(и еще 417749 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
10 рецептов сырных супов 12 вкусных блюд 3 главные ошибки в уходе за сухой кожей 3 эффективных способа быстро избавиться 5 веществ 5 лучших книг о здоровом образе жизни 5 отменных солянок «ты можешь всё» - книга вадима адамсона ароматный картофель фри баварский салат барб про баскет лайф - научит вас зарабатывать быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом быстрые маринованные шампиньоны в свои тренировки лимфодренажные прыжки вареники всего 15 минут – и столетний нагар отстанет: голландский рулет гречневый кисель - мягкое очищение сосудов десерты из слив: топ-5 рецептов приготовления диетическое мясо по-французски домашняя моцарелла если на улице влажно запеченный в духовке идеальные «ореховые рогалики» интересный рецепт приготовления курицы как вкусно приготовить стейк как выполнять в домашних условиях как избавиться от рубцов на теле? как поддерживать молодость кожи как похудеть с помощью йогурта? как правильно бегать для похудения как сон помогает пережить стресс? как спасти сковороду подручными средствами как удалить с одежды пятно от дезодоранта комплекс упражнений. котлеты по-киевски которые можно взять с собой на пляж которые никогда не развариваются которые помогут продлить горение которые провоцируют появление акне которые сделают вас лучше который поможет восстановиться которых не должно быть на этикетке вашего шампуня крутые летние коктейли куриное филе в сливочном соусе курица курсы по подготовке. станьте автором! лаймовый сметанник лица без инъекций: простые советы лучшие идеи подарков для девушек на 8 марта 2024 макияж при акне: 5 основных правил маринованные шампиньоны масла от морщин вокруг глаз маффины с сыром и зеленью мясо по-азиатски невероятно вкусные зразы с начинкой (рецепт) о чем может свидетельствовать боль в левом боку? омбре на темные волосы: 13 идей очень хороший рецепт поможет тем пеппероната с курицей пирожное “картошка” пиццадилья пляжная еда: закуски под названием оякодон! подборка диетических начинок для домашний шаурмы поиск бьюти мастеров в красноярске полезные советы цветоводам получается сытно и очень бюджетно помидоры правильное питание. меню на неделю растяжка снижает артериальное давление – ученые роскошное печенье "дамские пальчики": приготовьте салат «французский» салат с курицей самые вкусные кабачки! самые крутые упражнения для ягодиц дома самый оригинальный и вкусный пирог «соты» сервис поиска бьюти мастеров скумбрия слоеное тесто за 10 минут! сочные чебуреки супер-спагетти сырная соломка за 25 минут сытно и вкусно тесто на кипятке для пельменей. супер!!! топ-10 вариантов перекуса для школьника: просто топ-10 вторых блюд топ-10 советов худеющим торт прага в мультиварке торт с нежнейшим творожным кремом трещины на пятках у кого шершавые руки упражнения кегеля для женщин фаршированные кальмары фаршированные помидоры фитнес-удовольствие: ягодный чизкейк чебуреки с рисом шоколадный (воздушный) мусс яблочный штрудель
Что нужно организму, когда чего-то хочется? |
Дневник |
Метки: Что нужно организму когда чего-то хочется? интересное полезная информация |
16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО. |
Дневник |
Метки: 16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО хитрости жизни интересное |
8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ |
Дневник |
Метки: 8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ здоровье интересное |
ЗАПОВЕДИ КРАСИВОЙ И УМНОЙ |
Дневник |
Метки: ЗАПОВЕДИ КРАСИВОЙ И УМНОЙ интересное секреты красоты |
Анис - пряность, сохраняющая женскую красоту |
Дневник |
Метки: Анис - пряность сохраняющая женскую красоту секреты красоты интересное |
Советы Доны Марии Джило |
Дневник |
Метки: Советы Доны Марии Джило интересное полезная информация |
7 секретов мудрой женщины |
Дневник |
Метки: 7 секретов мудрой женщины полезные советы интересное |
27 СУПЕР-СОВЕТОВ |
Дневник |
Метки: 27 СУПЕР-СОВЕТОВ интересное |
О чем расскажет анализ крови? |
Дневник |
Метки: О чем расскажет анализ крови? здоровье интересное полезные советы |
Как стабилизировать давление |
Дневник |
Метки: Как стабилизировать давление здоровье гипертония интересное |
37 полезных советов для девушек |
Дневник |
Метки: 37 полезных советов для девушек секреты красоты для девуше интересное |
ПОБЕЖДАЕМ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ |
Дневник |
ПОБЕЖДАЕМ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ
Плохое настроение и пессимизм "заразны". Как научиться этому противостоять?
Как перестать поглощать чужой негатив?
Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все энергии. И вы всегда можете «поймать» эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.
Все люди — это эмоциональные губки, но степень «промокаемости» у всех разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может закончиться самоубийством.
Эмпатия — вот про что мы говорим.
Некоторые люди своими паническими атаками «заражают» вас, портят вам жизнь, но вы никогда об этом всерьез не думали.
С энергетической точки зрения, негативные эмоции могут иметь следующие причины:
Вы можете ощущать чужую боль как свою собственную.
«Общие» проблемы становятся лично вашими.
В этих случаях эмпатия, особенно в сочетании с бессилием, может стать причиной серьезной депрессии.
Прекратите поглощать чужие эмоции. Вот инструкции.
1. Определите, насколько сильно на вас влияет эмпатия
Вот несколько характерных признаков того, что вы эмпат.
— Люди называют тебя «гиперчувствительным» или «чрезмерно восприимчивым». Они не знают, что это не комплимент и не решение.
— Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс, передаваемые другими людьми. Вы буквально физически это чувствуете.
Сама по себе такая способность — это не плохо, но вы должны минимизировать влияние на себя людей, которые вам не нравятся или которых вы не знаете. Старайтесь общаться только с друзьями, коллегами и членами семьи.
— Вы быстро устаете в толпе.
Проходит несколько часов вечеринки, и в душе вы чувствуете себя истощенным, несчастным и выдохшимся.
— Шумы, посторонние запахи и необходимость постоянно болтать серьезно расшатывают ваши нервы.
— Чтобы зарядиться энергией, вы должны побыть в состоянии полного покоя.
— Вы постоянно размышляете о том, что переживаете.
Вы пытаетесь осмыслить любой опыт, разобрать все ситуации по полочкам. Ваши чувства легко задеть, но вы избегаете конфликтов.
— Вы — «щедрый» собеседник и хороший слушатель.
— Вас постоянно напрягают куда-то подвезти или что-то перевезти.
— Интим может пугать вас иногда настолько сильно, что вы будете чувствовать приступы удушья и потерю самого себя.
2. Ищите источник беспокойства
Спросите себя, что вы чувствуете — свои эмоции или чужие? Откуда пришла эта эмоция? Страх и гнев почти никогда не рождаются в головах эмпатов, но они их хорошие переносчики. Попробуйте определить, где или в ком находится генератор вашего беспокойства. Возможно, над этим хорошо поработали телевизионщики.
— Вы только что посмотрели комедию в кинотеатре и пребываете в отличном расположении духа. Вдруг вы встречаетесь с кем-то из друзей или членов семьи — и весь этот настрой испаряется. С вами такое бывало? А могло бы случиться?
— То же самое вы чувствуете, когда идете в торговый центр или на концерт. Людные места подавляют вас? Возможно, все это потому, что вы поглощаете в себя негативные эмоции других людей в толпе.
3. Избегайте источник беспокойства. Любой ценой
Попробуйте для начала разговаривать с неприятными для вас людьми с более далекого расстояния, чем обычно. Отстранитесь, стойте подальше. Этот трюк действительно работает.
Не бойтесь кого-то задеть. Не бойтесь пересесть в метро на другое место, если рядом присел тип-вонючка. Если рядом сидят грустные люди, пересаживайтесь. Встаньте и отойдите.
Метки: ПОБЕЖДАЕМ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ интересное психология |
5 УПРАЖНЕНИЙ, РАЗВИВАЮЩИХ КРЕАТИВНОСТЬ |
Дневник |
Метки: 5 УПРАЖНЕНИЙ РАЗВИВАЮЩИХ КРЕАТИВНОСТЬ как стать интереснее необычне интересное |
Рисовая вода |
Дневник |
Метки: Рисовая вода секреты красоты интересное |
50 фактов о девушках |
Дневник |
Метки: 50 фактов о девушках интересное девушкам на заметку |
ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ? |
Дневник |
Метки: ЗАЧЕМ РАНО ЛОЖИТЬСЯ И РАНО ВСТАВАТЬ? интересное факты |
Йодовая сетка: целебные свойства простых линий |
Дневник |
Метки: Йодовая сетка: целебные свойства простых линий здоровье интересное йод |
7 правдивых цитат Эвелины Хромченко |
Дневник |
Метки: 7 правдивых цитат Эвелины Хромченко цитаты интересное о женщинах |
15 способов стать красивее за минуту |
Дневник |
Метки: 15 способов стать красивее за минуту секреты красоты красота и здоровье интересное |
Вкусные освежители воздуха своими руками |
Дневник |
Метки: Вкусные освежители воздуха своими руками освежитель воздуха интересное |