-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 5635
 омментариев: 4519
Ќаписано: 10348


„ем полезен черный чай

—реда, 31 январ€ 2018 г. 17:10 + в цитатник
„ем полезен черный чай

„ай пьют везде: за пол€рным кругом и в пустыне, в мегаполисе и небольших деревеньках. » даже во дворцах королей утро начинают с чашечки ароматного черного ча€.

ѕроисхождение ча€ св€зывают с јзией. ќбычай на чаепитие в –оссии ввел ѕетр I. ” многих росси€н день начинаетс€ с чашечки ча€. „ем полезен черный чай и как он действует на наш организм?

—остав и польза
—остав ча€ давно изучили и нашли огромное количество активных элементов. ћаксимальна€ доза всех полезных соединений содержитс€ в первых листь€х чайного растени€. —ледующие листы имеют меньше полезных качеств.

„ерный чай полезен богатым набором разнообразных витаминов, различных минералов, кофеином, дубильными веществами и эфирными маслами.

ƒубильные вещества (танин) придают цвет и терпкий в€жущий вкус напитку. Ёфирные масла дают напитку специфический при€тный аромат.



ѕолезные качества
„ай, а именно танин, спасает от физической усталости, поднима€ общий тонус. Ќапиток способствует нормализации де€тельности нервной системы, органов пищеварени€, стимулиру€ выработку желудочного сока. „ай способен привести в норму кислотность желудка: при повышенной кислотности чай лучше пить за 30 минут до еды, а при низкой Ц примерно через час.

“анин в черном чае см€гчает негативные вли€ни€ внешней среды, €вл€€сь отличным антиоксидантом, способен подавить рост раковых клеток, значительно уменьша€ веро€тность перерождени€ клеток в организме. Ќеоднократные исследовани€ показали, что гор€чий чай (но не кип€ток!) с ломтиком лимона значительно снижают риск развити€ перерождени€ клеток кожи более, чем на 70%.

 ак антиоксидант танин подавл€ет неблагопри€тное воздействие свободных радикалов, предотвраща€ преждевременное старение организма и поддержива€ иммунитет на высоком уровне, снижа€ веро€тность развити€ атеросклероза. «амечено, что не слишком крепкий чай понижает температуру при простудных заболевани€х. ј вот крепкий чай поднимает температуру тела еще выше.

 офеин ча€ оказывает такие же действи€, как и кофе, но более м€гко и немного медленнее.  ак и кофе, чай помогает усилить концентрацию, работоспособность головного мозга.

ѕозитивно напиток действует на состо€ние сосудов, расшир€€ их и предотвраща€ риск возникновени€ инсульта, значительно улучша€ работу сердца.

Ќапиток благотворно действует на состо€ние нервной системы, поэтому его рекомендуют употребл€ть при сезонных неврозах, депресси€х.

ƒл€ людей с пониженным давлением показан утренний черный чай дл€ преодолени€ головокружени€ и слабости, улучшени€ де€тельности головного мозга и повышени€ внимательности и пам€ти. ≈ще чай считаетс€ напитком долголети€, он, расшир€€ сосуды головного мозга, улучшает его кровоснабжение и предупреждает развитие старческого слабоуми€.
m_Y-kxxY6bo (654x366, 157Kb)
–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку