Как сохранить маникюр надолго?

Это очень обидно: ты потратила два часа на маникюр, а лак скололся уже на следующий день! Наш материал как раз для тех, кто не пользуется гелевыми покрытиями, но хочет, чтобы ногти оставались безупречными как можно дольше.

Продлить жизнь маникюра совсем несложно, достаточно соблюдать лишь несколько простых правил ухода и нанесения.

Обезжирь ногтевую пластину
Первое правило стойкого маникюра: лак нужно наносить на обезжиренные ногти. Потри ногтевую пластину специальным раствором на основе спирта. Впрочем, если его у тебя нет,то выйти из ситуации можно с помощью обычных духов, которые также содержат спирт.

Важно: после того как ты обезжирила ногти,не прикасайся к ним, не трогай пальцами, иначе не будет никакого эффекта.

Дай каждому слою лака полностью высохнуть
Если ты делаешь маникюр дома сама, то у тебя есть прекрасная возможность превратить его в более стойкий. В салоне обычно каждый следующий слой мастер наносит сразу же после того, как закончит предыдущий. Чтобы лак держался дольше, удели маникюру больше времени — дай каждому слою высохнуть полностью, делай перерыв между покрытием в 10 минут.

Важно: красить ногти нужно в 4 слоя — основа, 2 слоя лака, топ. Именно эта схема обеспечит маникюру долговечность.

Не используй быстросохнущие лаки
Лаки, которые сохнут «за 60 секунд», так же быстро и облезают. Никакого сюрприза нет: быстросохнущие средства просто содержат в своем составе больше растворителя и поэтому мгновенно скалываются. Кстати, такие лаки еще и более вредны для ногтя, чем обычные,поэтому лучше все-таки потратить время на сушку.

«««Запечатывай» кончик ногтя
Профессиональный трюк, о котором тебе тоже не стоит забывать: покрывая ногти топом,всегда прокрашивай кисточкой самый кончик, не боясь испачкать палец. Дело в том, что лак всегда начинает скалываться с конца ногтевой пластины, и эта мера поможет сделать его более стойким.

Не суши лак феном
Многие девушки для скорости сушат ногти теплым воздухом, используя обычный фен. И именно этого делать не нужно! Горячий поток воздуха разрушает структуру лака, так что потом не удивляйся, что маникюр облез на следующий же день. Если уж так хочется сушить лак феном, то делай это только холодным воздухом.

Обновляй покрытие прозрачным топом
Чтобы покрытие держалось дольше, через день-два после основного нанесения лака обнови топ — это гораздо проще, чем потом подкрашивать облупившиеся участки.

Важно: следи за тем, чтобы топ был жидким — если средство уже чуть-чуть загустело,ты только испортишь свой маникюр, да и облезет он быстрее.

Смазывай накрашенные ногти маслом
Масло не только делает кутикулу более мягкой, но еще и способно сохранить твой маникюр дольше. Основная причина, по которой лак слезает, — контакт с водой. Поэтому, если собираешься в душ, смажь ногти маслом. Тебе кажется, что оно тут же смылось,но на ногтях все же остается жировая пленка, отталкивающая влагу.

Термальная вода для волос.

Мы привыкли использовать термальную воду только для кожи лица, но она также благотворно сказывается на состоянии волос и кожи головы.

Термальная вода добывается из источников, которые находятся даже глубже, чем артезианские. Она насыщена минеральными солями разной концентрации, среди них — натрий, кальций, селен. В ней также присутствуют калий, медь, цинк, фторид, серебро, селен, марганец и кремнезем. При чем содержание минеральных веществ у каждого бренда варьируется в зависимости от состава воды в добываемом источнике.

В прошлом термальная вода была основным бьюти-продуктом, используемым врачами Франции для лечения экземы, ожогов и даже псориаза. Исследования показали, что она успокаивает раздраженную кожу и облегчает боль.

Без сомнения можно сказать, что термальная вода — настоящий подарок природы, который поможет тебе улучшить состояние волос, кожи головы и защитить свою естественную красоту.

Преимущества термальной воды для волос:
Помогает избавиться от перхоти — если у тебя очень сухая кожа головы и никакие маски не помогают, используй термальную воду после каждого мытья головы, а также в течение дня. Уже через месяц ты заметишь, что перхоть исчезла.
Нормализует естественный рост волос — если по какой-то причине у тебя волосы очень медленно растут, то используй такую водичку на корнях волос 3-4 раза в день. Это поможет укрепить луковицы волос и ускорит их рост.
Помогает лечить псориаз — все знают, что псориаз очень негативно сказывается на состоянии кожи головы и волос. Посоветуйся со своим дерматологом, какую термальную воду выбрать, чтобы облегчить состояние и избавиться от постоянного шелушения кожи головы.

Возвращает волосам здоровый блеск — наши волосы плохо переносят использование стайлеров и продуктов для стайлинга. Используй термальную воду, чтобы насытить их необходимой влагой и вернуть им здоровый вид. Особенно это нужно осветленным волосам
Кроме того, термальную воду можно использовать в качестве быстрого стайлинга для волос для укладки в расслабленном стиле. Вода, насыщенная минералами действует так же, как и соляной спрей для пляжных локонов. Учти, что такой способ подействует лишь на свежие волосы — термальная вода не сможет текстурировать волосы и придать им объем на второй или третий день.

Фаршированные кальмары, очень вкусно!

Кальмары, фаршированные грибами, получаются очень сочными и вкусными. Их можно подавать и как основное блюдо, и как горячую закуску.

Что надо:
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.

Как готовить:

2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Несколько секретов стройности

1.Ходить по ступенькам.

Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.

2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.

З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.

4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.

5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.

6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.

7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.

8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.

9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.

10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.

ИА CBS MEDIA объявляет международный журналистский конкурс «Репортаж»

Успех журналиста определяется не столько количеством его дипломов с различных конкурсов, сколько его популярностью среди читателей. Но одно другому - не помеха, тем более, что стать лауреатом или даже просто дипломантом Международного журналистского конкурса всегда престижно. Конечно, не каждый рискнет принять в таком конкурсе участие, считая что слишком трудоемко собирать все необходимые для этого материалы, да и вообще «игра не стоит свеч», ведь большинство призов уже заранее распределено.

Но это не про тот конкурс, который в честь своего дня рождения проводит Международное информационное агентство «CBS MEDIA». Стать его участником могут не только профессиональные "акулы пера", но и начинающие авторы, блогеры, копирайтеры, рерайтеры, стрингеры, воспитанники школ молодых журналистов, студенты и выпускники гуманитарных факультетов ВУЗов, в том числе кафедры журналистики, филологии, пиара и других. Да и просто те, кто решил попробовать свои силы в журналистике. Все участники конкурса получат гарантированные призы - станут его дипломантами.

Для начала нужно зарегистрироваться на сайте cbsmedia.ru. Затем, в период с 15 октября по 15 ноября 2018 года нужно написать материал в стиле репортажа с мероприятия, на котором присутствовал автор. Приложить фото и/или видео в качестве иллюстраций и загрузить на сайт. Лучшие работы будут определяться по итогам набранных баллов, которые начисляются с учетом количества «дочитываний» репортажа на нашем сайте, качеством иллюстраций и оценкам членов жюри.

Подробности о конкурсе доступны по ссылке: https://cbsmedia.ru/konkurs-reportag2018/

P.S. Также приглашаем партнеров к участию в конкурсе. Подробности здесь