-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 4609
Комментариев: 3539
Написано: 8322

Записи с меткой калории

(и еще 2999 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

вкусные салаты выпечка выпечка с творогом готовим дома готовимся к новому году десерт здоровье игровые автоматы интересное как быстро похудеть? как избавиться от целлюлита? какой салат приготовить? которые обязательно стоит научиться готовить! красавицам на заметку красивая фигура красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты маникюр маска для волос маска для лица маски для волос маски для лица пирог пирожки полезная информация полезные советы правильное питание салат секреты красоты секреты макияжа секреты стройности сладости стройная фигура стройные ноги торт упражнения упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для фигуры упражнения для ягодиц уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногтями хитрости для дома хитрости красоты целлюлит и борьба с ним что делать

Считаем калории.

Дневник

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 17:26 + в цитатник


Считаем калории.

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал


Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал

Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал

Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал

Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал

Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал


Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал

Яичница - 2 шт. - 180 ккал

Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал

Паприка - 1 шт. - 19 ккал

Лук - 1 шт. - 30 ккал



Банан - 1 шт. - 102 ккал

Персик - 1 шт. - 62 ккал

Мандарин - 1 шт. - 26 ккал

Апельсин - 1 шт. - 80 ккал

Абрикос - 1 шт. - 22 ккал



Зефир - 1 шт. - 150 ккал

Вафли - 1 шт. - 150 ккал

Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал



Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал


Орехи:

- арахис - 10 шт. - 56 ккал

- фисташки - 10 шт. - 24 ккал

- грецкие - 3 шт. - 129 ккал

Сок:

- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал

- яблочный - 1 стакан - 84 ккал

- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал

- томатный - 1 стакан - 26 ккал


Кисель - 1 стакан - 80 ккал

Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал

Кока, пепси - 0,33 л - 139 ккал

Пиво - 0,33 л - 162 ккал

Вино - 1 бокал - 100 ккал

feJPYWq6QRo (593x291, 50Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

 Страницы: [1]