Спасибо, упражнения такие действительно хорошие для исправления осанки. Мне тренер в зале дала целый комплекс упражнений, я и дома делаю, и в зале. Дома ношу корректор осанки chest belt по часа 4. Так удалось немного выровнять осанку, хочу его большего результата, буду заниматься в таком же темпе и носить корсет.