-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5861
Комментариев: 4638
Написано: 10698


3 эффективные физические нагрузки, которые убирают лишний вес

Пятница, 25 Мая 2018 г. 21:25 + в цитатник
3 эффективные физические нагрузки, которые убирают лишний вес

1. Обычная ходьба
Это идеальная нагрузка на все мышцы тела! Во время ходьбы худеют не только ноги, но и живот, и руки. Важно: не держи руки в карманах, они должны быть свободными. Тогда процесс похудения пойдет очень быстрыми темпами.

2. Прыжки на скакалке
Бюджетно и эффективное приспособление, которое сжигает более 700 калорий. Это больше, чем при интенсивной тренировке в спортзале.

3. Йога
Комплекс "Приветствие Солнцу", то, что нужно для организма по утрам. Мягко прокачивает и растягивает каждый сантиметр тела.
fsyJr8ccr4I (640x700, 328Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку