-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 7494
 омментариев: 5566
Ќаписано: 13283



„то нужно делать, чтобы всегда оставатьс€ красивой?

¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 20:55 + в цитатник
„то нужно делать, чтобы всегда оставатьс€ красивой?

1. ћинимум 8 стаканов воды в день. ¬ода Ц это вода. „ай, кофе, компот Ц это ∆»ƒ ќ—“»! ћало воды Ц плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. “ебе оно надо?
2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. »менно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3. ≈сли ты сорвалась, то Е продолжила как ни в чем не бывало. Ќќ Ц отработала съеденную гадость спортом.
4. ƒл€ улучшени€ метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбир€, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. “олько дл€ здоровых желудков). ƒл€ улучшени€ метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбир€, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5. ћы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. ћы никогда не ходим голодные.
6. ћы пьем много ча€ без сахара.
7. ћы едим после шести. ћы не едим за 2-3 часа до сна.
8. ћы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. ј еще обрастает целлюлитом.
9. ћы делаем самомассажи, обертывани€, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10. ћы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11. ћы стараемс€ исключить полинасыщенные жиры.
12. ћы занимаемс€ спортом.
13. ћы любим себ€! ќчень!
9ImYC3LWa8g (604x436, 121Kb)
–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ягуська   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 21:26 (ссылка)
ћы любим....очень...))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 јвгуста 2016 г. 22:09 (ссылка)
—пасибо за совет!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку