LiveInternet
LiveInternet
x
4,98 . (+148 )
Leskey
Leskey
Leskey
-
(2575)
(978)
(559)
(445)
(185)
(168)
(81)
(25)
-
(101)
: 2
(1)
: 13
(1)
: 132
(3)
: 7
(0)
: 287
(9)
-
-
e-mail
-
(732)
_
_
Alevtina10
-
adpilot
-
Ceslava2009
paces77
Luzi
56
Jorjorych
_
_80
rosavetrov
?
?
alocka13
Axlamonka
AZADA
Bonito11
cimona2
eterling
Felitsata
GALZI
heregirl
Infinity_I
jzayka
Kantemirova_Irina
klavochka
kuzya123452
Lyubashka
Marina7713
Matrena1960
moskit_off
Nata007
Ptichka262
Radeia
Rosa_Oksa
svet-lana51
Syamuka
Tajamir
Valentina_begi
valyakarhenko
VerAGRI
Vlad53
zateinik
ZoyaM
_54
_
__2012
_
71
_
_
_55
__96
_
_-72
_
_
-
(2066)
AZADA
Alevtina10
Axlamonka
Ceslava2009
Felitsata
GALZI
Hope_always
Infinity_I
Leykoteya
Lyubashka
Marina7713
Matrena1960
Radeia
Suhanova3887
Valentina_begi
ZoyaM
adpilot
alocka13
beil
belorusochka-ja
cimona2
eterling
galinaras
key-note
klavochka
kuzya123452
moskit_off
rosavetrov
valyakarhenko
vredinaT
wit
zateinik
_80
_54
_
__2012
_
71
68
_
_55
_
__96
_
_
_-72
-
( : 4)
___
__
__
kayros
( : 1)
kayros
, 07 2016 . 17:09
+
, , . .
1. . .: , . . . , . , 30-40 .
2. , . , . , . , . , , 2 .
3. . . , , . . , . , .
4. , . . .
5. . , , . . , . , . .
, , .
:
:
8
:
5
0
5
8
0
8
0
5
0
<a href="http://leskey.ru/post390328389/">Упражнения что бы убрать бока на животе</a><br/>Упражнения что бы убрать бока на животе Большинство упражнений рассчитаны на то, чтобы укрепить косые мышцы живота и тем самым не только подтянуть животик, но и согнать жирок с боков. С этой целью можно выполнять наклоны. 1. И. п.: ноги чуть расставлены, на ширине плеч. Наклоняемся вперед и тянемся при этом правой рукой к носку левой ноги. Возвращаемся в исходное положение. Наклон вперед, но теперь левой рукой тянемся к правой ноге. Выполняется упражнение в два подхода, по 30-40 наклонов в каждую сторону. 2. Гораздо большего эффекта можно достичь, если усложнить наклоны гантелями. Взя... <a href="http://leskey.ru/post390328389/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA