LiveInternet
LiveInternet
x
4,98 . (+139 )
Leskey
Leskey
Leskey
-
(2575)
(978)
(559)
(445)
(185)
(168)
(81)
(25)
-
(101)
: 2
(1)
: 13
(1)
: 132
(3)
: 7
(0)
: 287
(9)
-
-
e-mail
-
(732)
_
_
Alevtina10
-
adpilot
-
Ceslava2009
paces77
Luzi
56
Jorjorych
_
_80
rosavetrov
?
?
alocka13
Axlamonka
AZADA
Bonito11
cimona2
eterling
Felitsata
GALZI
heregirl
Infinity_I
jzayka
Kantemirova_Irina
klavochka
kuzya123452
Lyubashka
Marina7713
Matrena1960
moskit_off
Nata007
Ptichka262
Radeia
Rosa_Oksa
svet-lana51
Syamuka
Tajamir
Valentina_begi
valyakarhenko
VerAGRI
Vlad53
zateinik
ZoyaM
_54
_
__2012
_
71
_
_
_55
__96
_
_-72
_
_
-
(2066)
AZADA
Alevtina10
Axlamonka
Ceslava2009
Felitsata
GALZI
Hope_always
Infinity_I
Leykoteya
Lyubashka
Marina7713
Matrena1960
Radeia
Suhanova3887
Valentina_begi
ZoyaM
adpilot
alocka13
beil
belorusochka-ja
cimona2
eterling
galinaras
key-note
klavochka
kuzya123452
moskit_off
rosavetrov
valyakarhenko
vredinaT
wit
zateinik
_80
_54
_
__2012
_
71
68
_
_55
_
__96
_
_
_-72
-
( : 4)
___
__
__
kayros
( : 1)
kayros
, 20 2016 . 20:55
+
1 :
, ( ) 20 !!!
2 :
( ), , 90 20 .
3 :
, ( ) 20 . ? , 10-20 .
4 :
. , .. , . 20 !
5 :
. , . . 20 ..
6 :
. 2, - . 20 . 10-20 .
7 :
( 5) , , () () . 20 .
8 :
, . 20 .
:
:
6
:
2
0
2
6
0
6
0
2
0
<a href="http://leskey.ru/post394898452/">Идеальный пресс дома</a><br/>Идеальный пресс дома 1 шаг: Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг: Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг: Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз.Сделали ? Можно и передохнуть, но не долго 10-20 секунд. 4 шаг: ... <a href="http://leskey.ru/post394898452/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA