-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 7306
Комментариев: 5497
Написано: 13025



Простая диета на 10 дней! Отличный результат.

Понедельник, 19 Декабря 2016 г. 21:39 + в цитатник
Простая диета на 10 дней! Отличный результат.

Рацион диеты :
💎1 день употребляйте только вареные яйца.

💎2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).

💎3 день ешьте только творог.

💎4 день – вареная рыба.

💎5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.

💎6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного.

💎7 день порадуйте организм отварным мясом (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.

💎8 день нужно есть сыр.

💎9 день пейте кефир.

💎10 день последний, день отвар из ягод шиповника.

Очередность продуктов можно изменить, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.

Нельзя сказать точно, сколько килограммов вы потеряете спустя 10 дней, так как фигура и особенности организма у всех разные, соответственно и результат будет разным. И, конечно же, самое главное – потерянные килограммы не возвращаются.
dieta-lubimaya-foto5 (604x457, 155Kb)
Рубрики:  Секреты красоты
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям



AlinkaColnishko   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2016 г. 21:05 (ссылка)
Это нужно выдержать!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку