-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2014
Записей: 5816
Комментариев: 4601
Написано: 10616


Низкокалорийные соусы на основе йогурта

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 14:50 + в цитатник
Низкокалорийные соусы на основе йогурта
2 (700x465, 123Kb)

Если ваша жизнь - это борьба с лишним весом, то попробуйте отказаться от майонеза и соусов на его основе. Этот продукт достаточно жирный, его употребление никак не способствует уменьшению талии и бедер. Майонез можно заменить различными заправками и соусами на основе кефира, йогурта или нежирной сметаны. Более того такие соусы не содержат уксус и консерванты. При приготовлении рекомендуемых нами заправок используйте йогурт без добавок.

Предлагаем вам несколько рецептов соусов, которые, надеемся, придутся вам по вкусу:

Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу.

Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами.

Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу.

Этот соус отлично подойдет к птице - соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили и тщательно смешайте.

Соус карри - мелко порежьте яблоко, добавьте стакан йогурта и порошок карри - по вкусу.

Соус к жареному мясу - мелко нарежьте помидор, зеленый лук, укроп, смешайте со стаканом йогурта или сметаны, добавьте толченый чеснок, перец по вкусу.

В стакан йогурта или сметаны добавьте мелко измельченные соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, посолите, поперчите, размешайте.

Как видите, ничего сложного, но, поверьте - это вкусно!

Кстати, если вам, вдруг, понадобиться доставка алкоголя по Москве или в Подмосковье, ну там, к примеру, что-то отмечаете, и хочется продолжения, а горячительные напитки закончились и купить негде, то всегда можно воспользоваться сервисом https://24dostavka.com/ который организовывает круглосуточную доставку любого алкоголя в течении часа - вино, водка, виски, джин, ликер, коньяк, мартини, пиво, ром, текила, шампанское и многое другое. Так что, запомните этот сервис, уверена, пригодиться!
Метки:  

Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям



altinira   обратиться по имени Понедельник, 22 Октября 2018 г. 23:04 (ссылка)
Спасибо!
144958800_126253049_5A[1] (450x450, 1236Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку