Среда, 06 Августа 2014 г. 17:22
+ в цитатник
Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
Метки:
Диета "-1кг в день"
как похудеть
эффективная диета
красота и здоровье
фигура
красивая фигура
Процитировано 69 раз
Понравилось: 8 пользователям
-
8
Запись понравилась
-
69
Процитировали
-
0
Сохранили
-