-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 6851
 омментариев: 5357
Ќаписано: 12426



Ћ”„Ў»≈ —ќ¬≈“џ ƒЋя  –ј—ќ“џ

—уббота, 21 ћарта 2020 г. 23:59 + в цитатник
 аждое утро натощак съедайте 1 ст. ложку льн€ного семени, тщательно разжевыва€ и запива€ стаканом теплой воды. „ерез полчаса можно есть. Ёто замечательно очищает организм.  ожа станет более ровной и свежей.

1. ≈жедневно употребл€йте в пищу салат из вареной свеклы. —векла Ц уникальный очиститель крови. ј здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

2.  аждый день за час до сна наносите на лицо смесь глицерина и витамина ≈. Ќа 30 мл глицерина берем 10 капсул витамина ≈.  апсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. ѕеред нанесением нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж м€гкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. ¬ этом состо€нии клетки максимально впитывают питательные вещества. ≈сть один недостаток - кожа становитс€ немного липкой, пока глицерин впитываетс€. „тобы см€гчить непри€тные ощущени€, сбрызните кожу освежающим тоником. Ёто очень эффективное средство от Ђгусиных лапокї в уголках глаз.

3. ≈жедневно употребл€йте в пищу не меньше 50 г орехов. Ћюбых, которые вам нрав€тс€. ¬олосы и ногти скажут вам ќ√–ќћЌќ≈ спасибо уже через 2 недели.

4. «аведите себе носочки дл€ сна из натурального волокна - х/б или шерсть в зависимости от времени года. ѕеред сном после душа обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель м€тного масла. Ќадеваем носочки и ложимс€ спать. „ерез мес€ц ваши ножки станут предметом зависти и восхищени€.

5. ѕозаботимс€ о ресницах. ѕустой тюбик из-под туши моем внутри при помощи родной намыленной кисточки. ѕросушиваем, капаем внутрь масло зародышей пшеницы. ѕеред сном наносим масло по всей длине.

6. ѕриготовьте особую воду дл€ полоскани€ волос после мыть€. ѕросто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр Ц 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мыть€. Ёто средство даже облегчает головную боль. Ёффективно боретс€ с перхотью. ќтлично помогает при излишней жирности волос.

 ак обмануть возраст
1.  убики льда
≈сли каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все врем€ в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. “акой эффект объ€сн€етс€ очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подт€гивание кожи. ј усиленна€ циркул€ци€ приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее др€блость.

2. –етинол против морщин
»спользование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином ј, который вызывает активное обновление клеток. ∆идкий витамин ј (продаетс€ в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем Ц получитс€ насто€щий Ђкоктейль молодостиї. Ќо с этим средством важно не перебарщивать. ƒобавл€ть нужно 1-2 капли, не больше.

3. –егул€рный пилинг
— возрастом кожа становитс€ суше, на ее поверхности больше скапливаетс€ отжившие свое частички эпидермиса. ¬ результате пилинга омертвевшие частички удал€ютс€, а новые, содержащие влагу, поднимаютс€ к верхним сло€м. јктивные ингредиенты лучше впитываютс€ ими и проникают глубоко в кожу. ¬ результате она выгл€дит более молодой.

4. «ащита от солнца
¬оздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать по€вление морщин и пигментных п€тен. »спользуйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой Ц с фактором защиты 15, летом Ц с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины ј, ≈ и —, которые усиливают их защитное воздействие. ќсобенно берегите кожу в дневное врем€, когда излучени€ очень сильны и об€зательно носите очки с фильтрами.

5. »нтенсивное увлажнение
Ѕольшинство кремов дл€ разглаживани€ морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнени€. ѕоэтому необходимо ежедневно пользоватьс€ увлажн€ющими средствами. —амыми сильными в косметологии увлажнител€ми считаютс€ гиалуронова€ кислота, глицерин, и ланолин. “ажке хорошо перед нанесением крема обрызгивать лицо минеральной водой (не газированной).

6. »спользование антиоксидантов
јнтиоксиданты защищают кожу от воздействи€ окружающей среды, нейтрализу€ свободные радикалы Ц молекулы, провоцирующие повреждение клеток дермы. јнтиоксиданты содержатс€ в определенных продуктах Ц например, в винограде, голубике, шпинате. Ќо на кожу об€зательно следует еще наносить и кремы, содержащие коэнзимы Q10, витамины — и ≈, а также экстракты зеленого ча€ или граната.

7. Ѕан€ дл€ упругости кожи
Ѕан€ также отлично вли€ет на кожу, подт€гива€, вывод€ шлаки, расшир€€ сосуды и тем самым улучша€ насыщение тканей кислородом. ѕосле бани кожа гладка€, обновленна€, подт€нута€. “акже отлично вли€ет на тонус кожи контраст температур Ц это когда из парилки ты становишьс€ под холодный душ, а затем снова бежишь в парилку.

8. Ћед€на€ ложка от отеков под глазами
—тарых добрых методов никто не отмен€л. ќхладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты.  ожа заметно подт€нетс€. ƒл€ усилени€ эффекта обмакните ложки в настой ромашки.

9. ”влажнение губ
„тобы эта часть вашего лица всегда выгл€дела молодо и привлекательно, еЄ надо обильно увлажн€ть. „ем?  онечно же, гигиенической помадой. ¬ыбирайте ту, что содержит масла или воск, но никаких искусственных ароматов.

10. Ѕлест€щие волосы
ƒл€ блеска волос после их мыть€ на секунду окуните голову под струю холодной воды. ќт такого УсюрпризаФ чешуйки ваших волос закроютс€, поверхность волоса станет гладкой и на свету заблестит.
fullsize_1 (700x351, 98Kb)


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку