ПРАВИЛА УХОДА ЗА КРАСОТОЙ НОГ

Ноги красивы от природы, но даже за самыми красивыми ногами требуется уход. В последнее время тенденции эстетики указывают на то, какими именно должны быть ноги как женские, так и мужские.

Уход за ногами заключается не только в приведении в порядок область стоп. Удаление волос, профилактические меры и устранение варикоза также являются неотъемлемой частью красивых ног. Чтобы поддерживать красоту ног, следует соблюдать ряд определенных принципов.

Главные правила ухода

• Обувь не должна приносить неудобства. Выбирая обувь, следует учитывать абсолютно все факторы, которые могут сказаться на красоте ног. Обувь, изготовленная из качественного материала, даст возможность полноценно «дышать» ногам.

• Гигиена превыше всего. Даже если выдался тяжелый день, который вымотал окончательно, необходимо собраться с силами и помыть ноги. Для эффективности можно совместить омовение с легким массажем в области коленей. Если кожа на коленях шершавая, то рекомендуется на ночное время втирать в нее жирный крем. Очень благоприятно на красоте ног сказывается душ. По завершении процедуры необходимо тщательно протереть ноги.

• По рекомендациям косметологов, следует проходить процедуры педикюра 3 раза в летний и зимний сезоны. А также положительно на красоте ног скажутся еженедельные ванночки, которые будут тонизировать, и поставлять коже необходимые питательные элементы.

• В теплое время, следует предоставлять своим ногам отдых. Самым эффективным способом отдыха ног считается прогулка босиком по теплой земле.

• Специальные упражнения для ног, позволят размять суставы.

Народные способы ухода за ногами

Эффективность народных методов проверена годами. За счет своей простоты и надежности, эти методы может использовать абсолютно каждый.

Как избавиться от трещин? Для устранения этой проблемы ног готовится настой, в который входит мелко нарезанные крапивные листья, залитые одним литром воды. Дать настояться два часа. После, в течение десяти минут необходимо подержать ноги в готовом настое. По окончании процедуры сделать нежный массаж.

Чрезмерная потливость, зуд и неприятный запах. Делается настой, компонентом которого является чистотел в количестве 200 грамм. Чистотел необходимо залить двумя литрами кипяченой воды и дать настояться до полного остывания. Как только настой остынет, можно принимать ванночки. А также если ноги неприятно пахнут, можно использовать в качестве смеси для нанесения на пальцы ног взбитое яйцо, смешанное с ложкой уксуса и подсолнечного масла. Достаточно всего три процедуры, чтобы избавиться от неприятного запаха. Также поможет чистотел от грибка.

Усталость ног. Отличным средством, помогающим снять усталость ног, является настой из ромашки. Три ложки этого цветка заливаются кипятком. После необходимо чтобы настой настаивался в течение часа. Из полученного настоя делают ванночки для ног.

Как правильно ухаживать за стопами?

Стопы является самой восприимчивой к раздражительным факторам частью ноги. Поэтому для полноценной красоты ног следует соблюдать правила ухода за стопами.

Процедуры ухода за стопами:

• полное очищение;

• питание микроэлементами;

• освежение кожи;

• массаж.

Процедура полного очищения заключается в следующем. В самой начале процедуры, кожу стопы необходимо смазать размягчающим средством. После, ноги помещаются в ванночку примерно на 15 минут. В ванночке заранее готовится экстракт, включающий в себя травы с целебными свойствами.

По окончании сеанса распаривания, кожа ног аккуратно чистится щеткой и мылом. Для достижения тонуса можно добавить в ванночку ароматизированное масло.

Помимо механических воздействий, красота ног напрямую зависит от употребляемой пищи в свой рацион. Обязательными продуктами к употреблению можно отнести рыбий жир и печень. А также благоприятно на красоте ног скажется творожная масса. Обильное употребление фруктов и овощей, поможет сохранить кожу ног гладкой.

Натуральные масла и крема следует ежедневно наносить на ноги. Именно эти средства являются отличным увлажнителем кожи.

Маски для увлажнения можно приготовить и в домашних условиях. Для этого необходимо растереть несколько ложек творога, перемешивая его с кефиром. Полученная смесь наносится на ноги и выдерживается в течение тридцати минут. После для усиления эффекта стопы смазываются кремом для увлажнения.