-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5399
Комментариев: 4437
Написано: 10030

 

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. Принимаю заказы на написание рекламных постов! 

 
Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц живота

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 19:58 + в цитатник
Комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц живота

🔸скручивания — лягте на спину, ноги согните и поставьте стопы на пол, руки сцепите за головой. Выполняйте прямые короткие подъемы туловища, максимально прижимая подбородок к груди и поднимая лопатки и плечи. Затем положите одну ногу на колено второй и делайте косые скручивания по такому же принципу;

🔸лежа на полу, вытяните ноги и руки — это начальная поза. Поднимайте прямые ноги, пока они не образуют с полом угол в 90 градусов. Зафиксируйте положение на пару секунд. После этого немного опустите конечности и выполните упражнение «Ножницы»;

🔸лягте на пол и поставьте на него стопы, руки заведите за голову и поднимите плечи, лопатки и голову над полом. Выполняйте упражнение «Велосипед», стараясь в движении касаться локтем противоположного колена. Это упражнение отлично прокачивает косые мышцы пресса и помогает визуально уменьшить талию;

🔸планка — это упражнение, в котором участвуют почти все мышцы тела. Сделайте упор на предплечья и пальцы ног. Тело должно быть вытянуто в абсолютно прямую линию. Самая распространенная ошибка — прогиб спины, поэтому старайтесь держать ее прямо, напрягая все тело. Задержитесь в таком положении на полминуты и расслабьтесь. С каждым разом старайтесь увеличивать время хотя бы на 5 секунд, чтобы в итоге выдерживать в планке 1,5 минуты. Выполните это упражнение в 3 подхода.

🔻Уменьшение жира на животе и талии требует грамотного подхода к данному вопросу и регулярного выполнения упражнений, в основном ориентированных не на прокачку пресса, как многие думают, а на комплексное похудение.
4bb4122f83163f691cc9d6d1259a93b8167fb2c8 (594x412, 20Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 рецептов вкуснейших чизкейков

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 19:57 + в цитатник
5 рецептов вкуснейших чизкейков

🍋1. Лимонный чизкейк

🔸Итого на 100 грамм - 99.29 ккал:🔸 Белки-12.02 🔸Жиры -1.85🔸Углеводы - 9.12 🔸
Ингредиенты:
Основа:
• 100 г овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• 1-2 г разрыхлителя

Творожный слой:
• 500 г обезжиренного творога
• 350 г натурального йогурта
• Цедра одного лимона
• Сок одного лимона
• Стевия по вкусу
• 17-18 г желатина

Приготовление:

1. Приготовить основу, для чего залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать и выпекать в разъемной форме (дно которой застелить пергаментом) в разогретой до t 200 градусов духовке 10-15 минут.

2. Приготовить творожный слой: смешать творог, йогурт, сок и цедру одного лимона, добавить стевию. Тщательно перемешать блендером до однородной массы.

3. Желатин залить холодной водой и подогреть до растворения желатина, не кипятить. Добавить в творожную массу, еще раз тщательно перемешать.

4. Залить основу получившейся массой и отправить в холодильник на ночь.

🍌2. Банановый чизкейк

🔸 На 100 гр - 100.04 ккал 🔸 белки - 8.66 🔸 жиры - 0.68 🔸 углеводы - 15.4 🔸

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180ºС до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций.

🍰 3.Низкокалорийный чизкейк без выпечки

🔸на 100грамм - 105.92 ккал🔸Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78🔸

Ингредиенты:
- 200 г творога обезжиренного
- 125 мл натурального йогурта
- 9 граммов желатина
- 75 мл лимонного сока
- 3 столовые ложки меда
- 2 белка

Приготовление:
Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.
Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
В миске взбиваем творог, йогурт и мед.
Вливаем смесь лимона с желатином.
Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.
На дно формы выкладываем фрукты или ягоды, сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.

🍰 4.Диетический шоколадный чизкейк
🔸на 100грамм - 107.87 ккал🔸Б/Ж/У - 16.18/1.68/7.24🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;
Приготовление:

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

🍊5. Чизкейк диетический

🔸на 100грамм - 139.82 ккал🔸Б/Ж/У - 8.9/2.93/20.52🔸

Ингредиенты:
Для основы:
Печенье “Юбилейное” со злаками — 150 грамм
Сок яблочный — 50 грамм

Для начинки:
Кремообразный обезжиренный творожок — 400 грамм
Йогурт натуральный, обезжиренный, без добавок — 350 грамм
Яйцо — 1,5 штуки
Крахмал — 1,5 ст.ложки
Сахарозаменитель — 3,5 ст.ложки
Цедра лимона
Сок половины лимона

Приготовление:
1. Измельчить печенье в блендере или растолочь в крошку.
2. Смочить печенье яблочным соком, вымесить до консистенции пластилина. Выложить ровным слоем на дно разъемной формы диаметром 20-23 см.
3. Приготовить начинку. Для этого взбить творог с йогуртом, сахарозаменителем, цедрой и соком лимона до гладкой, однородной формы.
4. В получившуюся массу постепенно ввести яйца и крахмал. Тщательно взбить.
5. Начинку выложить на основу, разровнять.
6. Форму для чизкейка обернуть фольгой и поставить в большую по диаметру емкость, наполненную водой.
7. Поставить емкость с водой и чизкейком в духовку, разогретую до 180 градусов, на 50 минут. Затем духовку выключить, но чизкейк не вынимать, а оставить там на 2 часа.
8. Готовый чизкейк охладить. По желанию украсить ягодным соусом.
screenshot_254 (511x276, 202Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Игровой клуб Вулкан

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 14:46 + в цитатник
На сегодняшний день практически каждый человек ищет пути, как улучшить свое материальное состояние. Кто-то вкладывает деньги в драгоценности, кто-то в недвижимость или бизнес. Однако самые продуманные вкладывают в развлечения, а именно - в азартные игры.
Читать далее...

Не нужно людям искать оправданий...

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 14:41 + в цитатник
Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений... Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости... Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли... Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих.

Джим Керри
screenshot_256 (700x455, 341Kb)
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 2 пользователям

Aquatica

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 14:39 + в цитатник
Морские глубины, наверно, самое загадочное и неизведанное место на земле, которое хранит в себе очень много тайн и загадок. И именно это и влечет многих исследователей и любителей неизведанного.
Читать далее...

Салат свекольный.

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 14:38 + в цитатник
Салат свекольный.

Легкий свекольный салатик, совсем несложный приготовлении, порадует как на будничном столе, так и на праздничный его можно приготовить, украсив при подаче.

Вам потребуется:

Свекла 300 г
Яйцо куриное 2 шт
Сыр твердых сортов 80 г
Майонез 3 ст.л.
Соль 1 щеп.
Смесь перцев 1 щеп.

Как готовить:

1. Для приготовления салата нужны: отварная свекла (темно-бордовая, сладкая), отварные яйца, сыр твердый, немного майонеза, соль и пряности по вкусу. Салат в приведенной интерпретации является достаточно нейтральным по вкусу. Его можно разнообразить, если добавить:
- немного измельченного чеснока;
- нарезанный кубиками маринованный огурчик;
- толченые грецкие орехи;
- смешанный с горчицей майонез.
2. Очищенную отварную свеклу нарезать небольшими кубиками, поместить в салатник.
3. Сыр и очищенные яйца нарезать также небольшими кубиками. Добавить их в салатник к свекле.
4. Посолить салат, заправить майонезом, приправить пряностями по вкусу.
5. Перемешать салат. Подавать можно сразу же после приготовления.
6. Украсить при подаче тертым сыром, консервированным горошком или кукурузой, свежей зеленью.

Приятного аппетита!
ecqsYvb0cm0 (604x402, 37Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Игровой слот Pirates Treasures

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 14:37 + в цитатник
Pirates Treasures — именно так называется игра, в которой, по сюжету, азартным игрокам, окрестившим ее «Сокровищами пиратов» (что является переводом с английского языка), нужно искать сокровища, спрятанные морскими разбойниками. Это, по сути, виртуальный игровой автомат, разработанный нашумевшей компанией Playson.
Читать далее...

Уважаемые автовладельцы!!!

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 16:01 + в цитатник
Уважаемые автовладельцы!!!

На улице уже холодно, начинается сезон дождей и поэтому всё чаще бездомные животные прячутся под машинами, т.к. там исходит тепло от остывающего двигателя. Поэтому обязательно, перед тем, как сесть в машину, проверяйте, чтобы под ней никого не было!

Пожалуйста, поделитесь с друзьями этой информацией!
screenshot_248 (509x509, 349Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ТОП-10 народных экспресс-средств, которые помогут тебе убрать темные круги под глазами

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 16:00 + в цитатник
ТОП-10 народных экспресс-средств, которые помогут тебе убрать темные круги под глазами

1. Чайная заварка

Чайный компресс сделать проще простого. Просто завари крепкий чай, обмакни в него ватные тампоны и минут на 10–15 положи на глаза. Некоторые косметологи советуют в течение этого времени менять тампончики каждые 2–3 минуты (заварка должна быть не горячей, а комнатной температуры!).

2. Свежий огурец

Все очень просто: нужно нарезать огурец кругляшками, положить их на закрытые глаза и прикрыть всю эту красоту салфеточкой. Держать 15 минут.

Для получения максимального эффекта, можно протереть огурцы через терку, но в таком случае, получившаяся кашица будет расползаться по лицу, что не очень удобно.

3. Серебряная ложка

Удивительно, но это орудие может залечивать синяки!
Достаточно всего лишь приложить (не вдавить!) ложку к глазам – и через пять минут ты заметишь, насколько свежее стала кожа. Дело в том, что, во-первых, этот незамысловатый столовый прибор, если он холодный, приводит кожу в тонус. Во-вторых, серебро убирает потемнения на коже.

4. Картофель

Отвариваем картофель в мундире, ждем, пока он остынет, разрезаем одну картофелину пополам и прикладываем к глазам на полчаса.

Можно использовать и сырой картофель. Для этого натираем его на терке смешиваем его с небольшим количеством оливкового или растительного масла, кладем готовую маску под глаза на полчаса.
.

5. Массаж вокруг глаз

Легкими постукиваниями кончиков пальцев помассируйте кожу вокруг глаз – делайте движения от внешнего края глаза к внутреннему. Кожи при этом нельзя тянуть ни в коем случае! Она – слишком нежная и поддается растягиванию, а следствие – морщины. Такой массаж должен длиться 2–3 минуты. Перед процедурой лучше всего увлажнить кожу соответствующим кремом.

После массажа можно сделать небольшую зарядку для глаз -сильно зажмурить глаза секунд на 6, потом резко распахнуть их. Повторяем 10 раз.

6. Вода

Вопреки расхожему, мнению синяки под глазами появляются не в результате того, что мы много пьем, а в результате недостатка в организме воды.
Мгновенно привести кожу вокруг глаз в тонус вам помогут всего 500 граммов живительной влаги, выпитойв течение короткого времени.

7. Лед

В идеале, конечно, использовать не обычную замороженную воду, а косметический лед. При желании, можно заморозить настой ромашки или воду с добавлением капелек аромамасла. Этот способ - отличное средство от темных кругов.
Каждое утро протирайте кожу вокруг глаз кусочком льда, и никакие синяки вам не будут страшны.

8. Петрушка

Полезно каждый день промывать глаза отваром из петрушки. Но - это средство действует ни стразу. Если вам срочно нужно избавиться от синяков под глазами, можно просто залить столовую ложку измельченных лепестков петрушки небольшим количеством (буквально пол стакана) кипятка. Дать настояться этой заварке 15–20 минут, после чего смочить в настое два ватных тампончика и положить их на 20 минут на глаза.

9. Шалфей

Заливаем 1 столовую ложку измельченной травы 100 граммами кипятка, после чего даем настояться в течение 40 минут. После разделяем настой пополам – часть кладем в морозилку (в формочки для льда), часть снова подогреваем. Потом, все как обычно: смоченный ватный тампончик… Но тут есть один нюанс – его мы прикладываем к глазам на минуту, а затем срузу же протираем эти же места льдом. Повторяем пять раз.

10. Хлеб с молоком

Если молоко смешать с хлебом и получившуюся кашицу ежедневно наносить на глаза на 20 минут, то уже в скором времени можно будет распрощаться с проблемой темных кругов под глазами.

Напомним, что все вышеперечисленные методы хороши, когда у человека просто недосып или переутомление. Если же проблема темных кругов под глазами держится уже долгое время, значит, либо это - генетическая пигментация, либо – внутренний дисбаланс организма (болезнь). А с этими вопросами ,пожалуй, лучше обращаться к специалисту.
fc440a32205f39b722e664b865c32b99 (495x482, 160Kb)
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Модели бумажных самолетиков

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 15:59 + в цитатник
Модели бумажных самолетиков


1.
fnoP4-4ADRs (349x546, 42Kb)

2.
Kc-220OIlGI (453x604, 117Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

12 простых правил ведения беседы за столом.

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 15:58 + в цитатник
12 простых правил ведения беседы за столом.

1. Наиболее общее правило – говорить за столом нужно о чём-либо спокойном, не следует затрагивать острых тем, предпочтительна остроумная и лёгкая беседа. За столом принято говорить на темы, повышающие аппетит.

2. Не стоит затрагивать вопрос о стоимости блюд и напитков.

3. За столом считается невежливым шептать на ухо вашему собеседнику.

4. Беседовать за столом желательно не только со своим партнёром, но и с ближайшими соседями. Любую беседу нужно вести так, чтобы не мешать еде.

5. Если необходимо что-либо сказать другому лицу, сидящему за вашим соседом, то говорят за его спиной. Разговор «через соседа» не должен быть долгим, он может состоять из реплики, шутки, небольшой фразы, но всё это в случае необходимости.

6. Не дотрагивайтесь до собеседника с целью привлечь его внимание.

7. Если во время беседы Вы хотите чихнуть, постарайтесь сделать это негромко и извиниться перед своим собеседником. Если же чихнул кто-нибудь из присутствующих, оставьте это без внимания, не нужно говорить: «Будьте здоровы!»

8. Не поворачивайтесь спиной, если намерены поговорить с соседом.

9. В беседе не стоит рассказывать о причинах, побуждающих не есть какое-либо блюдо – достаточно отказаться.

10. Самое подходящее время для того, чтобы произнести застольную речь или тост – перерыв или пауза между блюдами, когда присутствующие за столом не едят. Речь не должна быть долгой или слишком вычурной. Человек, который хочет взять слово, встаёт, слегка стучит по своей рюмке для того, чтобы привлечь внимание гостей и начинает говорить. Застольная речь заканчивается тостом.

11. Перед началом речи говорящий может попросить наполнить рюмки.

12. Невежливо продолжать есть или переговариваться со своими соседями в то время, как кто-нибудь говорит речь. Слушать надо молча.
ea30ec5c8d4825f4d0221ed91b77ac69 (484x600, 165Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Gladiator

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 12:00 + в цитатник
Gladiator - игра про великих гладиаторов!
Всем известно, на сколько были популярны гладиаторские игры в Древнем Риме. На эту тематику есть множество интересного материала, включая фильмы, рассказы и игры. Чего только стоит великий фильм с Расселом Кроу, который на столько великолепно сыграл свою роль в фильме Гладиатор, что его можно пересматривать, и пересматривать...
Читать далее...

Завтрак в булочке

Суббота, 21 Октября 2017 г. 18:38 + в цитатник
Завтрак в булочке

Ингредиенты:

Булочка — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Ветчина — 20 г
Сыр — 30 г
Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук и т. п.) — по вкусу
Сушеные прованские травы — по вкусу
Соль — по вкусу
Свежемолотый перец — по вкусу

Приготовление:

1. Срезать верхнюю часть булочки. Мякиш вынуть (он не пригодится).
2. Сыр натереть на крупной терке. Ветчину нарезать тонкой соломкой.
3. Смешать ветчину и большую часть сыра (немного оставить, чтобы посыпать булочки сверху) с мелко порезанной зеленью, травами, щепоткой соли и свежемолотым перцем. К смеси можно добавить ложку сметаны, горчицы или любые дополнения по вкусу (оливки, специи и т. п.)
4. Наполнить булочки начинкой и хорошо утрамбовать ее, чтобы осталось место для яйца.
5. Разбить в каждую булочку по яйцу. Посыпать сыром.
6. Запекать в заранее разогретой до 180 ºС духовке 12–15 минут или до желаемой готовности яйца.

Приятного аппетита!
screenshot_244 (506x337, 295Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как убрать жир с низа живота. Для начинающих

Суббота, 21 Октября 2017 г. 18:37 + в цитатник
Как убрать жир с низа живота. Для начинающих

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
f4tcZLaXd1g (481x700, 161Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Диетическая панна-котта

Суббота, 21 Октября 2017 г. 18:37 + в цитатник
Диетическая панна-котта

Ингредиенты:
• Молоко обезжиренное 100 мл
• Желатин 1 ст. л.
• Творог обезжиренный 400 г
• Вишня замороженная 100 г (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус )
• Мед 1 ст. л.

Приготовление:
1. Желатин замочить стаканом горячей воды
2. Вишню разморозить
3. После того как желатин набухнет, смешать его с молоком, довести до кипения на маленьком огне.
4. Смешать мед, творог, желатин с молоком.
5. На дно формы положить фрукты, ягоды.
6. Залить получившуюся смесь в форму
7. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь.

Приятного аппетита!
NMbZxYht2SE (604x453, 101Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Петрушка и сметана помогут избавиться от морщин вокруг глаз

Суббота, 21 Октября 2017 г. 18:36 + в цитатник
Петрушка и сметана помогут избавиться от морщин вокруг глаз

Смешайте 2 ч. ложки сметаны с 1 ч. ложкой мелко нарубленной зелени петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными дисками. Смойте через 15 минут.

Смешайте 1 ч. ложку меда с 1 яичным желтком. Нанесите на кожу век. Через 15 минут смойте.

Кусочек мякиша белого хлеба смочите в чуть подогретом растительном масле.

Полученную массу наложите на кожу вокруг глаз, через 15 минут смойте теплой водой.
_GfVrXaSg1Y (500x350, 101Kb)
Рубрики:  Секреты красоты



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Маски для волос

Пятница, 20 Октября 2017 г. 13:54 + в цитатник
Маски для волос


Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос.

Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.

Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск. Маска для волос с кокосовым маслом рекомендуется в качестве профилактики зимой.

Миндальное масло — эффективное средство при ломких и секущихся волосах. Масло необходимо втирать в кожу голову, а после распределить на волосах.

Облепиховое масло — применяется в целях ускорить рост волос, а также в борьбе с облысением. Маска на основе облепихового масла придает волосам объем и густоту.

Эфирные масла — активизирует работу корней волос, что позволяет ускорить рост волос. В приготовлении масляных масок для волос применяется экстракт иланг-иланга, масло чайного дерева и розмарина, масло авокадо, рисовое масло, масло жожоба и другие.

Пальмовое масло — успокаивает раздраженную кожу головы, помогает придать объем тонким волосам, используются для увлажнения волос.

Персиковое масло — отлично восстанавливает структуру волос, рекомендуется применять при сухом типе волос.

Камфорное масло — восстанавливает поврежденные волосы, улучшает кровообращение, что положительно сказывается на росте волос.
rlmY98_0hHE (604x351, 86Kb)
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Уютный джемпер с отворотом в стиле ретро от студии Drops Design

Пятница, 20 Октября 2017 г. 13:53 + в цитатник
Уютный джемпер с отворотом в стиле ретро от студии Drops Design

Это довольно легкая в исполнении модель, так что подойдет даже не слишком опытным вязальщицам.
Инструкция представлена для размеров S, M, L, XL, XXL и XXXL.

Для вязания будем использовать пряжу DROPS ESKIMO от Garnstudio из стопроцентной шерсти; 50 граммов. Это около 50 метров.

В зависимости от размера понадобится 900, 1000, 1100, 1200, 1350 или 1450 граммов. Исходя из этого, подберите столько клубков, сколько вам нужно.

Придерживайтесь следующей плотности вязания: 11 петель на 15 рядов лицевой гладью = 10 на 10 сантиметров.

Обзаведитесь круговыми (80 сантиметров) и чулочными спицами по 8 миллиметров, а также круговыми спицами (60 сантиметров) по 7 миллиметров — для вязания горловины.
Узор вяжите по схеме М1, которая приведена ниже.

Платочная вязка по кругу: один ряд лицевыми и один ряд изнаночными.

Прибавление петель — следующий способом: добавляете одну петлю накидом. Переходя к следующему ряду, провязываете накид за заднюю стенку. Благодаря этой хитрости вы избавитесь от нежелательной дырки.

Начинайте с переда и спинки. Вязать надо будет по кругу.

Для начала наберите 97, 106, 117, 128, 143 или 152 петли на круговые спицы по восемь миллиметров. Свяжите шесть рядов методом платочной вязки, который описан чуть выше. В последнем ряду равномерно прибавляете 17, 20, 21, 22, 25 или 28 петель, используя инструкцию прибавления петель выше. В итоге будет 114, 126, 138, 150, 168 или 180 петель.

Отметьте 1-ую и 57, 63, 69, 75, 84 или 90-ую петли специальными метками. Это будут боковые петли.

Затем вяжите по кругу узором, следуя схеме М1. Когда деталь станет 62 сантиметра в высоту, закройте по пять петель с боков (именно для этого мы отмечали петли посередине этих пяти петель).

Перед и спинку вяжите отдельно. Начинайте со спинки.

Наберите 52, 58, 64, 70, 79 или 85 петель. Продолжайте вязание узором схемы М1 и закрывайте петельки для пройм в начале каждого ряда: две петли 1, 2, 2, 4, 5 или 7 раз и одну петлю 1, 2, 2, 1, 2 или 1 раз. Всего должно получиться 46, 46, 52, 52, 55, 55 петель.

Достигнув высоты в 79, 80, 81, 82, 83 или 84 сантиметра, закройте 20, 20, 22, 22, 23 или 23 петель посередине (это будет горловина).

Перейдя к следующему ряду, закройте ещё по две петли со стороны горловины. В итоге — по 12, 12, 14, 14, 15 или 15 петель на каждое плечо.

Довяжите плечи до величины 82, 83, 84, 85, 86 или 87 сантиметров, после чего закройте петли.

Переходите к переду.

Для этого наберите 52, 58, 64, 70, 79 или 85 петель. Продолжайте вязание узора М1 и при этом закрывайте петли, предназначенные для пройм, так же, как делали это, когда вязали спинку. Будет 46, 46, 52, 52, 55 или 55 петель.

Достигнув высоты 79 сантиметров, снимите на булавку 18, 18, 18, 18, 19 или 19 петель посередине (это нужно для горловины). Обе половины заканчивайте по отдельности. Закройте в каждом ряду петельки со стороны горловины таким образом: две петли один раз, одна петля 0, 0, 1, 1, 1 или 1 раз. В итоге, будет по 12, 12, 14, 14, 15 или 15 петель на каждое плечо.

Довяжите плечи до размера 82, 83, 84, 85, 86 или 87 сантиметров, после чего закройте все петли.

Теперь свяжем рукава.

Вязать их необходимо прямыми рядами и обратными.

Набираете 27, 28, 29, 30, 31 или 32 петли, включая кромочные, на спицы по восемь милиметров. Вяжете шесть рядов способом платочной вязки, следуя описанию выше. При этом в последнем ряду равномерно прибавляете по 2, 4, 6, 8, 7 или 9 петель. Итог — 29, 32, 35, 38, 38 или 41 петля.

Далее вяжете узором по схеме М1. Кромочные петли вяжите платочной вязкой.

Довязав до высоты около семи сантиметров, прибавляете по одной петле по краям. Делать это следует после первой, а также до последней кромочной петель. Это прибавление повторяете через каждые 4.5, 4.5, 4, 4, 3 или 3 сантиметра ещё 8, 8, 8, 8, 11 или 11 раз. Получится 47, 50, 53, 56, 62 или 65 петель.

Доязав до высоты в 48, 47, 45, 45, 43 или 43 сантиметра, закрываете по три петли по краям. После этого закрываете петельки с обеих сторон в начале каждого ряда вот так: две петли 2, 2, 3, 3, 4 или 4 раза и одна петля 0, 0, 0, 1, 1 или 0 раз. Далее — в самом начале каждого из рядов закрываете по две петли до тех пор, пока рукав не составит около 55, 56, 54, 55, 55 или 56 сантиметров в длину. Затем закрываете с каждой стороны по три петли, после чего закрываете уже все оставшиеся петли.

Итоговая длина рукава должна составить 57, 58, 56, 57, 57, 58 сантиметров в соответствии с вашим размером.

Займитесь сборкой: выполняете все плечевые швы, после чего втачиваете рукава и выполняете необходимые швы на них.

Последний шаг - горловина. Она вяжется семимилиметровыми спицами по кругу.

Вдоль горловины набираете от сорока до шестидесяти петель, учитывая петельки с булавки. Вяжете один ряд изнаночными, один — лицевыми, а затем ещё один — изнаночными. В последнем равномерно прибавляете или убавляете петли таким образом, чтобы у вас остались 50, 56, 62, 68, 74 или 76 петель.

Вяжете один ряд лицевыми, затем вяжете резинку так: одна лиц., одна изн. Резинка должна быть примерно четыре сантиметра.

Закончив с резинкой, прибавляете накидом по одной петле после каждой лицевой петли.

В новом ряду провязываете накид за заднюю стенку. В итоге получается 75, 84, 93, 102, 111 или 114 петель.

Затем по всем петлям вяжете узором со схемы М1. Свяжите горловину 24-26 сантиметров высоту и, наконец, закройте все петли.

1.
suZ9LOiwrrs (620x350, 124Kb)

2.
NnT8sUkEdWQ (620x550, 65Kb)
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 6 пользователям

Топ-50 самых популярных секретов красоты

Пятница, 20 Октября 2017 г. 13:52 + в цитатник
Топ-50 самых популярных секретов красоты

💕 1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.

💕 2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.

💕 3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

💕 4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.

💕 5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать (Почему наши женщины не знают об этом секрете? Дело в том, что тальк – типично британский продукт. До изобретения антиперспирантов британки и некоторые европейки пользовались специальным тальком, либо детской присыпкой. Некоторые классические британские косметические бренды до сих пор выпускают тальк, но теперь его больше покупают в качестве сувенира из Англии).

💕 6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.

💕 7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.

💕 8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

💕 9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.

💕 10. Следует пить больше молока (Для чего – не уточняется, но вероятнее всего, для здоровья костей и профилактики остеопороза).

💕 11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.

💕 12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.

💕 13. Пищевая сода сделает зубы белее.

💕 14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.

💕 15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.

💕 16. Финальное ополаскивание волос после мытья – раствором уксуса.

💕 17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.

💕 18. Рыбий педикюр (Этот пункт среди британских секретов несколько удивил. Ведь эта процедура сейчас не считается совершенно безопасной).

💕 19. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).

💕 20. Мед – самая простая маска для лица.

💕 21. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их.

💕 22. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.

💕 23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.

💕 24. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их – так завиток будет держаться дольше.

💕 25. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.

💕 26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.

💕 27. Ополаскивать волосы можно пивом.

💕 28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом (Удивительно, но этот, довольно опасный секрет был популярен у европейских женщин до изобретения специальных утюжков и плоек для выпрямления волос).

💕 29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.

💕 30. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.

💕 31. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.

💕 32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (Смывать следует только прохладной водой!).

💕 33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.

💕 34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.

💕 35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.

💕 36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее подсохла.

💕 37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.

💕 38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.

💕 39. Самая лучшая увлажняющая маска для волос – тыква + кокосовое масло.

💕 40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.

💕 41. Маска-скраб для кожи тела – размятая мякоть авокадо.

💕 42. Чтобы увеличить грудь и придать упругости – помогают холодные обливания.

💕 43. Капля масла примулы может заживить прыщ за ночь.

💕 44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.

💕 45. Свежую клубнику следует размять вилкой и нанести на лицо – избавляет от веснушек.

💕 46. Клюквенный сок повышает блеск волос и усиливает их цвет.

💕 47. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, добавить в него масло мяты перечной.

💕 48. Домашнее отбеливание волос на лице делается следующим составом: пивные дрожжи + вода.

💕 49. «Дымчатый глаз» можно сделать обычной сажей, нанесенной кисточкой для макияжа (Неужели в Великобритании до сих пор отапливают дома углем?).

💕 50. Для укладки волос и текстурирования можно сбрызгивать их спреем из обычного лимонада. (Россиянки знают этот рецепт как «сладкую воду». Когда в 80-е годы лак для волос был в дефиците, советские женщины пользовались для укладки модных аэродинамических причесок сладкой водичкой).
Mze__A4Tkwo (700x518, 106Kb)
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Самые лучшие рецепты штруделей

Пятница, 20 Октября 2017 г. 13:52 + в цитатник
Самые лучшие рецепты штруделей

Ингредиенты:

Пшеничная мука — 820 г
Куриное яйцо — 3 шт.
Растительное масло — 6 ст. л.
Теплая вода — 350 мл
Соль — ¾ ч. л.
Панировочные сухари — 200–300 г
Растительное и сливочное масла — перед выпеканием
Сахарная пудра, мороженое — для подачи

Для яблочного штруделя:

Кисло-сладкие яблоки — 500 г
Сушеная клюква — 100 г
Молотая корица — 1 ч. л.
Сахарный песок — 50 г или по вкусу
Миндальные лепестки — 30 г

Для грушевого штруделя:

Груши — 500 г
Молочный шоколад (измельченный) — 90 г
Сахарный песок — 30 г
Ванильный сахар — 10 г

Для вишневого штруделя:

Вишня б/к — 600 г
Изюм — 100 г
Сахарный песок — 50 г или по вкусу

Приготовление:

1. Поместите в чашу кухонной машины просеянную муку, соль, яйца, масло, воду. Используя крюк для теста, тщательно вымесите мягкое тесто. Поделите тесто на 3 равные части. Оберните пищевой пленкой и оставьте на 1 час при к. т.
2. Залейте клюкву и изюм кипятком, оставьте на 10 минут. Процедите и обсушите бумажными полотенцами.
3. Очищенные яблоки нарежьте дольками.
4. Очищенные груши нарежьте дольками.
5. Раскатайте тесто в 3 тонких прозрачных пласта на полотенцах, подпыленных мукой. Распределите поверх каждого сухарную крошку, отступив от краев пласта. Смажьте края теста растительным маслом.
6. Распределите поверх 1 пласта яблоки, клюкву и присыпьте сахаром, смешанным с корицей.
7. Распределите поверх 2 пласта груши, шоколад, орехи и присыпьте сахаром и ванильным сахаром.
8. Распределите поверх 3 пласта вишню, изюм и присыпьте сахаром.
9. Аккуратно сверните рулеты с помощью полотенец. Уплотните швы, защипните и оформите кончики. Смажьте поверхность заготовок растопленным сливочным маслом.
10. Выпекайте при 180°C 40 минут или до готовности. Посыпьте штрудели сахарной пудрой. Подавайте порционно с шариком мороженого.

Приятного аппетита!
screenshot_238 (510x342, 287Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Leskey
Страницы: 269 ... 233 232 [231] 230 229 ..
.. 1 Календарь