-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 4947
Комментариев: 3676
Написано: 8800

Записи с меткой калории

(и еще 3006 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

7 видов теста бедер и ягодиц выпечка выпечка с творогом готовим дома здоровье игровые автоматы интересное казино как быстро похудеть? как избавиться от целлюлита? как накачать попу? как похудеть? какой салат приготовить? комплекс для ног которые обязательно стоит научиться готовить! красивая фигура красивые ноги красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! маска для волос маски для волос маски для лица онлайн казино полезная информация полезно знать полезные советы правильное питание салат с копченой колбасой и огурцами свинина секреты красоты секреты стройности стройная фигура стройные ноги убираем жир с низа живота упражнения упражнения для красивой фигуры упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для фигуры упражнения для ягодиц уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом хитрости для дома целлюлит и борьба с ним что делать

Считаем калории.

Дневник

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 17:26 + в цитатник


Считаем калории.

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал


Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал

Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал

Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал

Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал

Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал


Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал

Яичница - 2 шт. - 180 ккал

Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал

Паприка - 1 шт. - 19 ккал

Лук - 1 шт. - 30 ккал



Банан - 1 шт. - 102 ккал

Персик - 1 шт. - 62 ккал

Мандарин - 1 шт. - 26 ккал

Апельсин - 1 шт. - 80 ккал

Абрикос - 1 шт. - 22 ккал



Зефир - 1 шт. - 150 ккал

Вафли - 1 шт. - 150 ккал

Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал



Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал


Орехи:

- арахис - 10 шт. - 56 ккал

- фисташки - 10 шт. - 24 ккал

- грецкие - 3 шт. - 129 ккал

Сок:

- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал

- яблочный - 1 стакан - 84 ккал

- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал

- томатный - 1 стакан - 26 ккал


Кисель - 1 стакан - 80 ккал

Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал

Кока, пепси - 0,33 л - 139 ккал

Пиво - 0,33 л - 162 ккал

Вино - 1 бокал - 100 ккал

feJPYWq6QRo (593x291, 50Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

 Страницы: [1]