LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Leskey
Leskey
Leskey
-
(2575)
(978)
(559)
(445)
(185)
(168)
(81)
(25)
-
(101)
: 2
(1)
: 13
(1)
: 137
(3)
: 8
(0)
: 290
(9)
-
-
e-mail
-
(724)
adpilot
Bonito11
lorine
?
?
Alevtina10
alocka13
Axlamonka
bolivarsm
capten_CHIKA
Ceslava2009
eterling
GALZIMA
gazh
Kaelvi
Leykoteya
Lyubashka
Madam_Irene
moskit_off
Nata007
Nataly2012
palomnica59
Radeia
Rosa_Oksa
rosavetrov
Suhanova3887
svet-lana51
Swet231
Valentina_begi
valyakarhenko
VerAGRI
vipstart
Vlad53
ZoyaM
_80
_54
__2012
_
_
_
___
_
_
_
_
_
-
__96
_
_
56
-
(2052)
Alevtina10
Axlamonka
Ceslava2009
Elenamur
GALZIMA
Italina
Kaelvi
Leykoteya
Lyubashka
Matrena1960
Nataly2012
NinaL
OlgaVladimir
Radeia
Suhanova3887
Swet231
Valentina_begi
ZoyaM
adpilot
altinira
bolivarsm
capten_CHIKA
eterling
gamavega
key-note
kuzya123452
lazana
moskit_off
rosavetrov
valyakarhenko
wit
_80
_54
__2012
_
_
_
1959
_
-
_
__96
_
47
_-72
-
( : 3)
__
__
kayros
( : 1)
kayros
/?
, 03 2018 . 11:32
+
/?
🍔?
, , ( 1-2 ).
💦?
, , , , ( 0,5 ).
?
- . - ( 30-60 ).
""
- 30 , , 🍫.
-, , 2 , , , , , 1,5-2 .
, - /
, 🏼!
:
:
/?
:
1
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://leskey.ru/post431365539/">ЗА СКОЛЬКО ДО ТРЕНИРОВКИ НУЖНО ПИТЬ/ЕСТЬ?</a><br/>ЗА СКОЛЬКО ДО ТРЕНИРОВКИ НУЖНО ПИТЬ/ЕСТЬ? Сколько до тренировки есть🍔? Нужно покушать за столько времени, чтобы к началу тренировки вы не чувствовали заполненность желудка, но в то же время и не чувствовали голода (я ем за 1-2 часа). Сколько пить во время тренировки💦? Пейте маленькими глотками, чтобы смачивать рот и восполнять утраченную жидкость, но не переусердствуйте, так как полный живот воды ни к чему хорошему не приведёт, как и обезвоживание (у меня выходит около 0,5 л). Через сколько времени после тренировки есть? Как только ваш организм очухается после... <a href="http://leskey.ru/post431365539/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA