-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5450
Комментариев: 4455
Написано: 10100

Записи с меткой калории

(и еще 3041 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

26 упражнений для растяжки 30 дней для идеальной попы 7 видов теста вкусная закуска из лаваша выпечка выпечка с творогом готовим дома если у вас тонкие волосы закуска здоровье интересное йога для тех кабачково-сырные оладьи как легко очистить ковер как похудеть? комплекс для ног комплекс упражнений. котлеты с подливой которые обязательно стоит научиться готовить! красители для мастики красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! маска для волос народные средства оладьи на любой вкус пиццадилья полезная информация полезные масла для волос полезные советы прокачка пресса на 3 недели пятерка лучших рецептов. салат салат с курицей самые вкусные соусы секреты красоты синдром хронической усталости стройные ножки тесто убираем жир с низа живота упражнения упражнения на растяжку уход за волосами уход за кожей уход за лицом хитрости для дома что делать что нужно делать что приготовить на ужин

Считаем калории.

Дневник

Воскресенье, 03 Августа 2014 г. 17:26 + в цитатник


Считаем калории.

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал


Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал

Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал

Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал

Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал

Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал


Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал

Яичница - 2 шт. - 180 ккал

Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал

Паприка - 1 шт. - 19 ккал

Лук - 1 шт. - 30 ккал



Банан - 1 шт. - 102 ккал

Персик - 1 шт. - 62 ккал

Мандарин - 1 шт. - 26 ккал

Апельсин - 1 шт. - 80 ккал

Абрикос - 1 шт. - 22 ккал



Зефир - 1 шт. - 150 ккал

Вафли - 1 шт. - 150 ккал

Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал



Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал


Орехи:

- арахис - 10 шт. - 56 ккал

- фисташки - 10 шт. - 24 ккал

- грецкие - 3 шт. - 129 ккал

Сок:

- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал

- яблочный - 1 стакан - 84 ккал

- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал

- томатный - 1 стакан - 26 ккал


Кисель - 1 стакан - 80 ккал

Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал

Кока, пепси - 0,33 л - 139 ккал

Пиво - 0,33 л - 162 ккал

Вино - 1 бокал - 100 ккал

feJPYWq6QRo (593x291, 50Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

 Страницы: [1]