-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 5696
 омментариев: 4548
Ќаписано: 10439


5 способов оставатьс€ счастливым человеком вне зависимости от обсто€тельств

ѕонедельник, 25 ƒекабр€ 2017 г. 13:04 + в цитатник
5 способов оставатьс€ счастливым человеком вне зависимости от обсто€тельств

Ѕольшинство людей не способны контролировать свое эмоциональное благополучие. ќни приход€т в исступление, когда происходит что-то хорошее в их жизни, и оказываютс€ в депрессии, если все плохо. »х жизнь Ц катание на американских горках: в какой-то момент они на гребне волны, но уже через мгновение Ц на самом дне.
Ќо что было бы, если бы вы могли быть счастливыми несмотр€ ни на что?
¬ы были бы абсолютно спокойны в случае поломки автомобил€ или выговора от начальства. ¬ы бы не чувствовали себ€ одинокими, когда в дождливый день находитесь дома одни. ¬ы бы никогда не лишались сна из-за неудачных личных отношений.

≈сли вас привлекает мысль о том, что можно самому контролировать свое эмоциональное состо€ние, станьте хоз€ином своей жизни с помощью этих 5 простых советов.

1. ’ватит гнатьс€ за чем-то, начинайте жить
ћногим из нас посто€нно чего-то не хватает до полного счасть€ Ц денег, новой одежды, лучших отношений. “акие люди обычно думают: Ђ¬от если бы только у мен€ было это, € был бы непременно всем доволенї. ¬место того чтобы наслаждатьс€ жизнью, они гон€тс€ за каким-то призрачным представлением о счастье.
Ќо даже когда вы получите все, что, как вам кажетс€, сделает вашу жизнь счастливой, насто€ща€ жизнь все равно будет преподносить белые и черные полосы. —егодн€ поломалась ваша машина, а завтра вы пот€ните мышцу на ноге. ≈сли вы будете посто€нно обращать внимание на подобные вещи, у вас всегда будет причина чувствовать себ€ несчастным.
“ак что хватит гнатьс€ за чем-то, начинайте жить. ’отеть больше того, чем у вас есть, Ч это хорошо, но не забывайте отдыхать и наслаждатьс€ жизнью здесь и сейчас.

2. Ѕерите ответственность на себ€
ћы часто виним во всем других людей, обсто€тельства и даже объекты наших проблем. Ђя вырос таким, потому что мой отец недостаточно любил мен€ї; Ђя ненавижу эту тупую машину за то, что она посто€нно ломаетс€ї.
¬место того чтобы обвин€ть других во всех своих проблемах, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы исправить сложившуюс€ ситуацию. Ќе дуйтесь и не жалейте себ€ слишком часто. ¬ы и только вы ответственны за свое счастье.

3. ѕерестаньте искать возбуждение в том, чем занимаетесь
ћы живем в мире посто€нной стимул€ции. ¬ промежутке между фильмами, видеоиграми и »нтернетом у нас всегда происходит что-то интересное. ѕорой нам даже становитс€ немного скучно, когда вдруг исс€кает это разнообразие зан€тий.
≈сли вы хотите стать счастливым, преодолейте эту зависимость. Ќаучитесь наслаждатьс€ жизнью во всех ее про€влени€х, даже если порой вы не испытываете этого возбуждени€.

4. «аймитесь делом
ƒействие Ц это логическое последствие прин€ти€ самосто€тельных решений (ѕункт 2).
 огда вы хотите похудеть, вы начинаете заниматьс€ спортом. — вами грубо разговаривают? —кажите этому человеку, чтобы перестал общатьс€ в таком тоне. ≈сли вам не нравитс€ ваша работа, начните искать новую. —таньте сами за штурвал корабл€ под названием Ђћо€ жизньї!

5. Ќичего не ожидайте от других
ћы ждем, чтобы другие люди относились к нам лучше, чем мы относимс€ к ним. ћы несколько раз сходим в спортзал, а потом расстраиваемс€ из-за того, что не выгл€дим сразу же как модели. ћы хотим жить так, как живут рок-звезды, не принима€ во внимание тот факт, что только считанные единицы станов€тс€ действительно попул€рными и успешными.
ѕроще говор€, все мы склонны ожидать чего-то большего. » несоответствие между нашими ожидани€ми и действительностью делает нас несчастными.
ѕринимайте жизнь такой, кака€ она есть. ѕерестаньте думать о том, как должно быть, а думайте о том, что есть.  огда вы живете без определенной установки, любое хорошее событие кажетс€ при€тным сюрпризом. ƒаже лучше вообще ничего не ожидать, тогда и не будет повода дл€ расстройства.
10-pravil-uspeshnogo-cheloveka (600x356, 68Kb)
–убрики:  »нтересное
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ƒекабр€ 2017 г. 13:32 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку