-

  • (2374)
  • (969)
  • (547)
  • (418)
  • (175)
  • (159)
  • (76)
  • (23)

 -

: 0 (0)
9 -
: 10 (1)
9 -
: 10 (0)
: 8 (1)
: 15 (0)

 -

   Leskey

 - e-mail

 

 -

[url=http://piccy.info/view3/12971424/c0acf6d235ff

 -

 LiveInternet.ru:
: 23.07.2014
: 6001
: 4765
: 10967

:

.


: (76), (547), (969), (175), (23), (2374), (159)
(1)

. .

, 11 2019 . 12:18 +
. .



1.
sBwzyTxCYyo (338x425, 168Kb)

2.
5O31AtQF-Yg (342x437, 145Kb)
...


:  
(1)

8

, 11 2019 . 12:17 +
8

1. , , . , , .

2. , ,- .

3. (1 . ), .

4. (1 4 ) .

5. .

6. : , (1 . ), , .

7. .

8. , .
1 (700x283, 116Kb)


:  
(0)

, 05 2019 . 12:27 +


:

- ¼ .
- 0,5 .
- ¼ .
-
- 1 . .
-
-

:
1. , . , . .
2. . , , . .
3. , . , . , . 4 .
4. . , . .
5. , . , , .
6. . . , .
3 (600x401, 134Kb)


:  
(0)

, 03 2019 . 18:39 +


!!!
:

1/2
1
2

, ( ), 10.

, !
, , !
AFJtheP9kbo (700x524, 206Kb)


:  
(0)

?

, 01 2019 . 10:53 +




1.
. , , . , , .

, , . , , , , . . , , .

, -

. .

2.
, . , 10%.

. , ( -).

, . , , , , . , , , , .

, 404 Group

3.
. .

.
( ).
: , , , .
, , , .

4.
( ) , , . , . , , . , .

, : , , .

. , , . Pinterest, , , . , , . , , .

, Fins.money

5.
. , , .

10 , . (, ), : , , - . , .

, - EnglishDom

6.
. , .

, . ( ). : , .

. , 4% . . .

,

7.
, , . , .

. , 9 18, , 40 . 250 . 4 000 .

, ,

8.
. . , - . , . , .

. , , . , . . , , .

,

? : , , , . .



1.
. , . , . , .

, .

, 10% . ( , ).

, , , . .

2.
. . . , .

- . 510% . , -. : . , , . , .

, ,

3.
, , . , , . , .

4.
. -, . , , , .

, : , , . .

, , . , .
1nHYPzWPpPk (700x406, 92Kb)


:  
(0)

a aaa

, 01 2019 . 10:49 +
a aaa

aa , a, aa a - a a. H a a K a ea, a. a a a a a e . K , a a a e, e e.

. a a a . aa a a, a 22. aa ( 40-50 a) a a a 20-30 aaa. a a a, a . ̸, a , aa aa a aa, a aa. H , a , a . a, a a , a, a, a a .

H aaa :

-a aa
- a
-
- a, aa, a .

a.

, aa a 21 . aa a
dcVE-5CJ6GA (690x381, 103Kb)


:  
(3)

, 27 2019 . 18:23 +
, . , , . , , . , .
, , , . , , , , .
23 , .
, , . : . , .
, , . , , .
( (26-55%), ) 5, , , .
, .
100 142-274 , 340 . 40,0 77,5% . , , .
200 , , . , 10 , , , , . , , .
, , .
:
- , ;
;
, ;
, ;
, , , ;
, ;
;
;
;
, , , .
, , , .
:

, , 20% ;

;
;
-
. , , ;
, ;
,
, ;
;
;
;

. , , . , , , ;
;
;
;
;
, -
, . . . ;
, ;
, ;
;
, ;

, . ;

, , . . ;
;
;
, ;
;
, ;
, ;
;
;
;
;
;
( , );

. . . , . ;
;
, ;
. .
kak-pokupat-finiki (700x262, 102Kb)


(5)

: 10

, 23 2019 . 13:24 +
: 10

, . , .



, - ? , . , , . , . (Academy of Nutrition and Dietetics) , , , , . , .



, , , , . A, C - . , , , , . , , , . , .



, ? , , , , , , . . A , B , . , ( ), . , . : .



. . , . , . , . , . , , , .



. , . . , , . . , . .



, , , -3. , . . , , . , , , D, , , . D ? , .



. , . 40 , . . , , , , . , . .



. , , . . , . , B₆, . . , . , , , .
22 (700x350, 241Kb)


:  
(2)

: 7

, 21 2019 . 22:49 +
: 7

: 200−300 - , 700! , , , . 5 , 100 . ? !

1.
, . 10%.

2.
, . , , , , 87% !

3.
. . , 150 11 , .

4.
, .

5.
, .

6.
, , .

7.
(, , ), ! ‑, , . ‑, 200 , 5 , !
hEjPpWL6-Is (700x464, 148Kb)


(3)

!

, 21 2019 . 22:48 +
!

, .
, : , , , . , .

, , , . , , , , .

, , (BMR), , , , 60 75% .

BMR , (, , ). BMR , , . , 43% .

