-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 4169
Комментариев: 3447
Написано: 7788

 

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru. Принимаю заказы на написание рекламных постов! 

 

Lucky Haunter

Среда, 26 Июля 2017 г. 11:00 + в цитатник
Представьте себе классическую ситуацию, когда в ночном баре, посреди ночи, остается всего дин изрядно выпивший посетитель, который ну никак не хочет уходить домой и продолжает пить…
Читать далее...

Как повысить прибыль в играх?

Среда, 26 Июля 2017 г. 10:24 + в цитатник
Онлайн игры, сейчас, пользуются большим спросом. Особенно те, в которых можно хоть как-то зарабатывать деньги.
Читать далее...

Легкомысленные люди чаще добиваются успеха

Вторник, 25 Июля 2017 г. 20:05 + в цитатник
Легкомысленные люди чаще добиваются успеха

Мало кто запросто назовет себя легкомысленным человеком. И это несмотря на то, что рабочие места большинства похожи на последствия взрыва, а беспорядок в кредитках и бумагах намекает на разгильдяйство хозяина. Но каждый, скорее, видит себя в мечтах серьезным человеком, контролирующим собственную жизнь и все пространство вокруг.

Мы привыкли считать серьезность и порядок залогами успеха
Нам с детства внушали: беспорядок и легкомысленное отношение к вещам и жизни в целом не способствуют ничему хорошему. Мы верим в то, что только серьезный подход к жизни может привести к успеху.
И вроде бы мы живем полноценной жизнью, хотя разбрасываем вещи и существуем каждый день не в идеально чистом мире. Даже когда мы семимильными шагами идем к вершинам карьеры, червячок внутри продолжает шептать: «Нет, ты слишком поверхностно ко всему относишься, твой стиль жизни чересчур легкомыслен, ты точно попадешь в какую-то заварушку, и ничего не получится». Стоит ли прислушиваться к этому внутреннему критику?

Легкомысленные люди более склонны к творчеству
По словам Эрика Баркера, автора журнала Time, на самом деле именно легкость бытия определяет, насколько человек интеллектуален. Журналист ссылается на книгу Стивена Джонсона «Откуда берутся хорошие идеи. Рождение и судьба инноваций», основная мысль которой как раз и заключается в том, что беспорядок вокруг человека — это показатель его интеллекта. В мегаполисах люди живут более беспечно по сравнению с небольшими поселениями. И именно в крупных городах сосредоточена вся активность по созданию инноваций. Легкомысленный мозг более склонен к творчеству и способен на новаторство.

Только человек легкомысленного склада ума может работать на нескольких проектах или увлекаться одновременно разными хобби. Это, в свою очередь, заставляет его ум работать максимально эффективно, на пике своих возможностей. У такого человека рождаются самые неожиданные мысли и новые идеи. Например, рисуя под музыку, можно создать новый стиль живописи. Умение жить и творить в режиме многозадачности позволяет легкомысленным людям добиваться серьезных успехов и делать грандиозные открытия.

Да, хаос вокруг ведет к гениальным идеям!
Может показаться странным, но чем больше разнообразных мыслей бродит в голове, тем больше вероятность того, что среди них найдется что-то действительно стоящее. Именно подобный принцип лежит в основе мозговых штурмов, которые часто устраивают творческие коллективы для создания чего-то инновационного, из ряда вон выходящего.
Эрик Баркер ссылается на книгу Джоны Лерера «Вообрази. Как работает креативность», где автор утверждает, что беспорядок на столе или вокруг человека стимулирует его творческое мышление. Иными словами, чем больше беспорядок, тем более креативно работает мозг.

Хаос вокруг не только не мешает ясно мыслить, но и заставляет таких неорганизованных людей смотреть на мир с иной точки зрения, подходить к ситуациям с другой стороны. И во многих случаях именно неумение жить в упорядоченном до идеальности мире становится ключом к настоящему успеху
hXuEkE7VqJU (700x453, 182Kb)
Рубрики:  Интересное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Младенческие пятки

Вторник, 25 Июля 2017 г. 20:05 + в цитатник
Младенческие пятки

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
pF21pFkZjcU (500x332, 82Kb)
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Восточный рецепт молодости

Вторник, 25 Июля 2017 г. 20:04 + в цитатник
Восточный рецепт молодости

Ингредиенты:

Нам понадобится:

— лимонный сок 100 мл,

— мед 200 г,

— масло оливковое 50 мл

Приготовление простое - нужно просто тщательно смешать все компоненты. Принимать натощак по одной чайной ложке утром.

Можно готовить порцию и каждый день утром. А пропорция такая (1:2:0,5) свежевыжатый лимонный сок -1 чайная ложка

меда - 2 чайных ложки

оливкового масла - половина чайной ложки

Если Вы будете принимать это средство регулярно, то вы помолодеете на глазах: разгладится кожа, заблестят глаза, улучшится пищеварение и цвет лица. И Вы никогда не будете знать, что такое склероз...
134644783_5710130_Vostochnii_recept_molodosti (640x445, 90Kb)
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром

Вторник, 25 Июля 2017 г. 20:04 + в цитатник
Куриные сердечки в томатном соусе с кориандром

Ингредиенты:

Куриные сердечки 1 кг;
Масло растительное 3 ст.л.;
Соус томатный 100 мл;
Петрушка 1 пучок;
Чеснок 5 зубков;
Кориандр (молотый) 1 ч.л.;
Соль по вкусу;
Перец по вкусу;

Приготовление:

1.Время приготовления -1 час
Количество - 4 порции
2.Сердца помойте под холодной проточной водой, обрежьте белые жилки.
3.Разогрейте большую сковороду с растительным маслом. Добавьте сердца и обжаривайте со всех сторон 10 минут. Приправьте кориандром, солью и перцем по вкусу. Перемешайте.
4.Добавьте томатный соус и жарьте еще 25 минут, время от времени помешивая.
За 5 минут до конца добавьте чеснок. Хорошо перемешайте. Подавайте в горячем виде, щедро посыпав зеленью петрушки.
PVDY37mSFxY (604x403, 154Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Салат "Большой праздник"

Вторник, 25 Июля 2017 г. 20:02 + в цитатник
Салат "Большой праздник"

Ингредиенты:

Сухарики 1 пачка не очень большая
ветчина 200гр,
грибы маринованные 200гр,
яйца вареные 3 шт,
майонез,
соль,
перец.

Приготовление:

Ветчину порезать соломкой, грибы произвольно, яйца кубиком, заправить майонезом, посолить, поперчить, перед подачей перемешать с сухариками.
bG0xUxrPLNU (604x420, 141Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маски для кожи тела

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 23:30 + в цитатник
Маски для кожи тела

Наша кожа нуждается в постоянном снабжении питательными веществами, и маски для тела способствуют продлению ее молодости и красоты. Женский журнал Arabio.ru представляет вам маски для тела из меда, кофе, сметаны, фруктов и других продуктов, которые легко приготовить в домашних условиях.

Маски для тела из меда

Очень благоприятно воздействуют на кожу тела домашние маски из меда. Можно использовать чистый мед, которым следует намазать кожу после ванны или бани, а затем слегка вбить в кожу, похлопывая по ней пальцами. Такая маска для тела не только снабдит кожу биологически активными веществами, но и активизирует выведение продуктов жизнедеятельности организма. Смешайте 2 ст. ложки меда и 2 желтка, намажьте смесью кожу и оставьте на четверть часа. Ополосните кожу и сразу почувствуете, насколько мягче она стала.

Фруктовая маска для тела

Фрукты обладают массой полезных веществ, которым кожа будет очень рада. Натрите на мелкой терке яблоко, смешайте его с мякотью 1-2 киви и соком 1 апельсина. Примите теплую ванну или душ, чтобы кожа распарилась, очистите ее скрабом и после этого оботритесь полученной фруктовой кашицей. Держите ее 5-7 минут, потом смойте водой температуры тела. Вы получите прекрасный тонус кожи и отличный цвет.

Глиняная маска для тела

Для проведения процедуры разведите водой 3 пакетика любой глины до состояния густой кашицы и обмажьтесь ей по всему телу, исключая зону декольте - там кожа более нежная и глина может ее подсушить. Осталось запастись терпением и дождаться момента, пока глина высохнет, обычно это происходит примерно минут через 15-20. После этого глиняную маску смывают, а тело нужно протереть либо увлажняющим кремом, лосьоном для тела, или, например, свежевыжатым апельсиновым соком.

Маска для тела из кофе

Прекрасными очищающими и антицеллюлитными свойствами обладают маски для тела из кофе, точнее, кофейной гущи. Не зря кофе считают лучшим домашним пилингом для кожи тела. Для начала сварите вкусный кофе и медленно выпейте, оценивая аромат. Разведите кофейную гущу небольшим количеством воды и добавьте немного голубой глины. Тщательно размешайте, а потом нанесите смесь на увлажненное тело. Немного помассируйте кожу, а затем смойте маску. Эта маска для тела также хороша в бане. Кофеин стимулирует распад жировых отложений, микрочастички кофейных зерен удаляют верхний ороговевший слой, глина способствует выведению лишней жидкости.

Сметанная маска для тела

Улучшить состояние кожи тела можно при помощи следующей маски для тела. Смешайте 25 гр. сметаны с куриным яйцом, добавьте чайную ложку сока лимона и столовую ложку размолотых отрубей ( как вариант - молотые сухари). Все еще раз перемешайте, нанесите на кожу, возьмите мягкую мочалку и 5-10 минут массируйте кожу в тех местах, где нанесен состав. Получится отличный домашний пилинг в сочетании с питательной маской. Потом ополосните кожу теплой водой и смажьте ее увлажняющим кремом.
maski_dlya_kozhi_tela_domashnie_retsepty (700x467, 107Kb)
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Соленые огурцы на зиму

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 23:30 + в цитатник
Соленые огурцы на зиму

Ингредиенты

На 3-х литровую банку:
●3 ст. ложки соли
●1 ст. ложка сухой горчицы.
●огурцы

Приготовление:

Набор зелени для соления. Обязательно сельдерей, я кладу траву, но можно и черешковый.
Огурцы, если они не с грядки, предварительно замочить часа на 2, срезать кончики.
Уложить в чистую, ошпаренную банку огурцы, зелень, чеснок.
Сверху всыпать соль и горчицу.
Положить зеленушку и залить кипятком доверху.
Закрыть прокипяченными полиэтиленовыми или закручивающимися крышками. ВСЕ....
Выдержать при комнатной температуре 10-15 дней, убрать в холодильник.
Но это не обязательно. Хранятся они и при комнатной температуре всю зиму.
Кто пробовал, все рецепт просят. (Тут у меня спросили не много ли соли? Вроде нет, но если найду записи, уточню). УТОЧНЯЮ: СОЛИ НОРМАЛЬНО. И еще, на 1-литровую банку кладу 1ст.ложку соли без горки, даже чуть меньше, 1 чайную горчицы. Вообще, легче считать в пропорции. На 3-х литровую банку идет 1,5-2л. рассола,(3ст.ложки + 1 ст.ложка), отсюда и расчет. Но если соли чуть меньше или больше положите, будет не критично. Горчица кладется, чтоб рассол не бродил. Поэтому - экспериментируйте. У меня всегда разной солености банки получаются, если в разномастные засолку делаю. А если рано убрать в холодильник, буквально через пару-тройку дней, то они получаются как малосольные, а стоят все равно всю зиму.
85K9B2hy6aY (700x466, 228Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 5 пользователям

5 безоговорочных причин делать плечевой мостик каждый день

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 23:29 + в цитатник
5 безоговорочных причин делать плечевой мостик каждый день. Не ленись — занимайся!

Многие из нас делали это упражнение еще в школе на уроках физкультуры, но тогда почти никто не задумывался о его безоговорочной пользе. В любом возрасте плечевой мостик благотворно влияет на организм. Мы подготовили для тебя ряд причин, которые, наверняка, убедят тебя хотя бы раз в день проделывать это универсальное упражнение. Но для начала нужно обязательно сделать комплексную разминку.

5 причин, которые заставят тебя полюбить плечевой мостик:

1. Уменьшение боли в коленях и спине
Такая проблема часто случается у людей с сидячей работой. Мостик задействует мышцы задней части ног и спины, приводя к балансу нагрузки на работу мышц. Все мышцы работают слажено и это уменьшает боли и риск получения травм.

2. Улучшение эффективности тренировок
Это упражнение поможет тебе укрепить ягодицы. Сильные ягодицы улучшают спортивные достижения. Тренировки будут более эффективными и ты сможешь добиться лучших результатов.

3. Укрепление мышц живота
При выполнении данного упражнения задействованы все мышцы живота, что способствует его выравниванию. Если ты всегда мечтала о фигуре «песочные часы», тогда плечевой мостик должен быть в твоей программе тренировок.

4. Одежда будет лучше сидеть
Плечевой мостик улучшит форму ягодиц. Одежда будет лучше смотреться на тебе.

5. Выпрямление осанки и польза для спины
Это одно из лучших упражнений для укрепления мышц спины. При его регулярном выполнении, можно защитить позвоночник от различных заболеваний. Прогиб в спине улучшает кровообращение. Мышцы получают больше питания и это стимулирует их рост. Также укрепляется позвоночник и выпрямляется осанка. При выполнении принимают участие все позвонки. Это упражнение способно вернуть их на место.

Для укрепления мышц выполняй мостик в разных вариациях.

Мостик с грузом
Ляг спиной на пол, согни колени и поставь ноги на ширине плеч. Положи небольшой груз на бедра, придерживая его руками. Понемногу поднимай бедра с пола. Задержись в верхней точке. Вернись медленно в изначальное положение и повтори.

Узкий мостик
Ляг на ровный пол на спину, ноги держи вместе, колени согни. Постепенно поднимай бедра вверх. Старайся задерживаться вверху немного, а затем медленно опускайся вниз.

Постепенный мостик
Ляг на пол, согни колени, руки прижми к полу, ноги на ширине плеч. Поднимай понемногу бедра вверх. Затем опускай их и снова постепенно поднимай.
4 (1) (700x467, 165Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

Скумбрия к ужину: очень простой рецепт

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 23:29 + в цитатник
Скумбрия к ужину: очень простой рецепт

Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль 5 ст. л.

Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать.
5rAEWKt6btY (680x450, 174Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Готовим крутейшие запеканки

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 23:28 + в цитатник
Готовим крутейшие запеканки

1. Волшебная овощная запеканка

Ингредиенты:

Кабачок — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Помидор — 2 шт.
Яйцо — 3 шт.
Сметана 15% — 100 г
Твердый сыр — 50 г
Соль — по вкусу
Чеснок — 2–3 зубчика (по желанию)

Приготовление:

1. Подготовьте продукты, вымойте овощи. Морковь очистите, у кабачка срежьте хвостик. Приступим!
2. С помощью овощечистки порежьте кабачок и морковь тонкими слайсами. Помидор просто порежьте на колечки.
3. Скрутите в рулончики листочки кабачка и моркови.
4. Возьмите форму для запекания (размер примерно 20*20 см), смажьте ее растительным маслом. Ставьте овощные рулончики, чередуя. По бокам оформите запеканку помидором.
5. Для заливки смешайте яйца со сметаной, сыром, солью и чесноком.
6. Хорошо перемешайте вилочкой. Если масса слишком густая, добавьте пару столовых ложек воды.
7. Залейте овощную смесь. Отправьте в духовку на 40 минут, температура — 180 ºC.
8. Волшебная овощная запеканка готова! Дайте ей немного остыть и подайте к столу.

Автор рецепта: Вика Василенко

2. Быстрая запеканка (проще простого)

Количество порций: 3–4 шт.

Ингредиенты:

Картофель — 400 г
Грудка индейки — 300 г
Яйца — 3 шт.
Майонез — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель отварите в кожуре до готовности (около 25 минут). Грудки индейки отварите в подсоленной воде 20–25 минут.
2. Грудки нарежьте мелким кубиком.
3. Кубиком такого же размера нарежьте очищенный картофель.
4. Обжарьте картофель вместе с грудкой на сковороде до легкой румяной корочки. Это придаст запеканке дополнительную хрусткость.
5. Яйца взбейте, добавьте майонез или сметану, всыпьте перец или другие специи и хорошенько перемешайте.
6. Выложите обжаренный картофель и индейку в жаропрочную форму для запекания.
7. Залейте все яично-майонезной смесью и отправьте в духовку на 20–30 минут (температура — 180ºC). Как только яйцо запечется и образуется красивая румяная корочка, запеканка готова. Выньте ее из духовки и дайте немного остыть.
8. Простая запеканка из картофеля и мяса готова.

3. Запеканка "Пармантье"

Сохрани рецепт ✏

Ингредиенты:

Картофель — 800 г
Сливочное масло — 150 г
Сливки 10% или молоко — 200 мл
Вареная или запеченная говядина (например, остатки ростбифа) — 400 г
Крупный репчатый лук — 1 шт.
Панировочные сухари — 3 ст. л.
Мускатный орех — 1 щепотка
Соль — по вкусу
Свежемолотый черный перец — по вкусу

Приготовление:

1. Картофель очистить и отварить в подсоленной кипящей воде до готовности. Воду слить, картофель немного подсушить. Приготовить из картофеля пюре, добавить 50 г масла и влить горячие сливки – пюре должно быть довольно густым.
2. Нарезать говядину небольшими кусочками, лук – небольшими кубиками. Разогреть сковороду с 25 г масла и обжарить лук 5 минут. Добавить мясо и перемешать, приправить солью и перцем.
3. Смазать маслом форму для запекания. Выложить половину пюре, разровнять. Выложить мясо. Потом еще слой пюре.
4. Посыпать запеканку сухарями, сверху разложить кусочки оставшегося сливочного масла. Разогреть духовку до 200°С. Запекать 40–50 минут до золотистой корочки. Подать запеканку горячей, с зеленым салатом.

4. Запеканка с мясным фаршем и картофелем

Ингредиенты:

Говяжий фарш — 500 г
Картофель — 1 кг
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 250 мл
Сливочное масло — 100 г
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
2. Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы.
3. Почистить и мелко нарезать лук. Обжарить до золотистого цвета на сливочном масле.
4. Добавить фарш и обжарить до готовности, постоянно помешивая и разбивая комочки. Посолить и переложить в большую миску.
5. Когда фарш слегка остынет, вбить яйцо и хорошенько перемешать.
6. Смазать форму для выпекания сливочным маслом. Выложить фарш, сверху картофельное пюре.
7. Выпекать 15 минут, достать, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 5 минут.

5. Картофельная запеканка

Ингредиенты:

Фарш мясной — 500 г
Картофель — 1 кг
Морковь — 1 шт.
Зеленый горошек (свежий или замороженный) — по вкусу
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Яйца куриные — 1 шт.
Масло сливочное — 30 г
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.
2. Лук, морковь и чеснок мелко нарезать.
3. Обжарить на сковороде с добавлением оливкового масла.
4. Добавить фарш и обжаривать все вместе. Добавить специи по вкусу. Также можно добавить томатную пасту.
5. Отварить картофель до готовности и приготовить из него пюре с добавлением сливочного масла и яйца.
6. На дно формы выложить фарш.
7. Добавить к фаршу зеленый горошек и аккуратно перемешать.
8. На фарш выложить картофельное пюре, разровнять. При помощи вилки можно сделать узоры.
Совет. При желании верх запеканки можно посыпать тертым сыром.
9. Запекать в разогретой до 180 °C духовке 25—30 минут. Украсить зеленью. Готово!

Автор рецепта: Ирина Винникова

Приятного аппетита!
screenshot_550 (510x290, 146Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК"

Пятница, 21 Июля 2017 г. 21:10 + в цитатник
ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК"

Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

Забирайте себе, чтоб не забыть

🔹Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.

🔹Жидкость:
Количество чистой питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан)
Единственное, в чем Вам следует себя ограничить – сладкие газированные напитки и прочие жидкости, содержащие сахар и «подсластители». Употреблять их категорически запрещено, поскольку такие напитки являются, в прямом смысле, жидкими калориями. Всеми любые чай, какао или кофе можно пить, но, естественно не добавляя в чашку ни ложки сахара.

🔹Часто задаваемые вопросы по диете 5 столовых ложек

• Если мне хочется съесть кусок мяса, как «черпать» его ложкой, чтобы отмерить нужную порцию?
• Как съесть бутерброд на диете «5 столовых ложек»?

Все продукты, не обладающие жидкой или кашеобразной консистенцией, Вы можете примерно (в диете не важна принципиальная скрупулезность) соотносить с объёмом 5-ти столовых ложек. Для твёрдой пищи общая масса равна примерно 150-200 граммам.

• Могу ли я пользоваться чайной ложкой вместо столовой?

Безусловно, если Вам удобнее пользоваться чайной ложкой, вместо столовой, Вы можете использовать и её. Главное, помните, что в одной столовой ложке могут «уместиться» 3 чайные, следовательно, вместо 5-ти столовых ложек, Вы можете съесть 15 чайных за один раз.

🔸Результаты на диете 5 столовых ложек будут видны уже через несколько дней соблюдения её режима. Сроки, в течение которых можно следовать методике, неограниченны.
lZmHzcIPMq0 (604x453, 119Kb)
Рубрики:  Уход за телом

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Баклажаны запечённые с шампиньонами и сулугуни

Пятница, 21 Июля 2017 г. 21:09 + в цитатник
Баклажаны запечённые с шампиньонами и сулугуни

Ингредиенты:

Баклажан средних размеров — 2 шт.
Шампиньоны — 100 г
Лука — 1 шт.
Небольшая морковь — 1 шт.
Сыр сулугуни — 100 г
Сметана — 2 ст. л.
Соль
Чёрный перец
Мускатный орех
Масло для жарки

Приготовление:

1. Баклажаны разрежьте пополам вдоль, сформируйте «лодочки», вынимая мякоть. Мякоть баклажанов, лук и морковь мелко нарежьте.
Шампиньоны нарежьте тонкой соломкой.
2. Обжарьте шампиньоны на сливочном масле на сильном огне. В процессе добавьте немного (на кончике ножа) чёрного перца и мускатного ореха.
3. К подрумянившимся шампиньонам отправьте мякоть баклажанов, немного обжарьте и добавьте остальные овощи.
4. Жарьте овощи до готовности, подсолите и добавьте 2 ст. л. сметаны.
5. Заполните подготовленной начинкой баклажанные лодочки и отправьте в духовку на 20 минут.
6. Сыр нарежьте пластинами и накройте готовые баклажаны, верните в духовку еще на 3-5 минуты.
7. Подавайте со свежей зеленью.

Приятного аппетита!
screenshot_544 (509x375, 189Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Картофельная пицца с лисичками

Пятница, 21 Июля 2017 г. 21:09 + в цитатник
Картофельная пицца с лисичками

250 г картофеля
250 г муки
0,5 кубика дрожжей
соль, перец по вкусу
200 г свекольной ботвы (или любой зелени, или капусты)
200 г свежих, или сухих грибов (в нашем рецепте лисички)
1 луковица репчатого лука
2 ст. ложки оливкового масла
80 г твердого сыра (желательно овечьего: пекорино)
300 г томатов в собственном соку (из банки)
0,5 ч. ложки сухого орегано
60 г ветчины брезаола (или любое сыровяленое мясо)

Картофель хорошо помыть и отварить в мундире
( 20 минут). Выложить картофель в сито, обдать холодной
водой, дать воде стечь.

Очистить картофель от кожуры и, из еще горячего,
сделать пюре, посолить, поперчить, перемешать.

Смешать муку с солью, насыпать смесь в миску горкой. В центре горки сделать углубление, раскрошить в него дрожжи. Добавить 150 мл воды комнатной температуры, замесить гладкое тесто. Накрыть миску и поставить в теплое место на 30 минут подойти.

Свекольную ботву почистить, порезать полосками,
сложить в сито, промыть, обсушить. Свежие грибы почистить,
помыть, сухие грибы замочить. Репчатый лук мелко порубить.

Разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить
в нем 2-3 минуты свекольную ботву, грибы и лук, посолить,
поперчить.

Сыр нарезать тонкими пластинками. Половину отложить в сторону.

На посыпанной мукой рабочей поверхности разделить
тесто на 4 равные части и раскатать их в круглые пласты,
диаметром около 23 см.

Отрезать 2 куска бумаги для выпечки по размеру
противня. Разместить на каждом листе бумаги по 2 основы для пиццы.

Покрыть каждую основу для пиццы слоем картофельного пюре. Томаты измельчить ножом прямо в банке. Распределить измельченные томаты между 4 пиццами, посолить, поперчить по вкусу, посыпать орегано, положить сверху кусочки сыра. Разогреть духовку до 225°. Втянуть лист бумаги для выпечки вместе с 2-мя пиццами на противень. Выпекать пиццу на нижней полке 10 минут.

Вынуть противень с пиццей из духовки, положить
на каждую пиццу смесь из свекольной ботвы, лука и грибов.
Вернуть пиццу в духовку и выпекать еще 5-10 минут. Снова
вынуть из духовки противень, стянуть с него бумагу с пиццей,
заменить его листом с 2-мя оставшимися пиццами. Снова
выпекать 5-10 минут.

Кусочки ветчины распределить поровну между пиццами. Также распределить оставшийся сыр.
screenshot_543 (510x356, 173Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Блаженство за несколько минут

Пятница, 21 Июля 2017 г. 21:08 + в цитатник
Блаженство за несколько минут

Готовить очень просто, не очень дорого,а как вкусно!

Ингредиенты:

●пару кусочков тостерного белого хлеба,
●1 ст.л. шоколадной пасты,
●1 банан.

Приготовление:

Кусок хлеба смазываем шоколадной пастой,на нее укладываем кружочки банана,накрываем вторым куском хлеба и обжариваем с двух сторон на сливочном масле.
Зачем обжаривать,спросите вы? А в этом весь и смак,банан становится мягким податливым,скрещивается с шоколадной пастой и наступает блаженств!
RJ7pEm2fMkw (604x403, 110Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для ручек

Пятница, 21 Июля 2017 г. 21:08 + в цитатник
Упражнения для ручек

Не забывай выполнять упражнения для ручек. Удели 15-20 минут, ведь летом не так то просто скрыть эту часть тела!

1.
uP13S-g8P3g (604x604, 138Kb)

2.
Zj_k_x_GFuw (600x600, 92Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пять преимуществ активной игры в интернет-казино

Пятница, 21 Июля 2017 г. 19:06 + в цитатник
Игровые автоматы нравятся всем поклонникам азартных игр. Они привлекают людей многообразием сюжетных линий и возможностью срывать крупные куши, даже не имея опыта в сфере гэмблинга. Наслаждаться слотами можно сидя дома. Для этого достаточно посетить казино фараон войти здесь, воспользовавшись компьютером или мобильным телефоном.
Читать далее...

Магические свойства камней: аметист

Пятница, 21 Июля 2017 г. 10:05 + в цитатник
Интересную историю несет в себе камень аметист. Известен он был еще в Древнем Китае. Там камушек называли «лиловым благородством» или «каменной фиалкой», что одновременно символизировало стойкость и таинственную притягательность. Чем же прославился аметист, и какими свойствами он обладает?
Символ нравственности
Камни, как люди - гласит мудрость веков. Поэтому им часто приписывают чувства и черты характера человека. Аметист олицетворяет искренность, умиротворение чистоту в европейских странах. В Древнем Египте, в восточных преданиях ему приписывали такие качества как верность, стойкость, здоровье. Считается, что аметист помогает только самоотверженным, но запутавшимся в жизни людям.
Этот, с налетом мистики в своей истории, камешек использовали служители культа, чтобы общаться с высшим разумом. Поэтому аметист часто служит для украшения предметов церкви. Позже про аметист говорили: «Носить его может только человек высокой духовности и нравственности».
Защита от болезней
Древние египтяне носили аметист как защиту от болезни. Греки и римляне - от дурного глаза, от опьянения любовью. Но многие уверены: аметист помогает не только от «пьяной страсти», но и от пристрастия к алкоголю. Он оберегает от наркозависимости, излишних волнений. В Средние века им так же лечили душевнобольных. А художники, писатели и музыканты называют аметист камнем, который приносит вдохновение и держит поблизости славу и призвание. Используют аметист для улучшения зрения, для лечения бессонницы, от проблем с печенью и почками.
Самоцвет, возвращающий красоту
Известна одна древняя легенда, в которой рассказывается, как старая бедная, но благородная духом старуха вернула себе красоту, славу и поклонников с помощью камня аметиста. Но стала она горда собой, и камень лишил ее всех почестей. Возможно благодаря этой истории, люди стали считать, что аметист помогает избавиться от морщин, веснушек, бородавок и родинок. Самоцвет покровительствует старым людям, помогает преодолеть кризисы в их жизни.
Камень вдов
Нередко аметист называют «вдовьим камнем», но не по тому, что он лишает женщин мужей. Аметист помогает справиться вдовам с их горем, он символизирует верность и успокоение. Однако некоторые считают, что камень помогает изгонять прежнюю любовь из сердца женщины, чтобы открыть его для новых поклонников. На одной из глиняных шумерских табличек было вырезано: «Остерегайтесь его, женщины, обрученные или замужние». Аметист считается символом Венеры, он ценится как самый «женский» из камней. Считается, что его не нужно часто носить с собой, иначе он быстро утратит волшебную силу.
Вот такой вот камень аметист, с интересной историей. Кстати, из аметистов получаются очень красивые браслеты. Если хотите присмотреть себе такой, то загляните сюда diamonds-are-forever.ru/brasleti/by/ametist.html. Тут вы сможете приобрести самые красивые браслеты, и не только, из самых красивых драгоценных камней.
screenshot_548 (700x418, 286Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Функциональный тренинг - лучший способ быть в форме!

Четверг, 20 Июля 2017 г. 19:58 + в цитатник
Функциональный тренинг - лучший способ быть в форме!

Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Программа функционального тренинга тренирует не отдельные группы мышц (как большие, так и малые), но также глубокие, так называемые постуральные мышцы. Эти упражнения позволяют проработать все тело одним махом!

1) Отжимания с вытягиванием ноги
Ладони поставьте строго под плечами. Сделайте отжимание и потянитесь коленом к локтю противоположной руки.
Повторите в другую сторону.

2) Обратные выпады с подскоком
Сделайте выпад назад. Колено держите под прямым углом . Выполняйте подскок попеременно на каждую ногу.

3) Серфер - прыжки с разворотом корпуса
Приземляйтесь на согнутых коленях. Одной рукой коснитесь земли, вторую вытяните вверх. Во Время прыжка делайте активный выдох.

4)Бурпи
Примите положение приседа , ладони перед собой. Выпрыгните ногами назад. Спина ровная. Прыжком вернитесь в положение приседа и выпрыгните вверх как можно выше.

5)Боковая планка
Примите исходное положение боковой планки. Руку и ногу поднимите вверх. Держите их максимально напряженными. Вернитесь в упор на прямых руках и выполните на другую сторону.
screenshot_535 (508x320, 174Kb)
Рубрики:  Упражнения для красивой фигуры

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Leskey
Страницы: 207 ... 205 204 [203] 202 201 ..
.. 1 Календарь