-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Leskey

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) kayros


ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Четверг, 14 Июля 2016 г. 23:48 + в цитатник
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Меню на каждый день

♦Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.

♦Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

♦Ужин: 4 яблока, 200 г творога.

Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
kak-pohudet-na-ovsyanke-yablokah-i-tvoroge-na-3-kg-za-nedelyu-1036-13459 (600x400, 111Kb)
Рубрики:  Секреты красоты
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Шмелева_Светлана   обратиться по имени Пятница, 15 Июля 2016 г. 18:30 (ссылка)
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку