Наши Предки вставали с Солнцем и ложились с первыми звёздами. Летом - это три часа, но они отдыхали днём. Сейчас, учёные, пришли к выводу, о целесообразности в дневном сне и уже в некоторых компаниях его используют. Заметили, что при таком распорядке, производительность увеличивается.
С уважением!