-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5856
Комментариев: 4637
Написано: 10692


Тренировка на 15 минут - выполнять каждый день, не ленись!

Воскресенье, 16 Сентября 2018 г. 17:49 + в цитатник
Тренировка на 15 минут - выполнять каждый день, не ленись!

100 прыжков со скакалкой
30 отжиманий
30 раз качаем пресс
200 прыжков на скакалке (можно разбить на 2 подхода)
50 приседаний
15 выпадов на каждую ногу
200 прыжков на скакалке (постарайтесь не разбивать на подходы)
A0G3aFl3yWo (530x700, 117Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку