УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И ХУДЫЕ БЕДРА

Круговая тренировка, состоящая из 3-х 3-сетов.
В каждом сете 3 упражнения выполняются без отдыха одно за другим, затем отдых 1 минута и еще 2 круга.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.