В меде и изюме много полезных и активных веществ, которые очищают и питают суставы. Но пить действительно нужно килограммами. Если же состояние уже острое, то дополнительно нужно применить отвары на травах: зверобой, хвощ, лопух (корень), одуванчик (корень). Если самому искать и заваривать травы лень, можно взять готовый чай на этих травах - https://bioterapy.ru/ahill и получите эффект в течение 3-4 дней.

Если же есть уже воспаление суставов, то нужно добавить противовоспалительный состав - http://veda777.ru/unkarija