-130°С.
Прибор используется для всех типов волос, а также для волос, которые подвергались химической завивки.
Суть стрижки горячими ножницами состоит в том, что специалист делает горячий срез и как бы запаивает нагретыми лезвиями ножниц волокна волоса. При такой стрижке волосы не травмируются, белки, аминокислоты, влага и витамины остаются внутри волосяного стержня, волосы защищены от негативных воздействий окружающей среды.
Результат такой стрижки – это сильные, блестящие, эластичные волосы, который достаточно долго сохраняют форму новой прически.
Основным назначением такой стрижки, это профилактика сечения кончиков волос. Она отлично подходит для длинных волос, которые больше всего ломаются и секутся. Также такую стрижку рекомендуется делать после окраски волос и химической завивки.
Лечебный эффект такой стрижки достигается после 2 — 3 процедур, гарантируя полное избавление от проблемы секущихся и расщепленных концов. После 4 — 5 стрижек горячими ножницами объём волос увеличивается в 2 раза, так как в результате такой обработки волос становится одинаковыми по толщине от корня до кончика из-за увеличения внутреннего давления.
Если регулярно применять горячие ножницы, волосы перестают выпадать, становясь сильнее и толще.

5 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРИЧИН, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ

Ты делаешь все, чтобы похудеть, но цифра на весах остается прежней? Возможно ты допускаешь популярные ошибки при похудении, которые не дают тебе прийти в идеальную форму.
1. Плохой сон
Дефицит сна приводит к повышенному аппетиту. Более того, невыспавшийся человек выбирает более калорийные продукты с большим содержанием углеводов.

2. Несбалансированное питание
Очень распространена ситуация, когда девушка занимается спортом и следит за питанием, но никак не может похудеть. Если тебе такое положение дел знакомо - проанализируй свое питание.

Для начала, записывай, а еще лучше - фотографируй всю еду, которые ты ешь в течение дня. Вполне возможно, ты будешь очень удивлена количеству "перекусов". Кроме этого, обрати внимание на размер порций - даже самая здоровая еда в больших количествах может привести к лишним килограммам.

3. Строгие диеты, а не здоровый образ жизни
Сделай выбор в пользу здорового образа жизни, а не жестких диет, которые ведут к срывам и дают кратковременный эффект похудения. Для постоянных срывов с диет даже придумали специальное название - "эффект йо-йо". Женщина попадает в замкнутый круг:

Возникает проблема лишнего веса,
Женщина резко сокращает количество потребляемой пищи, вследствие чего организм не дополучает важных витаминов, микроэлементов,
Ухудшение состояния здоровья, стресс, депрессия,
Срыв.
Чтобы разорвать этот порочный круг, настройся здоровый образ жизни, включающий в себя занятия спортом и сбалансированное питание.

0:33
Улыбнитесь :)
4. Недостаток движения
Сидячий и малоподвижный образ жизни не только негативно влияет на здоровье и состояние тела, но также увеличивает риск преждевременной смерти. Не стоит сразу с головой бросаться в спорт - для начала совершай каждый день 20-минутные прогулки.

5. Недостаток воды
Согласно исследованиям, люди, которые пили 500 мл воды за 30 минут до еды целых 12 недель потеряли на 2 килограмма больше, чем остальные добровольцы. При этом, нужно выпивать чистую воду. Кофе и чай организм воспринимает, как прием пищи.

Репейное масло от выпадения волос. Лучшие маски.

Лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть.
Репейное мало, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, затем смыть шампунем.
Мед, сок лимона, репейное масло. Все ингредиенты берутся по две столовые ложки, смешиваются и разогреваются на водяной бане до полного растворения меда. После того, как маска остынет, в нее нужно добавить два яичных желтка. Втереть массу в кожу головы и держать под теплым колпаком 1-2 часа.
Маски рекомендуется делать один раз в неделю не меньше месяца, они не только помогут остановить выпадение волос, но даже ускорят их рост.

Красивый оттенок волос без химии

1.Для получения золотистого оттенка. Подходит только для светлых волос.

200 г ромашки аптечной залейте 1 л кипятка (концентрацию можно варьировать). Через 30 - 40 мин получившийся состав процедите. Смачивайте золотистой жидкостью волосы и дайте им полностью высохнуть, не смывайте.
Ромашкой для волос можно пользоваться, как ополаскивателем после каждого мытья головы.
2. Для осветления волос.

Сделайте такой же настой, как указано выше и добавьте к нему сок одного лимона. Ополосните волосы, промокните полотенцем (но не сильно, только чтобы убрать основную жидкость) и сядьте под прямые солнечные лучи и дождитесь полного высыхания.
После такой процедуры ваши волосы станут гораздо светлее, мягче и шелковистее.

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА (медный)

В зависимости от исходного цвета, волосы могут приобрести каштановый, рыжий, золотистый или медный оттенок.
Больше подходит для блондинок или русых.

Возьмите 200 г луковой шелухи и залейте 1 л горячей воды, подержите состав на водяной бане около получаса (непосредственно на огонь состав ставить не рекомендуется). Остудите, процедите и полощите волосы. Чем более интенсивный оттенок вы хотите получить, тем больше шелухи нужно брать и тем дольше держать на огне (определяется опытным путем). Укройте голову шапочкой и держите полчаса. После этого промойте голову водой без мыла и шампуня.
Кожа головы при этом тоже может окраситься, - чтобы смыть пятна используйте аптечный раствор перекиси водорода.

Так же луковая шелуха является известным старинным средством для укрепления волос, стимуляции их роста. Поэтому этот способ окрашивания еще и очень полезен для вашей шевелюры

ЛИПА (каштановый)

Липа для окрашивания волос использовалась еще в Древней Руси. А это значит, что природные средства всегда были актуальны и их с удовольствием использовали женщины во все века.
Липа придает волосам каштановый или коричневый оттенок.

1.Чтобы придать волосам каштановый оттенок: 5 ст. ложек цветков липы заливаются 1,5 стаканами воды. Состав ставится на медленный огонь и при постоянном помешивании выпаривается до того, пока не останется примерно 1 стакан отвара. Остужаем и процеживаем. Полученная жидкость наносится на волосы и выдерживается до появления нужного оттенка.
2. Коричневый цвет придаст отвар веточек и листьев липы. Остальное так же, как описано выше.

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ (коричневый)

Все мы знаем, что при частом употреблении крепкого чая наши зубки желтеют. С волосами дела обстоят так же. Чай - сильный краситель, который придаст вашим волосам красивый шоколадный оттенок.

Для окрашивания волос чаем в домашних условиях необходимо 3ст.л. измельченных листьев чая залить 1ст. кипятка и кипятить минут 15. Остудить и процедить. Полученный отвар нанести на волосы и подержать около получаса. После этого смыть теплой водой без мыла и шампуня.

РЕВЕНЬ (русый или пепельный)

Чтобы предать светлым волосам русый оттенок с золотистым или медным отливом, после мытья головы, волосы следует ополоснуть составом: 500г измельченного ревня заливаются литром холодной воды, при постоянном помешивании состав кипятится на медленном огне до тех пор, пока его количество не уменьшится в три-четыре раза, затем охлаждается и процеживается. Полученный отвар наносить на волосы после мытья.
Подходит для закрашивания седины.

КОРА ЕЛИ (темный)

Домашняя косметика использует кору ели для натуральной окраски волос. Нужно размолоть порошок из коры ели, заварить кипятком, нанести на волосы. Выдержать не менее 1 часа. Волосы окрасятся в темный цвет.

ЕЖЕВИКА (красновато-коричневый)

Даже ежевику можно использовать для окрашивания волос! Для этого сок ежевики нужно нанести на чистые сухие волосы, выдержать примерно час и смыть теплой водой. Цвет получится необычно красивым.

МЁД (осветление)

Для осветления волос в домашних условиях также хорошо подойдет мед.

1.В мёд добавить сок целого лимона и нанести на волосы. Одеть полиэтиленовую шапочку, укутать голову потенцем или платком и ходить так час. Потом смыть теплой водой.
2. Добавить в мед несколько ложек оливкового масла и использовать как маску перед мытьем головы.

Рецептов для окрашивания волос существует достаточно много, поэтому вам просто нужно будет найти способ, подходящий именно вам.

КУДА НАНОСИТЬ ХАЙЛАЙТЕР

Хайлайтер – средство номер 1 этой весной. Мы расскажем тебе, куда наносить хайлайтер, чтобы создать безупречный и сияющий образ.

Лоб
Попробуй нанести тонкий слой хайлайтера на центр лба и слегка растушевать его, двигаясь кисточкой так, будто рисуешь звезду. Чтобы не создать эффект жирного блеска на лице, используй тональные крем на тон светлее твоего хайлайтера. У тебя должен получиться роскошный "пляжный" образ.

Брови
Нанеси хайлайтер под бровь. Таким образом, ты замаскируешь отросшие волоски вдоль линии брови, визуально поднимешь брови и придашь лицу свежий вид.

Глаза
На внутренний уголок глаза нанеси хайлайтер оттенка шампань. Этот прием поможет освежить твой взгляд после бессонной ночи или тяжелого рабочего дня.

Скулы
Нанеси хайлайтер или бронзирующую пудру на скулы, куда обычно падает свет. Таким образом ты подсветишь лицо и замаскируешь темные круги под глазами. Для более заметного эффекта, помимо хайлайтера, нанеси на яблочки щек мерцающие румяна розового цвета, чтобы придать лицу свежее сияние.

Нос
Пудру со светоотражающими частицами нанеси на спинку носа, чтобы привлечь внимание к центру лица. Этот прием поможет отвлечь твоего собеседника от слишком пухлых щек и других недостатков внешности.

Губы
Легким движением руки нанеси немного хайлайтера на верхнюю кромку губ. Этот прием должны запомнить девушки, которые мечтают сделать свои губы более пухлыми.

8 компонентов в косметике, которые действительно работают

Ассортимент косметических средств день ото дня становится все шире, реклама — агрессивнее, а так хочется научиться разбираться в том, какие компоненты в их составе по-настоящему эффективны. К примеру, крем для лица можно назвать антивозрастным, только если в нем есть ретиноиды, в остальных же случаях это всего лишь маркетинг.

Мы предоставляем список компонентов, на которые стоит обратить внимание при выборе косметики. Учтите, что их эффективность зависит от вашего типа кожи, концентрации, формулы самого средства, и по возможности все-таки консультируйтесь с косметологом при покупке.

1. Гиалуроновая кислота
О пользе этой кислоты сказано даже слишком много. Если коротко, то главное ее свойство заключается в способности притягивать и удерживать влагу в коже, а значит, это прекрасный увлажняющий компонент.

Наносить средства с гиалуроновой кислотой нужно обязательно на влажную кожу — после тоника или даже сразу после умывания, не вытирая лицо. В противном случае можно получить обратный эффект и кислота начнет «вытягивать» влагу из кожи, а не удерживать ее.

Гиалуроновая кислота не только добавляется в кремы и сыворотки, но и является основным ингредиентом филлеров для разглаживания морщин, увеличения объема губ и некоторых других косметических процедур.

2. Глицерин
Еще один отличный увлажняющий компонент, который можно встретить как в самых дорогих, так и в бюджетных средствах. Как и гиалуроновую кислоту, средства с глицерином стоит наносить на влажную кожу, либо необходимо, чтобы в составе косметики при этом была вода. Помимо увлажнения глицерин помогает успокоить кожу, заживляет ранки, укрепляет защитный барьер кожи.

3. Кислоты
Отшелушить кожу, придать ей сияние и повысить эластичность, разгладить морщины, бороться с пигментацией, выровнять рельеф, подлечить воспаления и акне помогут кислоты. Впечатлены? И не зря, косметика с кислотами при разумном подходе и правда способна творить настоящие чудеса.

Средства с кислотами стоит подбирать в зависимости от потребностей кожи, руководствуясь советами косметолога или экспертов в области ухода. Стоит внимательно отнестись к этому вопросу: новичку легко запутаться в огромном количестве компонентов, к тому же можно заработать массу неприятностей с кожей. Главное правило при использовании кислот — это постоянное применение солнцезащитных средств.

Вот некоторые наиболее удобные для домашнего применения кислоты:

салициловая кислота;
гликолевая кислота;
молочная кислота;
фруктовая кислота и др.
4. Витамин С
Компонент является одним из самых мощных антиоксидантов: он замедляет процесс старения, защищает кожу от агрессивной окружающей среды, обладает отшелушивающим эффектом, а также борется с пигментацией.

При покупке стоит отдавать предпочтение средствам в непрозрачных флаконах с узким горлышком, а использовать содержимое вскрытой банки можно не дольше полугода. Косметику с витамином С лучше наносить на сухую кожу. Что немаловажно, людям с чувствительной кожей стоит быть особенно внимательными и осторожными с этим компонентом.

5. Ретиноиды
Один из немногих компонентов, обладающий антивозрастным эффектом, по сути, это натуральная или искусственно синтезированная форма витамина А. Средства с ретиноидами разглаживают морщины, очищают поры, улучшают текстуру кожи. Также они помогают при борьбе с акне.

Этот компонент не только эффективен, но и достаточно агрессивен: он может вызвать аллергию, шелушение и сухость. Однако при грамотном выборе ухода ретиноиды способны по-настоящему омолодить кожу.

6. Ниацинамид
Главное свойство компонента — это восстановление. Именно поэтому ухаживающая косметика с ниацинамидом подойдет для проблемной кожи и кожи, склонной к воспалениям. В результате ее применения улучшается микроциркуляция кожи, уменьшается краснота. Средства с ниацинамидом практически не имеют побочных эффектов.

7. Цинк
Оксид цинка часто используется в качестве компонента для солнцезащитных средств, именно поэтому некоторые из них имеют выбеливающий эффект. Зато с возложенной на него задачей цинк справляется на ура и защищает кожу от UVA- и UVB-лучей.

Также цинк обладает противовоспалительным и антимикробным эффектом, заживляет и успокаивает кожу, поэтому средства с ним придутся очень кстати при угревой сыпи и акне.

8. Масла
Одни из самых недорогих компонентов, вокруг которых сложилось множество мифов и легенд, — это масла. Их однозначно не стоит бояться, ведь масла несут в себе как минимум 2 плюса: поддержание защитного барьера и питание кожи.

Каждое масло обладает своим эффектом, и подбирать их стоит в зависимости от потребностей кожи, учитывая уровень комедогенности — способности забивать поры. К примеру, для жирной кожи лучшего всего подойдет масло виноградных косточек, а обладателям сухой кожи стоит обратить внимание на оливковое или абрикосовое масло.

С эфирными же маслами стоит обходиться гораздо аккуратнее: не нужно наносить их в чистом виде и лучше остерегаться обладателям чувствительной и склонной к аллергии кожи.

10 хитростей по уходу за собой, о которых вы точно не знали

Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Хорошо, что для этого совсем не нужно тратить огромные деньги на ухаживающие средства. Ведь зачастую все самое необходимое у нас уже под рукой!

Мы даем 10 полезных советов по уходу за собой, которые позволят вам сэкономить время и средства.

1. Быстро снять отек и придать лицу свежий вид поможет солевой раствор
Растворите соль в воде (раствор должен быть очень крепким), смочите в ней полотенце и приложите к лицу на 10 минут.

2. Сделать губы более пухлыми и соблазнительными поможет масло для губ и зубная щетка
Перед свиданием нанесите на губы любое косметическое масло (персиковое, миндальное или обычный бальзам для губ) и аккуратно помассируйте их зубной щеткой в течение минуты.

3. Польза оливкового масла для сияющей и увлажненной кожи
Очистить кожу и сделать ее мягкой, нежной и матовой поможет оливковое масло: нужно хорошо распарить лицо, а затем на протяжении 7 минут втирать масло в кожу. Для лучшего эффекта следует проводить процедуру через каждые 4–5 дней.

4. Избавиться от воспалений на коже поможет целебный мед
Чтобы избавиться от прыщика перед важной встречей, точечно нанесите на него небольшое количество меда и оставьте на 15 минут. Затем смойте водой. Воспалительный очаг станет менее интенсивного цвета и размера, что позволит вам легче замаскировать его косметикой.

5. Глазные капли — скорая помощь при появлении воспаления на коже лица
Еще один способ избавиться от неприятных прыщиков: смочите ватный диск глазными каплями от покраснений и положите его на 3–5 минут в морозильник. Затем приложите тампон к воспаленному участку — прыщик станет почти незаметным.

6. Средство для снятия макияжа с глаз просто сделать самой
Заполните стеклянную баночку чистой водой и оливковым маслом в соотношении 3:1. Перед тем как начать, просто встряхните баночку, чтобы все ингредиенты смешались. Готово!

7. Избавиться от вросших волосков поможет сода
Рецепт домашнего скраба очень прост: смешайте 1 ч. л. пищевой соды и молотой овсянки с 1 ст. л. воды. Мешайте до состояния густой пасты, затем наложите на кожу и оставьте на 5 минут. После смойте горячей водой.

8. Сода также поможет убрать темные круги под глазами
Добавьте 1 ч. л. соды в стакан горячей воды или чая и хорошо перемешайте. Затем опустите ватный диск в этот раствор и наложите на область под глазами. Подождите 10–15 минут, а затем смойте остатки и нанесите увлажняющий крем. Повторяйте эту процедуру ежедневно — результат не заставит себя ждать!

9. Банановая маска для густоты и блеска волос
Для маски вам потребуются банан, яйцо, 1 ст. л. меда и 1/2 стакана темного пива. Смешайте все ингредиенты до консистенции сметаны, нанесите на волосы и оставьте на пару часов. Затем смойте теплой водой. Делайте эту маску раз в неделю, и вы заметите, что волосы станут сильными и густыми.

10. Чтобы отрастить длинные ресницы, смешайте масло лаванды и кокоса
Смешайте 1/2 ч. л. кокосового масла с 2–4 каплями эфирного масла лаванды. С помощью ватного диска или палочки нанесите смесь на ресницы начиная от корней до самых кончиков. Проводите этот ритуал красоты пару раз в неделю, и через некоторое время ваши реснички станут намного крепче и длиннее.

ОТБЕЛИВАЕМ ЗУБКИ НА 1-2 ТОНА!

Итак рецепт таков:
- чистите зубы как обычно
- промываете зубную щетку и капаете на нее несколько капель масла чайного дерева
- и чистите зубы второй раз
- сплевываете и полощите рот водой
...и сразу видите с каким количеством гадости не справилась ваша зубная паста!
Зубки после такой процедуры наичистейшие! Во рту ощущение свежести.
Я проделываю эту процедуру генеральной чистки для своего рта 2-3 раза в неделю. Зубы через месяц стали заметно белее.
Хочу посоветовать, перед покупкой убедитесь, что приобретаемое масло ничем не разбавлено, ибо для зубок нужно именно 100%.

9 МАСОК ДЛЯ ЛИЦА, которые ты легко сделаешь сама

1.От прыщей
Сделай пюре из банана и меда, смешав их в равных пропорциях. Наноси точечно или на все лицо: цинк и витамин С в составе маски снимают воспаления и уменьшают покраснения, отшелушивают лишнее и возвращают коже здоровье.
2. От сосудистых звездочек
Нет, волшебным образом они, конечно, не исчезнут, но менее заметными станут. Натри на терке среднюю картофелину и добавь молотые овсяные хлопья. Наноси ежедневно на проблемные участки на 10−15 минут.
3. Для тонуса
Взбодрить клетки кожи, улучшить микроциркуляцию и подпитать кожу протеинами поможет белковая маска: просто взбей миксером в тугую пену 1 белок и нанеси на кожу. Через 10 минут смой. При регулярном применении кожа станет более упругой!
4. Для свежести
В жару особенно актуально: когда ты целый день сидела в душном офисе, потом ехала домой на общественном транспорте или подышала выхлопными газами, кожу мало очистить — хочется ее освежить. Натри на терке огурец и добавь ложку жирных сливок. Через 10 минут ты почувствуешь, как кожа задышала!
5. Для защиты
Чтобы укрепить барьерную функцию кожи, помочь ей лучше противостоять стрессу и неблагоприятной экологии, раз в неделю делай маску из столовой ложки теплого оливкового масла, одного желтка и ложки любого натурального фруктового сока.
6. Против шелушения
Если кожа обветрена, поможет маска из жирного творога, морковного сока и молока: смешай их в равных пропорциях и подержи на коже 15 минут.
7. Для очищения
Мягкий пилинг для сухой и чувствительной кожи: смешай по столовой ложке манной крупы и молотых овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки сметаны, чайную ложку оливкового масла и яичный желток. Нанеси на кожу и оставь до полувысыхания. Потом аккуратно скатай маску с лица поглаживающими движениями. Очень деликатное и эффективное очищение!
8. Против морщин
Чтобы кожа дольше оставалась эластичной и молодой, делай маску из сметаны и куркумы: полчайной ложки специи смешай с двумя столовыми ложками сметаны и наноси на лицо на 10 минут перед сном.
9. Против жирного блеска
Жирная и комбинированная кожа будет меньше блестеть, если по утрам ты будешь делать маску из фасоли. Замочи белую или пеструю фасоль на ночь, а наутро преврати в пюре, добавь столовую ложку оливкового масла и чайную ложку лимонного сока. Наноси щедрым слоем на Т-зону и держи 15 минут.