-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 4601
Комментариев: 3539
Написано: 8314

Записи с меткой человек

(и еще 78354 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

вкусные салаты выпечка выпечка с творогом готовим дома готовимся к новому году десерт здоровье игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как избавиться от целлюлита? какой салат приготовить? которые обязательно стоит научиться готовить! красавицам на заметку красивая фигура красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! маникюр маска для волос маска для лица маски для волос маски для лица пирог пирожки полезная информация полезные советы правильное питание салат секреты красоты секреты макияжа секреты стройности сладости стройная фигура стройные ноги торт упражнения упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для фигуры упражнения для ягодиц уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом хитрости для дома хитрости красоты целлюлит и борьба с ним что делать

Как на мозг влияет время суток

Дневник

Вторник, 27 Января 2015 г. 12:42 + в цитатник
Как на мозг влияет время суток

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
YR_oCvv_bwM (446x333, 39Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]