-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Leskey

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.07.2014
«аписей: 5816
 омментариев: 4601
Ќаписано: 10616


20 испытаний, после которых вы станете другим человеком

¬торник, 19 јпрел€ 2016 г. 12:48 + в цитатник
20 испытаний, после которых вы станете другим человеком
17 (700x388, 155Kb)
«десь всего 20 испытаний, с которыми вполне можно справитьс€ за мес€ц. Ћучше всего выбрать 2-5 пунктов и постаратьс€ придерживатьс€ их в следующие 30 дней. » как только вы с ними полностью освоитесь, выберите дл€ себ€ несколько других на следующий мес€ц.

 ак известно, нужно всего 30 дней на то, чтобы сформировать привычку. » самое главное Ч начать. ѕоэтому так важно вносить небольшие, но посто€нные изменени€ в свою жизнь на прот€жении хот€ бы 30 дней.

1. »спользуйте слова, способствующие счастью. ќбычно, когда € спрашиваю кого-то: Ђ ак ты?ї, мне отвечают что-то вроде: ЂЌормальної или Ђ¬ пор€дкеї. Ќо одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос: Ђѕросто замечательно!ї Ёто заставило мен€ улыбнутьс€, а потом задуматьс€. я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: ЂЌу как же Ч € здоров, мо€ семь€ в пор€дке, и мы живем в свободной стране. –азве это не замечательно?ї ј ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости Ч отношении к этой самой жизни. ≈го жизнь вовсе не об€зательно была лучше, чем у других, но он выгл€дел в 20 раз счастливее их. ј потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать больше слов, вызывающих на лицах улыбки.

2. —тарайтесь каждый день пробовать что-то новое. –азнообразие добавл€ет жизни остроты. ¬ы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз Ч лишь единожды. Ќаши первые впечатлени€ зачастую оставл€ют след в нашем сознании на всю оставшуюс€ жизнь. ѕопытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Ёто может быть все что угодно Ч от нового хобби до разговора с незнакомкой. », как только вы войдете во вкус, Ч поверьте Ч эти новые впечатлени€ рано или поздно откроют дл€ вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь.

3. —тарайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок. Ќедаром говор€т: что посеешь, то и пожнешь. », когда вы положительно вли€ете на чью-то жизнь, одновременно вы мен€ете и свою. —делайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым или хот€ бы менее несчастным. ќбещаю, это будет очень при€тным опытом. ¬озможно, таким, который вы запомните на всю жизнь.  онечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но, если вы можете кому-то помочь и это вам ничего не стоит Ч сделайте это.

4.  аждый день изучайте и практикуйте один новый навык. ≈сли вы можете полагатьс€ на себ€ в любой ситуации, то непременно проживете счастливую и продуктивную жизнь. ј, чтобы на себ€ полагатьс€, нужно обзавестись как можно большим количеством полезных навыков, став этаким мастером на все руки. », несмотр€ на все те истории о том, что мастера на все руки, дескать, ни на что не годны, на деле они куда больше приспособлены к жизни, чем специалисты в какой-то одной узкой сфере.  роме того, приобретать новые навыки Ч это весело.

5.  аждый день учите кого-то чему-то новому. ” нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь люд€м вокруг нас. “о, что дл€ вас просто, дл€ прочих может оказатьс€ довольно сложным. ћы воспринимаем эти дары судьбы как данность, зачастую едва понима€, сколько всего мы можем предложить другим люд€м, и потому редко чем-то с ними делимс€. ј ведь эти неоценимые дары могут нам помочь се€ть вокруг нас счастье и волю к жизни. «а что люди чаще всего благодар€т вас? — чем они чаще всего прос€т вас помочь? Ёто может быть рисование, обучение математике, умение готовить вкусные обеды. ѕостарайтесь в следующие 30 дней делитьс€ с другими своими талантами и опытом.

6.  аждый день выдел€йте хот€ бы по часу на то, чем вы действительно увлечены. Ќе забывайте заниматьс€ своими увлечени€ми. Ёто может быть что угодно. Ќекоторые люди получают удовольствие от участи€ в политической жизни своего города, другие наход€т утешение в вере, еще кто-то участвует в клубах, объедин€ющих людей с похожими увлечени€ми, ну а еще дл€ кого-то их хобби может оказатьс€ важнее всего в жизни. Ќо каждый из этих случаев на самом деле похож на остальные. ¬се эти люди занимаютс€ чем-то таким, чем они действительно увлечены. » это увлечение наполн€ет их жизни счастьем и смыслом.

7. Ѕудьте добры ко всем. ƒаже к тем, кто груб к вам. ≈сли вы по-доброму разговариваете с тем, кто вас недолюбливает, это не значит, что вы скрываете свои чувства. —корее уж это значит, что вы по-насто€щему взрослый человек и способны их контролировать. ќтноситесь ко всем окружающим с добротой и уважением, даже к тем, кто обращаетс€ с вами нелучшим образом, Ч не потому, что они хорошие люди, а потому, что вы именно такой человек. ѕопробуйте вести себ€ подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеиваетс€.

8. ѕостарайтесь всегда сохран€ть позитивный настрой. ѕо-насто€щему успешные люди стараютс€ всегда быть оптимистами. ќни взрастили в себе способность самосто€тельно создавать собственное счастье и желание творить. Ќеважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: люба€ успешна€ певица когда-то была обычной девушкой, всегда ухитр€вшейс€ находить в своей жизни позитив. ќна знает, что люба€ ошибка Ч это всего лишь возможность дл€ личностного роста и шанс научитьс€ чему-то новому. “е, кто мыслит оптимистично, вид€т мир как место, битком набитое безграничными возможност€ми, особенно в нелегкие времена. ѕопытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.

9. ¬сегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. ¬ажно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнутьс€, Ч жизненный урок. ¬се, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведетс€ столкнутьс€, ну и так далее. ¬се это Ч часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью. ѕостарайтесь всегда быть благодарными за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочетс€. », если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношени€ так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. » тот урок, который вы только что усвоили, лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту. ѕостарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь.

10. ќбращайте внимание на свою жизнь Ч и наслаждайтесь ею.  огда несколько мес€цев назад € смотрел церемонию вручени€ Ђќскаровї, € пон€л, что больша€ часть речей, произнесенных получившими награды актерами и актрисами, начинались примерно так: ЂЁто столько дл€ мен€ значит. ¬с€ мо€ жизнь как будто вела к этому моментуї. Ќо, знаете, в чем правда? ∆изнь каждого из нас ведет к этому моменту. ƒа-да, к этому самому моменту, в котором мы сейчас находимс€. ѕодумайте об этом. ¬се, что вы сделали в своей жизни Ч плохое, хорошее и нейтральное, Ч привело вас к тому моменту, в котором вы находитесь сейчас. —просите себ€, насколько вы действительно живете своей жизнью? », если вы похожи на большинство людей, ответом, скорее всего, будет: ЂЌедостаточної. “ак что постарайтесь чуть меньше сосредотачиватьс€ на том, чтобы чего-то добитьс€, и больше Ч на том, чтобы просто жить. ѕомните Ч мы живем одним моментом. ∆изнь Ч она здесь и сейчас. “ак постарайтесь же провести следующие 30 дней, жив€ по-насто€щему.

11. —тарайтесь в следующие 30 дней избавл€тьс€ в день хот€ бы от одной вещи.  аждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей, Ч причем неважно, где мы в это мгновение находимс€ (на работе, в машине, дома или где-то еще). ћы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас вли€ет. Ќо, если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изр€дна€ часть мусора внутреннего. “ак что постарайтесь каждый день выбирать по одному ненужному предмету и тем или иным способом от него избавл€тьс€. Ќа самом деле это очень просто, хот€ на первых порах вам может так не показатьс€. Ќо рано или поздно вы избавитесь от вашего Ђсиндрома белкиї и ваш очищенный от хлама разум скажет вам спасибо.

12. ѕостарайтесь за эти 30 дней создать что-то новое. —оздание чего-то нового Ч это чувство ни с чем не сравнитс€. «адействование на полную катушку собственной креативности и создание чего-то нового собственными руками даруют вам невыразимо при€тное чувство завершенности, подобного которому просто нет. ≈динственное Ђної: вы должны творить что-то такое, что вам действительно нравитс€. ≈сли вы целый день составл€ете планы финансовых инвестиций дл€ своих клиентов, ненавид€ каждую секунду этот процесс, то это не считаетс€. Ќо, если вы найдете дл€ себ€ хобби, которое вам действительно нравитс€, и создадите что-то такое, что имеет к нему отношение, Ч это может изменить всю вашу жизнь. », если вы в последнее врем€ не создавали ничего своими руками лишь потому, что вам этого хочетс€, попробуйте. ќтпустите свою креативность на свободу Ч хот€ бы на следующие 30 дней.

13. ¬ следующие 30 дней не лгите ни единым словом. ƒа, это может показатьс€ сложным, а то и невозможным, ведь Ђбела€ї, Ђневинна€ї ложь зачастую льетс€ из нас сплошным потоком. Ќо вы сможете. ’ватит обманывать и себ€, и других! √оворите, подыскива€ слова, идущие от самого сердца, говорите истину.

14. —тарайтесь каждый день просыпатьс€ на 30 минут раньше. „тобы не бегать по утрам, словно кролик, укушенный кенгуру. Ёти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий и прочей ненужной головной боли. ѕопробуйте Ч хот€ бы на те же 30 дней Ч и посмотрите, как это повли€ет на вашу жизнь.

15. »збавьтесь за следующие 30 дней от 3 вредных привычек. ≈дите слишком много вредной еды? —лишком много играете в видеоигры? —соритесь со своими родственниками? ¬ общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. ¬ыберите 3 из них и постарайтесь избавитьс€ от них в следующие 30 дней. “очка.

16. —тарайтесь смотреть телевизор не более получаса в день. Ћучше развлекайте себ€ чем-то из реального мира. —амые лучшие воспоминани€ остаютс€ у нас от замечательных событий, происход€щих с нами в реальной жизни и только в ней. “ак что выключите свой телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы на нем) и выйдите на улицу. ¬згл€ните на мир, насладитесь природой, примите те простые радости, которые вам может предложить жизнь, и просто смотрите, как она разворачиваетс€ перед вами.

17. ”становите дл€ себ€ какую-то одну сто€щую цель и работайте над ней не менее часа в день. –азбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. ƒа, вот так, дела€ по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего. —тарайтесь в следующие 30 дней тратить хот€ бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добитьс€. ¬озьмите свою мечту и воплотите ее в реальность.

18. „итайте по одной главе хорошей книги каждый день. —ейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди провод€т все больше и больше времени за чтением онлайн. » тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые дел€тс€ (и будут делитьс€) своей мудростью на прот€жении многих поколений.  ниги открывают многие двери Ч как в вашем разуме, так и в вашей жизни. Ќайдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. ј после проведите следующие 30 дней, чита€ хот€ бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. ј потом выберите еще одну. » еще. » еще.

19. —тарайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершени€. ѕорой, дл€ того чтобы наполнить себ€ энергией на весь последующий день, вам нужна сама€ малость. » потому в следующие 30 дней, прежде чем выйти из дома, посмотрите мотивационное видео или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить.

20.  аждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнутьс€. ѕосмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. «доровый смех стимулирует ваш разум и пополн€ет ваши запасы энергии. » лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.

 стати, если у вас есть остра€ необходимость получить небольшой кредит в кротчайшие сроки, то рекомендую обратитьс€ по этому вопросу на сайт Credityt.ru, здесь есть за€вка на микрозайм на карту, которую могут одобрить в течении 5-10 минут. ƒл€ отправки за€вки нужно заполнить простую форму с контактными данными, суммой займа и необходимым временем дл€ погашени€ кредита.
–убрики:  ѕолезные советы
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку