Овсяно-ананасовый коктейль стройности

Ингредиенты:

• 1/4 стакана овсяных хлопьев
• 1 стакан обезжиренного молока
• 3/4 стакана кусочков свежего ананаса

Приготовление:

1. Овсянку залить кипятком (1 стакан), настоять 10 минут. Воду слить, излишки влаги отжать.
2. Смешать молоко и ананас в блендере до однородной массы.
3. Добавить овсянку.

Приятного аппетита!