, , , 18 . , . , , .


, , , . , , , , .

! , . 10−20 !

!
100% . , , .

. , 15 30% . , , 30%.

: , , -.

.
, .
, .
, .
, . , , - . .

2. !

: , , .

, . , , .

0,5 6 , 1 2 .

1 0,5 , BMR 8 ! , .

, , , , , . , !

: . , - . 6 -12 , , 1−2- .
, .

3. !

, . , 10% . , 2000 , 200 . , , , , .

, 30% .

200 , 60 .

10% , 5%.

: , , , .
1.4 2 . 63 89 127 .

4. !

. , , , , - . , , 3% (, 63 , = 2 ), 2%. , , .

: , 2−2,5 . , . , .
, , -, , .

5. !

, , . , .

, , 200 3−11% ! .

: , , 400 ( 4 ). , 8.6 13.9 .
6. !

. , , , , , , .

, , 12 , , 3%. , .

: - , , . , !
4MkmdQ9v37c (700x269, 100Kb)


(1)

10

, 21 2019 . 22:46 +
10


.
2.
, , , , .
3.
, , , .
4.
, . , , 30%.
5.
, , . , . , .
6.
, .
7.
, , , , . , , .
8.
, , , , . .
9. ,
, ? . , , - , .
10.
. , .
3X7hpxYipcU (700x350, 139Kb)


:  
(1)

15 ,

, 18 2019 . 10:44 +
15 ,

, , . . , . , , , .
AdMe.ru .

1.
, , .

2.
. : , , .

3.

, , . .

4.

, .
. . .
. 30 . !

5.

. . . .
.

6.

, .

7.

, . .

8.

. , .

9.
, , . , . .

10.
- tic tac. , , .

11.

, , , . , .

12.
. . . .

13.
, . .
, , , .

14.
. .

15.

, , .
original (700x459, 242Kb)


:  
(0)

-

, 16 2019 . 11:14 +
-



, - , , . .

, , , .
- ! , , .

, , , , , . , . , , .

- .

.



1/2 ( 6 . )
* 4 ( ) 1-2 , 2
3-4 . . , 3-5 ( ). () , .

1-2 .

! , .
, 1 , .



. . ( 25-30). . 10-12 , , . , .
4 (626x451, 130Kb)


(0)

, 14 2019 . 12:22 +
2

, . , . , . , , .

:
;
;
- .
, , .

- . , , .

, - .
3 (604x340, 73Kb)


(1)

?

, 12 2019 . 15:11 +
?

: 1520 , . .

: , . , , .

: , . , , .

: . .

: , 16 . , 4 .

: . . , . . , , - . , . , , , .

: , , . ( , ). , , , . .

: . , , . , . , .

: , . , .

: , . , , .

, !
EdytO29iqKs (700x284, 118Kb)


:  
(1)

, 11 2019 . 11:09 +


, . , .
- , .

:

1. . 1:2 . , , .
2. . , , . .
3. . , .
4. , , . , .
5. , , : 1 , 250 ( ), 2 .
, 1 , , , . . . ( ).
1 (700x476, 154Kb)


:  
(0)

!

, 07 2019 . 16:32 +
!

1. , , , . , . . .

2. , .

3. 2 . . .

4. . , , .

5. , . , .

6. . , .

7. . .

8. - . .

9. . 1:1 , . .

10. 2 , 1 .. 1 .. .

11. . .
mZt8Zf6WQ5U (640x427, 146Kb)


(0)

, 23 2018 . 21:20 +


, . , , . .

, , . - : , , , , .

, , , . , , . , , !


, , . . , , . , .

, , . , - , , .

, !

?
, . , . . , .

, ! .

, : , , . , , . : .


, , , 8 . , . , , ( ), .

, . . . , !

!
, . , , , . , , , , , . , - .

, . : ! .

, , , , , . , . ,

, .
sZ-FxaTpb_o (604x403, 123Kb)


:  
(0)

Π e ea

, 10 2018 . 23:09 +
Π e ea

Ηae

1. , , , ea ea a, ce.
2. e
ce , aa e c e, ac, ee e, .
3. Π, e e ca caaa
eee , eea, , , caae c.
4. Π c e ee
e , e , e, , e.
5. Π, e e e
, e , , e , .
6. Π, e e
, e , ee , , ee, eee . . ; e e caaa, , a, c .
7. , aa a
a; ac c, aa ; ca; c a caaa; c c .
8. , ca c a
aa, - aa, , op, op.
9. Πpo, oop oo a po oo o
p p, opo, a pa, oo, o.
10. Πpo, oop a opa
p ooa oao ( oa oo aao 75% aao), , oop, ooo ao, op.

7oVg2LuQSLQ (500x332, 154Kb)


(1)

.

, 27 2018 . 22:05 +
.

?

: . . . , , . 20 . , , 20 .

: , , , . . , , , . , (, , , , ).

: , , .

: , !

. , .
, , , .

- ̸ . , , , , , , . , .
- , , , , ......
. , .

, , : , , , , , .
OjZ9JH2TjZs (604x400, 149Kb)


:  

 : [21] 20 19 ..
.. 1