-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5760
Комментариев: 4570
Написано: 10526


Короткая и эффективная диета Софи Лорен

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 17:23 + в цитатник
Короткая и эффективная диета Софи Лорен

Великая итальянка считает, что для поддержания хорошей физической формы диету необходимо соблюдать на протяжении трех дней в месяц, а один раз в три месяца следует проводить генеральную очистку организма.

В остальное время Лорен рекомендует придерживаться следующих принципов питания:

питаться 3 раза в день небольшими порциями, не перекусывать;
ежедневно съедать несколько ломтиков ананаса, так как это продукт эффективно сжигает жир;
не использовать жирные соусы на основе сметаны и майонеза, заменять их низкокалорийными заправками (например, лимонным соком, бальзамическим уксусом и другими);
употреблять как можно меньше алкоголя, отказаться от курения.
Кроме того, Софи Лорен разработала свой рецепт кисломолочного коктейля, который приводит в порядок пищеварение и улучшает состояние кожи.


1.
t6n16H59Nzo (615x101, 32Kb)
Этот напиток намного полезнее сладких фруктовых йогуртов и содержит мало калорий. Пить его нужно всего 1 раз в день.

Меню диеты Софи Лорен

В течение трех дней вы должны строго соблюдать рекомендованный график приема пищи и придерживаться означенного состава продуктов. Это позволит похудеть на 1-3 килограмма.


2.
mg2gThhg_fM (625x473, 226Kb)
Преимущества и недостатки диеты Софи Лорен

Основное достоинство этой диеты в том, что она является непродолжительной, но в то же время предлагает достаточно разнообразное меню. Хорошо еще и то, что похудение происходит медленно, нет резкой потери веса. А это значит, что сброшенные килограммы не вернутся в ближайшее время. Не менее важно, что система питания не причинит вреда здоровью, если строго придерживаться всех рекомендаций.

Недостаток у диеты Софи Лорен всего один – значительно сбросить вес с ее помощью не получится. С другой стороны, если устраивать диетические дни регулярно, за несколько лет можно избавиться от всего лишнего. Но это вариант для очень терпеливых дам.
original (472x700, 130Kb)
Рубрики:  Уход за телом
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям



Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 20 Февраля 2018 г. 22:11 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 20 Февраля 2018 г. 22:11 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку