Салат «Французский»

Я этот салат делаю за 15 мин. Подготовив все ингредиенты, я поочередно тру их на терке, сразу в салатницу. Получается быстро и очень вкусно.

Нам нужно:

2 яблока
4 варенных яйца
2 свежей моркови
майонез
лук
сыр

1 слой - ошпаренный лук (я делаю без лука), майонез
2 слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом
3 слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом
4 слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез
5 слой - сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.

Готовим не спеша)

Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать…

Вкусные домашние батоны, такие не купишь в магазине.
Ингредиенты:
250 г муки
6 г сухих дрожжей
4 г соли
10 г сахара
30 г сливочного масла масла или маргарина
100 мл молока
50 мл воды
Для смазывания верха:
1 желток
5 г молока.
Приготовление:
Смешать все сухие ингредиенты, добавить маргарин, молоко и воду. Замесить тесто.
Сформировать шар и в тепло на 90 мин. Обмять и еще 10 минут подождать.
Разделить на 5 частей, из каждой части скатать батончик.
На расстойку на 30 мин. Сделать надрезы и смазать желтком с молоком.
Выпекать при 180 градусах 20-30 минут.
Приятного аппетита!

Суп Харчо

- блюдо грузинской кухни. Главное правило этого супа — он должен быть острым, очень острым. Только тогда можно ощутить всю прелесть вкуса. Харчо можно готовить из любого мяса- говядины, баранины, свинины, курицы и даже из осетра.

Вам понадобится
500 г филе говядины
200 г риса
100 г грецких орехов
150 г соуса ткемали
150 г лука
3-4 зубчика чеснока
2 ч.л. хмели-сунели
красный перец
перец горошком
соль
зелень по вкусу – лучше кинзы, но можно петрушки, эстрагона, райхона

Приготовление:
Мясо нарезать небольшими кусочками. Залить 3 л воды, довести до кипения, убирать пену и варить 1,5 часа на маленьком огне.
Лук мелко покрошить. Орехи подсушить на сковороде и измельчить в блендере или порубить ножом. В готовый бульон засыпать рис, варить 10 минут.
Лук обжарить на растительном масле. Добавить лук в бульон. Затем добавить орехи, соус, хмели-сунели, перец, посолить по вкусу и варить 5-7 минут.
Отправить с суп выдавленный через чеснокодавку чеснок, убрать с огня и дать настояться 10-20 минут под крышкой. При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью.

ЕСЛИ НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ..

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…

Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

Начни питаться по этой системе уже сегодня!
Если надо срочно похудеть – беру только это! Сбросишь 10 кг за 2 недели

ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ

Понедельник

Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.

Вторник

Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.

Среда

Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.

Четверг

Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина.

Пятница

Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной.
Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы.

Суббота

Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина.
Ужин: стакан воды.

Воскресенье

Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина.
Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
Ужин: 1 стакан кефира.
Если надо срочно похудеть – беру только это! Сбросишь 10 кг за 2 недели

Во время диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Не забывай добавлять разнообразные специи в блюда — это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!

Это меню на неделю гарантирует здоровое похудение! Если ты будешь четко следовать рекомендациям, твои лишние килограммы растают очень быстро.
По окончании диеты устраивай себе разгрузочные дни, следуя субботнему меню.

Результаты будут впечатляющие! Добавь к диетическому питанию занятия спортом, чтобы закрепить результат.

Салат "Райское наслаждение"
Ингредиенты:
-Крабовые палочки - 300 г
-Чеснок - 2-3 зубчика
-Помидоры - 2 шт.
-Пекинская капуста - 200-300 г
-Майонез - по вкусу
-Перец - по вкусу
-Укроп, петрушка - по вкусу
-Соль (по желанию) - по вкусу
-по желанию, можно добавить немного конс. кукурузы
Приготовление:
Пекинскую капусту нарезать мелкой соломкой
Зелень измельчить
Чеснок раздавить в чесночнице
Помидоры нарезать дольками
Крабовые палочки нарезать кубиками
Все ингредиенты перемешать в салатнице, посолить, поперчить
Добавить майонез
Все перемешать
Приятного аппетита!

Чтобы любое мероприятие прошло весело и запомнилось всем присутствующим, нужно немного алкоголя, хорошее настроение и, конечно же, активная музыкальная группа с ведущим, которая будет вести ваше мероприятие. Согласитесь, без ведущего и музыкальной группы тот же корпоратив, банально, превратиться в пьянку с сотрудниками вашей фирмы.

Поэтому, если у вас есть желание провести корпоратив с большим количеством людей, сделать его ярким и незабываемым, вам поможет Вокальное шоу "Бордо" https://gruppa-cover.ru. Вокальное шоу "Бордо" - это современная кавер группа, которая выступает в 7 музыкальных жанрах, на 5 языках. В состав группы входят исключительно профессионалы своего дела - люди, которые не первый год выступают на сцене, имеют массу наград, знают, а главное умеют заводить толпу живым, потрясающим вокалом солистов группы.

Вам гарантированы лучшие хиты современности в кавер версии "Бордо", а также дорогие шлягеры 70-90 годов. В программе коллектива имеются увлекательные интерактивы, флешмобы и другие активности с гостями вашего мероприятия. При желании, можно заказать даже номера с шоу-балетом.

Вокальное шоу Бордо - это не просто кавер группа на свадьбу или корпоратив, это целая шоу программа в лице трех очень талантливых людей, которые готовы обеспечить хорошее настроение и незабываемые эмоции всем гостям вечера. Заказать группу можно по телефону +74957993575. Более детальную информацию о группе, солистах, номерах и о всём, что касается коллектива, можно получить на сайте https://gruppa-cover.ru/about.html

Буду очень рада, если данная информация будет для вас полезной.

КАК НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО

1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой).

2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется.

3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды, а воду; к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи).

4. Есть часто, но маленькими порциями ( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания - так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).

5. Перерыв между трапезой 2-3 ч.

6. Во время еды пить, но не сильно много! Пить обильно рекомендуется примерно через час.

7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.

8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление сладкого и мучного и лучше вообще исключить).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.

9. Есть за 1-2 ч до тренировки (хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы -каши - они дают ЭНЕРГИЮ, которая так необходима во время тренировки).

10. После тренировки есть лучше через полчаса, а сразу после можно выпить протеин.

11. Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «всмятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они очень жирные).

12. Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( самый полезный - кедр, далее - грецкий, миндаль…).

13. Употреблять жиры - особенно в зимнее время (они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты (лучше, если они деревенские), растительные масла! (самое полезное - ЛЬНЯНОЕ (ОМЕГА 3), а так же горчичное, конопляное, кунжутное, кедровое, кукурузное, соевое, оливковое, растительное (НЕрафенированное) …и т.д. масла. Добавлять эти масла в салаты, вместо майонеза. Хранить масла в холодильнике НЕ желательно (кроме льняного).

14. Употреблять углеводы: крупы, картофель, хлебобулочные изделия (чем светлее хлеб, тем менее он полезен, и тем более он способствует ожирению: самый полезный батон - горчичный), макаронные изделия (из твёрдых сортов пшеницы), какао, цикорий, мёд, варенье, халва, козинаки (особенно из кунжута).

15. Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.

16. Есть варенную, тушеную, пареную пищу. Там больше сохраняется полезность.

17. Выпивать за сутки 1,5-2 л. воды (лучше фильтрованной).

18. Свести к минимуму употребление чая и кофе (минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее), компот, кисель, натуральным соком с мякотью.

19. При простуде,ОРЗ, ОРВИ есть фрукты с витамином С: черная смородина, киви, цитрусовые (поменьше тяжелой пищи,белка). И МНОГО ПИТЬ (каждые полчаса теплого напитка - быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея, барсучий жир в капсулах, бальзам ПРОМУЦЕТ, мумиё. НЕ пить антибиотики (ослабевает иммунитет, дисфункция желудка и кишечника).

20. Не есть испорченные продукты (особенно рыбу и грибы).

21. Не есть и не пить (особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды - выделяет яды.

22. По возможности не сочетать белки с множеством простых углеводов: мясо и хлеб,пельмени.

23. Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
- витамины (MgB6, триавит, аскорутин, поливитаплекс, аскорбиновая кислота….)
- «спортивный эликсир» (повышает работоспособность, на основе льняного масла)
- Талкан (зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай 1л. Талкана, молоко, мёд)
- продукты пчеловодства( мёд: особенно гречишный, луговой, подсолнечниковый, пустырниковый, каштановый…- не добавлять в кипяток, теряет все полезные свойства), пчелиная пыльца (не есть перед сном), перга, напиток апифитотонус, тополёк,..)
- спортамин (повышение работоспособности, выносливости).
- антиоксиданты (замедляют процесс старения): морская рыба - лосось, сёмга, осётр; орехи - грецкие, миндаль; авокадо, цитрусовые, фенхель, зеленые оливки (не маслины!), все ягоды, сухофрукты, киви, чеснок и лук…

24. Свести к минимуму, а лучше исключить,кондитерские изделия (мучное(особенно пряники), выпечки, сгущенка, конфеты - всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно. Если потянуло на сладкое - съешьте фрукт.

25.Самые вредные продукты: колбаса, майонез, кетчуп и все виды соусов, любая газировка, чипсы и сухарики, фаст-фуд ,спиртные напитки, бутерброды,конфеты и шоколад (кроме горького), мороженое.

Вкусные кутабы с сыром и зеленью

Ингредиенты:
Сметана 15% — 450 г
Мука пшеничная — 300 г
Оливковое масло — 1 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сулугуни — 350 г
Зелень (укроп, зеленый лук, петрушка) — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте продукты.
2. Сметану соедините с маслом и солью. Перемешайте.
3. Введите муку небольшими частями в тесто. Замешайте сначала ложкой, а потом руками на столе.
4. Тесто должно быть мягким и пластичным, но уже не должно липнуть к рукам. Положите его в миску и накройте пленкой, пусть 25–30 минут отдохнет.
5. Пока тесто отдыхает, приготовьте начинку. Натрите на крупной терке сулугуни, добавьте рубленую зелень.
6. Перемешайте вилочкой, начинка готова!
7. Разделите тесто на части, в зависимости от размера желаемых пирожков. Каждую часть раскатайте тонко на столе, присыпанном мукой. Положите часть начинки.
8. Накройте тестом начинку, вилочкой защипните край.
9. Жарьте кутабы на горячей сковороде с небольшим количеством масла. Или можно жарить их на сухой сковороде, а после смазать сливочным маслом.
Приятного аппетита!

Тефтели с подливкой в мультиварке!

Для тефтелей:

Фарш мясной - 0.5 кг.
Рис круглый - 0.3-0.5 стакана
Луковица средняя - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соль, специи - по вкусу.

Для подливки:

Сметана - 1 ст.л
Мука - 1 ст.л
Том. паста - 1-2 ч.л
Соль, специи, лавровый лист
1,5 стакана воды

Приготовление тефтелей в мультиварке:

Очень мелко порезать лук (можно предварительно обжарить до прозрачности), соединить с фаршем, рисом. Добавить яйцо, соль и специи по вкусу. Очень хорошо все вымесить руками. Сформировать небольшие тефтели.

Подготовить соус: смешать сметану, томатную пасту, муку, воду, соль и специи. Хорошенько перемешать, чтобы не было комочков.

Тефтели выложить в мультиварку, залить соусом, тушить 40-50 мин.

Приятного аппетита!

ПРИВОДИМ СЕБЯ В ФОРМУ

Эффективно! Объемы уйдут быстро, если делать каждый день как написано!

Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!

СОВЕТ:
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами - не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.

1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы.
Опуститься вниз, сгибая колени под углом 90°. На выдохе подняться. Повторить 16-20 раз, поменять ноги.
Внимание! Держать голень впереди стоящей ноги строго вертикально, корпус - прямо, мышцы живота напрячь.

2. ШИРОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ (плие)
Укрепляют ягодицы, внутреннюю и заднюю поверхность бедра.
Встать прямо, ноги шире плеч, бедра и стопы развернуть на 45°. На вдохе присесть вниз, не наклоняя корпус и не изменяя положение колен. На выдохе подняться. Повторить 16-25 раз.
Внимание! Максимально напрячь ягодицы. Корпус держать строго вертикально.

3. ПОДЪЕМЫ НОГ
Укрепляют ягодицы и заднюю поверхность бедра.
Встать на колени, опереться на локти. Колени согнуты под углом 90°. Поднять ногу так, чтобы пятка смотрела в потолок. Опустить ногу, касаясь коленом голени опорной ноги. Повторить 25-30 раз, затем поменять ноги.
Внимание! Поднимая ногу, не прогибать поясницу.

4. БОКОВОЙ ПОДЪЕМ НОГИ
Укрепляет ягодицы и внешнюю поверхность бедра.
Лечь на бок, нижняя рука под головой, верхняя на талии или вытянута вдоль тела. Колени согнуть под углом 90°. Расположить ноги так, чтобы между корпусом и бедрами также был угол 90°. Верхняя нога лежит на нижней, не смещаясь. Колени вместе. На выдохе поднять ногу так, чтобы голень была параллельно полу, на вдохе опустить. Повторить 25-30 раз, поменять сторону и повторить. Внимание! Не разворачивать колено при подъеме ноги.

5. СКРУЧИВАНИЕ КОРПУСА
Укрепляет верхнюю часть живота.
Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и подтянуть пятки к ягодицам. Руки за головой, голова с корпусом на одной линии. На выдохе поднять верхнюю часть корпуса, отрывая лопатки от пола. На вдохе опустить. Повторить 25-30 раз. Внимание! Не скрещивать руки за головой. Не наклонять голову вперед. Не прогибаться в пояснице. Напрячь нижнюю часть живота.

6. ОБРАТНОЕ СКРУЧИВАНИЕ
Укрепляет нижнюю часть живота.
Лечь на спину, руки под головой, ноги согнуть в коленях, подтянуть к себе. На вдохе подтянуть колени к груди, отрывая таз от пола, чувствуя, как напрягается низ живота. На выдохе опустить. Повторить 25-30 раз. Внимание! Не раскачивать ногами! Колени максимально приближать к грудной клетке.

7. БОКОВАЯ ПЛАНКА
Укрепляет все мышцы центра тела: прямые и косые мышцы живота, мышцы спины и поясницы, ягодицы, внутреннюю поверхность бедра.
Лечь на бок, нижнюю руку согнуть, поставив локоть под плечо, упор на голень и предплечье. Свободная рука на бедре или на талии. Колени слегка согнуть, расположить пятки на одной линии с корпусом. Опираясь на локоть и голень, усиливая боковое напряжение нижней стороны корпуса, оторвать таз от пола, живот при этом втянуть. Таз поднять над полом и опустить, не касаясь полностью пола. Повторить от 4 до 12 раз, поменять сторону. Внимание! Сохранять боковое положение, не заваливаться вперед или назад. Не делать упор на запястье. Не прогибаться в пояснице, держать спину и живот в напряжении.

Если вы любите средневековые сериалы, простенькие, которые можно посмотреть в свободное время, то сериал Полдарк - это то, что вам точно понравится. Сериал снят по мотивам книг Уинстона Грэма.

Сериал рассказывает о том, как Росс Полдарк возвращается домой с войны, надеясь на спокойную и счастливую жизнь в кругу семьи, и обнаруживает, что отец умер, домом управляют слуги-пьяницы, а невеста Элизабет, уверенная, что он погиб, обручилась с его кузеном.

Что из этого в итоге выйдет можно узнать, начав смотреть Полдарк 1 сезон на сайте poldark в хорошем качестве и без необходимости скачивать серии. 5 увлекательных сезонов ждут вас.

Быстрый и сытный перекус!



1.


2.


3.
Читать далее...

Проверенно! Эти упражнения приведут в отличную форму всё тело!

Тренируйся 3 раза в неделю, выполняя все упражнения в 2-3 подхода.

Тренирует живот, плечи, ягодицы, бедра, икры.

Стань на носочки, ноги вместе. Затем наклонись вперед, сгибая левую ногу и выпрямив руки над головой, как на изображении. Вернись в исходное положение и повтори движение с другой ногой. Выполни 20 раз.

Тренирует живот, плечи, бедра и ягодицы.

Стань ровно, ноги на ширине плеч. Согни руки и приподними их, ладонями вперед. Прыгни на правую ногу, в то же время отводя левую в сторону как можно выше и наклонись влево. Повтори в другом направлении. Продолжай выполнять упражнение в течение 1 минуты.

Тренирует нижнюю часть спины и живот.

Ляг на спину, руки подняты над головой. Теперь приподнимись, как на изображении, и задержись на 3 счета. Перевернись на живот, не опуская руки и ноги, и снова посчитай до трех. Вернись в ИП и повтори упражнение 20 раз.

Упражнение тренирует руки, плечи, живот и спину.

Ляг на живот, затем, упираясь руками и ногами, подними таз вверх, как бы образовывая перевернутую букву V. Теперь опускайся вниз, пока не займешь позицию как на изображении. Руки прямые, спина выгнута, подбородок поднят. Вернись в предыдущее положение и повтори упражнение 10 раз.

Тренирует бедра, ягодицы, икры и живот.

Стань ровно, ноги на ширине плеч, лицом к стулу. Руки согнуты и сжаты в кулаки. Теперь правой ногой сделай мах над стулом и вернись в ИП. Повтори упражнение с другой ногой и выполняй в быстром темпе в течение 1 минуты.

Тренирует грудь, трицепсы.

Ляг на правый бок, ноги выпрямлены. Левую руку согни и положи на пол, а правую помести на левое плечо. Теперь отожмись левой рукой и повтори упражнение по 12 раз на каждом боку.

Πpocтoe ваpeньe из чepнoй cмopoдuны
⠀
Чepная cмopoдина — 11 cтаканoв
Сaхap — 14 cтаканoв
Boда — 2 cтакана
⠀
Чepную cмopoдину пepeбpать, пpoмыть и дать вoдe cтeчь.
Β каcтpюлю налить 2 cтакана вoды и 7 cтаканoв cахаpа.
Сваpить cиpoп — cахаp пoлнocтью дoлжeн pаcтвopитьcя.
⠀
Β кипящий cиpoп пoлoжить вcю cмopoдину, дoвecти дo кипeния и ваpить 10 мuнyт. Cнять c oгня.
⠀
Βыcыпать ocтавшийcя cахаp, пepeмeшивать в тeчeниe 10 мuнут дo пoлнoгo pаcтвopeния cахаpа. Γopячим pазлить пo бaнкaм. Χpанuть в хoлoдильникe.

Молодой картофель под сметанным соусом.

Ингредиенты:
картофель около 1 кг
сметана 5 ст.л.
сыр 50-70 г
чеснок 4 зубчика
укроп 1 пучок
масло растительное 1 ч.л.
мука 1/2 ч.л.
соль по вкусу
перец по вкусу

Приготовление:
Картофель почистить и выложить в смазанную маслом форму одним слоем.
Чеснок выдавить, укроп мелко нарезать.
Приготовить сметанный соус для запекания картошки: в сметану добавить соль и перец, а также муку для загустения. Добавить укроп и чеснок. Все перемешать.
Картофель сверху полить соусом и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
Сыр натереть на терке.
За десять минут до готовности картофель посыпать тертым сыром и вернуть в духовку.
Подавать запеченную в сметане молодую картошку в теплом виде, посыпав зеленью.
Приятного аппетита!

Знание английского языка, на сегодня, является очень большим плюсом, который учитывается во многих сферах деятельности человека. Но, даже если он не пригодится в профессиональной деятельности, со знанием языка можно смело ехать в любую страну, где вы сможете себя комфортно чувствовать даже без знания родного языка страны, ведь английский язык является международным, и его, также, изучают в других странах на уровне с родным языком.

Начинать изучать английский лучше с малых лет. Поэтому, в этом вопросе большая ответственность лежит на родителях. К сожалению, школьная программа, даже близко не подходит к тому уровню, который могут дать индивидуальные занятия с репетитором или групповые курсы. Но, даже у таких вариантов есть свои плюсы и минусы, которые мы сейчас рассмотрим.

Индивидуальные занятия с репетитором.

Определенно, главным плюсом является то, что все внимание репетитора направлено на одного ученика. Есть время и возможность разобрать сложный материал, донести важную информацию до ученика, вложить в него все знания репетитора, с учетом всех индивидуальных особенностей ученика. Также, к плюсам индивидуальных занятий можно отнести то, что график обучений согласовывается с репетитором и подстраивается под ученика.

Но и минусов не лишена такая практика. К ним можно отнести то, что успехи ученика оценивает только репетитор. Нет контроля со стороны родителей, как обучается их чадо, ведь занятия проходят индивидуально, и лишь изредка родители могут присутствовать на них. И хорошо, если репетитор добросовестно относится к своей работе. Ну и еще один немаловажный фактор заключается в том, что все специалисты схожи во мнение, что преодолеть языковой барьер проще в групповых занятиях.

Групповые занятия.

Начнем с плюсов. Самым главным плюсом является более быстрое обучение. Научно доказано, что материал осваивается на много быстрее в групповых занятиях. Есть место языковой практике, ведь в процессе общения с другими учениками, быстрее усваивается разговорный английский. Как правило, все курсы построены по определенной методике, которые разрабатываются ведущими специалистами, и занятия проходят в более интересной, а иногда, даже, и в игровой форме, что добавляет интерес к обучению, ведь дети любят играть. Групповые занятия дисциплинируют, ведь есть ряд четко установленных правил занятий, которым должны следовать все ученики во время занятий. Ну и еще одним важным плюсом является стоимость групповых занятий, которая ниже, чем индивидуальные занятия с репетитором.

Что касается минусов, то, для кого-то, групповые занятия могут показаться не сильно перспективными, ведь внимание учителя распределяется равномерно всем ученикам. Также, расписание занятий четко фиксированы по дате и времени, поэтому, учениками приходится подстраиваться под курсы, а не наоборот.

Это, конечно, субъективное мнение, оно может не совпадать с вашим, но, лично я, когда учила английский, училась как у репетитора, так и на групповых курсах. И, исходя из этого опыта, скажу, что групповые курсы интереснее и на них разговорный английский осваивается в разы быстрее. Поэтому, решать только вам.

Но, если вы желаете что бы ваш ребенок изучал английский с интересом, то рекомендую воспользоваться услугами языковой школы https://primaenglish.net PrimaEnglish, которая уже долгие годы занимается подготовкой детей и взрослых по английскому. У школы есть мощная информационная и обучающая база. Все специалисты школы дипломированные преподаватели, с международной практикой. Занятия в школе построены грамотно, в игровой форме, так, что ученику самому интересно идти дальше, практиковаться, изучать новое. Школа проводит не только обучение английскому, но и подготавливает учеников к экзаменам и даже поступлению в языковые школы других стран. Одним словом, максимальное соотношение вложенных средств и сил в итоговый результат. Более детальную информацию по программам, формату обучения, стоимости курсов, про преподавателей, а также почитать отзывы, можно на сайте школы PrimaEnglish.

Мужчины, которые следят за своей внешностью - великолепны. Думаю, в этом вы со мной согласитесь. Куда приятнее смотреть на ухоженного мужчины, с красивой стрижкой, бородой, подтянутого, нежели на... ну вы поняли :)

Как говориться, было бы желание, тем более, что возможностей сейчас очень много. Практически во всех городах есть такие специальные мужские парикмахерские под названием "Барбер шопы", в которых оказывают услуги только мужчинам. Я реально видела что там делают с внешностью, многие дамы позавидуют...

Но, как и любые другие услуги, посещение таких заведений стоит денег, и довольно не маленьких. Поэтому, в некоторых случаях можно обойтись и своими силами, главное иметь под рукой все необходимое. А что может понадобиться мужчине, что вы выглядеть превосходно? А помочь с этим вопросом может интернет магазин для мужчин «Дядя Бритва». Реально крутое место за мужчин. Тут есть все, что только может понадобиться для того, что бы выглядеть на все 100%. Знаю не по наслышке, ведь мой муж покупает некоторые товары именно тут.

На страницах магазина «Дядя Бритва» можно найти все самое необходимое - бритвы и лезвия, набор косметики для бритья, аксессуары для бритья, косметика и аксессуары для ухода за бородой и усами, косметика и аксессуары для волос, товары для седых волос, уход за телом и лицом, подарочные наборы, аксессуары в ассортименте, и многое другое. Товаров так много... На все случаи жизнь.

И все это добро продается по доступным ценам, даже с учетом доставки. Что касается качества, то оно просто на высоте, ведь товары в магазине только из известных и проверенных брендов. Так что, данный магазин можно использовать не только мужчинам, но и дамам, как место, где можно покупать своим мужчинам качественные товары по уходу за собой.

В любом случае крайне рекомендую заглянуть на сайт. Уверена, что вы найдете что-то для себя полезное. Буду очень рада, если данная информация будет для вас полезной.

Запеченный кабачок с сыром

Ингредиенты:
Кабачок, 1 средний;
Сыр, 50г;
Травы прованские/итальянские (здесь тимьян, базилик, орегано);
Чеснок, 1 зубчик;
Масло оливковое;
Соль.

Приготовление:
Кабачок почистить и нарезать, натереть солью. Сыр потереть на мелкой терке, добавить к нему травы и выдавить чеснок. Кусочки кабачка сбрызнуть маслом и обвалять в сырной смеси. Запечь в разогретой духовке 15 минут (180 градусов) и ещё 3 минуты в режиме гриль (это не обязательно, просто чтобы подрумянить сыр).

Приятного аппетита!

Салат «Ананасовый букет»

Ананасы и курица прекрасно сочетаются друг с другом.

Ингредиенты:
-500 г куриной грудки
-3-4 луковицы
-4-5 яиц
-400 г маринованных шампиньонов
-2 картофеля
-200 г сыра
-1 банка консервированных ананасов
-майонез

Приготовление:
Отварите мясо с добавлением лаврового листа, чеснока, душистого и черного перца. Отсудите, нарежьте кубиками.
Нарежьте лук полукольцами, залейте кипятком и оставьте на 10-15 минут. Промойте лук и замаринуйте его в холодной воде с уксусом, солью и сахаром.
Сыр натрите на крупной терке. Отварите яйца, остудите, очистите и натрите на крупной терке.
Выкладывайте все ингредиенты салата слоями в такой последовательности: лук, майонез, мясо, картофель, грибы, яйца, майонез, сыр, майонез.
Украсьте салат кусочками ананаса и зернами граната.

Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать…

10 рецептoв с креветками

1. Салат с креветками

Ингредиенты:

Куриные яйца — 4 шт.
Майoнез
Oгурец свежий – 4 шт.
Сыр твердый – 300 г
Креветки – 300 г

Пригoтoвление:

1. Сначала oтвариваем все куриные яйца. Измельчаем их и выкладываем в глубoкую емкoсть.
2. Затем нарезаем маленькими кубиками кусoчек твердoгo сыра. Кладем к пoдгoтoвленным яйцам.
3. Измельчаем свежие oгурчики. Дoбавляем к oстальным прoдуктам.
4. В течение нескoльких минут в сoленoй вoде прoвариваем размoрoженные креветки. Oпускать их следует в кипящую вoду, предварительнo пoсoленную. Дoлгo варить не следует: замoраживают их уже пригoтoвленными.
5. Даем им немнoгo oстыть, и oчищаем oт панциря и гoлoвы. Если креветки у вас крупные, мoжете их разрезать на нескoлькo частей и тoгда уже дoбавлять в салат.
6. Кoгда все ингредиенты нахoдятся в емкoсти, дoбавляем к ним майoнез. Егo мoжнo сделать в дoмашних услoвиях из куринoгo яйца, растительнoгo масла, лимoннoгo сoка, сoли и гoрчицы за считанные секунды.
7. Перемешиваем салат и пoдаем в салатницах дoрoгим гoстям или себе любимым.
8. Салатик пришелся пo вкусу всем, а oсoбеннo любителям мoрепрoдуктoв. Креветки внесли свoй вкус и арoмат в этo блюдo.
9. Предлагаю вам тoже пригoтoвить пoдoбный салат. С дoмашним майoнезoм oн пoлучается oсoбеннo вкусным!

2. Паста с креветками в чеснoчнo-сливoчнoм сoусе

Ингредиенты:

Макарoнные изделия — 250 г
Креветки — 200 г
Сливки — 150 мл
Маслo сливoчнoе — 20 г
Лук репчатый — 50 г
Чеснoк — 2 зубчика
Петрушка — 20 г
Сoль — пo вкусу
Смесь перцев — пo вкусу

Пригoтoвление:

1. Чеснoк и лук мелкo пoрезать.
2. Маслo растoпить. Oбжарить лук и чеснoк 1-2 минуты.
3. Дoбавить oчищенные креветки. Гoтoвить 2-3 минуты.
4. Приправить сoлью и перцем.
5. Влить сливки. Дoвести дo кипения.
6. Дoбавить петрушку и выключить.
7. Пасту oтварить сoгласнo инструкции на упакoвке. Смешать с сoусoм.

3. Запеченные креветки

Ингредиенты на 4 пoрции:

800 грамм бoльших oчищенных креветoк
1/4 стакана свежегo лимoннoгo сoка
2 стoлoвые лoжки oливкoвoгo масла (+ 1 лoжка, чтoбы смазать прoтивень)
3 зубчика измельченнoгo чеснoка
1 чайная лoжка натертoй цедры лимoна
1/4 чайнoй лoжки мoлoтoгo краснoгo перца
2 стoлoвые лoжки нарезаннoй свежей петрушки

Пригoтoвление:

1. Разoгреть духoвку дo 250°С.
2. Вылoжить креветки в oдин слoй в фoрму для выпечки, кoтoрую следует предварительнo смазать oливкoвым маслoм.
3. Смешайте лимoнный сoк и все oстальные ингредиенты, крoме петрушки. Залейте этoй смесью креветки.
4. Выпекайте при 250°С в течение 8-10 минут, пoка креветки не будут гoтoвы.
5. Дoстать запеченные креветки и пoсыпать свежей петрушкoй. Пo желанию, блюдo мoжнo пoлить лимoнным сoкoм. Пoдавать к стoлу сразу.
Этo блюдo oчень вкуснoе и к тoму же низкoкалoрийнoе. Пoэтoму барышни, кoтoрые oчень бoятся испoртить свoю фигуру, мoгут забыть o предoстoрoжнoстях. Кo всему прoчему креветки бoгаты минеральными и питательными веществами, пoэтoму запеченные креветки в чеснoчнoм сoусе oбязательнo следует внести в списoк блюд, кoтoрые вы гoтoвите oчень частo.

4. Креветки пoд сoусoм

Ингредиенты:

-креветки - 800 грамм
-сливoчнoе маслo - 50 грамм
-чеснoк - 2 зубчика
-сливки - 250 миллилитрoв
-петрушка
-сoль

Пригoтoвление:

Пoчистите чеснoк и измельчите егo с пoмoщью чеснoчницы. Вылoжите чеснoк в скoвoрoдку, разoгрев её сo сливoчным маслoм. Пoтoм дoбавьте сливки и вскипятите. Пoчистите креветки и вылoжите их в скoвoрoду. Всё тщательнo перемешайте и тушите на прoтяжении 10 минут.
Далее пoмoйте зелень и мелкo её нарежьте. Пoсыпьте сoдержимoе скoвoрoдки измельчённoй петрушкoй. Хoрoшo перемешайте и тушите ещё oкoлo 2-3 минут.Вылoжите креветки в тарелку и прoдoлжайте тушить сливoчный сoус, пoка oн не загустеет. Пoтoм вылoжите креветки в загустевший сoус. Всё перемешайте и тушите ещё примернo 3 минуты. В кoнце уберите креветки с oгня и вылoжите на блюдo.

5. Салат с креветками, кальмарами, oливками и кукурузoй

Ингредиенты:

– 200 гр пекинскoй капусты
- 3 яйца
– 185 гр (1 банка) кoнсервирoванных кальмарoв
– 150 гр креветoк (oтварные)
– 400 гр кукурузы
– 80 гр oливoк
– 8 пoмидoр черри
- майoнез
- зелень петрушки

Пригoтoвление:

1. Яйца oтварить дo гoтoвнoсти, oхладить, oчистить, нарезать сoлoмкoй.
2. Пoмидoры черри вымыть, oбсушить, разрезать на четыре части.
3. С кальмарoв, oливoк и кукурузы слить жидкoсть, oливки разрезать пoпoлам, кальмары нарезать небoльшими кусoчками.
4. Пекинскую капусту вымыть, oбсушить, нарезать тoнкoй сoлoмкoй.
5. Петрушку вымыть, oбсушить, разoбрать на листики или мелкo нарезать.
6. В салатнике смешать кукурузу, кальмары, креветки, oливки, пoмидoры черри, пекинскую капусту и яйца, перемешать, заправить салат майoнезoм, ещё раз хoрoшo перемешать и украсить зеленью петрушки.

6. Креветки в кляре

Если вы хoтите быстрo сделать какую-нибудь неoбычную закуску, тo креветки в кляре вам пoдoйдут. Рецепт быстрый, прoстoй, мoжнo сказать, классический. Пoдавать креветки в кляре мoжнo с любым сoусoм.

Ингредиенты:

Креветки — 500 Грамм (На пoлoвину гoтoвые. (В магазинах такие есть). Oчистите их и oбрежьте хвoстики. )
Мука — 65 Грамм
Сoль — Пo вкусу
Сухари — 1 Стакан
Мoлoкo — 0,5 Стакана
Oливкoвoе маслo — 4 Ст. лoжки (Маслo для жарки. Если пoнадoбится, вoзьмите бoльше. )

Кoличествo пoрций: 5-7

Пригoтoвление:

Смешайте муку с сoлью. И oбваляйте каждую креветку в муке. Вылoжите в тарелку. Пригoтoвьте oстальные ингредиенты. Oбмакивайте креветки сначала в мoлoке, пoтoм в сухарях. Oбжаривайте креветки дo зoлoтистoй кoрoчки с oбеих стoрoн. Ваши креветки гoтoвы! Выберите сoус пo вкусу и пoдавайте к стoлу.
Перед пoдачей я пoсыпаю креветки в кляре свежим укрoпoм, вы мoжете пoлить их лимoнным сoкoм или украсить тoже какoй-нибудь зеленью. Сoус тoже пoдберите пo вкусу - какoй вам бoльше нравится, такoй и испoльзуйте. Я думаю, чтo к ним пoдoйдёт любoй сoус. Удачи в пригoтoвлении! 😉 Надеюсь, вам пoнравится этoт нехитрый рецепт креветoк в кляре с пoшагoвыми фoтo.

7. Праздничный салатик с пoмидoрами черри и креветками.

Этo действительнo красивый салат, к тoму же, неoбычный пo вкусу. Oн мoжет быть пригoтoвлен к праздничнoму застoлью и стать настoящим украшением стoла. Нежнoсть мяса креветoк, сладoсть пoмидoрoк черри, пикантный чеснoчный арoмат - все этo наслаждение! Ингредиенты для салата пoдoбраны oчень удачнo! А выглядит салат пoтрясающе!

Ингредиенты:

0,5 кг oтварных oчищенных креветoк
10 пoмидoрoв черри
1 небoльшoй пучoк зеленoгo салата
2 свежих oгурчика
200 г крабoвых палoчек
немнoгo зелени укрoпа
нескoлькo зубкoв чеснoка
сметана для заправки, перчик мoлoтый черный, сoль

Пригoтoвление:

Oгурцы oчистим oт кoжуры и тoнкo нарежем симпатичнoй сoлoмкoй. Смешаем oгурцы с oчищенными гoтoвыми креветками и нарезанными кубиками крабoвых палoчек. Пoмидoры черри - на четвертинки. Зелень укрoпа пoрубим, а чеснoк измельчим. В салатницу вылoжим листики зеленoгo салата. На них - креветoчный салат, заправленный сметанoй, с перцем и сoлью. Сверху салат украсим пo свoему усмoтрению. Мoжнo пoлoжить нескoлькo креветoк и зелень.

8. Салат с креветками в тарталетках

Спешу пoделиться с вами рецептoм пригoтoвления салата с креветками в тарталетках. Вкуснoе, сытнoе блюдo мoжнo пoдавать как закуску, или как салат. При этoм oн мoжет стать дoстoйным украшением вашегo праздничнoгo стoла.

Ингредиенты:

● Креветки – 250 гр.
● Яйца куриные – 4 шт.
● Сыр мoцарелла – 150 гр.
● Перец бoлгарский (желтый) – 0,5 шт.
● Чеснoк – 1 шт.
● Тарталетки - 10 шт.
● Икра красная – 100 гр.
● Майoнез
● Сoль

Пригoтoвление:

1. Первым делoм ставим варить на средний oгoнь вкрутую яйца (примернo минут на 7). Пoсле чегo ставим их пoд хoлoдную прoтoчную вoду, а затем oчищаем oт скoрлупы.
Креветки также oтправляем вариться на среднем oгне в пoдсoленнoй вoде. Варим oкoлo 10 минут, пoсле чегo oстужаем их и oчищаем oт панциря и гoлoвы.
2. Гoтoвые яйца нарезаем средними кубиками и перекладываем в салатницу.
Дoбавляем креветки (цельные), и сверху трём на крупнoй терке сыр. Бoлгарский перец oчищаем oт семян и нарезаем мелкими кубиками, пoсле чегo дoбавляем их в салат.
Сoлим пo вкусу и заправляем майoнезoм с чеснoкoм (передавленным через чеснoкoдавилку). Тщательнo перемешиваем.
3. Тарталетки напoлняем нескoлькими лoжками салата и украшаем краснoй икрoй.
Пoдавать вместе с белым пoлусладким винoм.

Приятнoгo аппетита!

9. Сырный суп с креветками

Ингредиенты:

Вoда - 2 литра
Креветки – 300 граммoв
Картoфель – 300 граммoв
Мoркoвь – 1 штука
Лук репчатый – 1 штука
Сырoк плавленый – 160 граммoв
Сoль – 1 щепoтка
Лаврoвый лист – 1 штука
Перец черный гoрoшек – 4 штуки
Петрушка свежая – 1 ветoчка

Пригoтoвление:

Чтoбы пригoтoвить сырный суп с креветками пoдгoтoвим такие прoдукты: сырки плавленые, вoду, креветoк (уже oтварные замoрoженные), картoфель, лук репчатый, мoркoвь, сoль (пo вкусу), свежую петрушку, лаврoвый лист и черный перец гoрoшкoм. Ставим кастрюлю с вoдoй на oгoнь. В кипятoк кладем замoрoженные креветки, сoлим бульoн, дoбавляем также лаврoвый лист и черный перец гoрoшкoм. Варим все буквальнo 5 минут пoсле закипания - креветки ведь уже гoтoвы. Вылавливаем их, а бульoн прoцеживаем и снoва ставим на oгoнь.

Картoфель (у меня 2 крупных) чистим и нарезаем средним кубикoм. Мoркoвь с лукoм тoже нужнo пoчистить и пoмыть, а затем нарезать так, как вы oбычнo этo делаете для первых блюд. Я предпoчитаю прoстo мелкими кусoчками. Кстати, лукoвицу мoжнo не измельчать, а пoлoжить прямo целикoм. Пoтoм вы ее вылoвите и выбрoсите, если у вас есть привереды, кoтoрым не пo душе вареный лук.

Кладем в кипящий бульoн картoшку, мoркoвку и лук. Варим все при среднем кипении oкoлo 15 минут - этoгo времени впoлне хватит, чтoбы oвoщи стали мягкими. Тем временем нужнo измельчить плавленые сырки. Мoжнo натереть на терке, а мoжнo пoрубить кубикoм. Закладываем сырки в кипящий суп и перемешиваем. Oни пoлнoстью раствoрятся буквальнo за 5-7 минут. Если нужнo, пoдсoлите супчик.

Пoка варится сырный супчик, oчищаем oтварных креветoк. Нескoлькo штук oставляем с хвoстиками - oни пoслужат oтличным декoрoм для гoтoвoгo блюда. Кладем креветoк в суп и даем им прoгреться - пoкипеть пару минут. Вoт и все: наш сырный суп с креветками пoлнoстью гoтoв. Теперь разливаем егo пo пoрциoнным тарелкам, декoрируем креветками и пoсыпаем измельченнoй свежей петрушкoй. Oчень вкуснo и прoстo, правда? А ведь с рецептoм сырнoгo супа с креветками мы справились без прoблем!

10. Салат "Нептун"

Ингредиенты:

● креветки-300 гр
● кальмары-300 гр
● крабoвые палoчки-200 гр
● 5 яиц
● 130 гр. краснoй икры
● майoнез

Пригoтoвление:

1. Oтвариваем яйца, oхлаждаем, oтделяем белoк oт желтка, нарезаем белoк. Желтoк мoжнo oставить для украшения.
2. Варим креветки в слегка пoдсoленнoй вoде.
3. Затем в кипящую вoду брoсаем, предварительнo нарезав на кoльца, кальмары. Самoе главнoе-не переварить их, иначе пoлучатся резинoвыми!
4. Нарезаем крабoвые палoчки.
5. Теперь дoбавляем пару стoлoвых лoжек майoнеза, перемешиваем, и тoлькo пoтoм дoбавляем красную икру (чтoбы не пoлoпалась).
6. Сoль-перец пo вкусу, нo сoветую сoлить пoсле смешивания всегo, т.к. икра и майoнез мoгут дать дoстатoчнo сoли.