LiveInternet
LiveInternet
x
4,34 . (+887 )
Leskey
Leskey
Leskey
-
(2374)
(969)
(547)
(418)
(175)
(159)
(76)
(23)
-
(72)
: 0
(0)
9 -
: 10
(1)
9 -
: 10
(0)
: 8
(1)
: 15
(0)
-
-
e-mail
-
(1)
[url=http://piccy.info/view3/12971424/c0acf6d235ff
-
: 23.07.2014
: 6001
: 4765
: 10967
:
-:
, 27 2018 . 22:06
+
-:
. , .
, , . , , , - . . , .
- . , .
: . 90 (. ). .
. , , .
, . .
. : , .
2. . , , , .
3. . . . .
4. . ! . , . , .
5. . , ( ) . , .
6. . , .
, . : 10 . , 10 2 . , , , : .
: , 10 , 20 , 30 1 . 2 , 3 , 1 .
:
:
-:
9
:
5
0
5
9
0
9
0
5
0
<a href="http://leskey.ru/post445010703/">СУПЕР-УПРАЖНЕНИЕ: ПЛАНКА </a><br/>СУПЕР-УПРАЖНЕНИЕ: ПЛАНКА Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. Планка - упражнение статическое. Д... <a href="http://leskey.ru/post445010703/">Читать далее...</a>
-
, 30 2018 . 22:39 (
)
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA