-

  • (2214)
  • (909)
  • (520)
  • (371)
  • (162)
  • (153)
  • (67)
  • (22)

 -

: 6 (1)
: 4 (1)
.
: 9 (3)
!
: 135 (3)
: 18 (3)

 -

   Leskey

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 23.07.2014
: 5571
: 4496
: 10261

:

.


: (67), (909), (162), (22), (371), (2214), (153)
(1)

-: !

, 26 2017 . 19:25 +

1

!


:  

3
(3)

-:

, 24 2017 . 21:55 +

241



:  

14
(0)

, 24 2017 . 16:35 +


16-20 ( 3 ). !


1.
6 (600x310, 95Kb)

2.
1 (600x464, 150Kb)
...


:  
(0)

, 23 2017 . 20:55 +



. ( ). , , 90 . , , , , , , . , , . , , . , , . , . .
, , .



. , , ?
, , , , , , . , , .
, , . , . , . , . , , . , .



, , , . . . , . , . . , . , .



, , . , . , , . , ( !). , , . ( ), . , 3-5 . , .



. . . , , .
, . , . , .
, .
, . , , . , - , . , .
. , . .
12 , , .
, 10-15 . , .






3
10-12*


3
10-12*


3
10-12*


2
10-12
uprazhneniya-dlya-uprugoj-popki (402x604, 77Kb)


:  
(1)

-:

, 23 2017 . 20:51 +

242



:  

11
(1)

-: 20

, 22 2017 . 19:50 +

11

20


:  

1
(0)

8 !

, 22 2017 . 12:50 +
8 !

1 :
, ( ) 20 !!!

2 :
( ), , 90 . 20 .

3 :
, ( ). 20 . ? , 10-20 .

4 :
. , .. , . 20 !

5 :
. , . . 20 ..

6 :
. 2, . "" - . 20 . 10-20 .

7 :
( 5) , , () () . 20 .

8 :
, ..20 .
L3MF_Mh9PjY (500x482, 154Kb)


:  
(0)

, .

, 20 2017 . 20:24 +
, .

1.
, , , , , , .
2-3 30-40

2. 2
, , , . .
2-3 30-40

3. 1
, , , 45, . , . .
2-3 20-30

4. 2
, , , . .

2-3 20-30

5. 1 .
, . 90 . , . . , .
f-7ZXhkLlSg (640x640, 178Kb)


:  
(0)

, 20 2017 . 18:08 +


1. ( )

2. , , -, - .

3. , , -.

4. , , 10 , , , .

5. , , 15 .

6. , , 15 .

, . , , , .
RK5r5Nstpqs (650x432, 78Kb)


:  
(0)

, 19 2017 . 14:08 +


1.

, . , , . . , . 510 .

2.

3 . . , . . , . . , . ( , ). , . . 510 .

3.

, , , . . . 4560 , 45 . , , . . , . . , , , . . . 510 .

, , , .

4.

, . . , . . , V. , , . , . 5 . , , . 510 . , .

5.

, , . . , . , . 510 . . .

6.

, . . , , . , 4550 . , . , , , . . , . 1020 .

1.
MbUZrVtnsuM (604x604, 136Kb)

2.
4gMxtyLE5yY (604x604, 266Kb)
...


:  
(0)

- .

, 18 2017 . 11:43 +
- .



1.
fXSY-P6rSvE (604x604, 131Kb)
...


(0)

.

, 15 2017 . 20:23 +
.

1. . . , , . , , . , . , . . .

2.. , , . , , . , . , . . , .

3.. . , . , , , . , . .
screenshot_408 (559x333, 259Kb)


:  
(2)

-

, 15 2017 . 20:22 +
-

, - " " - . , , , , .

, . , , . , . , . , .

1) .

, . . . , . .

2) .

, , , , . : , .

3) .

, . , .

4) .

. 2-3 , .

5) .

, . , . , . , , , . !)

, , . . , .

6) .

, , , , . , , . . , .
screenshot_406 (553x323, 200Kb)


:  
(0)

15- .

, 14 2017 . 22:56 +
15- .

15- - -. , : , , !

1
- , . , (. ). , - , , . . 20-25 .

2
, . (. ). 15 , , . . , . 10 .

3
, . (. ). 15 . , . 15 , . 5-6 .
2DsHKQ3EMYc (564x700, 182Kb)


:  
(0)

, 14 2017 . 22:55 +


1. , , . 10-15 .
2. 4-5 , .
3. . 10 .

:

1. . , , . 10-15 .
2. , , 10 . .

:

1. . . . 40-50 .
2. . 100 .
3. . .
4. . . 5-6 , .
5. , , , , . 4 .

, , 1-2 .
umenshenie-ikr2 (640x400, 179Kb)


:  
(1)

-:

, 13 2017 . 20:21 +

12



:  

4
(0)

,

, 13 2017 . 20:20 +
,

, ( )
, . 23 , 45 . 45 !


, , - . ! , , ! ! ! ! - 30 , . , . , , .


, , . , . . . 30 . , , .


. , . , , . . - . , - 20 , . , .


-, , , . , . , . 23 , . , .


, . , . , , . , . 12 .


, , . , . . . 10 . !


, .
, . , . , . , . 5. . 3 , .

: , . , , . , . 10-20 .
DgaGKEZVY2Y (604x604, 272Kb)


:  
(0)

.

, 11 2017 . 16:49 +
.

, ( ) !
:
1. (, , , )
2. ( )
3. , , .

?!
1. - , . , ( 90 ), ( ), .
20-30 . ! 10-30 .
2. - , . . , . , . 10-30 , .
3. - , . .
. 10-50 .( , )
4. - , . , , ( ), . , , . 20-30 . ! 10-50 .

? !
1. . , , . . , .
2. ))
3. . , . , , .
vI7PGuw0ZSs (604x604, 326Kb)


:  
(0)

, 09 2017 . 21:01 +


/// - ! , - ! - ! - !!!

.
.
, , , . , , 3%. , . . , . , .
4 7%. . 15%. . , , . , , , , , . , . : , , . , , - .

.
. , : . , , , . , , , , . ? . . ( ). . , , . : 45%, 10%, 40-45%. , 90 +/- 5 , 2500 , 270 , 250 40 . ( 500 ) . , . , . 0.5-1 . , 1.5 , . , .
, . . , . , . .
, , . - (0.5-1.5%) . , , , . , , , , , , ( ) . . -3, . . .

.
, . , . , , .. . , 30 . , . 30 50 50 , . ( ) , .
, . - . , - , , . 3 :

1) , .
2) 1-2 2 30-45 .
3) , , - .

. , , . , . , . , , . , 3- . , , , . , .

.
, . . - . , . . 5-6 30 . 3-4 1 . , . -. .

.
, , . , , . , . . . ( , , ) 50% . , . , , ( , , ). . , . . . -, - . -, , , , . , 3-4 12-20 , 12 , 20 . . , . , , , . 2-3 . 2 , 3.

.

1 ( ), 2-3 , .

1 .
1) 3-412
2) 45 310-12
(3 4 . )
3) 310
4) 312
5) 3-412-15
6) () 312-15
7) () 320

2 .
1) 3-412-15
2) 310-12
(3 4 . )
3) 312
4) 315
5) - 312
6) 312
7) 312
8) 312
9) 320

2 ( , 3 )

1 .
1) - 312
(2,3,4 . )
2) 312
3) 312
4) 312
(5 6 . )
5) 312-10
6) 312
7) 312
8) , 312
9) : , .

2 .
1) 3-412-15
2) 315 (3 4 . )
3) 312
4) 315
5) : ,

3 .
1) 3-412
(2 3 . )
2) 310
3) 312
4) 312-15
5) 312
6) 312-15
7) : , .

45 . 1 , . .

, . . . !)
NxZxMdKWZAs (604x604, 181Kb)


:  
(0)

!

, 04 2017 . 13:14 +
!

1. . , , 20 , .

2. . 10 , .

3. , , . 3 , . 15 .

4. . , .

5. , . . , .

6. . , . , , .

7. .

8. . , . . . .

9. , , . , . , . , . . , , .
UiSx2kZP8UE (604x592, 203Kb)


:  

 : 26 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1