"Хлеб из белой муки – это большое количество пустых калорий, обработка и добавки для выпечки уничтожают все полезные элементы, в белом хлебе нет качественных белков, минералов и витаминов."
Любой здравомыслящий человек должен не принимать всё на веру, а тем более то, что касается его здоровья! В народе не зря говорят: "Доверяй, но проверяй". А вот мы и проверим!
Химсостав ПШЕНИЧНОГО ХЛЕБА ИЗ МУКИ ВЫСШЕГО СОРТА (http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-bread-wheat-shaped-ru.php) ясно сообщает нам, ЧТО АВТОР ПОСТА НАС НАГЛО ОБМАНЫВАЕТ! В этом хлебе содержится КЛЕТЧАТКИ, БЕЛКОВ, ВИТАМИНОВ В1,В5, В9, МИКРОЭЛЕМЕНТОВ КАЛЬЦИЯ, МАГНИЯ, ЖЕЛЕЗА, ФОСФОРА, ЦИНКА, БОЛЬШЕ, ЧЕМ В БАНАЛЬНЫХ ЯБЛОКАХ С КОЖИЦЕЙ (http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-apples-raw-with-skin.php).

А пустых калорий больше всего в бане, в сауне, но никто же не вопит, что он от сауны жиреет.
Согласно закону сохранения энергии (первый закон термодинамики) энергия не возникает и не исчезает, а только превращается ИЗ ОДНОЙ ФОРМЫ ЭНЕРГИИ В ДРУГУЮ ФОРМУ ЭНЕРГИИ. НО ЭНЕРГИЯ НЕ МОЖЕТ НАПРЯМУЮ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ВЕЩЕСТВО (Но энергия может расходоваться или выделяться при превращениях одних веществ в другие)!
РАЗ КАЛОРИИ НЕ МОГУТ НАПРЯМУЮ ПРЕВРАЩАТЬСЯ В ВЕЩЕСТВА (например в жир), ТО ПОЧЕМУ НАС ДОЛЖНО ВОЛНОВАТЬ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ, КОТОРОЕ К ТОМУ ЖЕ ЗАВЕДОМО НЕ ИМЕЕТСЯ (калории не являются веществами) В ТОМ ИЛИ ДРУГОМ ПРОДУКТЕ?

Мы делаем кисель вообще из чистого крахмала с мизерной добавкой чего-нибудь для вкуса, но никто не вопит, что кисель ну жутко вреден.

Цельнозерновой хлеб не наименее вреден тем, кто хочет похудеть, так как свиней в сельском хозяйстве откармливают не очищенным, а цельным дробленым зерном, и даже отрубями. Что не мешает свиньям жиреть.

Ложка дерьма, перемешанная с бочкой мёда, делает весь мёд дерьмом, а ложка вранья, перемешанная с бочкой правды, делает весь текст враньем.