-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 6570
 омментариев: 4952
Ќаписано: 11733


„то нужно знать о хурме

¬оскресенье, 24 Ќо€бр€ 2019 г. 17:27 + в цитатник

„то нужно знать о хурме

ѕочему хурма в€жет?
Ётот эффект объ€сн€етс€ высоким содержанием в созревающих плодах такого вещества, как танин, который исчезает, когда фрукт полностью созревает. »менно поэтому мы рекомендуем вам выбирать спелую, достаточно м€гкую хурму €ркого оранжевого цвета со слегка подсохшими листь€ми. Ќо если, несмотр€ на главные критерии зрелости, хурма все-таки немного в€жет, то можно ее заморозить, после чего в€жущий эффект пропадет.

»сточник йода
»менно йод необходим дл€ нормального функционировани€ щитовидной железы, а его нехватка может привести к целому р€ду т€желых заболеваний. —тоит отметить, что йод не вырабатываетс€ самим организмом, поэтому нам важно получать достаточное его количество с пищей, а хурма как раз €вл€етс€ одним из основных источников этого микроэлемента.

ѕольза дл€ сердца и сосудов
’урма — это насто€ща€ находка дл€ людей, страдающих заболевани€ми сердца и сосудов. ¬о-первых, эти сочные плоды богаты калием, который поддерживает работу сердечной мышцы, а высокое содержание сахара обеспечивает ее питание.  роме того, хурма богата витаминами — и –, которые в дуэте очень благотворно вли€ют на сосуды, значительно снижа€ их хрупкость. Ёто одна из причин, по которой врачи рекомендуют регул€рно употребл€ть хурму люд€м, страдающим атеросклерозом и варикозной болезнью.

ѕомощница при похудении
—редний плод содержит в среднем 60 килокалорий, но благодар€ высокому содержанию глюкозы и клетчатки, хурма дает быстрое ощущение сытости, которое сохран€етс€ достаточно долго.
Ќе стоит также забывать, что этот экзотический плод обладает легким мочегонным эффектом, что позволит вывести из организма лишнюю жидкость и убрать отеки, которые часто бывают при избыточном весе и несбалансированном питании.

ќбщеукрепл€ющее средство
≈сли вы чувствуете, что у вас хроническа€ нехватка сил в осенне-зимний период, то попробуйте включить в свой рацион хурму. ќна повышает работоспособность и обладает мощным тонизирующим и общеукрепл€ющим действи€ми.  роме того, благодар€ высокому содержанию железа, хурма показана люд€м, страдающим анемией. ј вот если у вас диагностировали диабет или ожирение, то вам необходимо предварительно проконсультироватьс€ с врачом.

«доровье почек
 ак мы уже упоминали, хурма обладает мочегонным действием, а содержащийс€ в ней магний снижает риск образовани€ камней в почках, вывод€ соли натри€.

XUGWZk1bqxk (700x468, 102Kb)
ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 Ћ»ћќ¬ј_“јћј–ј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 Ќо€бр€ 2019 г. 19:35 (ссылка)
—пасибо за информацию. ≈е надо есть пока она поступает на прилавки магазинов, т.е. по сезону.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку