-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5399
Комментариев: 4437
Написано: 10030

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 03 Апреля 2018 г. 16:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 03 Апреля 2018 г. 16:10 (ссылка)
0_67d7a_f1a8359a_S (109x150, 35Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 03 Апреля 2018 г. 16:10 (ссылка)
.
0_3ad70_1bbd1b16_M (300x276, 85Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Богданова_Люда   обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2018 г. 12:06 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Sceletonema   обратиться по имени Среда, 04 Апреля 2018 г. 18:59 (ссылка)
а что-то я в этой диете никаких жиров не заметила!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Апреля 2018 г. 08:47ссылка
поддерживаю! так все последние гормоны в организме передохнут. Потом будет диабет, щитовидка, да еще че нить вырастет впридачу там где не нужно. И вообще, такие агрессивные диеты - 7 кг за 7 дней ни к чему хорошему не приведут. Потом разнесет вас на 15 кг. Кто хочет постройнеть - слушай сюда. Первым делом собираемся и идем к психологу - выяснять причины ожирения. Многие постройнеют уже от одного этого, поверьте. В то же самое время исключаем из пищи все легкоусвояемые углеводы и увеличиваем количество животных жиров. Ну, килограммами сало жрать не нужно, сами понимаете, но вот эти всякие обезжиренные продукты не едим, и грамм тридцать соленого сала в день (не копченого, не вареного!) - обязательно!!! При этом едим еще и растительные жиры - подсолнечное масло, рапсовое, оливковое, орехи, семечки (нежареные конечно). КУНЖУТ!!!! - ваш лучший друг, девочки. Покупаем в аптеке омегу и витамин Д (для тех кто в нашей стране живет, не на экваторе) и пропиваем курс в течение месяца. Как минимум полтора литра воды в день. Не жидкости, а воды. Чистой, негазированой, без добавок. И теперь два секрета, которые и будут вас именно СТРОЙНИТЬ!!! (все остальное - это просто для здоровья) : 1. физическая нагрузка - не меньше 10000 шагов в день, с такой скоростью, чтобы начал пот выделяться - только при таком давлении крови в сосудах инсулин сможет завести в ваши клетки глюкозу и она переработается в энергию, а не в жир. 2. с КАЖДЫМ приемом пищи (даже если это стакан травяного чая) вы едите активную свежую клетчатку, а именно - листовые салаты любые, капуста белокочанная, краснокочанная, пекинская, короче листовая, укроп, петрушка (листья), сельдерей (листья) и т.д.и т.п. не овощи, не фрукты, а вот эту самую что ни на есть траву жуем. Как минимум 50 г на каждый прием пищи. То есть каждый раз когда вы открываете рот, первым делом туда заходит 50 г или больше клетчатки. И не забудьте ее тщательно, до жидкой кащицы пережевать
Sceletonema   обратиться по имени Четверг, 05 Апреля 2018 г. 20:48 (ссылка)
у меня подружка - психолог! так что первый пункт отпадает................... ей самой куда-нибудь обратиться бы! самое лучшее - в церковь, к Богу!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку