«Скраб» для кишечника |
Дневник |
Метки: «Скраб» для кишечника готовим «Скраб» для кишечника как готовить «Скраб» для кишечника? «Скраб» для кишечника дома секреты стройности |
10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК для красивых блестящих и густых волос. |
Дневник |
Метки: 10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК для красивых волос 10 САМЫХ ЛУЧШИХ МАСОК для блестящих волос. маски для волос уход за волоами |
Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях |
Дневник |
Метки: Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях уход за волосами маски от выпадения волос секреты красоты |
Домашние обертывания против целлюлита |
Дневник |
Уход за шеей |
Дневник |
Метки: Уход за шеей Уход за шеей дома маски для шеи как ухаживать за шеей? секреты красоты красавицам на заметку! |
Рецепты устранения целлюлита в домашних условиях |
Дневник |
Метки: Рецепты устранения целлюлита в домашних условиях как избавиться от целлюлита? рецепты от целлюлита секреты красоты целлюлит и борьба с ним избавляемся от целлюлита |
От этой маски волосы растут как сумасшедшие! |
Дневник |
Метки: От этой маски волосы растут как сумасшедшие! маски для волос секреты красоты уход за волосами длинные волосы как отрастить волосы маски для роста волос |
Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма. |
Дневник |
Метки: Алоэ для похудения Алоэ для стройности Алоэ для повышения общего тонуса организма. полезный алоэ сектеры красоты секреты стройности |
10 советов как сохранить стройность! |
Дневник |
Метки: 10 советов как сохранить стройность! как сохранить стройность секреты стройости секреты красоты сохраняем стройность |
5 лучших масок для лица |
Дневник |
Метки: маски для лица уход за лицом уход за кожей лица картофельная маска для лица банановая маска для лица яблочная маска для лица 5 лучших масок для лица капустная маска для лица жрожжевая маска для лица |
Для себя красивой уделяем 30 минут на неделю. |
Дневник |
Метки: Для себя красивой уделяем 30 минут на неделю секреты красоты красота и здоровье как стать красивой? становимся красивее |
Рецепт “Эликсир жизни” |
Дневник |
Метки: Рецепт “Эликсир жизни” здоровье секреты красоты красота и здоровье |
Маски- лечение секущихся волос |
Дневник |
Метки: Маски- лечение секущихся волос маска для волос секреты красоты уход за волосами |
Быстрая подтягивающая маска для лица из крахмала |
Дневник |
Метки: маска для лица уход за лицом уход за кожей лица подтягивающая маска для лица крахмал в рецептах красоты быстрая подтягивающая маска для лица из крахмала маски из крахмала для подтяжки подтяжка лица с помощью крахмала |
Маска против выпадения и сухости волос! |
Дневник |
Метки: Маска против выпадения и сухости волос! маски для сухих волос маски от выпадения волос маски для волос уход за волосами |
Домашние средства для снятия макияжа |
Дневник |
Метки: Домашние средства для снятия макияжа секреты красоты снятие макияжа |
7 интересных домашних женских хитростей |
Дневник |
Метки: 7 интересных домашних женских хитростей домашние хитрости полезные советы секреты красоты уход за собой красавицам на заметку |
6 масок против шелушения кожи. |
Дневник |
Метки: 6 масок против шелушения кожи. маски против шелушения кожи маски для лица уход за кожей уход за лицом уход за кожей лица красота и уход секреты красоты |
Правила питания для тех, кто хочет похудеть |
Дневник |
Правила питания для тех, кто хочет похудеть
Хотите сбросить лишний вес? Начните с этих простых правил:
До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
Правила:
1. Не более 1500 кал в день.
2. 6-8 приемов пищи (не меньше 6), через каждые 3 часа.
3. Углеводы до 15.00.
4. Белки в любое время.
5. Перед тренировкой не есть за 1.5 часа
6. После тренировки в течение 45 минут белок.
Последний прием пищи - белок и овощи за 3 часа до сна (кефир - за 1 час до сна).
Метки: Правила питания для тех кто хочет похудеть правильное питание как быстро похудеть? что нужно есть что бы похудеть? правильное питание для похудения секреты стройности |
Идеальный домашний лифтинг-крем. |
Дневник |
Идеальный домашний лифтинг-крем.
Ничего сложного, основные компоненты покупаем в аптеке, мед - только качественный (лучше липовый).
Вам понадобится:
1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла, 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
* Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, тщательно перемешать, хранить в холодильнике.
* Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной, исчезнут пигментные пятна, разгладятся морщины.
Метки: Идеальный домашний лифтинг-крем. домашний лифтинг-крем лифтинг крем уход за кожей лица уход за лицом подтягивающий крем секреты красоты |