-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 4963
Комментариев: 3682
Написано: 8822

Записи с меткой человек

(и еще 78608 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

7 видов теста бедер и ягодиц выпечка выпечка с творогом готовим дома здоровье игровые автоматы интересное казино как быстро похудеть? как избавиться от целлюлита? как накачать попу? как похудеть? какой салат приготовить? комплекс для ног которые обязательно стоит научиться готовить! красивая фигура красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! маска для волос маски для волос маски для лица онлайн казино полезная информация полезно знать полезные советы правильное питание салат свинина секреты красоты секреты стройности стройная фигура стройные ноги убираем жир с низа живота упражнения упражнения для красивой фигуры упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для фигуры упражнения для ягодиц уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом хитрости для дома целлюлит и борьба с ним что делать что приготовить на ужин

Как на мозг влияет время суток

Дневник

Вторник, 27 Января 2015 г. 12:42 + в цитатник
Как на мозг влияет время суток

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
YR_oCvv_bwM (446x333, 39Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]