LiveInternet
LiveInternet
x
4,97 . (+121 )
Leskey
Leskey
Leskey
-
(2575)
(978)
(559)
(445)
(185)
(168)
(81)
(25)
-
(101)
: 2
(1)
: 13
(1)
: 132
(3)
: 7
(0)
: 287
(9)
-
-
e-mail
-
: 23.07.2014
: 7489
: 5564
: 13276
:
, 23 2016 . 10:16
+
c-, , .
"" , . : . , . , . - , . .
. : 10 , 2 , 2 , 2 .
, . , : 10 , 10 , .
, "1" , "2" , "3" , "4" , "5" . 1 10 . 3-4 .
. . , .
, , , . , . . , , - . , , , .
, . , .
:
:
4
:
2
0
2
4
0
4
0
2
0
<a href="http://leskey.ru/post395057594/">КАРДИОТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ</a><br/>КАРДИОТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Кардио должны быть в программе занятий любого спорcтмена-любителя, поскольку они развивают выносливость, а также способствуют похудению. БЕГ И ПРЫЖКИ Чтобы "нагрузить" свое тело кардионагрузкой в домашних условиях, ты можешь использовать бег и прыжки. Все очень просто: начни тренировку с бега на месте. При этом, не забывай работать руками и следить за дыханием. Далее, начни бежать с поднятием колена. Через какое-то время, поменяй тип на бега на бег в захлестом. В заключении сета выполни прыжки на месте. Затем нужно начать в... <a href="http://leskey.ru/post395057594/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA