План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохраняем, чтобы не потерять. ✔

✨Понедельник. Лицо и шея

💍Умываемся с молочком или пенкой
💍Наносим очищающую экспресс-маску или скраб
💍Наносим маску вокруг глаз
💍Через пару минут смываем маски
💍Протираем лицо тоником или лосьоном
💍Наносим крем для век
💍Наносим крем для лица и делаем легкий массаж
💍Наносим на ресницы питательное масло
💍На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

✨Вторник. Тело

💍Встаем под душ, пару минут отмокаем
💍Пару минут активно мажемся скрабом
💍Смываем скраб
💍Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
💍Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

✨Среда. Руки

💍Делаем ванночку для рук на 5-7 минут
💍Убираем кутикулы
💍Чистим и подпиливаем ногти
💍Наносим питательный или увлажняющий крем для рук
💍На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

✨Четверг. Ноги

💍Делаем горячую ванночку
💍Нежно трем пемзой или скрабом пятки
💍Чистим и подпиливаем ногти
💍Наносим увлажняющий крем
💍На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

✨Пятница. Волосы

💍Моем волосы
💍Наносим питательную маску для волос на 15 минут
💍Смываем маску
💍Наносим бальзам или масло.

✨Суббота. Сборная солянка

💍Ванная с морской солью и ароматическими маслами
💍Грязевая маска для тела
💍Эпиляция
💍Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.