-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5482
Комментариев: 4466
Написано: 10143

Записи с меткой время

(и еще 62432 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

26 упражнений для растяжки 7 видов теста вкусная закуска из лаваша выпечка выпечка с творогом готовим дома если у вас тонкие волосы закуска здоровье интересное йога для тех кабачково-сырные оладьи как легко очистить ковер как похудеть? комплекс для ног комплекс упражнений. котлеты с подливой которые обязательно стоит научиться готовить! красители для мастики красота и здоровье кулинария кулинарные рецепты куриная запеканка по-французски лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! маска для волос массаж народные средства овощами и кунжутом оладьи на любой вкус пирог полезная информация полезные советы пятерка лучших рецептов. салат салат с курицей секреты красоты синдром хронической усталости стройные ножки сухариками и овощами тесто убираем бока за 20 занятий убираем жир с низа живота упражнения уход за волосами уход за кожей уход за лицом хитрости для дома что делать что нужно делать что приготовить на ужин

Как на мозг влияет время суток

Дневник

Вторник, 27 Января 2015 г. 12:42 + в цитатник
Как на мозг влияет время суток

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
YR_oCvv_bwM (446x333, 39Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]